эфирные масла для ванной комнаты и туалета
Как использовать эфирное масло для ароматизации квартиры
Дом каждого человека имеет свой неповторимый запах. У каждого из нас в памяти хранятся ароматы детства — запах новогодней ёлки, запах маминой выпечки, аромат любимых в семье кулинарных блюд, запах белья, запах побеленной комнаты и т.д. Эти запахи становятся символом семейного уюта и тепла и сопровождают нас всю жизнь.Однако длительное пребывание людей в плохо вентилируемых помещениях способствует насыщению воздуха вредными микроорганизмами, бактериями, инфекциями, вирусами, неприятными запахами. Для наведения порядка в домашних условиях применяют ароматерапию, используя натуральные эфирные масла.
Эфирное масло для ароматизации квартиры
Эфирные масла — это концентрат жизненной силы растения, концентрат солнечной энергии, концентрат приятнейших ароматов, материализованных в жидкостях. Они обладают бактерицидными и антисептическими свойствами. Использование эфирных масел в быту способствует:
Как правильно распылять эфирные масла в квартире
Для ароматизации в помещениях применяются аромалампы, пульверизаторы, флорентийское саше, салфетки, распылители, аромакамни, АРОМАСАШЕ,Эфирные масла подбираются так, чтобы их запахи нравились всем жильцам. Это лучший способ избавиться от стресса, снять напряжение, помочь себе хорошо спать и обрести умиротворение.
Способы ароматизации эфирными маслами
Ароматизация помещений. Самым простым способом ароматизации помещения является испарение эфирных масел в аромалампе. Для этого налейте в чашу аромалампы теплой воды, капните в нее эфирное масло или смести масел на ваш выбор. Поставьте под чашу с эфирным маслом зажжённую свечу и наслаждайтесь.
Длительность испарения эфирного масла в аромалампе не должна превышать 30 минут.
Дозировки эфирных масел для аромаламп обычно указаны в инструкции, но вы должны знать, что количество эфирных масел не должно превышать 15 капель на 15 м3 помещения.
Если у вас нет аромалампы, можно использовать небольшую чашу с теплой водой. Капните в нее эфирное масло и поставьте возле отопительного прибора.
Так же для ароматизации помещения можно капнуть несколько капель эфирного масла (5-8) на сухие или искусственные цветы. Аромат эфирных масел будет медленно испаряться с поверхности и наполнять комнату приятным запахом.
Для этой цели можно так же использовать простые полоски из бумаги или ватные шарики, пропитанные эфирными маслами. Разместите шарик или кусочек бумаги в том месте, где вы хотите ароматизировать помещение. Когда интенсивность аромата ослабнет, замените старый ароматизирующий элемент на свежий.
Еще один довольно удобный и эффективный метод ароматизации помещения это использование аэрозоля я с эфирными маслами. Для этого возьмите подходящий флакон с распылителем и смешайте в нем дистиллированную воду и эфирные масла. В соотношении на 100 мл воды 60 капель эфирного масла. Перед каждым использованием следует хорошо встряхивать флакон.
Самый лучший и простой рецепт домашнего освежителя и очистителя воздуха: в бутылку-распылитель влить 300г спирта (можно настойки на спирту и даже столового уксуса) добавить 12-15 капель эфирного масла по вашему вкусу (одного или смеси из нескольких). Хорошенько взболтать и обрабатывать все помещения, углы, ковры для комфорта и удовольствия.
Влажная уборка.
Прежде всего, необходимо произвести уборку помещений. Для мытья полов: на ведро тёплой воды добавить предварительно растворённые в 200 г уксуса 20 капель одного эфирного масла или нескольких по вкусу масел пихты, апельсина, эвкалипта, чабреца, корицы, розмарина, лаванды, ели, шалфея, мяты мандарина, мелиссы. Для протирания мебели прекрасное средство: основа масло жожобы со спиртом в пропорции 1:1; на 50 г указанной основы добавить 20 капель эфирного масла (одного или нескольких по вкусу).
