Пубертат что это такое простыми словами
Что такое пубертатный период: возраст и основные признаки
Миллионы родителей с нетерпением ждут, когда их дети начнут ходить, есть и спать самостоятельно. Некоторым мамам и папам кажется, что с повзрослевшим чадом в разы проще и легче. Напрасно! Совсем скоро наступит пубертатный период, когда начнет меняться не только внешность любимого чада. Частенько в этот момент милый ангелочек превращается в настоящего демона, справиться с которым очень непросто. Давайте разберемся, в каком возрасте это происходит и с какими трудностями сопряжен период пубертата.
Что такое пубертатный период?
Что представляет собой пубертат? Под ним понимают процесс перехода человека от детства ко взрослой жизни. При этом во время пубертатных изменений возникают как психологические, так и физиологические колебания. Завершается пубертат половой зрелостью, при которой организм готов к продолжению рода, т.е. размножению. В этот переходный период подростки сильно меняются внешне. Их черты лица и тело становятся более взрослыми.
Внешность — не главный показатель пубертата. Важнее психологический аспект. Поэтому следует постоянно разговаривать с ребенком, чтобы он не допустил ошибок в этот переходный момент.
Возраст пубертатного периода
Какой возраст принято считать пубертатным у мальчиков и девочек? Стоит оговориться сразу: нельзя называть определенно только одну цифру, например, 9 или 13 лет. Тут все очень индивидуально. Ко всему прочему, есть несколько стадий у мальчиков и у девочек, в ходе которых они проходят половое созревание.
У мальчиков
Первая стадия пубертата у мальчиков приходится на 9-11 лет. Это вовсе не означает, что все 3 года будут протекать заметные перемены. У кого-то они могут наступить в 10 лет или только в 11. В этот период наблюдается увеличение пениса и удлинение яичек. На мошонке образуются складки, возникает пигментация, ломается голос. В некоторых случаях может наблюдаться гинекомастия, но она имеет временный характер. Образуются первые волоски в лобковой части (в подмышках их пока нет). 
Источник фото: shutterstock.com
Следующий этап — 12-14 лет. Данная стадия сопряжена с еще большим ростом яичек и пениса. В различных частях тела образуется растительность. Гинекомастия проходит, но начинаются спонтанные поллюции и эрекция. Завершается пубертат у мальчиков в 15 лет или чуть позже. К этому возрасту рост юноша достигает параметров взрослого мужчины. Голос становится нормальным.
У девочек
У девочек переходный период обычно протекает с 8 до 13 лет. Но у большинства первая стадия выпадает на 9-11 лет. В этот период размеры кистей и стоп меняются, становятся больше. Начинает формироваться грудь. Нередко появляются первые вагинальные выделения. 
Источник фото: shutterstock.com
Следующий этап приходится на 12-14 лет и, как правило, в этот период завершается. В области подмышечных впадин и на лобковой зоне появляются волосы. Часто образуются угревые высыпания. Активно увеличивается рост, начинается менструация, меняются черты лица.
Физиологические признаки пубертата
Что происходит с физиологией ребенка во время пубертата? В этот период внешность и тело человека претерпевают колоссальные изменения. Конечно, у мальчиков и девочек они разные.
У мальчиков
Основная особенности пубертата у юношей — рост полового органа. До скольки он увеличивается? Обычно за это время член достигает длины около 6-7 см. При этом обязательно растут яички. Также на лобке появляется растительность. Когда перестройка организма заканчивается, можно наблюдать, что волосы появились на всем теле, в том числе пушок в области верхней губы. Впоследствии он становится более плотным, густым и жестким.
Среди прочих признаков стоит отметить не самые приятные перемены в состоянии кожного покрова. Не только у девочек, но и у парней появляются угревые высыпания и прыщи. Повышается салоотделение, кожа становится более плотной и грубой. 
Источник фото: shutterstock.com
Еще меняются сами параметры тела. Наблюдается увеличение мышечной массы. Таз становится уже, а плечи, напротив, оказываются шире. Но наиболее заметное образование — формирование кадыка. На фото можно посмотреть, как это выглядит. Также грубеет и ломается голос. Но в поздний период он нормализуется и становится обычным, мужским.
