Какая связь между нашей кожей и пылью в нашей квартире
Дерматовенеролог рассказала, чем опасен сухой воздух в помещении
За окном промозглая осень, а в домах тепло. Казалось бы, надо радоваться горячим батареям, но россияне беспокоятся из-за нежелательного влияния сухого воздуха. Мы выясняли, как позаботиться о себе в отопительный сезон.
Норма жизни
Специалисты говорят, что если показатель влажности в квартире в холодное время составляет от 40 до 60%, то беспокоиться нечего. Однако не всегда людям приходится жить в условиях нормы.
«В среднем влажность в помещении во время отопительного сезона, к сожалению, ниже 20–30%», – комментирует дерматовенеролог Наталия Жовтан.
Излишняя сухость сразу дает о себе знать. По словам эксперта, как только показатель влажности падает ниже уровня 40%, проявляются нежелательные симптомы. В частности, у людей появляется повышенная усталость глаз из-за снижения выработки слезной жидкости. Многие жалуются на ощущение, будто в глаза насыпали песка.
«В носовых ходах образуются сухие корочки, появляется зуд и дискомфорт, повышается вероятность носовых кровотечений», – комментирует дерматовенеролог Наталия Жовтан.
Слизь, пересыхая, начинает раздражать оболочки глаз и носа, а человек рефлекторно трет их руками. В частности, дети тянутся к носу пальцами из-за зуда и неприятных корок.
В помещениях с пониженной влажностью люди испытывают затруднение дыхания, першение в горле, осиплость голоса. Особенно это опасно для пациентов с астмой.
В сухом остатке
Внешность тоже подвержена влиянию негативных факторов. По словам врача, в помещении с низкой влажностью кожа начинает сохнуть, испаряя собственную воду.
«Кожа становится более чувствительной и восприимчивой к аллергенам и условно-патогенным микроорганизмам, которые обитают на ней. Этот факт особенно неблагоприятен для людей, страдающих атопическим дерматитом, ксерозом кожи, псориазом и другими кожными заболеваниями», – рассказывает врач.
Дерматовенеролог подчеркивает, что в натопленных помещениях процессы старения активизируются. В зоне вокруг глаз возникают мелкие морщинки, в уголках губ образуются трещины.
«Потеря влаги приводит к тому, что в верхних слоях кожи нарушается кровообращение. Она получает меньше питательных веществ, из-за этого затрудняется регенерация», – объясняет Наталия Жовтан.
Эксперт отмечает, что низкая влажность вредна и для волос. Они становятся сухими, тонкими и ломкими. В отопительный сезон на помощь коже приходят эмоленты – средства, увлажняющие кожу. По словам врача, ежедневное использование этих средств непосредственно после водных процедур существенно снижает чувство стянутости, снимает зуд.
Помоги себе сам
По словам эксперта, важно знать, что влажный воздух всегда остается более чистым, чем сухой. Частички пыли, содержащие водяной пар, тяжелее. Они лучше оседают на поверхностях, и поэтому регулярная влажная уборка помогает в отопительный сезон. Кроме того, следует избегать в квартире захламленности и скопления большого количества мягких игрушек, пледов и ковров. Необходимо также регулярно проветривать помещение – по 15 минут дважды в день.
Порой хозяйки используют народный метод борьбы с сухостью – прикрывают раскаленную батарею мокрыми полотенцами. Однако, по мнению дерматовенеролога, если и использовать этот способ, то только как крайнюю и однократную меру.
«В волокнах полотенца могут быть остатки стирального средства, что крайне плохо для дыхания. Да и ткань высохнет на батарее в считаные часы. Так что пользы не будет никакой», – продолжает эксперт.
По мнению Наталии Жовтан, лучше на подоконнике над батареей ставить плоскую плошку с водой для равномерного испарения чистой жидкости.
«Сегодня много современных способов увлажнить и одновременно очистить воздух в помещениях. Например, приобрести бытовые увлажнители воздуха с различными встроенными фильтрами, которые пропускают через себя воздух и очищают его от вирусов и бактерий», – отмечает врач.
Современные приборы оснащены цифровым табло с указанием температуры и уровня влажности в помещении, имеют дополнительные опции по ароматизации воздуха, им можно задать удобную программу. В бюджетных вариантах увлажнителей приходится постоянно обновлять воду, из которой генерируется пар, а все операции производятся в ручном режиме. Однако с задачей повышения уровня влажности справляются и самые недорогие модели.
