Какая температура оптимальна для кондиционера в квартире

Названа оптимальная температура для кондиционера в жару

Гид по выживанию в зной

Лето — самый ожидаемый сезон года: много солнца, тепла, ярких впечатлений, пора отпусков. Тем не менее какую-то часть этого прекрасного времени года мы проводим на работе. И в такие моменты жара и солнце уже не настолько радуют нас, как на природе.

Жара — это стресс для организма. Она может стать причиной переутомления, обезвоживания, теплового и солнечного ударов. Чтобы сохранить здоровье в такую погоду, нужно помнить о четырех основных элементах — температурном режиме, водном балансе, правильном питании и сне.

Температура плавления

Одним из главных условий нормального рабочего режима является комфортная температура в помещении. Обычно она варьируется от +21 до +24 градусов. Но что же делать в разгар лета, когда столбик термометра иногда зашкаливает даже за +35 градусов Цельсия?

Главное правило — никакого прямого солнца, максимум тени! Шторы и жалюзи помогут заслонить проникновение света, тем самым предотвращая нагрев воздуха и предметов внутри. Если вы с утра уезжаете на работу в офис, имеет смысл проделать аналогичную процедуру дома перед уходом — больше шансов избежать пекла.

По возможности рабочий стол стоит расположить в теневом углу комнаты или офиса. В дополнение к этому стоит приобрести вентилятор или кондиционер, которые смогут сбавить жар. Но здесь нужно быть осторожным: чрезмерное их использование может привести к болезни. Первое правило — важно находиться подальше от прямого потока воздуха. «Находясь под струей холодного воздуха, человек может спровоцировать воспалительные заболевания носоглотки, а также мышц, простым языком — вас может «продуть», — комментирует врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова.

Второе правило — избегать слишком сильного охлаждения рабочего места. «Для организма опасен резкий перепад температур, поэтому, прежде чем заходить в холодное помещение после сильной жары, стоит немного привыкнуть к перепаду в средней температурной зоне — какой-то переходной комнате. При этом финальная температура в охлажденном помещении должна быть на комфортном уровне — +21–22 градуса Цельсия», — дополняет Наталья Денисова.

Для «сброса» температуры тела также подойдет периодическое умывание прохладной водой или прием чуть теплого душа. Важно: не стоит мыться ледяной водой или прикладывать к частям тела лед, поскольку это может привести к нежелательному спазму сосудов, воспалению нервов и мышц, а также стимуляции организма к обогреву.

Стоит уделить внимание и своему гардеробу. В жару стоить носить натуральные ткани — хлопок, лен, они пропускают воздух, а также быстро высыхают от пота, поддерживая нормальную температуру тела. При долгом нахождении на солнце лучше надеть головной убор, а глаза защитить солнцезащитными очками от вредных УФ-лучей (что тоже может быть раздражителем и негативно повлиять на ваше самочувствие и, как следствие, на работоспособность).

Налейте мне воды побольше

Вода — базовый элемент жизнедеятельности организма. Она участвует в обменных процессах и терморегуляции тела. Поэтому в жару потребность в ней у организма вырастает в разы. Во избежание недомогания стоит всегда под рукой иметь бутылочку воды — дома вы, или в офисе, или на улице. «Человек интенсивно потеет в жару, и потому он должен восполнять жидкость в нужном объеме. Если в нормальных условиях рекомендуется употреблять 30 мл воды на 1 кг массы тела, то в жару этот показатель может доходить до 40–45 мл/кг, — поясняет Наталья Денисова. — Особенно это важно, если человек долгое время находится на улице или занимается физическим трудом. Делать это нужно своевременно, не дожидаясь чувства жажды». В офисе или дома за рабочим столом возьмите в привычку держать стакан или бутылочку воды рядом с собой и периодически отпивать из них в течение дня.

