7 навыков высокоэффективных людей краткое содержание по главам
7 выводов из книги «7 навыков высокоэффективных людей»
Твоя таблетка от прокрастинации
Книга «7 навыков высокоэффективных людей» – это 7 заповедей эффективности с иллюстрациями, на которых основаны счастье и успех. Чтобы написать эту книгу, Стивен Кови изучил огромное количество книг по лидерству и успеху великих людей. Он проделал огромный труд, который ты прямо сейчас сможешь прочитать за 5 минут (ещё и бесплатно)! А чтобы сразу взять максимум пользы из статьи, в конце я оставил небольшое задание.
Навык 1. Будь проактивен
Это самый важный навык эффективности, но к обычной активности он никак не относится. Проактивность – это понимание, что твоё поведение зависит только от собственных решений, а не от окружения.
Посмотри на картинку. Видишь эти 2 круга?
Круг влияния – это то, на что ты можешь повлиять. Это может быть твоё здоровье, настроение, навыки, время на работу или отдых и т.д. Этот круг нужно расширять.
Круг забот – то, на что ты не можешь повлиять. Например, это погода, политика, поведение других людей или курсы валют (если ты не глава ЦБ РФ). На это нельзя тратить время, а нужно принимать всё как есть.
Помни, что круг влияния всегда меньше круга забот. Если пытаться контролировать оба, можно обзавестись серьёзными психологическими проблемами. Цени здоровье и время!
Навык 2. Начинай, представляя конечную цель
Этот навык отлично описывается фразой из книги:
Легко попасть в ловушку активности, расходуя кучу усилий, карабкаясь вверх по лестнице успеха, — и все это для того, чтобы однажды осознать, что эту лестницу приставили не к той стене.
Ты можешь работать над чем-то изо всех сил, но какой в этом смысл, если даже не знаешь к чему хочешь прийти в итоге? Вот поэтому и важно ставить перед собой цели ДО начала пути.
Навык 3. Сначала самое необходимое
Все наши дела можно распределить на 4 зоны:
Квадрат 1 – Срочно и важно. «Горящие» дела, которые нужно сделать прямо сейчас (неотложные проблемы);
Квадрат 2 – Не срочно, но важно. Полезная работа, которой нужно посвятить своё основное время (планирование дел, поиск новых идей, восстановление сил);
Квадрат 3 – Срочно, но не важно. Дела, которые лучше поручить кому-то другому (телефонные звонки, встречи);
Квадрат 4 – Не срочно и не важно. Бессмысленная трата времени, от которой лучше совсем отказаться (вредные привычки, сериалы и т.д.).
Раздели прямо сейчас лист бумаги на 4 части и распредели на них все свои дела на ближайшие несколько дней. Сделал? Если хочешь быть эффективным, избегай тех задач, которые ты поместил на квадраты 3 и 4. А основные силы направь на задачи квадрата 2. И пропиши в них дедлайны, чтобы они внезапно не стали срочными. Правильное планирование – вот один из главных секретов эффективности.
Навык 4. Используй взаимодействие «выиграл/выиграл»
Что это значит? Выиграл/выиграл – это взаимодействие, когда соглашение между людьми выгодно для обеих сторон. Это настрой не на соперничество, а на сотрудничество.
Такой подход поможет сместить фокус внимания с человека на общие интересы. А если будешь сразу предлагать решения вопросов, выгодные для всех, сэкономишь на переговорах кучу времени.
Навык 5. Сначала пойми, а потом стань понятным
Общение – очень важный навык в нашей жизни. Мы не общаемся только во сне. Только говорить, читать и писать мы учились годами, но кто учил нас слушать и понимать других? Сомневаюсь, что в школе у тебя был предмет «Понимание собеседника».
Перед тем, как что-то объяснить, старайся разобраться на каком уровне понимания находится твой собеседник. Для этого достаточно его выслушать и попробовать встать на его сторону. Как только вы поймёте друг друга, договориться о чём-то станет намного проще.