У девочек
Наблюдается максимальный рост всего организма. Также начинают активно увеличиваться молочные железы. Но нельзя сказать, что грудь приобретает определенную форму за 1 год или месяц. Это длительный процесс, который может занимать от 5 до 7 лет. 
Источник фото: shutterstock.com
Среди прочих физиологических изменений можно отметить частое появление прыщей на теле и лице. Не менее важно и то, что в эти годы девочки сталкиваются с первой менструацией. За весь период перестройки организма цикл налаживается. Постепенно он становится постоянным.
Психологические признаки пубертатного периода
Характеристика пубертата не будет полной, если не отметить психологические перемены у подростков. Это затрагивает как мальчиков, так и девочек в большей или меньшей степени. Но с чем чаще всего приходится сталкиваться родителям?
У мальчиков
Психологическая составляющая в разы сильнее и ярче, чем может показаться. Какие перемены в характере юношей возникают с наступлением пубертатного периода? Вот основные проявления:
Обычно все эти новшества в характере еще вчера спокойного и доброжелательного мальчика связаны с изменениями во внешности. Многие юноши недовольны тем, как меняется их тело. Поэтому возникает неприятие себя, которое часто перерастает в депрессию. 
Источник фото: shutterstock.com
У мальчиков во время переходного возраста под воздействием избытка гормонов резко меняется настроение. Поэтому родителям не стоит это списывать на неуважение к себе. Просто ребенку сложно справиться со своими гормонами.
Также подростки в этот период ревностно относятся к своим желаниям, личному времени и пространству. Им не хочется посещать школу или ранее выбранные кружки. Они хотят самостоятельно распоряжаться временем. Они настаивают на принятии собственных решений буквально во всем. Но особенно ярко это проявляется при выборе прически, одежды, гаджетов и аксессуаров.
У девочек
Нельзя сказать, что только мальчики меняются по характеру в этот переходный период. Избыток гормонов сказывается и на поведении девочек. Только в эти годы они становятся далеко не самыми милыми и прекрасными! Гормональный сбой оказывает колоссальное влияние на поведение. Они склонны к колебаниям в эмоциональной сфере. Сейчас девочка смеется, а через несколько минут — безудержно плачет. 
Источник фото: shutterstock.com
Многие девочки становятся непослушными. Они скандалят с родителями и отказываются выполнять элементарные требования. Учеба и хобби часто уходят на второй план. Большую часть времени они проводят в компаниях друзей и подруг. В этот же период большинство девочек сталкиваются с первыми проявлениями сексуального влечения.
Ранний пубертат
Часто отдельно выделяют ранний пубертат. Но что это значит? На самом деле, это просто первая стадия перестройки детского организма.
Также у девочек возникают первые вагинальные выделения. Дети начинают сильнее потеть. При этом этот запах более резкий, чем был ранее. Поэтому на данной стадии так важно тщательно следить за личной гигиеной. Это позволит избежать неприятного запаха, неопрятного внешнего вида, воспалений, сильных проблем с кожей.
Во сколько происходят перемены? Точно сказать сложно, поскольку перестройка гормонального фона — сложный и индивидуальный процесс. Но в среднем он начинается в 9-10 лет.
Второй пубертатный период
А на какой возраст приходится второй пубертат? Обычно под этим термином принято понимать стадию перемен, которая выпадает на 11-12 лет. Обычно на этой стадии девочки сталкиваются с первой менструацией, а мальчики — с поллюциями. Дети активно растут. 
Источник фото: shutterstock.com
Нередко с интенсивным ростом подростки набирают лишние килограммы. Также стремительно меняются черты лица и тело. Появляется растительность в области подмышек и на лобке. Частый спутник этого периода — угревая сыпь на лице, спине, груди, предплечьях и т.д.
Трудности пубертатного периода
Пубертатный период — сложное в эмоциональном плане время как для самих подростков, так и для родителей. Обычно все проблемы связаны с тем, что мамы и папы оказываются неготовыми к переменам во внешности и характере своих чад. Ситуация усугубляется тем, что вчерашние милые крохи могут вести себя крайне противоречиво. Для них крайне важно мнение посторонних людей.