Для утоления жажды универсальным вариантом станет питьевая вода. Пить ее лучше маленькими глотками с интервалами полчаса-час — так вы снизите нагрузку на свой организм и не допустите сгущения крови, считают эксперты. Это может быть кипяченая, минеральная или упакованная питьевая вода.

Упакованная питьевая вода содержит небольшое количество минеральных веществ. Чтобы ее выбрать правильно в магазине, необходимо обращать внимание на внешний вид, сроки годности и информацию о месте забора воды на бутылке. «Ни один из типов упакованной воды (природная и обработанная) нельзя обеззараживать с помощью хлора. Природную воду нельзя обрабатывать с изменением ее минерального состава. Исключение составляет удаление железа, марганца, серы, мышьяка с помощью окисления воздухом или кислородом», — поясняет эксперт рынка воды Алексей Макарушин.

«Вкус и запах, солевой и газовый состав, показатели микробиологической и радиационной безопасности, содержание токсичных металлов и токсичных неметаллических элементов, галогенов, органических загрязнителей — только подтвердив соответствие данных параметров и процессов производства установленным законодательством требованиям, производитель может выпускать воду», — рассказывает вице-президент по качеству Союза производителей соков, воды и напитков Людмила Хомич.

«Во время потоотделения мы теряем не только жидкость, но и минеральные соли, поэтому выпить немного минералки в жару не помешает, — поясняет Наталья Денисова. — Оптимальным выбором станет вода без газа, чтобы избежать возможного дискомфорта в желудке. Но это индивидуальный выбор для каждого». Минеральная вода бывает трех видов — столовая, лечебно-столовая и лечебная, в зависимости от концентрации минеральных веществ. При возникновении желания выпить минералки лучше выбрать один из первых двух видов, третий не стоит употреблять регулярно без соответствующего назначения врача.

Говоря об альтернативных напитках, мы можем упомянуть ягодные несладкие морсы, воду с кусочками лимона, мяты или тархуна, которые внесут долю разнообразия в питьевой процесс. В последние несколько лет большую популярность набрал напиток «вода+» — привычная питьевая или минеральная вода с добавлением фруктового сока или других натуральных компонентов, например, растительных экстрактов. Такой напиток — хороший вариант для тех, кому сок в жару кажется слишком густым и сладким. Он также подойдет людям, которые любят пить воду, но хотят вкусового разнообразия.

Совсем воздержаться в жару стоит от алкогольных и кофеиносодержащих напитков, поскольку они стимулируют выведение жидкости из организма и в принципе увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

«Температура напитков должна быть комнатной или чуть ниже комнатной, поскольку ледяная жидкость стимулирует организм к ее нагреву, тем самым вы перегреваетесь еще больше, — разъясняет Наталья Денисова. — По той же логике в некоторых странах принято пить горячий чай в жару — он провоцирует обильное потоотделение, за счет которого тело охлаждается».

Стоит помнить о том, что напиваться про запас также не следует — чрезмерное потребление жидкости в жару может привести к отекам, что особенно опасно для людей с избыточным весом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и проблемами с почками.

Раз кусочек, два кусочек

Не меньшее внимание стоит уделять и своему рациону, особенно в условиях летней жары, когда аппетит снижается. Есть все-таки необходимо, поскольку организму нужны питательные вещества для нормальной работы. «В жаркую погоду стоит разнообразить рацион большим количеством фруктов, салатов, которые являются источником углеводов. Белок можно получить из бобовых, круп, молочных продуктов. «Тяжелую» пищу — все жареное, копченое — стоит исключить», — отмечает Денисова. Как вариант, на работу можно взять йогурт, подготовить заранее овощную смесь, захватить с собой грушу или яблоко.

Если аппетита совсем нет, выходом станет перестройка питания: в жаркие часы днем не есть полноценный обед, а перекусить фруктами, овощным салатом или даже мороженым — пломбиром (если нет медицинских противопоказаний), в нем есть нужные калории, и оно поднимает настроение. Ближе к вечеру уже поесть более основательно, но стремясь все же уложиться с последним приемом пищи за 3 часа до сна.

