ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅
08.12.2017
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ: 8 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ²
Π Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ, Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ! ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»Π°Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π° ΡΠ΅Π±Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π° ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ, Π΅Π΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. Π ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠ°, Π±ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΈΠ³ ΠΌΠΈΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΡΡ β ΠΌΠ°ΠΌΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ, Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ
Π ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°. Π Π½Π΅ Π²Π·Π΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ β ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ»Π° Π½ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ. Π©Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ½Π΅Ρ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΊΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°!
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ: ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π΄ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠ°ΠΊ, Π²Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ·Π΄ΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ! ΠΠ°Ρ ΠΆΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΈΡ ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠΈ, Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ.
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ, Π²Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈ. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½ΠΎΡΡΡ?
Π‘ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ β ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, β ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈ. ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΡ!
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΊ ΡΡΡΠΈ, Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ 8 Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΌ ΡΠΏΠ°Π» ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π» ΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΌ.
1. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ
Π©Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΡΡΠ°Π» Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π³ΡΠ»ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅.
ΠΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π³ΠΎΠ½ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π° ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π΄ ΡΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½Π΅ΡΠ½Π΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Ρ ΠΈΠ³ΡΡΡΠ΅ΠΊ-Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΊ (Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ), ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Π΄ΡΡ.
2. Π£Π²Π°ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π·Π° ΡΠ°Π·. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π΄Π΅Π»Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ, Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ.
Β© shutterstock
3. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ½Π°
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΊΠΎ ΡΠ½Ρ. ΠΡΠΈΠ³Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Ρ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π² ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» Π²Π°Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΡΡΡΠ·ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΠΎΠ½ (DAP), Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΠΎΠ½ (ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΎΠΉ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ·Π΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ Β«ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β», ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΡ.
4. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π°
Π Π΅ΡΠΈΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ! ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠ»Π΅Π³ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π°, Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅, Π²Ρ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΎΡ!
5. ΠΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅
Π©Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ»ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20 β 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅!), ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ½ΡΡ.
6. ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½
Β«Π‘ΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡΒ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² 6 ΡΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ, ΠΎΠ½, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ. Π Π°Π½Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΡΠ²Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ³ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ² Π»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ.
Π§Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ.
ΠΠ΅ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ: 8 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ²
Π Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ, Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ! ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»Π°Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π° ΡΠ΅Π±Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π° ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ, Π΅Π΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. Π ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠ°, Π±ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΈΠ³ ΠΌΠΈΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΡΡ β ΠΌΠ°ΠΌΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ, Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ
Π‘ΠΊΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ β Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. ΠΠ΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΡΠΈΡ ΠΎΠΌΠΈΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π±Π΅Π· ΠΎΠ³ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² Π² Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ?
Π ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°. Π Π½Π΅ Π²Π·Π΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ β ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ»Π° Π½ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ. Π©Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ½Π΅Ρ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΊΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°!
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ β ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π΄Π½Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ?
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π²Π·ΡΠ²ΡΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π½ΠΈΠΌ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ β Π»Π°ΠΉ, ΡΠΊΡΠ»Π΅ΠΆ ΠΈ Π²ΠΎΠΉ.
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ 2 ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ Π½ΠΎΡΡΡ?
ΠΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ β ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅. Π ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ (Π»Π°Π΅ΠΌ, Π²ΠΎΠ΅ΠΌ) ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
Π’ΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΎΠ± ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ . ΠΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ β ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΎΠ½ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π². ΠΠΎΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ 3 ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΠΆΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ β 2 ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ 1 β ΠΎΡΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ
Π ΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ). ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ (Π²Π΅Π΄Ρ Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π² Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ). Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ β ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΊ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π» Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΠ».
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π³Π΄Π΅ Π²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ β ΡΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π·Π°ΡΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ 2 β ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½Π΅
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π» Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ, Π° Π½Π΅ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ° (Π±ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅).
ΠΠ°, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΡΡΡ ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΄Π΅ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°). ΠΠ°, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° Π½ΠΎΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΈΠ·Π³Π° Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ° 5 ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠ½ΡΠ». Π’Π°ΠΊ, ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ½Π΅Ρ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ, ΠΈ ΡΡΡΠ½Π°Ρ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡΡ.
Π§ΡΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ?
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅, ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π² ΡΠΊΡΠ»Π΅ΠΆ, Π½Π΅ Π±Π΅Π³ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ°Π·Ρ.
ΠΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ ΠΈ Π»Π°Π΅Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π° Π½Π° 1-2ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠΈΡ ΠΎ, Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅: Β«Π― ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π»Β», Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΡΠ½Π΅Ρ.
ΠΠ΅ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ Π΅Π΅. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π±ΡΠ΄ΠΈΠ» Π²Π°Ρ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΠ² ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΠΊΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΠ² Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ ΠΊ Π²Π°ΠΌ. ΠΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ (Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡ) ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ
ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌΡ Π΄ΡΡΠ³Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ), Π²Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ·Π³ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π»Π°Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΠ»ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Β«ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΊΒ», Π° Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌ.
Π’Π°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ°Π΅Ρ, Π²Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²ΠΈΠ·ΠΆΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π°ΡΡΡ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ 1- 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π²ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ: ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ
ΠΠ΅ΠΌΠΎΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π²ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠ»Π΅ΠΆ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΡ Π΄ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ ΡΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Β«ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅ΡΒ» Π·Π° Π½ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΆΠ°Π»Π΅ΡΡ ΠΊΡΠΎΡ
Ρ ΠΈ ΡΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ. ΠΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΎΠ½ ΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π²ΡΡΡ. Π Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ
ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ² Π²ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΈΡ ΡΠ·ΡΠΊ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΡΠ³Π΅, ΡΡΡΠ°Ρ Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²Π΅.
ΠΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°, Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ.
Π 90% ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΉ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°Π΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π΅Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, Π±ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡ Π·Π° Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΄Ρ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ β ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·Π½ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ Π·Π° Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ Π²ΠΎΡ Π² ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π². ΠΠ½ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π°:
ΠΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΡ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ :
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π²ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π² Π² Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ³Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅Ρ Π·Π° ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ, Π±ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ΅Ρ, Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π·Π°ΡΠΊΡΠ»ΠΈΠ», ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Β«Π€ΡΒ». ΠΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ
ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠ΅Π².
ΠΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π±ΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ²Π°Π½ΡΠ° Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΌ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΠ»ΡΡ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π» Π²ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠΏΡΡΡΡ 2-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ
ΠΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π²ΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΡΡΠ΅Π½, ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ β Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ β ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
ΠΡΠΈΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΡ, ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°Ρ . ΠΡΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°, Π° Π½Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΡΡΠ»Π΅ΠΉ Π²ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ, ΠΊΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ. Π©Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π»Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ³Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ Β«ΠΠ΅ΡΡΠΎΒ», Β«Π€ΡΒ», Β«ΠΠ΅Π»ΡΠ·ΡΒ».
ΠΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ ΠΊΡΠΎΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π° 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π» ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π» ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° β ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π²ΡΡΡ
ΠΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ, Π»Π°ΡΡΡ, Π²ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ 2-3 ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ 14-20 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ β ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΡΠ°Ρ Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²Π° β ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡ Π² ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π² Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ, Π° ΡΠ°Π·Π»ΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ². ΠΡ Π²ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ β ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ:
Π£ΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ
ΠΡΠΈΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ°Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΡ. Π‘ΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ β ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠΊΡΠ»ΠΈΠ», Π²ΠΎΠ·Π³Π»Π°ΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠΊΡΠΈΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΊΡΠ»Π΅ΠΆ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅Ρ, Π·Π° ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ³Π°ΡΡ.
Π£ΡΠΎΠΊ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΊ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π·Π° Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΅Ρ β Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΡΠΈΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ³Π°.
Π£ΡΠΎΠΊ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΡΡ ΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ 1,5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»Π°ΡΡΡ, ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ±Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, Π²ΡΡΡ Π² ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉβ Π΅Π΅ ΡΡΠ³Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΅Π»Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ β Ρ Π²Π°Π»ΡΡ, ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ 10-15 ΡΠ°Π· Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΠ», Ρ Π½ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ β ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΉΡΠΈ
ΠΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ° Π²ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π² Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠΊΠ°ΠΌ. Π’Π°ΠΊ:
ΠΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Ρ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΌΡΠ»ΠΈΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ
ΠΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π³Π½Π΅Π²Π° ΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π΅ΠΉ, ΡΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Ρ. ΠΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΠΎΡ ΡΠΊΡΠ»Π΅ΠΆΠ°, Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π° ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ :
ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ β Π²ΠΎΠΉ. ΠΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ β Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ .
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΎ Π΄Π½Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ° ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΡΡΡ 6-8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 3-4 Π΄Π½Ρ.