Прихожая.
Прихожая является визитной карточкой каждого дома. Первый запах, с которым мы сталкиваемся в прихожей может быть приятным или отталкивающим, влияет на настроение. Здесь хранится и обувь и верхняя одежда. Для создания приятной атмосферы и предупреждения вирусных инфекций в прихожей достаточно нанести на полоску фильтровальной бумаги от одной до четырёх капель таких эфирных масел: пихта, сосна, бергамот, гвоздика, кипарис, тимьян, кедр, апельсин, лимон, лаванда.
Гостиная.
В гостиной семья собирается после работы, чтобы отдохнуть, пообщаться, снять накопившееся за день напряжение, совместно решить важные вопросы. Очистить воздух от пыли, неприятных запахов возможно с помощью эфирных масел ели, герани, пихты, полыни, чайного дерева, шалфея мускатного. Достичь расслабления, создания хорошего настроения, уютной атмосферы и получить радость от общения друг с другом помогут эфирные масла сандала, герани, розы, лимона, мандарина, лаванды, иланг-иланга, грейпфрута, корицы, кедра, пихты, сосны.
Для этого налить в пульверизатор чистой воды 50 мл и добавить 5 капель любых из перечисленных эфирных масел предварительно растворив их спиртом и распылить или разложить салфетки, пропитанные этим составом.
Спальня.
Спальня является местом отдыха, расслабления, восстановления душевного равновесия, физического здоровья, которые обеспечиваются спокойным сном. Вдыхание приятных ароматов помогает успокоиться, расслабиться, снять тревожное напряжение, усталость.
В спальне уместно использование эфирных масел герани, нероли, сандалового дерева, ромашки, лаванды, кедра, можжевельника, иланг-иланга, майорана, розы.
Можно просто нанести 1-2 капли эфирного масла на простынь или подушку. Очень приятно пользоваться подушечкой-саше, наполненной различными ароматическими травами и цветами: лавандой, мятой, зубровкой, аиром, мелиссой, кануфером, ромашкой, любистком и др.
В спальне уместны афрозидиаки — ароматы любви. Они повышают потенцию, воздействуют на эндокринную систему и помогают партнёрам обрести полную природную гармонию и высокое чувственное восприятие. Для повышения мужской потенции показаны ароматы сандала, корицы, аниса, базилика, жасмина, мяты, розы. Бороться с преждевременным семяизвержением помогут массаж и ванны с эфирным маслом кипариса. Для пробуждения сексуального влечения у женщины используйте эфирные масла иланг-иланга, жасмина, розы, сандала, кардамона, пачули.
Чувственный аромат иланг-иланга одновременно возбуждает и мужчину и женщину, он издавна считается «эликсиром любви».
Рабочий кабинет.
Деловой настрой обеспечивает регулярная уборка кабинета. Для дезинфекции воздуха в воду для мытья полов и протирания мебели добавляют 2-5 капель эфирного масла полыни, лаванды, лимона или можжевельника. При работе с компьютером сконцентрировать внимание, снизить утомляемость органов зрения, усталость помогают ароматы лимонника, имбиря, розмарина жасмина.
Кухня.
Кухня — проблемное помещение, ведь запахи прочно впитываются в кухонные поверхности. Особенно сильные запахи присутствуют при жарке рыбы, мяса, лука, варке холодца, бульонов и пр. С этой проблемой легко справится эфирное масло лимона, гвоздики, корицы, мяты, розмарина, аниса, апельсина, сосны, герани, кедра.
Из этого списка необходимо выбрать 1-5 понравившихся вам запахов и применять их по отдельности или в смеси для придания свежести воздуху и ликвидации неприятных запахов.
К 100 граммам тёплой чистой воды добавить разбавленные спиртом 20 капель эфирных масел и протереть все кухонные поверхности, ящички, посуду, вилки, ложки и пр.