Из чего на самом деле состоит домашняя пыль
В сети можно найти сообщения, что домашняя пыль более чем на 70% состоит из мертвых частиц кожи. Ученые развенчали этот миф, но признали, что на клетки приходится значительный объем клеток. Кроме них, в пыль входят фрагменты одежды и шерсти, уличная грязь и даже микроскопические кусочки метеоритов.
Многим уборка кажется бесконечным занятием. Потратив несколько часов на борьбу с пылью, человек вскоре замечает, как на лакированной поверхности формируется новый слой. Некоторые заявят, что сам владелец в этом виноват. По их мнению, человек – основной источник пыли, формирующейся из омертвевших частиц кожи. В действительности не все так просто.
Доля кожи в пыли
Человек, как и большинство животных, линяет. Процесс менее заметен, чем у змей, но происходит непрерывно. Каждый час организм теряет примерно 1000 кожных клеток с 1 кв. см. При такой интенсивности смена покровов заявления, что пыль на 70% состоит из омертвевших частиц, кажется правдоподобным. Но, как показал на своем YouTube-канале пользователь Veritasium, ученые опровергали это утверждение.
В статье для Science Focus говорилось, что значительную долю домашней пыли составляет уличная грязь и частицы ниток. Кожные клетки, конечно, присутствуют, но в меньшей концентрации. По результатам исследования 1981-го года, на них приходилось почти 53% пылевых частиц, размером меньше 100 мкм. Но выводы были сделаны на основе образцов с постельного белья. Оно, как и одежда, собирает основную часть омертвевшей кожи. Многие частицы смываются в душе.
Специалисты объясняют, что миф о «кожаной» пыли поддерживает его «неприятность». Из-за этого некоторые верят, что вес подушек и одеял, за 10 лет использования, может увеличиться в 2 раза из-за накопившихся пылевых клещей и частиц кожи. Грязные вещи действительно тяжелеют, но не так интенсивно.
Из чего состоит пыль
Человек влияет на свое окружение. В стерильной комнате по таким уникальным следам можно определить личность визитера. Это касается и пыли. Существуют разные нормы, определяющие, какие частицы к ней относятся. В ISO указан размер – до 75 мкм. Другие нормативы делают упор на длительность оседания. По такому принципу к пыли можно отнести достаточно длинный (но легкий) фрагмент нитки или шерстинки.
В доме с животными воздух будет наполнен частицами их кожи и шерсти. Большое количество тканей со временем приведет к обилию текстильной пыли. Мелкие частицы попадают в дом с улицы. Среди них могут быть даже микроскопические кусочки метеоритов.
Почему домашняя пыль состоит из человеческой кожи
Ни в одном музее мира к особо ценным экспонатам вы не подойдете ближе, чем на метр. И не потому, что вас подозревают в каких-то темных намерениях, а потому, что для сокровища мировой культуры вы являетесь… источником пыли. Английское издание New Scientist, немецкое VDI-Nachrichten, американское Science News, французское Science et Vie опубликовали научные данные, которые проводились в музеях этих стран. Так, в пяти музеях Великобритании, расположенных в королевских дворцах, каждый день на борьбу с пылью тратится 40 рабочих часов. Ученые установили, что небольшой процент этой пыли составляют отмершие частицы человеческой кожи.
Еще больше таких частиц в квартирной пыли. Согласно исследованиям американских ученых, один человек производит в месяц примерно чайную ложку такого вида пыли. В общей массе пыли отмершие ороговевшие частички кожи занимают незначительное количество – порядка 19 процентов. В среднем в состав пыли входят: треть или чуть больше – минеральные частицы, 12 процентов – частицы волокон текстиля и бумаги, 7 процентов – цветочной пыльцы, 3 процента дым и сажа. Происхождение примерно четверти пыли как правило остается неустановленным. Ученые полагают, что это могут быть частицы космической пыли.
Но вернемся к 19 процентам частиц человеческой кожи. Сами по себе они безвредны, но являются пищей для пылевых клещей. Эти невидимые глазу паразиты, питаясь остатками кожи, оставляют микроскопические фекальные шарики, которые люди активно вдыхают. Именно эти шарики становятся причиной сильнейших аллергических реакций. Датские ученые даже выдвинули версию, что вдыхаемые нами фекалии паразитов оседают на альвеолах, а затем, попадая в организм, проникают даже в кровеносную систему. С кровью они попадают в мозг и таким образом могут стать причиной болезни Альцгеймера.