С утра для «грамотного» настроя необходимо правильно завтракать. Именно этот прием пищи дает большой заряд энергии на день. По мнению Натальи Денисовой, самый лучший завтрак — тот, который содержит углеводы, поскольку именно они основной источник энергии для клеток организма. Каша или бутерброд (с хлебом из цельнозерновой муки) с сыром, чашка чая помогут встретить новый рабочий день в бодром и позитивном настроении.

Сон — лучшее лекарство

Сон — необходимое физиологическое состояние организма для восстановления сил. От его продолжительности и качества во многом зависит наше самочувствие в течение дня и здоровье в целом. За время сна укрепляется иммунная система, регулируется метаболизм и восстанавливаются мышцы. В среднем взрослому человеку для нормальной жизнедеятельности нужно спать 7–9 часов, а недостаток сна делает людей более эмоциональными и склонными к раздражительности.

В душные летние ночи после рабочего дня засыпать сложнее, но здесь помогут несколько советов. Первый — попробовать охладить квартиру вечером или хотя бы тщательно ее проветрить, тем самым снизив температуру в комнате. Второй — принять прохладный или чуть теплый душ, снизив температуру разогревшегося тела. «Перед сном можно прогуляться в парке — свежий вечерний воздух поможет охладиться в жару», — добавляет Наталья Денисова. От алкоголя и снотворных как способа побороть бессонницу в жару лучше отказаться.

Источник

На какую температуру включать кондиционер

Кондиционер — незаменимый атрибут любой современной квартиры и офиса, ведь с его помощью можно наслаждаться работой и отдыхом без оглядки на температуру за окном. Но не все так радужно: все мы знаем, как часто кондиционеры становятся причиной болезни летом, а зимой системы начинают протекать и теряют свою эффективность. В этой статье мы подробно разберемся, какие правила нужно соблюдать, чтобы кондиционер работал долго и исправно, а его использование было бы комфортным и безопасным.

Как правильно настроить температуру летом

Почему важно соблюдать температурную разницу: как не заболеть в жару

Когда на улице жарко, первое, что приходит в голову — понизить температуру кондиционера до минимума. Но не спешите этого делать! Дело в том, что из-за резкого перепада температур возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую и иммунную системы. Именно поэтому в жару так просто заболеть: от контраста температур иммунитет ослабляется и даже легкое переохлаждение может закончиться простудой и даже пневмонией.

Комфортная разница температур на улице и в помещении — 5-7 градусов. То есть если за окном 31˚C, минимальная температура в комнате должна равняться 24˚C. Строгих правило о том, на какую температуру включать кондиционер нет, но можно ориентироваться на требования СанПиН 2.1.2.2645-10. В документе говорится, что в теплое время года температура в помещении должна находиться в диапазоне 20-28˚C.

Если на улице сильная жара, лучше всего охлаждать помещение в несколько этапов, раз в 15-20 минут снижая температуру на несколько градусов. Так организм успеет адаптироваться к изменениям и не испытает большого стресса от температурной разницы.

Какую температуру устанавливать на пульте

На пульте указывается температура, которую кондиционер должен поддерживать в помещении, а не температура подаваемого воздуха. Это необходимо учитывать, т.к. температура воздушного потока может быть ниже ожидаемой, и если находиться поблизости, можно переохладиться и заболеть.

У многих кондиционеров на пульте есть функция «I feel». Это значит, что в него встроен специальный датчик, который определяет температуру непосредственно там, где находится пульт дистанционного управления. Благодаря «I feel» можно более тонко управлять микроклиматом в помещении. Просто положите пульт рядом с собой и кондиционер сам настроится таким образом, чтобы добиться заданной температуры.