Навык 6. Взаимодействуй с другими
Этот принцип очень прост – научись видеть в каждом человеке индивидуальность. Ведь у каждого есть собственный багаж опыта и представление о том, как устроен этот мир.
Личная эффективность возрастёт в разы, когда будешь ценить своё окружение и начнёшь обращаться за помощью к другим. Собственный опыт – это штука хорошая, но часто его недостаточно. А взаимодействуя с другими, ты заполнишь пробелы в знаниях и откроешь новые возможности.
Навык 7. Инвестируй в себя
Инвестиции в себя – самые крупные вложения в нашей жизни. Но речь не совсем о деньгах. Чтобы стать эффективнее, важно улучшать себя в 4-х измерениях:
Улучшая каждую из этих областей, ты точно станешь успешнее!
Чувствуешь изменения?
Теперь ты знаешь все 7 навыков высокоэффективных людей. Но чтобы в жизни появились даже небольшие перемены, нужно попробовать применить новые знания в жизни. Попробуем?
Задание для чемпиона:
Составь список дел, используя матрицу из навыка 3. Какие из действий, которые ты делал каждый день, оказались лишними? А какие, наоборот, оказались важными, но ты их избегал? Поделись результатами в комментариях.
Чтобы стать эффективнее, используй остальные навыки. Они сильнее, если применять их вместе друг с другом
Как тебе статья? Что именно в ней тебе понравилось больше? Поделись в комментариях, не стесняйся!
Обнял. Поцеловал. Заплакал. Пора действовать!
И еще кое-что. Ты лучше запомнишь и усвоишь выводы, если обсудишь их с другом. Отправь эту статью в 2 простых клика своему другу, но только одному. Результат не заставит себя ждать.
9 выводов из книги «Просто делай! Делай просто!»
6 выводов из книги «Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются, побеждают великие спортсмены»
А вот теперь внимание, буду с тобой честен.
Круто, что прочитал разбор книги «7 навыков высокоэффективных людей». Но что изменилось?
Результат будет только тогда, когда ты обдумаешь выводы и внедряешь их в жизнь. Возникает вопрос:
Что в этой статье ты для себя подчеркнул и что готов применить прямо сейчас? Напиши об этом в комментариях, чтобы сделать первый шаг, это просто. =)
А вот еще, подпишись на все мои ТГ каналы из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно:
7 навыков высокоэффективных людей
Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности – одна из лучших книг по саморазвитию. В ней подробно описываются семь навыков высокоэффективных людей, а также рассматриваются разные вопросы, касающиеся полноценной жизни любого успешного человека.
Подобно тому, как качество и целостность постройки зависит от прочности ее фундамента, так и характер любого человека представляет собой основу счастливой и полноценной жизни.
«Семь навыков высокоэффективных людей» более семи лет возглавляла список бестселлеров и по результатам опроса читателей «Журнала для руководителей» была названа «самой влиятельной книгой по бизнесу XX века».
Если вы любите книги вообще, и развитие личности в частности, тогда эта книга обязательно к прочтению.
В данной статье мы сделаем краткий обзор семи навыков высокоэффективных людей, а также рассмотрим действительно мощные инструменты для личностного роста.
Об авторе Стивене Кови
Стивен Кови – американский педагог, доктор философии и консультант в сфере организационного менеджмента и управления жизнью. Является автором нескольких трудов, посвященных теме личной эффективности. Бакалавр в области делового управления.
Когда-то Кови был мормонским миссионером в Англии, президентом ирландской миссии мормонов и зампредседателя совета директоров компании «Franklin Covey».
За свою жизнь он получил множество престижных премий. Интересен факт, что Стивен является обладателем премии за отцовство (у него 9 детей и 52 внука).