Многие мальчики и девочки стремятся быть максимально модными или просто непохожими на окружающих. Поэтому на их теле появляются пирсинг, татуировки и т.д. Многие подростки экспериментируют с радикальными прическами и нестандартным окрашиванием. Меняются вкусы в одежде. 
Источник фото: shutterstock.com
Неудивительно, что во многих семьях назревают проблемы, которые часто вытекают в скандалы.
Советы родителям, как пережить пубертатный период
Психологи рекомендуют родителям подростков подготовиться морально к таким сложностям в становлении новой личности. Учитывайте, что к 14-15 годам эмоциональная нестабильность уйдет полностью. Конечно, крайне сложно сдержать собственные эмоции и погасить личные амбиции, то нужно запастись терпением. Не стоит остро реагировать на выходки подростка. 
Источник фото: shutterstock.com
Очень важно разговаривать с ребенком. Постараться стать ему наставником, другом, психологом. Необходимо сохранить доверительные отношения, чтобы он не «наломал дров». Не нужно резко критиковать и оскорблять их. Напротив, следует найти основные достоинства и подчеркивать их, хвалить ребенка.
Не менее важно следить за питанием, особенно девочек. Нельзя допускать того, чтобы вес стал критическим. Также стоит рассказать, как пользоваться средствами гигиены при наступлении месячных и о правильном уходе за кожей. Не допускайте того, чтобы подросток самостоятельно ковырял и выдавливал прыщи. Приобретайте специальные тоники и лосьоны для борьбы с акне.
Советы психолога о том, как пережить все ужасы полового созревания подростка, есть в видео:
Что такое пубертатный период, в чём его особенности
Практически у каждого подроста наступает время, когда его поведение можно охарактеризовать словами «трудный», «критический», «тяжёлый», «переходный». Для взрослеющего человека, это сложный период, означающие переход из одной «эпохи развития» в другую.
Что такое пубертатный период
Когда наступает пубертатный период
Начало пубертатного периода предугадать довольно сложно, потому что это индивидуально. В среднем, половое созревание девочек происходит в возрасте от 10 до 14 лет, а у мальчиков в промежутке от 12 до 16 лет. Сейчас девочки-подростки достигают периода половой зрелости в более раннем возрасте, нежели в прошлом столетии. На это влияют факторы окружающей среды, факторы изменения питания.
Из-за чего наступает половое созревание?
Предполагается, что начало полового созревания связано с достижением критической массы тела. Гормон, который вырабатывается жировыми клетками, называется лептин. Для девушек, с более высоким уровнем лептина, характерно более раннее начало полового созревания. Учёными было сделано предположение, что более раннее половое созревание напрямую связано с увеличением ожирения у подростков. Скорее всего, лептин — это один из нескольких факторов. За половое созревание несёт ответственность секреция гипофизом лютеинизирующего гормона и фолликулостимулирующего гормона. Кроме того, не стоит терять из внимания и генетический фактор.
Изменения, происходящие в период пубертата
Во время пубертата, с телом человека происходит масса изменений:
Медицинские условия
Преждевременное или раннее половое созревание. Медицинские нормы для полового созревания установлены в границе 10–14 лет. Если пубертат наступает раньше, то, с медицинской точки зрения, это считается преждевременным половым созреванием. Многие врачи считают, что необходимо проводить медицинское обследование, если половое созревание начинается раньше 7–8 лет. Раннее половое созревание может повлиять на психологическое развитие ребёнка. Точную причину раннего полового созревания установить довольно сложно, но на практике это случается чаще, если у ребёнка имеются проблемы со щитовидной железой, генетические заболевания, гормональные проблемы, опухоли, аномалии развития яичек или яичников, инфекции мозга.
Задержка или позднее половое созревание. Половое созревание считается поздним, если у девочек нет изменения в развитии груди и начале менструации в возрасте до 13 лет, а у мальчиков нет увеличения объёма яичек до 14 лет. К задержке полового развития может привести наследственность (это называется конституционной задержкой), хронические заболевания, недоедания, проблемы со щитовидной железой.