Этот параметр влияет на то, насколько быстро и равномерно будет охлажден или нагрет воздух. Как правило, стандартный кондиционер имеет три скорости:

Минимальная скорость подойдет для спокойных занятий: когда вы смотрите телевизор, отдыхаете, спите. На низких скоростях кондиционер работает бесшумно и не нарушит ваш комфорт.

Среднюю скорость включают при повышенной активности: во время игр, веселых застолий, уборки.

В ситуациях, когда необходимо охладить помещение быстро, включайте скорость на максимум. Также большие скорости позволяют равномернее охладить/прогреть помещения вытянутых/сложных форм.

Также большинство кондиционеров имеют режим обдува «Авто». В этом режиме кондиционер сначала работает на максимум, чтобы быстрее добиться заданных температур, а когда нужные показатели достигнуты и нужно лишь поддерживать результат, постепенно снижает обороты.

Какую температуру устанавливать на ночь

Ночью тело человека остывает, поэтому комфортная температура для сна обычно на 2-3 градуса выше, чем дневная. Почти у всех современных моделей есть ночной режим работы, при котором кондиционер сам выставит нужные настройки: сбавит скорость вращения вала, перенаправит жалюзи и повысит температуру. Если же в вашем приборе нет такой функции, все настройки можно выставить вручную:

Установите температуру на пару градусов выше дневной, чтобы комфортно уснуть и не замерзнуть ночью.

Жалюзи необходимо направить таким образом, чтобы воздух проходил по помещению параллельно полу или на уровне потолка. Это также позволит избежать переохлаждения и его неприятных последствий: простуды, воспаления мышц и перенапряжения сердечно-сосудистой системы.

Поставить минимальную скорость обдува, чтобы лишнее гудение не мешало комфортному сну.

Вот еще несколько секретов, которые позволят использовать кондиционер более эффективно и быстро добиваться нужной температуры:

	Закрывайте окна плотными шторами или жалюзи. Особенно это касается комнат с окнами на юг. Шторы защитят помещение от лишнего нагрева, поэтому для кондиционирования не потребуется много времени и энергии.
	Если установить жалюзи параллельно полу, холодный воздух будет идти вниз, а теплый подниматься вверх, из-за чего в комнате быстрее установится заданная температура.
	Не забудьте закрыть не только окна, но и двери: в изолированной комнате воздух охладится достаточно быстро даже при низких скоростях.

Особенности работы кондиционера зимой

До какой температуры можно пользоваться кондиционером

Кондиционер — незаменимый атрибут современного дома, ведь он позволяет регулировать микроклимат в доме или квартире, вне зависимости от того, какой сезон за окном. Многие приборы имеют дополнительную функцию обогрева помещения. Это позволяет переждать межсезонье, когда температура на улице понизилась, а отопление еще не запущено, или же на случай непредвиденных отключений тепла.

Но, к сожалению, все не так просто: прежде чем включать кондиционер в прохладное время года, нужно учесть несколько нюансов. Первый — это температурные ограничения.

Если ваш кондиционер не предназначен для отопления помещения, не стоит включать его при 0˚C и ниже. Некоторые модели могут выйти из строя уже при +5˚C.

Вот что происходит, если не соблюдать рекомендованный в инструкции температурный режим.

Чтобы сделать использование кондиционера зимой более безопасным при низких температурах, можно приобрести специальный зимний комплект, о котором мы расскажем далее.

Узнать больше об отличиях on-off и инверторных кондиционеров вы можете из нашего видеообзора:

Несоблюдение температурного режима может привести к серьезным проблемам: от снижения эффективности кондиционера до его поломки без возможности починки. При слишком низких температурах масло в приборе становится более густым, из-за чего компрессор быстро придет в негодность.

Комплекты теплых полов

Если же вы все-таки планируете хоть иногда обогревать квартиру/дом с помощью сплит-системы, вот несколько простых шагов, которые помогут правильно подготовить оборудование к холодному сезону:

Для начала нужно избавиться от влаги в теплообменнике, для этого включите кондиционер на обогрев на пару часов, чтобы все капельки воды испарились.