Откуда в наших квартирах берется основная часть пыли? Британские ученые, проводившие исследования в музеях, установили, во-первых, что пыль проникает извне с воздухом и плотно оседает на всевозможных поверхностях; во-вторых, в проветриваемых помещениях ее в два раза больше, чем в тех, где работают специальные системы кондиционирования, которые не просто охлаждают воздух, но и производят воздухообмен комнатного и уличного воздуха.
В горах и на морском побережье с высокой влажностью пыли в помещениях намного меньше, чем у тех, кто проживает в степных зонах. Однако ее состав в процентном соотношении везде одинаков: 70 процентов – это природная пыль и треть – та, что производится самим человеком. Вас не спасут даже плотно закрытые двери и окна. С воздухом в квартире обычного города средней полосы России всего за две недели на всех поверхностях «вырастет» примерно сантиметровый слой пыли – на каждом квадратном сантиметре от 10 до 12 тысяч пылинок. Сегодня ученые по пыли из квартиры могут определить, в какой местности находится жилье, сколько людей и какого пола в нем живут, есть ли домашние животные, часто ли и что именно готовит хозяйка. По пыли даже определяется микробиом всех проживающих в доме или квартире. Биологи канадского университета в образцах пыли обнаружили споры кишечных бактерий аналогичных тем, что выявлены в желудочно-кишечном тракте обитателей жилья.
Не удивляйтесь, если в природной части пыли найдутся частички горных и вулканических пород, песков пустыни и меловых отложений – все это могло по несколько лет «путешествовать» по свету, однажды осев на вашей книжной полке или софе. Поэтому на вопрос «можно ли совсем избавиться от пыли» ответ может быть только один: «никогда!».
С естественной пылью, которую производит ваша кожа, специалисты рекомендуют бороться в первую очередь методом сухой уборки. Во влажной среде пылевые клещи чувствуют себя в своей стихии – влажность и частицы отмершей кожи человека и домашних животных – все, что им нужно. А вот в сухой среде они долго не выживают. Пылесос для сухой уборки отлично справляется с подобного рода отложениями на поверхностях. Однако большая часть отмершей кожи удаляется нами в ходе водных процедур. В ванной, под душем с помощью мочалки мы не только избавляемся от ороговевших частичек кожи, но и лишаем пылевых клещей возможности неограниченно размножаться.
Из чего состоит пыль
Домашняя пыль на треть состоит из минеральных веществ — мельчайших частиц камней планеты, на треть — из органических веществ: волос, ветоши, кусочков ниток, отмерших частиц кожи, паутины, легкого сора, элементы обоев, потолочной плитки, шерсти домашних животных, еще треть — космического происхождения: мелкие кусочки метеоритов.
Почва в горшках с растениями постоянно влажная, поэтому там могут завестись колонии грибов и бактерий. Человек заносит пыль с верхней одеждой, пыль может проникать с улицы и через окно. Частицы удерживаются вместе электростатическими силами и войлокообразной спутанностью, поэтому появляются комки.
В квартире с плотно закрытыми дверьми и окнами за две недели оседает 12 тысяч пылевых частиц на 1 квадратный сантиметр поверхности. Размер пылинки составляет до одной десятой миллиметра.
В час с кожи человека оседает в пыль 40 000 клеток, в день — 50 миллионов. Треть от этого находится на вашей кровати
Британский художник Пол Хазелтон собирает пыль и превращает ее в невероятные произведения искусства. Пол работает исключительно с домашней пылью. Собирает ее руками, никаких пылесосов. После он формирует из нее свою задумку и тщательно сушит.
Другие работы Пола
Почему опасна пыль
У насекомых вокруг дыхалец есть волоски в несколько рядов, и они не дают крупным частицам пыли попасть в дыхальце. Те частицы, что все-таки прошли первоначальный фильтр задерживаются у противопылевых заграждений на стенках трахеи — это волоски ветвящиеся, как пальмы.
У человека все не так. Пыль вызывает болезни органов дыхания, глаз, кожи; ухудшает освещение, общую санитарную обстановку труда, уменьшает УФ-излучение.
В пыли содержится пылевой клещ — размером с цветочную пылинку, он питается отмершими чешуйками кожи человека и часто вызывает аллергию. Пылевой клещ и его экскременты имеют больший вес, чтобы удерживаться в воздухе, поэтому пыль оседает на полу и мебели. Если пройтись и тем самым поднять пыль, она опустится быстро — от 20 минут до 2 часов.
Клочья пыли перекрывают поток воздуха к радиаторам-теплоотводам, из-за чего повышается температура компонентов электронных устройств, и срок их службы снижается.