Психологические проблемы
Пубертат это очень тяжёлый период как для подростка, так и для его родителей. Многие родители с содроганием ждут «переходного возраста» своего ребёнка. И чаще все, к сожалению, родители оказываются не готовы к тем изменениям, которые происходят с их ребёнком.
Важно понимать, что переходный возраст, это не болезнь. Это важный этап развития человека, но не более того. Специалистами сделано заключение, что в тех семьях, где между родителями и ребёнком есть доверие и понимание, пубертатный период проходит значительно легче.
Специалисты-психологи рекомендуют демонстрировать большую заинтересованность ребёнком, но при этом не устанавливать жёсткий контроль. Ребёнку в сложный для него период нужно помочь поддержкой и советом.
Пубертатный период — что это, как пережить пубертат подростку и его семье
Постоянные крики, истерики, агрессия по отношению к родителям – всем знакомы эти негативные стороны подросткового возраста.
Но не все осознают, что пубертат — это прежде всего одиночество, непонимание себя и сильная ранимость непосредственно для самого человека его переживающего.
Многие взрослые позабыли, что такое пубертатный период, как они его сами пережили. Но стоит разобраться в этом вопросе, чтобы помочь себе или своему ребёнку более комфортно и без стресса пройти этот важный этап.
Пубертат — это.
Человек – это единственный вид животных, у кого существует промежуточный период между младшим возрастом и взрослением. Другие звери становятся равноправными членами стаи сразу после детства. Для людей же важно не только приобретение возможности к размножению.
Поэтому отдельно рассматривают понятие полового созревания – активация гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы, после чего половые органы подростка полностью сформированы и настроен гормональный режим, свойственный зрелой особи.
И отдельно выделяют «пубертатный период» – это целый комплекс развития, который включает в себя: стремительный рост тела, повышенную активность когнитивных функций и обучаемости, приобретения навыков интимных отношений и социального поведения.
Приблизительно после 10 лет жизни эндокринная система ребенка полностью перестаивается – гормоны вырабатываются (это что?) в значительно большем количестве, половые в частности. На этом фоне активно развиваются гениталии, часто появляется акне (прыщи).
Также перераспределяется подкожный жир, усиливается рост волос в определённых местах, увеличивается длина тела за счёт туловища (в детстве – за счёт ног).
Сердечно-сосудистая система не всегда успевает за развитием внешней оболочки, поэтому могут проявляться такие симптомы как: тахикардия (это как?), кислородное голодание, частая утомляемость.
Спортзал после занятия среднего или старшего классов нужно проветривать, поскольку у подростков сильное потоотделение с характерным запахом. К тому же, не все ещё научились постоянно поддерживать свою гигиену (это как?).
Особенности пубертатного периода
Пубертатный период у каждого начинается и протекает в зависимости от его индивидуальности и влиянии таких факторов как:
Подросткам в этот период свойственны общие черты, которые могут варьироваться в зависимости от возраста, пола и личности:
Подросткам в стадии пубертата свойственна полярность психики.
В один день (или час) проявляется одна ярка черта, а в другой – её диаметральная характеристика:
Пубертатный период у мальчиков и девочек
Пубертат у мальчиков в среднем длится с 9 до 18 лет.
Характеризуется следующими признаками:
Пубертатный период у девочек в среднем длится от 8 до 16 лет.
Представительницам этого пола свойственно:
Кризис переходного возраста
Психологи выделяют непрерывное протекание пубертатного возраста, когда ребёнок учится «быть взрослым», и нет видимых резких скачков от одного типа поведения к другому.
А есть кризисный пубертат – это существенная разница между двумя периодами жизни. Такой тип преобладает в более развитых странах. Поскольку, например, в племенах дети очень рано начинают нести ответственность (это как?) за семью.
Подростки начинают чувствовать на себе влияние внешнего мира: расы, пола, религии, личных предпочтений и мировоззрений.
Это вызывает страх и тревогу, поэтому они пытаются вступить в какую-то социальную группу. Ко всему прочему появляется много требований и ответственности.
Чтобы этот возрастной этап был менее кризисным, рекомендуется до пубертатного периода погружать детей в домашние обязанности, учить распоряжаться деньгами и самостоятельно принимать решения.