Положением на сегодня Стивен Кови входит в список 25 самых влиятельных американцев по мнению авторитетного издательства «Time». В 2011 г. его книга «7 навыков высокоэффективных людей» была признана одной из самых эффективных книг по бизнесу.
Краткое содержание книги «7 навыков высокоэффективных людей»
Книга состоит из 4 основных глав. В первой рассказывается о разных стереотипах, во второй – о личных триумфах, в третьей – раскрывается тема общественной победы, а в четвертой – говорится об основах самоусовершенствования.
Мы не будем подробно обсуждать каждую главу, а рассмотрим только 7 навыков высокоэффективных людей, которые считаются лейтмотивом книги.
1. Будьте проактивны
Любой человек обладает свободой выбора и является кузнецом собственного счастья. То есть, в своих поступках виновен только он сам, а не кто-либо другой.
Немало людей полагают, что важные события, которые могут изменить их жизнь в лучшую сторону, будут происходить сами по себе. Они постоянно находятся в ожидании того, что кто-то будет все делать за них и положительно влиять на их жизнь.
Но как показывает практика, значительных результатов добивается только тот, кто самостоятельно начинает решать свои проблемы, а не просто обсуждать их или оправдывать свое бездействие. Такие люди не боятся допускать ошибки и стремятся к лучшему, преодолевая любые трудности на жизненном пути.
Таким образом, навык проактивности сводится к переменам «изнутри наружу». Нет никакого смысла в том, чтобы обнаружить что-либо извне и попытаться изменить это. Тот, кто по-настоящему хочет повлиять на ситуацию, обязан работать, прежде всего, над собой.
2. Начинайте, представляя конечную цель
По мнению Кови человек может улучшить свою жизнь, если определит для себя конкретную цель и будет к ней стремиться. Цель должна всецело занимать его сознание. При этом индивиду нужно четко понимать и видеть конечную цель. В противном случае у него не получится ее достигнуть, как бы он ни старался.
Автор книги утверждает, что все создается дважды. Изначально возникает мысленное творение, а затем – материальное. Определяющим фактором является стремление к переменам чего-либо, даже если оно пока не материализовано. Только сам человек, используя свое творческое мышление и фантазию, ответственен за формирование новых жизненных идей.
3. Сначала делайте то, что необходимо делать сначала
Под самоконтролем следует понимать исполнительность и соблюдение конкретных правил. В своей книге «7 навыков высокоэффективных людей» Кови советует первоначально решать главные проблемы, которые являются важными именно на тот период времени. Все остальное необходимо отбросить на второй план.
Как правило, большинство людей делают ошибку, начиная браться за неотложные дела. Лучше всего выполнять наиболее важные дела, а затем просто сохранять баланс между развитием собственных средств и ресурсов и ростом результативности. Помните, что высокоэффективные люди мыслят возможностями, а не проблемами.
4. Думайте в духе «выиграл/выиграл»
Принцип «выиграл/выиграл» представляет собой особенный настрой ума и эмоций, направленных на поиск взаимовыгоды в ходе сотрудничества с другими людьми. И хотя находить компромиссные решения не всегда просто, это очень важно, иначе в будущем в проигрыше останутся обе стороны.
При выполнении данного навыка желательно применять стратегию «ненавязчивости». То есть, отодвигая на второй план все прежние соглашения с оппонентом, вы по-прежнему остаетесь с ним надежными партнерами. Да, вы не достигли новых договоренностей, но нет и никаких бесполезных надежд.
Чтобы освоить представленный 4 принцип придется потрудиться. Однако если вы действительно хотите достичь наилучшего результата в сотрудничестве с людьми, вам придется проявить упорство в достижении цели, учитывая при этом интересы других.
5. Сначала стремитесь понять, а потом – быть понятым
Интересен факт, что ясно и убедительно излагать свои мысли удается тем людям, которые умеют слушать, а не тем, кто красиво говорит. Вы должны стремиться понять вашего собеседника, а не переубеждать его в чем-то или соглашаться с его идеями.
