Реальность не то чем кажется книга
Не то, чем кажется: как наш мозг меняет реальность
Представьте, что вы ведете машину. Солнечный теплый день, пустая трасса, отличное настроение. Вдруг на стекло автомобиля падают редкие капли дождя. Вы не придаете им значения, ведь они не мешают ехать, а погода по-прежнему прекрасна. Но через некоторое время дождь усиливается, вот он уже перерастает в настоящий ливень, небо затягивают тучи, а по лобовому стеклу машины разливаются мутные струи воды. Вы продолжаете ехать, несмотря на залитое стекло, и надеетесь на лучшее. Вот на что похожа жизнь в незнании когнитивных искажений, незаметных паттернов и ловушек мозга. Но если отследить основные из них, то появится возможность управлять своим восприятием и осознанно продолжать путь.
Эффект обратного действия
Эта ошибка тесно связана с предвзятостью, когда вы ищете информационное подтверждение своим мыслям и убеждениям. Эффект обратного действия работает аналогично, но сложнее: даже если запомнившийся вам факт был ложным, вы будете убеждаться в его правдивости вопреки опровергающим аргументам. Феномен подробно рассмотрели ученые Джейсон Райфлер и Брендан Ниан в эксперименте, опубликованном в журнале Political Behavior. Они разделили респондентов на две группы. Обеим группам дали прочесть статьи с ложными фактами, но у половины участников в конце статьи было ее подробное опровержение. После прочтения людям предложили ответить на несколько вопросов о материале. Выяснилось, что опровержение не оказало практически никакого эффекта на респондентов: все они придерживались изначальных фактов, данных в статье.
Эффект пренебрежения вероятностью
Многие люди мыслят глобально: если выигрывать, то миллиард. При этом если предложить им поучаствовать в другой лотерее, где можно выиграть миллион, но шансы немного выше, большинство предпочтут играть за большую сумму с меньшей вероятностью победы. Это и есть пренебрежение вероятностью, когда человек задумывается о масштабе целей, а не о возможности их осуществления. Оно же объясняет боязнь некоторых людей летать из-за перспективы крушения самолета. При этом каждый из них ежедневно принимает душ и ходит по лестнице, а статистика опасности бытовых травм значительно выше по сравнению с авиапутешествиями.
Вам знакома ситуация, когда вы отказываетесь начинать какое-то дело, если не уверены, что справитесь с ним? Подобная проблема может быть связана с неуверенностью в себе или перфекционизмом. Но человек, который верит в себя, имеет позитивный опыт и не боится пробовать новое, тоже может попасть в ловушку эффекта неоднозначности. Из-за этого мимолетного когнитивного искажения многие предпочитают покупать лотерейные билеты, а не изучать рынок акций, ведь с первыми все просто и понятно, а вторые требуют массу времени и сил. На деле эффект снижает скорость достижения целей, ведь правильный путь не всегда очевиден и чаще всего требует свежего взгляда.
Эффект присоединения к большинству
Замечали, что на входе в метро люди часто идут вслед за другими в одни и те же двери и турникеты, в то время как соседние могут пустовать? Мало кто в этот момент всерьез задумывается, что проход закрыт и не работает, поэтому там никого нет. Решение пойти за другими приходит в голову в автоматическом режиме. Эффект присоединения к большинству часто называют «стадным чувством». Оно является признаком неуверенности в себе (человеку проще принять мнение большинства даже после размышления над проблемой), а когнитивное искажение может быть преодолено, если его просто заметить. В следующий раз, когда будете выбирать между двумя ресторанами, один из которых пуст, а в другом уже есть пара посетителей, спросите себя, по каким критериям вы принимаете решение.
Неудавшаяся прическа или пятно на блузке не дают вам покоя весь день. Все так и смотрят на них, считая вас неряхой, а в обеденный перерыв наверняка обсуждают ваши провалившиеся эксперименты с волосами и неуклюжесть. Мы непрерывно живем в своей голове, поэтому нам кажется, что другие тоже видят нас насквозь. Суть эффекта прожектора в том, что он распространяется на каждого, поэтому окружающие, скорее всего, не заметят ваших мелких изъянов. Вероятно, некоторые из коллег думают только о том, чтобы вы не обратили внимания на их несовершенства кожи или мятый галстук. Наши недочеты внешности и поведения глобальны только для нас.