Холодильник вымыть, затем поставить в него небольшую ёмкость с пищевой содой, в которую добавлено 2-3 капли эфирного масла лимона или апельсина.
Ванная и туалет.
С целью дезинфекции и дезодорирования воздуха в ванной и туалете рекомендуется один раз в неделю производить влажную уборку с добавлением на 1 л чистой воды 5 капель следующих эфирных масел (выбрать по вкусу по отдельности или в смесях): лаванда, лимон, гвоздика, розмарин, сандал, корица, сосна, герань мята, предварительно растворённых спиртом.
При мытье ванной и раковины на губку с чистящим средством капнуть эфирное масло лимона, лаванды или сосны. Для кафеля и сантехники: 10 мл любого моющего средства и 4 капли эфирного масла чайного дерева, которое убивает грибок, плесень и пр.
В туалете на внутреннюю часть рулона туалетной бумаги капнуть 1-2 (не больше) капли эфирного масла (например розы), очень освежает. Рекомендуем также для ароматизации и очищения туалета эффективное средство — БОМБОЧКИ ДЛЯ ТУАЛЕТА СВОИМИ РУКАМИ.
При стирке белья в воду для его полоскания добавить смесь эфирных масел лимона, лимонной полыни, лаванды и розы.
Для устранения запахов домашних животных в помещении будут способствовать эфирные масла герани, лаванды, лимона, фиалки, кипариса. Кошачий туалет следует мыть смесью эфирных масел лаванды и герани с водой (5 капель аромата на 500 мл воды).
Борьба с насекомыми.
Избавиться от мошек и комаров поможет эфирное масло гвоздики, герани и лаванды в аромалампе или на салфетке всего 3 капли.
Муравьёв прогонит раствор по 20 капель эфирных масел мяты и лаванды в 200мл воды и часто протирать этим раствором места их скопления.
Мух, комаров и тараканов отпугивает эфирное масло кедрового дерева. Тараканы не переносят также хмель, пастернак, черёмуху, зверобой и эвкалипт.
Реакцию на укусы клещей, комаров, ос и др. насекомых (зуд, отёки, воспаление) быстро нейтрализует эфирное масло чайного дерева.
Ароматизация квартиры
У каждого дома есть свой запах, который определяет отношение к нему. Вместе с этим, ароматы определяют состояние жильцов и даже сказываются на настроении. Для организации уникальной атмосферы и воздействия на эмоциональное состояние используются эфирные масла, которые способны освежить помещение и расслабить домочадцев.
На этом польза эфирных масел не заканчивается: они способны бороться с неприятными устоявшимися запахами и насекомыми, дезинфицировать воздух и лечить. Остается только подобрать эфирные масла для создания уюта в доме и позаботиться о безопасности.
Какие приборы нужны для ароматерапии дома
Для комплексной ароматерапии стоит выбрать из списка несколько инструментов, которые помогут создать атмосферу дома:
При этом не нужно использовать все их в совокупности, так как будет перенасыщение ароматами.
Ароматерапия не получится без эфирных масел: приобретите стартовый набор из пары масел, которые можно использовать отдельно или сочетать для получения нового аромата.
Как правильно распылять эфирные масла в квартире
Лампа
В чашу, где будет испаряться масло, необходимо налить немного теплой воды, после добавить 6 капель масла. В целом, доза может быть не больше 15 капель.
Продолжительность ароматерапии с лампой не должна превышать двух часов. Начинающим рекомендуется не более 30 минут, чтобы проверить ощущения. Перед терапией необходимо проветрить комнату, после чего исключить любой сквозняк для эффективного лечения.
Диффузор
Заполните диффузор водой до отметки, которая есть на каждом устройстве, туда же добавьте до 15 капель эфирного масла.
Распылять ароматный пар стоит не дольше двух часов, чтобы не перенасыщать воздух.
Ароматические саше максимально просты в использовании: положите их между чистым бельем в шкафу или комоде, под подушку, на полку.