Перед тем, как начинать обсуждать проблему, оценивать ее или делать какие-либо выводы, необходимо как можно глубже изучить конкретную ситуацию, посмотрев на нее с разных сторон. Главными качествами этого навыка являются доверие и откровенность.
6. Достигайте синергии
Для начала нужно понять, что же представляет собой синергия. Под данным термином подразумевается общий эффект взаимодействия 2 или более факторов, выражающийся в том, что их действие значительно превосходит эффект каждого компонента в отдельности.
В книге «7 навыков высокоэффективных людей» синергии уделяется особое внимание, поскольку она помогает найти общие точки соприкосновения с другими людьми.
Например, касательно человеческих взаимоотношений, целое может представлять собой нечто бо́льшее, чем просто сумма отдельных частей. При достижении синергии удается находить по-настоящему результативные решения.
Действительно успешная и высокоэффективная личность всегда честно оценивает себя, понимает свою ограниченность в тех или иных вопросах и стремится сотрудничать с другими людьми.
Благодаря этому такой человек лучше и быстрее достигает своей цели.
7. «Затачивайте пилу»
Этот принцип является замыкающим и объединяет 6 предыдущих навыков, поскольку только благодаря ему можно их применять. Автор призывает нас регулярно саморазвиваться.
Если человек стремиться стать высокоэффективным, ему необходимо постоянно обновлять 4 измерения своей сущности – физическое, духовное, интеллектуальное и социально-эмоциональное – они являются нашими личными ресурсами и средствами.
Развитие эффективности
Далеко не всем удается воспитать в себе целостную личность и характер, а также наслаждаться жизнью, наполненной счастьем и любовью. Но все же эта задача вполне выполнима.
Просто в самом начале нужно поставить перед собой цель придерживаться верных принципов, сбросить с себя оковы мнимой комфортности привычек и не идти на поводу у ложных «истин», навязываемых нам социумом.
Начните работать над собой, применяя советы из книги «7 навыков высокоэффективных людей», и каждый день добивайтесь побед.
Если вы возьмете за основу правильные навыки и будете связывать развитие способностей с эффективностью своих действий, вам удастся наладить свою жизнь и сделать ее по-настоящему счастливой.
7 навыков высокоэффективных людей: кратко по сути
Вашему вниманию краткое содержание книги “7 навыков высокоэффективных людей” Стивена Р. Кови с моими дополнениями и размышлениями по теме.
Привычки высокоэффективных людей
Автор утверждает (и совершенно справедливо), что первые три навыка – это личные победы, а четвертый, пятый и шестой навык – победы публичные. То есть первоочередная задача высокоэффективной личности – это победа над самим собой, а дальше выстраивание взаимоотношений с окружающим миром.
Навык 1: Проактивность
В смысл слова “проактивность” Стивен Кови вложил сочетание следующих качеств и действий:
Почему люди не хотят брать на себя ответственность? Потому что не хотят выглядеть в глазах общества слабыми, глупыми, ленивыми.
Подсознательно мы все хотим быть хорошими в глазах социума, такими нас создала природа. По ее мнению, принадлежность к толпе делает нас менее уязвимыми. Ведь одиночке в жестоком мире выжить намного труднее: его может саблезубый тигр загрызть, например. Или сам одиночка по незнанию может съесть ядовитую доисторическую ягоду.
К счастью, те времена давно прошли. И та же природа наделила нас выбором (точнее, толстой корой головного мозга, которая позволяет нам его делать).
Что важного в том, чтоб уметь признавать собственные ошибки и отвечать за свои слова и поступки?
А то, что в этом случае появляется возможность все изменить. И это приводит нас к следующей составляющей проактивности.
Надеюсь, все поняли, что речь не о погоде? 🙂
Когда вы знаете, что в силах что-то изменить, но при этом бездействуете, это имеет последствия. Каждый выбор вашей реакции на внешние события имеет последствия, даже если вы выбрали НИКАК не реагировать. И если эти последствия влияют на вас негативно, ВЫ несете ответственность за эти последствия, потому что ваша реакция лежала в кругу вашего влияния.