Эффект невозвратных затрат
Вы станете дочитывать книгу, которая вам не нравится? А сидеть в кинотеатре до конца сеанса, хотя в первые полчаса поняли, что фильм вам неинтересен? Многих держит установка «доводить дело до конца», отчаянно навязываемая с детства. Человеку трудно признать, что он сделал неверный выбор, или он вовсе не осознает бессмысленности продолжения процесса. Психологи расценивают это как ошибку невозвратных затрат. Из-за искажения мы тратим много времени, энергии и денег на вещи, которые нам не нужны, потому что не позволяют развиваться и не приносят удовольствия. Так многие продолжают учебу по профессии, к которой давно потеряли интерес, или поддерживают отношения с людьми, которые им чужды, но на которых уже потрачено много ресурсов.
Всего описано около 200 когнитивных искажений. Но даже если вы прочитаете о каждом из них, умение управлять своим миром тренируется только на практике. Суть осознанности в том, чтобы научиться распознавать предвзятость, независимо от того, субъективна она или исходит от окружения. Иногда достаточно взять небольшую паузу, чтобы прислушаться к себе и посмотреть на ситуацию под другим углом. Каждое когнитивное искажение — капля дождя на лобовом стекле. Избежать их полностью сложно, но несколько капель не помешают приятной поездке, в отличие от потоков воды.
Новости
Главный парадокс науки состоит в том, что, открывая нам точные, надежные знания о природе, она в то же время стремительно меняет ею же созданные представления о реальности. Эта парадоксальность как нельзя лучше отражена в книге Карло Ровелли «Нереальная реальность. Путешествие по квантовой петле», которая посвящена самой острой проблеме современной фундаментальной физики – поискам квантовой теории гравитации.
Это первая научно-популярная книга на русском языке, основной темой которой стала теория петлевой квантовой гравитации. Упоминание этого названия многие слышали в популярном сериале «Теория Большого взрыва», но узнать, в чем же заключается смысл петлевой гравитации, до недавнего времени было невозможно. А между тем эта теория – один из важных игроков на переднем крае фундаментальной физики.
Автор книги – физик-теоретик, занимающийся вопросами физики пространства и времени, которого называют преемником Стивена Хокинга. Ровелли – один из создателей теории петлевой квантовой гравитации и автор научно-популярных книг. По его признанию, он написал эту книгу для своих коллег, своих спутников, разбросанных по всему миру, а также для юношей и девушек, восхищенных наукой и впервые планирующих отправиться в это увлекательное путешествие.
И хотя квантовая гравитация – в высшей степени математизированная теория, рассказ о ней в книге ведется практически без формул. А вместе с многочисленными историко-культурными отступлениями это делает стиль изложения обманчиво легким. Но это не повод расслабляться! Неслучайно в оригинале книга называется «Reality is not what it seems» («Реальность – не то, чем она кажется»). Поэтому для понимания идей, стоящих за поисками квантовой гравитации, будьте готовы к перепрошивке своих глубинных представлений о природе реальности.
Нереальная реальность, или когда окружающий мир – совсем не то, чем кажется
Что интересного почитать о современной фундаментальной науке? В издательском доме «Питер» вышла научно-популярная книга физика Карло Ровелли о петлевой квантовой гравитации.
Карло Ровелли (Carlo Rovelli) – итальянский физик-теоретик, один из основоположников теории петлевой квантовой гравитации. Фото: Fronteiras do Pensamento/Wikimedia Commons
«Почему?» – это тот самый вопрос, с которого в детстве начинается познание окружающего мира. Почему небо голубое, почему вода мокрая, и почему птицы летают – эти простые, на первый взгляд, вопросы скрывают за собой описание довольно сложных процессов. Но все они уже давно описаны в теории и проверены на практике, и даже написаны по поводу всего этого статьи в Википедии.
Но есть вопрос, на который очень часто ответить намного сложнее. И это вопрос «Что?». Например, что такое время? Мы умеем измерять время в секундах, часах и даже в рублях, но вот однозначного ответа на вопрос, что же это за штука такая – время, у нас до сих пор нет. И если в повседневной жизни такие вопросы интересны по большей части лишь философски настроенным личностям, то в фундаментальной науке времени отведено не менее фундаментальное место. А ещё есть большие вопросы к самому пространству, материи и тому, что со всем этим происходит в каком-нибудь экзотическом месте вроде чёрной дыры.