В общем, везде, где необходим приятный аромат. Саше медленно распространяет аромат по комнате и передает его каждой вещи, с которой контактирует.
Салфетки
На салфетку необходимо добавить буквально пару капель, их будет достаточно для ароматизации помещения.
Необходимо менять их положение хотя бы пару раз в день, чтобы аромат распространялся равномерно по всей комнате, а у вас не появилось головокружение от высокой концентрации.
Ароматические палочки
Ароматические палочки идеально подойдут для круглосуточной ароматизации помещения.
Палочки из дерева или тростника медленно впитывают ароматическую жидкость и распространяют тонкий запах по помещению.
Не стоит превышать концентрацию в 15 капель эфирного масла на 15 кубических метров. Слишком большое количество эфира может спровоцировать аллергическую реакцию и наполнить комнату слишком ярким запахом.
Также во время распыления следует учитывать возраст и пол человека, который будет находиться в помещении. Как правило, женщины улавливают запахи лучше, поэтому им необходима большая концентрация эфирных масел, чем мужчинам. Однако рекомендуется усреднять и делать дозировку меньше, так как восприимчивость к маслам повышается со временем.
Лучшие ароматы для Вашего дома
Комфорт и уют
Для комфорта и уюта дома стоит выбирать масла, запах которых будет приятен всем членам семьи. Среди нейтральных и самых популярных комбинаций можно выделить ароматы:
Каждое сочетание подарит уникальный аромат свежести в комнате. Перед распылением необходимо разбавить эфирное масло базовым, чтобы раскрыть запах.
Расслабляющие ароматы
Расслабиться после тяжелого дня можно с эфирными маслами в разной форме: принять ванну, освежить постельное белье, распылить в помещении. Ощущению спокойствия и умиротворения способствуют следующие масла:
В качестве расслабляющей процедуры попробуйте массаж с эфирными маслами.
Способы ароматизации дома эфирными маслами
Влажная уборка
Чтобы после влажной уборки в комнате оставался приятный и свежий запах, добавьте в ведро с теплой водой раствор из уксуса и капель эфирного масла на ваш вкус: пихта, апельсин, чабрец, корица, лаванда, мелисса, шалфей и другие. Исходите из пропорции: на 200 граммов уксуса приходится 20 капель эфира. Их можно комбинировать, чтобы получить тонкий и индивидуальный запах.
Для чистки мебели смешайте масло жожоба и спирт в пропорции один к одному, а после на каждые 50 граммов этой смеси добавьте 20 капель эфирного масла.
Прихожая
Первое впечатление о доме складывается именно в коридоре, когда человек входит и чувствует запах. Чтобы создать приятную атмосферу и скрыть «разношерстный» запах обуви и одежды, добавьте на фильтровальную бумагу 1–4 капли эфирного масла пихты, сосны, бергамота, кипариса, апельсина, лимона или лаванды.
Гостиная
В этой комнате люди проводят большую часть времени, поэтому аромат и чистота воздуха здесь крайне важна. Смыть пыль и создать атмосферу помогут эфирные масла герани, ели, пихты, чайного дерева и трав. Эфирные масла сандала, розы, лимона, мандарина, грейпфрута или корицы идеально подойдут для расслабления после тяжелого рабочего дня.
Чтобы создать атмосферу, налейте в пульверизатор немного воды и добавьте туда пять капель эфирных масел, которые уже растворены спиртом. Затем просто распылите состав в комнате. Если не хотите его распылять, можно разложить пропитанные смесью салфетки, эффект будет тот же.
Спальня
Для расслабления в спальне можно использовать тот же набор, что и для гостиной. Однако вы можете использовать афродизиаки, которые настроят на романтическую волну и подарят высокое чувственное восприятие. Для повышения мужской потенции подойдут эфирные масла базилика, жасмина, мяты, розы и корицы. Для возбуждения женщины — масла иланг-иланга, жасмина, розы, пачули и кардамона.