Отсюда вытекает следующая составляющая проактивности:
Здесь важно понимать разницу. Есть действия, направленные на достижение каких-то конкретных жизненных целей. А есть – взваливание на себя каких-то обязательств, которые в долгосрочной перспективе не привнесут в вашу жизнь того, чего вам бы хотелось. Чтобы эту разницу понимать, необходимо четко осознавать свои ценности и жизненные принципы.
Кови дает оригинальный инструмент для определения своих ценностей:
Именно эти несовпадения должны стать вашими подсказками в формировании жизненных принципов и ценностей.
“Описание” вас на ваших “похоронах” нужно сохранить и периодически перечитывать, чтобы понимать, каким человеком вы хотите быть. Этот список помогает принимать сложные решения и поддерживает мотивацию в стремлении быть лучшей версией себя.
Навык 2: Начинать, помня о цели
Второй навык высокоэффективных людей косвенно связан с упражнением, описанным выше. Автор ведет к тому, что главная цель личности – быть тем человеком, о котором говорят на его “похоронах”. И каждое дело, большое или маленькое, которое вы начинаете делать, должно быть шагом к этой цели.
К сожалению, даже те, кто умеют ставить и достигать цели, часто отклоняются от намеченного пути. Когда человек обнаруживает, что отклонился, он также обнаруживает огромные потери времени, денег, важных отношений, и порой даже… себя.
Дабы не забывать о цели и не терять мотивацию, Стивен Кови рекомендует сосредоточиться на следующем:
Писатель приводит множество историй реальных людей и примеров из жизни, когда человек сосредоточивается на партнере, на деньгах, на материальных благах, на детях, на религии. И не понимает до конца, зачем ему все это нужно.
А когда случается “нештатная” ситуация (партнер бросил, инфляция в стране, ребенок стал подростком и не ценит вас, религиозные догмы стали сомнительными, вас уволили), человек выходит из строя.
Фундамент личности человека формируется в детстве и подростковом возрасте. Мы считываем модели поведения наших родителей и других родственников, пытаемся быть похожими на своих кумиров-знаменитостей, слушаем (даже когда неохотно) учителей в школах. Вся информация о том, как жить, любить, вести себя, прочно записывается в нашем подсознании.
Таким образом, когда мы уже взрослые, мы искренне считаем, что знаем и понимаем мир. Но чем больше мы в этом уверены, тем меньше у нас гибкости ума. Тем меньше мы способны обучиться чему-то и выйти за рамки обыденной жизни и изменить ее к лучшему.
Навык 3: Самое важное – первым приоритетом
В этой части книги о навыках высокоэффективных людей автор дает советы по тайм-менеджменту и самодисциплине. На мой взгляд, эта глава романтизирована и немного растянута: в ней Кови рассказывает, о том, как планировать день, неделю, но у обыкновенного человека, как правило, всегда есть маленькие форс-мажоры, которые тупо не вписываются ни в какие планы.
Самыми полезными здесь оказались следующие инструменты управления своей жизнью:
Первые два квадранта матрицы составляют основу жизни высокоэффективной личности. Квадрант №2 при этом должен быть не менее важен, чем квадрант №1.
Остальные два квадранта Кови советует совсем исключить из жизни. Конечно, это вряд ли возможно, но нужно стремиться их минимизировать. С четвертым квадрантом, который представляет собой сплошного пожирателя времени и сил, необходимо бороться усилием воли, “ловить себя за руку”.
А дела из третьего квадранта – делегировать.
В матрице Эйзенхауэра сложнее всего заполнить именно квадрант №3. С толку сбивает срочность дела – чем быстрее что-то нужно сделать, тем оно кажется важнее. Но это уловка.