Постоянная усталость и голод – ещё два фактора, которые привносят дискомфорт. Подростку нужно спать около 9 часов, соблюдать режим и правильно питаться.
Более проблематична ситуация с недовольством своей внешностью – важно осознание своей индивидуальности и наличие постоянной поддержки.
Любовные переживания во время пубертата
Пубертатный этап жизни знаменателен своим интересом к противоположному полу. В этом виноваты как выброс гормонов, так и наблюдение за взрослыми. Подростки пытаются примерить на себя супружеские социальные роли (это как?).
С одной стороны, имеет место быть романтическая влюблённость, с другой – эротические желания. Взрослеющие дети хотят и духовной близости, и телесного контакта: нежности, ласки, прикосновений, поцелуев.
Первые свидания часто ведут за собой неразделённую любовь, расставание. Это первая потеря воспринимается подростками очень болезненно, поскольку каждый мечтает о прекрасном совместном будущем.
И никто из взрослых не рассказывал им, сколько у них самих было попыток, прежде чем удалось создать крепкие отношения.
Многие родители не считают первую трагичную влюблённость чем-то серьёзным и стоящим внимания – с течением времени подобные личные ситуации кажутся незначительными.
Но у подростков ещё нет такого опыта, поэтому безразличное отношение мамы и отца приводит их в еще более угнетенное состояние.
Также нужно помнить, что с началом менструации у девушек повышается чувствительность и податливость к сексуальным предложениям. А парни хотят снять своё сильное сексуальное возбуждение.
Поэтому стоит проводить «профилактику» и объяснять о возможных последствиях в рамках семьи и учебных учреждений.
Нарушения и расстройства
Трудности во время пубертата бывают не только с самооценкой и отношениями с внешним миром, но и на уровне самого организма.
Например, гипоталамический пубертатный синдром характеризуется постоянными головными болями, ожирением, нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.
Дополнительные симптомы: повышенное давление (это как?), нарушение питания, появление на коже стрий (растяжки) – синевато-розовые полоски.
У девочек может быть нарушение менструации. Также воспалительные процессы наружных половых органов у девочек встречаются из-за ещё низкого уровня эстрогена. Поэтому он не может выполнить защитную функцию – появляются вульвиты и вульвовагиниты.
Иногда проявляется задержка полового развития, которая более ярко видна у девушек: до 13 лет не появляются признаки развития молочных желез, а до 16 лет нет менструации.
У парней не увеличиваются половые органы. У обоих полов не растут волосы в области лобка и подмышек.
Может быть и преждевременное развитие, когда вторичные половые признаки появляются раньше 8 лет.
Во всех вышеперечисленных случаях стоит обратиться к терапевту и эндокринологу.
Как вести себя родителям в пубертатный период
Подросток чувствует себя очень одиноким и нуждается в поддержке, даже если этого ярко не показывает.
Родителям стоит вспомнить себя тинейджерами, какие вопросы и теми интересовали, и следовать советам:
Помнить, что подростки во время пубертата принимают всё близко к сердцу. И любая драматичная ситуация может пробудить у них суицидальные мысли.
Автор статьи: Марина Домасенко
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Что такое пубертатный возраст
Пубертатный возраст — это сколько лет? Таким вопросом задаются родители в ожидании нелегкого периода взросления своих детей. Пубертатный возраст связан с половым созреванием человека. У мальчиков он в среднем проходит в период с 13 до 18 лет, а у девочек — с 12 до 16.
Слово «пубертатный» произошло от латинского рubertas (половая зрелость). В пубертатный период активируются половые железы, идет ускоренный рост организма, подготовка его ко взрослой жизни и возможности продолжения рода. В этом периоде активизируется гормональный фон: именно гормоны ответственны за начало, течение и окончание пубертатного периода. Быстрый рост костей и мышц может быть непропорциональным, болезненным. Гормональная перестройка организма приводит к эмоциональной неустойчивости и психологической уязвимости детей.
Пубертатный возраст у мальчиков
Пубертатный период начинается после сигнала гормональной системы. В среднем возраст пубертатного периода у мальчиков — 9-18 лет. Основной пик приходится на 12-14 лет, когда идет активное физическое развитие мальчика, связанное с бурной выработкой гормонов.