В то же время эфирное масло иланг-иланга считается универсальным, оно повышает влечение и мужчины, и женщины.
Чтобы получить желаемый результат, нанесите пару капель масел на простынь и наволочку. Для таких случаев очень удобны саше, которые наполнены набором ароматических трав и цветов.
Рабочий кабинет
Чтобы оставаться сосредоточенным на работе, рекомендуется регулярно проводить уборку в кабинете. Чистоту полов обеспечит состав из воды и смеси уксуса и эфира лаванды или лимона. Такая же смесь подойдет и для протирания мебели.
Для сосредоточенности и снижения усталости расположите на рабочем столе салфетку с тремя каплями масла лимонника, имбиря, жасмина или розмарина.
Кухня
Кухня — место, которое пропитано запахами еды, особенно во время жарки мяса и варки различных бульонов. Справиться с навязчивым запахом поможет эфирное масло лимона, мяты, апельсина, кедра, розмарина, корицы и сосны. Эти масла можно комбинировать, чтобы поддерживать приятный аромат в комнате.
Для создания средства возьмите 200 мл спирта и растворите в нем 20 капель эфирного масла, а затем в полученную смесь добавьте немного теплой воды. Полученным раствором протрите все поверхности, им же можно обработать столовые приборы и посуду.
Запахи в холодильнике хорошо устраняются с помощью смеси из эфира лимона и соды.
Ванная и туалет
Эти помещения нуждаются во влажной уборке хотя бы раз в неделю, это необходимо для дезинфекции. Для этого сделайте следующий раствор: на литр воды добавьте смесь из 15 мл спирта и 5 капель эфирных масел лимона, розмарина, гвоздики, корицы, сосны, мяты, лаванды или других «свежих» ароматов.
Чистку керамических поверхностей проводите губкой со специальным средством и парой капель эфирного масла лимона или чайного дерева — это поможет справиться с плесенью и налетом. Для постоянной дезинфекции туалета поместите в сливной бачок специальную таблетку или бомбочку.
Борьба с насекомыми
Для избавления от насекомых в квартире отлично подойдут эфирные масла гвоздики, лаванды и герани. Достаточно добавить 3 капли в аромалампу или на салфетку, и о мошках с комарами можно будет забыть.
Если в вашем доме завелись муравьи, справиться с ними поможет раствор из эфирных масел мяты и лаванды. Возьмите 250 мл спирта, добавьте в него по 5 капель эфира мяты и лаванды, и разбавьте с водой так, чтобы получилось 500 мл раствора. Перелейте смесь в пульверизатор, а затем опрыскивайте места появления муравьев каждый день в течение недели.
Для отпугивания мух и тараканов попробуйте эфирное масло кедра. Также действенным средством будет хмель, зверобой, эвкалипт и черемуха. Смешивать со спиртом и водой в тех же пропорциях, что указаны выше, распылять из пульверизатора или добавлять в раствор для мытья полов.
Как сделать ароматерапию в домашних условиях: советы
Во время первой ароматерапии будьте аккуратны — эфирные масла при неправильном использовании вызывают аллергию, раздражение и удушающие ощущения. Поэтому поговорим о мерах предосторожности во время работы с эфирами.
Теперь поговорим о правилах успешной ароматерапии дома:
Если вы планируете поправить здоровье с помощью ароматерапии, проконсультируйтесь с врачом, который поможет определиться с ароматами и предотвратить аллергию.
Ароматерапия: принимаем ароматную ванну
Ароматерапия является неотъемлемой частью SPA-процедур, как во время массажа, так и в саунах и даже дома. Некоторые используют эфирные масла с нежными ароматами для расслабления, другие для облегчения болезней.
Благодаря небольшой молекулярной структуре эфирные масла легко попадают в ткани и кровоток через кожу, легкие или желудок. Таким образом, они могут оказывать влияние на органы. Тимьян, шалфей, мелисса или эвкалипт обладают антибиотическими свойствами. Их часто используют в виде ароматов или бальзама для облегчения симптомов инфекционных заболеваний.