Какие опасные вещества есть в домашней пыли?
Прямо сейчас вокруг вас летают миллионы частиц пыли диаметром примерно с толщину человеческого волоса. Некоторые люди считают, что пылью является отмершие клетки человеческой кожи, но это не так. Помимо них, частицами пыли являются многие другие крошечные объекты вроде фрагментов тканей и даже опасных для человеческого организма химических веществ. Недавно ученые из Канады выяснили, что практически в каждом доме летают частицы веществ, которые используются производителями различных изделий, чтобы сделать их стойкими к огню. Казалось бы, все отлично — огнестойкое покрытие наверняка сокращает количество пожаров. Только вот эти вещества очень ядовиты для людей, потому что негативно влияют на психическое здоровье, а также могут стать причиной бесплодия и онкологических заболеваний. Но откуда они берутся?
Домашняя пыль может стать не только причиной аллергии, но и привести к бесплодию
Что такое пыль?
Пылью принято называть крошечные частицы, которые могут парить в воздухе и хаотично менять свое направление при дуновениях ветра. В одних источниках пылью называются частицы длиной около 75 микрометров, а в других — длиной до 2 миллиметров. Но размер это далеко не главный параметр пыли. Гораздо важнее, сколько времени частица может свободно витать в воздухе. Например, относительно большой кусочек нити длиной в несколько миллиметров может не падать на пол несколько минут и его вполне себе можно считать частицей пыли. А вот металлический шарик диаметров в несколько микрометров быстро падает на пол — это не пыль.
Подробно о том, что такое пыль с научной точки зрения, я писал в этом материале.
Опасность пыли
Скорее всего, в мире очень мало помещений, внутри которых нет пыли. Крошечные частицы разве что не витают в серьезных лабораториях, где тщательно проводят уборку. В наших квартирах пыли очень много и полностью избавиться от нее вряд ли можно. Особенно много ее накапливается на диванах, одеялах, подушках и прочих спальных принадлежностях. В них обитает множество пылевых клещей, которые вызывают у некоторых людей аллергические реакции. Зуд на коже, чихание, кашель — это далеко не все симптомы аллергии на пыль. Но недавно выяснилось, в что пыль несет для людей и другую опасность.
Примерно так выглядят пылевые клещи
Ядовитые вещества в пыли
О еще одном опасном свойстве домашней пыли было рассказано в научном журнале Environmental Science and Pollution Research. Примерно с 1970-х годов производители ковров, матрасов и мебели в целом начали покрывать внешние материалы веществами для придания стойкости к огню. Они называются бромированными антипиренами и содержат в себе бор, хлорид аммония и другие химические элементы, которые замедляют горение. Деревянные изделия покрываются краской с содержанием антипиренов, а ткани просто пропитываются огнезащитным раствором.
Старые диваны могут быть опасными для вашего здоровья
В ходе научной работы ученые выяснили, что мебель и ковры со временем изнашиваются настолько, что антипирены попадают в воздух вместе с пылью. Вместе с ней ядовитые вещества попадают в наши дыхательные пути, воду и пищу. Самый большой вред они наносят гормональной системе человека. В ходе многочисленных исследований было доказано, что их длительное воздействие может привести к бесплодию. Но как именно огнезащитные вещества воздействуют на репродуктивную систему человека, ученым пока точно неизвестно.
Но почему же использование антипиренов до сих пор не запрещено? На самом деле, в некоторых странах люди уже осознали их опасность. В Канаде использование антипиренов в производстве потребительских товаров запрещено с 2008 года. Такой же закон принят и в ряде других стран. Но ведь мебель, ковры и другие изделия, купленные до принятия такого закона, никуда не делись. Потенциально опасные диваны и ковры до сих пор имеются у некоторых людей. И, судя по всему, они наносят их здоровью большой вред.
Регулярная уборка может сохранить ваше здоровье
По мнению ученых, чтобы избежать дальнейшего вредного воздействия на организм, старую мебель лучше поменять на новую. Если же такой возможности нет, важно регулярно пылесосить помещение и проветривать с открытыми окнами. В этом случае пыль с потенциально опасными веществами будет реже попадать в организм.
Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Там вы найдете материалы, которые не были опубликованы на сайте!
Важно отметить, что пыль приносит большие проблемы не только жителям Земли. На Луне тоже есть много пыли, которая может нанести вред космонавтам. В чем заключается вред лунной пыли и можно ли от нее защититься, можно почитать в этом материале.