Как на нее не попасться?
Необходимо пропустить дело через фильтр ценностей и принципов:
Последний вопрос в этом нехитром упражнении приводит нас к делегированию.
Передать задачу несложно: достаточно найти того, кто согласится выполнить ее и сделает это не хуже вас (а если и хуже, то это не будет иметь слишком большого значения).
Навык 4: Мышление “win-win”
После освоения первых трех навыков, Кови переходит к навыку мышления в стиле “выигрыш-выигрыш”, которое помогает выстраивать эффективные взаимоотношения.
Автор приводит всего 6 типов взаимодействия между людьми в спорных ситуациях, но я назову два самых популярных:
Слово “компромисс” автору совсем не нравится. Он считает, что компромисс лишен творческой составляющей и не раскрывает потенциал сторон. Люди идут на уступки вынужденно, теряя при этом энтузиазм и энергию. И если при “win-win” 1+1=2, то при компромиссе 1+1=1½ или и того меньше.
Способ взаимодействия, к которому стоит стремиться – это “выигрыш-выигрыш”. Но он становится возможным, если каждая из взаимодействующих сторон:
Кови описывает навыки именно в таком порядке, в каком я привожу их здесь. Но в реальности они все тесно взаимосвязаны. Так, третий пункт из вышеперечисленного списка напрямую относится к следующему навыку.
Навык 5: Сначала понять, потом – быть понятым
Фундамент этой привычки – эмпатическое слушание. Это значит, что вы не просто ждете, когда собеседник выскажется, и у вас будет возможность высказать свою точку зрения.
Это когда вы слушаете его действительно внимательно, пытаетесь влезть в его шкуру и понять, как он видит ситуацию.
Осваивать этот навык легче по следующему алгоритму.
Так сложится общая картина, которая ведет к взаимопониманию и эффективному дальнейшему взаимодействию.
Навык 6: Стремление к синергии
Синергия – это пик взаимодействия в стиле “выигрыш-выигрыш”, он полон творчества и мотивации. У вас бывало чувство, когда вы, работая или общаясь с кем-то, оба заряжались положительной энергией? К каким результатам это приводило? Вот это и есть синергия.
При синергетическом взаимодействии результат сильно превышает сумму действий. То есть, это когда:
Простыми словами, объединившись с кем-то, вы можете получить более крутые результаты, чем сделав все то же самое по одиночке. Но чтобы добиться этого, необходимо знать и активно применять навыки с первого по пятый.
Стивен Кови приводит несколько “столпов”, на которых базируется синергия в личной и профессиональной жизни:
Навык 7: Затачивать пилу
В последнем разделе книги о качествах высокоэффективных людей автор показывает принципы сбалансированного самообновления.
Писатель подчеркивает важность постоянного развития человека на четырех жизненных уровнях:
Я рассказывала о них и развитии в них детально в статье о сферах жизни человека и рекомендую вам почитать ее.
Главная мысль здесь в том, что без ежедневного маленького “апгрейда” себя не получится полноценно развивать первые шесть навыков. И если правильно расставить приоритеты и применять те инструменты, которые я описала в этом обзоре, времени на этот апгрейд будет уходить не так уж и много, а польза – колоссальная.
Мой отзыв
В заключение хочу сказать, что после того, как я прочла “Семь навыков высокоэффективных людей” Стивена Кови, моя жизнь действительно круто изменилась. Так что это не просто пафосная фраза, написанная на обложке этой и еще тысячи книг.
Была ли это заслуга автора? Во многом. Он дает мощные инструменты развития личности, задает домашку после каждого раздела книги, подчеркивая, что саморазвитие – это тяжелая работа над собой, а не чтение книжки, как таковое.
Не нужно надеяться, что эта или любая другая книга даст все ответы. Несмотря на то, что многие вещи у Кови идеализированы и не всегда применимы к реалиям, книга очень четко указывает направление, а дальше дело за вами.