Чтобы разобраться, что лучше выбрать для ароматерапии, ознакомьтесь с рекомендациями, приведенными ниже. При выборе ароматических средств доверяйте только проверенным брендам. В интернет-магазине Epsom.pro представлен большой выбор продукции бренда Salt of the Earth по лучшим ценам в Москве и Санкт-Петербурге.
История ароматерапии
Благовония с сушеными травами, смолами, плодами и корой использовались почти во всех культурах на протяжении многих веков для очищения организма, в качестве жертвоприношения богам, а также для лечения болезней. Ароматные мази из истлевших цветов служили косметическим целям и облегчению различных недугов.
Частично были изготовлены эссенции, полученные из смол, цветов и лекарственных растений с помощью специальных методов экстракции. Они служили, в частности, для производства парфюмерных масел. Дистилляция была изобретена только около 1000 года нашей эры персидским врачом и алхимиком Ибн Синой, также известным под именем Авиценны.
Между тем, в 5000-летней пакистанской гробнице было найдено устройство, которое служило для изготовления ароматических травяных экстрактов. Перегонка скипидара, кедра и корицы была известна еще у древних египтян. Египетские жрецы изготовляли благовонные свечи, мази, пластыри, суппозитории и порошки.
Во времена античности использование ароматических веществ имело огромный успех у арабов, греков и римлян. Помимо расточительного применения в виде духов, ароматных масел для тела и различных косметических средств, эфирные масла целенаправленно использовались в медицине.
Существует целый ряд трактатов этой эпохи, в которых различным ароматам присваиваются конкретные лечебные эффекты, в том числе работы диоскуридов, греческих врачей, которые в течение почти 1000 лет обладали всеобщим авторитетом в западной медицине. Даже Гиппократ в своих трудах прямо указывал на лечебную ценность благовоний и травяных паров.
Персидский врач Авиценна (980-1037) продолжал развивать известный в то время способ производства растительных эссенций, тем самым позволяя получать чистое эфирное масло. Сама дистилляция была изобретена не им одним, а развивалась за период около 100 лет. Авиценна подробно описал лечебные эффекты различных эфирных масел и написал около 100 книг, в том числе «Канон медицины» и «Меньшее учебное стихотворение медицины». Обе оставались ведущими работами медицины в течение более 500 лет.
Одним из тех, кто использовал в лечебных целях ароматные растительные вещества, был английский врач и астролог Николас Калпепер (1614-1654). Своими публикациями о целебных и стимулирующих свойствах трав и растительных эссенций он повлиял на многих алхимиков, целителей и врачей Европы.
Французский химик Рене-Морис Гаттефоссе в свое время начал экспериментировать с парфюмерией и косметикой. При этом он интенсивно занимался растительными эссенциями, называя свои выводы о лечебных эффектах «ароматерапией». С помощью этого термина, который был использован в качестве названия для книги в 1936 году, он дал лечению ароматными растительными веществами обычное сегодня обозначение.
Польза ароматерапии
Польза эфирных масел заключается в том, что они обычно выполняют более одной функции, поэтому, зная преимущества каждого из них, можно найти (или создать) персонализированную смесь для удовлетворения своих потребностей. Арома-ванны помогут в восстановлении психического и физического здоровья.
Главное – правильно подобрать ароматы для принятия ванны, чтобы процедура приносила максимум пользы и минимум вреда. Обратите внимание на сочетание натуральной природной соли и эфирных масел. Готовые наборы превращают привычные водные процедуры в расслабляющие и полезные сеансы SPA. В зависимости от используемой композиции будет зависеть результат – снятие мышечной боли, снижение массы тела, улучшение самочувствие, нормализация сна и пр.