Раннее или позднее начало пубертатного возраста ребенка зависит от многих факторов. На это могут влиять:
Признаки пубертатного возраста у мальчиков:
Перечисленные признаки появляются одновременно или по очереди, сглаженно и органично или бурно, болезненно — все зависит от генетической предрасположенности и условий жизни, психологического комфорта мальчика в этот период.
Пубертатный период у девочек
Пубертатный возраст у девочек зависит от индивидуального строения, генетических особенностей, эмоционального и физического здоровья. Ориентировочно возраст пубертатного периода у девочек начинается с 8 до 13 лет. В эти цифры входит и плавное, незаметное родительскому глазу изменение ребенка, подготовка маленького организма к большим изменениям. Пик развития с видимыми изменениями и проявлениями приходится на возраст в 12-16 лет.
Признаки пубертатного возраста у девочек:
Во время пубертатного периода организм девочки проходит глубокие и сложные изменения. Выделяют ранний и второй пубертатный периоды у девочек.
Ранний пубертатный период
Время физического роста стоп, кистей рук, начала формирования груди. Появляются вагинальные выделения, в это время особенно важно тщательно следить за гигиеной, чтобы избежать воспалений и неприятного запаха.
Второй пубертатный период
В это время начинают расти волосы на лобке, может появиться угревая сыпь. Стремительно развивается тело, изменяются черты лица. Вместе с ростом может набираться излишняя масса. Приходит первая менструация. Обычно второй пубертат приходится на возраст 11-12 лет.
Трудности пубертатного периода
Гормоны — эта химия, которая влияет на физическое и психологическое самочувствие человека. Когда гормоны начинают свою работу, их бурная деятельность, неслаженность, непривычность для детского организма приводят к высоким физическим и психологическим нагрузкам.
Эмоциональная нестабильность
За избитой формулировкой скрывается трудная для подростка ноша — непонимание, как вести себя с противоположным полом, как мириться с меняющейся внешностью, мыслями и желаниями. Все это подстегивается гормональным коктейлем, когда настроение «хуже некуда» наваливается внезапно, из ниоткуда, порожденное меняющейся гормональной химией.
Усталость
Быстрый рост тела приводит к тому, что ребенок может быстро утомляться и постоянно чувствовать голод. Важно следить, помогать, поддерживать режим, чтобы была возможность спать от 9 часов в сутки. Еда должна быть полезной, насыщенной витаминами, микроэлементами, без балластного жира и лишних сахаров. Правильное питание придаст энергию, поможет нормализовать эмоциональный фон.
Недовольство внешностью
Не все изменения радостны и приятны для подростка. Дети сравнивают себя с остальными одноклассниками. Различия в степени и глубине развития в этом возрасте приводят к комплексам и зажатости.
Агрессивность
Проявляется у мальчиков, у девочек больше проявляется в виде истерии. Непонимание, как вести себя дальше, как построить свою линию поведения, что это такое — быть мужчиной или быть женщиной — приводят к бурным неконтролируемым реакциям.
Грубость
Проявление неудовлетворенности собой, своим местом в коллективе, бунт против старших — это попытки найти себя в новом качестве, показать свое взросление.
Суицидальные мысли
Ощущение своей беззащитности, невозможности решить проблемы отношений, нестабильность эмоций, неудачи в любви могут приводить к таким мыслям. Подростковый возраст — опасное время. Важно, чтобы подобные мысли не казались легким выходом из замкнутого круга, чтобы чувство непонимания, неудовлетворенности не привело к непоправимым действиям.
Роль родителей в безболезненном прохождении пубертатного периода очень важна. Важно вовремя рассказывать своим детям о физических и психологических изменениях, которые их ждут. Но самое главное — дать ребенку почувствовать, понять, что родители всегда примут его, помогут и поддержат. Рассказывать, как вы справились со своими проблемами: как лечили прыщи, чем склеивали разбитое сердце, как пережили предательство друга. Это гораздо важнее, чем попытки сохранить контроль, отслеживая каждый шаг, требуя повышенной дисциплины, отличных оценок и чистоты в комнате.
Не упускайте возможность помочь своему ребенку пройти тяжелое время без лишних рубцов и шишек.