Следующий шаг — защита наружного блока от дождя и снега. Для этих целей подойдет плотный водонепроницаемый материал. Также можно изготовить защитный козырек или кожух, который на лето нужно будет снимать.

Также перед новым сезоном необходимо произвести чистку прибора, и, если нужно, замену фильтров. О том, как сделать это быстро в домашних условиях, мы уже подробно рассказали в этой статье.

Зачем нужен зимний комплект для кондиционера

Зимний комплект позволяет включать кондиционер на охлаждение даже при минусовых температурах. Особенно это актуально для серверных комнат и других помещений, где есть избыточное тепло и возможность перегрева оборудования.

У некоторых кондиционеров такие комплекты идут по умолчанию, но для большинства все-таки приходится покупать его дополнительно. Как правило в зимние комплекты входят:

Регулятор оборотов мотора (он же вариатор скорости вращения вентилятора, регулятор температуры конденсации). Нужен для того, чтобы хладагент при слишком низкой температуре не попадал во внутренний блок: прибор анализирует температуру конденсата, образуемого хладагентом во внешнем блоке, и если это нужно, замедляет электромотор кондиционера. Состоит из датчика температуры и самого вариатора.

Обогреватель дренажной трубки. Частая проблема при использовании неподготовленной сплит-системы зимой — обледенение дренажных трубок, из-за чего вода буквально начинает сочиться из-под внутреннего блока, портя оборудование и отделку комнаты. Предотвращает закупоривание и обмерзание дренажной системы, благодаря чему скопившаяся жидкость без проблем отводится даже при отрицательных температурах.

Обогреватель картера компрессора. Представляет собой провод или небольшую пластину, которой обернута та часть компрессора, где скапливается масло. Не позволяет маслу густеть на холоде: густое масло увеличивает нагрузку на систему кондиционирования и ускоряет ее износ.

Стоит отметить, что универсальных низкотемпературных комплектов не существует: у каждого производителя и модели есть свои особенности, поэтому перед покупкой лучше проконсультироваться со специалистом. Он поможет подобрать нужное оборудование именно для вашего кондиционера. За установкой также советуем обращаться к опытным специалистам: самостоятельный монтаж зимнего комплекта может навредить системе и лишит гарантии на кондиционер.

Итак, подведем итоги:

Не создавайте больших перепадов температур между улицей и помещением, чтобы не заболеть и не создавать дополнительную нагрузку на организм. Оптимальная разница 5-7˚C.

Регулярно проветривайте помещение: кондиционер не дает приток свежего воздуха. Если прогонять через кондиционер один и тот же воздух, можно ускорить распространение болезнетворных бактерий.

Вместе с кондиционером лучше использовать увлажнитель воздуха.

Значение на пульте — это желаемая температура в помещении, а не воздушного потока.

Для комфортного сна температура в помещении должна быть на 2-3˚C выше, чем днем.

Внимательно читайте инструкцию, чтобы узнать, при каких минимальных температурах можно использовать ваш кондиционер. Несоблюдение требований закончится поломкой системы и большими непредвиденными тратами.

Функцию обогрева лучше использовать лишь как дополнение к другим видам отопления или в период межсезонья, когда центральное отопление отключено, но пришли заморозки.

Если вы планируете использовать кондиционер для охлаждения воздуха зимой, позаботьтесь об установке низкотемпературного комплекта, чтобы система работала без проблем.

Пожалуйста, соблюдайте все эти простые требования и доверяйте установку климатической техники профессионалам, и тогда от использования кондиционера останутся только приятные впечатления, без лишних тревог и забот.

У нас вы можете заказать кондиционер вместе с быстрой и аккуратной установкой. Просто позвоните по телефону +7 (343) 287-98-09 или оставьте заявку в специальном разделе на нашем сайте, и наши инженеры поспешат вам на помощь!

Источник

Какая температура кондиционера считается комфортной?