Уменьшение стрессовых реакций
Стресс – это часть жизни, и он влияет на каждого по-разному. Хотя его порой невозможно избежать, есть способы справиться с этим. Эфирное масло лаванды в сочетании с английской и морской солью без сомнения поможет снять стресс. Лаванда успокаивает нервную систему, понижает кровяное давление, снижает частоту сердечных сокращени. Эфирные масла для уменьшения стресса: лаванда, лемонграсс, герань, жасмин и ромашка.
Снятие чувства беспокойства и тревоги
Многие люди страдают от этого психического состояния каждый день. В результате им приходится искать приемлемое решение, и именно поэтому эфирные масла становятся все более популярными. Наиболее эффективно сочетание лаванды, миндаля и цитрусов. Продукт незаменим для утренних и вечерних водных процедур, т. к помогает взбодриться, снять усталость и устранить последствия трудных будней.
Принятие ванн в течение одной недели с использованием смеси эфирных масел и натуральной соли излечивает от боли и депрессии. Лучшие эфирные масла от беспокойства: роза, лаванда, бергамот, ромашка.
Отличный способ расслабиться – принять ванну с миксом Pink Sunset, который содержит цветки чайной розы и лаванды. Цветочные ванны – настоящее чувственное наслаждение, расслабляющее и снимающее усталость.
Повышение энергетического потенциала
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Международного общества спортивного питания, мята повышает физическую работоспособность, увеличивает концентрацию кислорода в головном мозге и снижает утомляемость. Лучшими эфирными маслами для повышения энергии считаются: мята перечная и лимон.
Эфирные масла апельсина и лимона:
Обеспечить полноценное повышение энергетического потенциала позволяют водные процедуры с натуральной солью для ванн, комбинированной с эфирными маслами. Смесь повышает эффективность физических упражнений, снимает отеки и разгоняет лимфоток.
Восстановление концентрации внимания
Когда дело доходит до улучшения памяти и когнитивных функций, эфирные масла могут творить чудеса. Улучшение работы мозга – одна из главных причин, по которой люди обращаются к эфирным маслам. Содержащая антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, ароматерапия полезна людям в качестве профилактики развития заболеваний. Следует обратить внимание на розмарин, базилик и шалфей.
Для улучшения концентрации внимания рекомендуется использовать крымскую соль для ванн в сочетании с ароматерапией. Для этого достаточно набрать в ванну теплой воды, растворить достаточное количество соли и зажечь ароматические свечи.
Избавление от физической боли
Ароматерапия оказывает большее положительное влияние по сравнению с плацебо или контрольной группой (которая не подвергается воздействию), когда речь идет об уменьшении боли – в частности, гинекологической, послеоперационной и акушерской.
Лучшие эфирные масла для уменьшения физической боли: эвкалипт, куркума, ромашка, тимьян и имбирь. Наиболее действенно использовать их в сочетании с гималайской (розовой) солью и магниевым маслом. Комплексный подход к проведению ароматной ванны позволяет получить быстрый и стойкий результат избавления от физической боли.
Улучшение сна
Что касается эффективных снотворных средств, то эфирные масла популярны благодаря своим естественным седативным свойствам. Научно доказано, что лавандовое масло способствует спокойному сну. Масла для улучшения сна: ромашка, иланг-иланг и бергамот.
Чтобы избавиться от бессонницы и ночных пробуждений рекомендованы ароматы для ванной комнаты, содержащие лаванду. Обратите внимание на ароматные бомбочки Lavender Spirit, которые содержат сухоцветы, натуральную английскую соль и пищевую соду.
Благоприятное воздействие на пищеварение
Ароматные ванны поддерживают здоровье пищеварительной системы, стимулируя выработку пищеварительных ферментов, которые помогают расщеплять питательные вещества. Чтобы уменьшить боль в животе и облегчить газы, имбирное масло обладает доказанными целебными свойствами. Мята перечная полезна, когда дело доходит до лечения СРК (синдрома раздраженного кишечника).
Для улучшения пищеварения используется: имбирь, мята перечная, фенхель, можжевельник.