Климатическое оборудование популярно как в жилых домах, так и производственных цехах. С каждым годом уменьшается число тех, кто еще не установил этот прибор у себя дома или на работе. Актуальной остается проблема правильного использования различных режимов кондиционера, чтобы достичь нужной температуры.

Какую температуру лучше всего установить на кондиционере

Не существует единой правильной для всех людей температуры кондиционера. Все это очень индивидуально и зависит от разных факторов. Определение оптимальной температуры работы бытового кондиционера происходит под влиянием:

Лишь учитывая многообразие вариантов, можно достичь комфортной температуры, продуцируемой кондиционером.

Сезонный выбор: какую температуру на кондиционере нужно установить

В основном, оптимальная для охлаждения воздуха температура кондиционера составляет 22–25?C. Допустимой нормой комфортности считается диапазон от 20?C до 28?C. Это при условии, что разница кондиционированной и уличной среды не больше 7?C. Иначе при смене помещения резко возрастет дополнительная нагрузка на человеческий организм (иммунную и сердечно-сосудистую систему). Для одних подобный перепад равен незначительному чувству дискомфорта, а для других – угрозе заболеть.

В холодное время нормальная нагреваемая кондиционером температура может доходить до 20?C. Это зависит от возможностей аппарата, а также от личных предпочтений. В целом не существует строгих диапазонов, поскольку люди с помощью одежды могут себя утеплить до комфортного уровня. Главное, не стоит использовать кондиционер при уличной температуре ниже –5?C.

Эксплуатация кондиционера в квартире: оптимальная температура

Работающий в квартире кондиционер с комфортной температурой – отличное решение проблемы отопления в осенне-весенний период. Однако мало настроить охлаждение на необходимую мощность для нормальной температуры кондиционера. Нужно учесть планировку помещений, высоту потолков и количество окон/дверей.

При небольшой площади достаточно одного кондиционера для достижения оптимальной температуры (в квартире с несколькими комнатами одним устройством не обойтись). Однако на ограниченном пространстве циркулируют одни и те же воздушные массы. Количество кислорода уменьшается (в отличие от углекислого газа). Человек нуждается в свежем воздухе, поэтому важно, чтобы постоянно работала вентиляция. Если встроенная система неэффективна, нужно открывать оконные форточки. Для современных пластиковых окон достаточно их поставить на режим микропроветривания.

Оптимальная температура кондиционера для частного дома

Обычно коттеджи имеют высокую теплоизоляцию. Исключение составляют простые дачные постройки и старые дома. Большинству из них свойственны немалые площади. Это порождает свои особенности климатического контроля. Если жильцы нуждаются в дополнительном охлаждении или подогреве воздуха, лучше остановить свой выбор на более мощной модели или приобрести два прибора средней производительности. Так легче достичь оптимальной температуры кондиционера в доме.

Комфортная температура кондиционера в офисе

В зависимости от размеров офиса пользуются как бытовыми, так и полупромышленными устройствами. Рекомендации по охлаждению воздуха сходны с домашними условиями. Вот только офисные коллективы нередко встречаются с проблемой неравномерного распределения тепла/холода в разных частях помещения. Чтобы комфортная температура кондиционера не стала яблоком раздора, сотрудникам придется идти на компромисс. Поскольку кондиционер не даст всем универсальной правильной температуры, кто-то пересядет, кто-то оденется. Возможно, коллектив даже отключит кондиционер в офисе и пожертвует комфортной температурой ради сохранения здоровья.

Общие рекомендации

Нередко достижение комфортной температуры кондиционера в квартире чревато угрозами для здоровья. Особенно это касается детей. Чтобы это свести к минимуму любые риски, важно:

Нужно помнить, что кондиционер определяет оптимальную температуру по своим датчикам, расположенным в верхней части комнаты. У пола воздух холоднее, из-за этого играющие на полу дети нередко получают переохлаждение.

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и сателлитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на сайт обязательна.

Источник