Для нормализации пищеварительных процессов наиболее подходит смесь с маслом Muscle care и шиммер Pink Sunset. Природная морская соль оказывает стимулирующее воздействие на метаболические процессы в организме. Можжевельник и мята восстанавливают функции желудочно-кишечного тракта и способствуют укреплению иммунитета.
Восстановление защитных функций
В современной медицине устойчивость к антибиотикам становится серьезной проблемой. Вот тут-то на помощь приходят эфирные масла. Благодаря своим противовоспалительным свойствам они приносят пользу в борьбе с инфекциями. Например, душица известна своими противовирусными и антибактериальными свойствами, которые защищают организм от бактериальных инфекций. Укрепить иммунитет можно с помощью душицы, имбиря, мирра, эвкалипта.
Защитные функции организма нормализуют водные процедуры с использованием натуральной соли и магниевого масла.
Поддержка гормонального баланса
Эфирные масла с розой и геранью, помогают женщинам, испытывающим проблемы с уровнем эстрогена, избавляют от симптомов, которые приходят с менопаузой. Лучшие эфирные масла для сбалансирования уровня гормонов: лаванда и роза. Ароматерапия для дома гармонизирует гормональный статус, оказывая благотворное воздействие на женский организм.
Восстановление волос естественным путем
Чтобы избежать использования агрессивных химических веществ, эфирные масла в настоящее время используются в средствах для волос в качестве безопасной альтернативы для укрепления, придания эластичности и силы. Лучшие из эфирных масел волос: чайное дерево, розмарин, мирра и бессмертник.
Также для волос незаменимо магниевое масло в сочетании с английской, гималайской и морской солью. Комплексное воздействие способствует регуляции водного баланса эпидермиса, придает упругость и блеск, а также останавливает выпадение.
Рецепты для арома-ванны
Ванны с эфирными маслами позволяют впитывать активные ингредиенты через кожу и обоняние. Есть масла, которые бодрят или вызывают глубокое расслабление. Тем не менее, все имеют одну общность: помогают облегчить повседневные симптомы и заставить чувствовать себя комфортно.
Можно самостоятельно поэкспериментировать с различными компонентами для приготовления арома-ванн, но лучше довериться профессионалам. В каталоге интернет-магазине Epsom.pro представлен большой выбор косметических средств, которые были разработаны ведущими косметологами с учетом требований по безопасности и эффективности натуральной продукции.
Самые распространенные рецепты для арома-ванн, представлены действенными сочетаниями компонентов, проверенных временем:
Для придания процедуре большей эффективности рекомендуется зажечь ароматические свечи, которые позволят окунуться в приятную атмосферу.
Как правильно проводить ароматическую терапию дома
Многие люди в настоящее время используют эффект ароматерапии. Чтобы иметь возможность воспользоваться преимуществами этой процедуры даже дома в привычной обстановке, есть несколько советов:
Готовы ли вы ощутить целебную силу эфирных масел? Если вы ищете естественный и целостный подход к своему здоровью и внешнему виду, не смотрите дальше ароматерапии – и вы обязательно найдете тот продукт, который решит поставленную задачу.
Покупайте эфирные масла и средства, разработанные на их основе только у проверенного продавца. В каталоге интернет-магазина Epsom.pro представлен большой выбор солевых смесей с добавлением сухоцветов и эфирных масел. Бренд Salt of the Earth, выпускает продукцию с учетом высоких требований к сертификации и ГОСТов. Все позиции, имеющиеся в каталоге, сертифицированы. В составе отсутствуют дополнительные примеси, отдушки, красители и пр.
Мы являемся официальным дистрибьютором продукции «Соль Земли» (Россия). На всю продукцию имеется сертификат соответствия ГОСТ 32851-2014 «Косметическая продукция для принятия ванн». Изготовление осуществляется в полном соответствии с регламентом №1223/2009 Совета Европейского Союза и Европейского парламента.
По промокоду BLOG действует скидка 25% на все товары из статьи, наслаждайтесь 😉