Современная теоретическая физика пытается описать такие процессы и явления, которые сейчас недоступны для изучения даже самыми совершенными и точными приборами. Мы не можем заглянуть внутрь чёрных дыр, пусть даже и знаем, что они существуют. Ещё у нас пока не получается «подружить» квантовую теорию с гравитацией. Физики предложили пару новых и сложных теорий, которые могли бы это сделать, но не могут сказать, какая из них верна.
Итальянский физик Карло Ровелли – один из основоположников теории петлевой квантовой гравитации. Она зародилась в конце 80-х годов прошлого века, однако более-менее точно исследователям удалось сформулировать её лишь к середине 2000-х. А теперь представьте, что вы два десятка лет занимаетесь теорией с интригующим, но совершенно непонятным для большинства названием. И на протяжении всего этого времени все ваши друзья и знакомые просят вас объяснить в двух словах, что же это такое. Не просто, согласитесь. Так у Карло Ровелли и появилась идея написать книгу, в которой он попытался рассказать о том, чем сейчас занимаются физики-теоретики, что такое квантовая гравитация, причём здесь петли, и как вообще могла появиться такая идея.
Книга Ровелли «Реальность – не то, чем она кажется. Элементарная структура вещей» впервые увидела свет в 2014 году в Италии. Спустя два года её перевели на английский, а в этом году в издательском доме «Питер» она вышла на русском языке под названием «Нереальная реальность. Путешествие по квантовой петле».
Карло Ровелли: «Эта книга не о том, в чем мы уверены; эта книга — о приключениях на пути к непознанному. В целом она о путешествии, посвященная одному из самых впечатляющих приключений, выпавших на долю человечества: путешествию за пределы парохиальных взглядов на реальность ко все более глубокому пониманию строения вещей. И это невероятное путешествие за пределы обыденной картины мира еще далеко не закончено».
Каким-то образом эта книга оказалась у тебя в руках. Как это может быть еще лучше?
Итак, пришло ли время? Ты готов быть собой и изменить мир?
Если да, тогда, мой храбрый друг, прежде, чем начнешь читать, скажи это вслух все пять раз. Да, именно вслух.
Всё противоположно тому, что кажется, и ничто не противоположно тому, что кажется.
Всё противоположно тому, что кажется, и ничто не противоположно тому, что кажется.
Всё противоположно тому, что кажется, и ничто не противоположно тому, что кажется.
Всё противоположно тому, что кажется, и ничто не противоположно тому, что кажется.
Всё противоположно тому, что кажется, и ничто не противоположно тому, что кажется.
Вот теперь ты достаточно подготовлен. Переверни страницу и начни путешествие в странность.
«Я написал эту книгу не для всех. Я написал её для тех людей, кто осознаёт, что эта реальность в том виде, в котором она существует сейчас, не может проявить лучших «нас», какими мы, на самом деле, можем быть. Я написал её для «мечтателей», для тех, кто знает, что нечто другое и лучшее должно быть доступно, и что у нас должна быть возможность иметь это.
Знаешь ли ты, что пришло время «проснуться»? И это то, на что нацелена эта книга. Она не похожа на другие книги по самосовершенствованию, которые ты когда-либо прочёл. Это не избитый духовный/психологический пересказ старых истин на новый лад, другими словами. Эта не та книга, после прочтения которой, ты начнешь осуждать себя за неадекватность. Нет, эта книга вдохновит тебя изменить привычную манеру осуждать себя, казнить себя за неправильность, чувствовать себя неадекватным.
Это про то, как выйти из осуждения себя и отбросить мысль, что с тобой вообще что-либо не так. Может быть, она даже послужит приглашением узнать, что возможно большее. Только представь, каково это … не чувствовать больше, ни при каких обстоятельствах, никогда, что с тобой что-то не так.
Что, если ты то, «другое», что нужно Земле? Пришло ли время сделать этот шаг?
И что же нужно для того, чтобы быть собой? Готов ли ты попробовать что-то совсем другое?
Это не о том, чтобы «быть более успешным собой». Или не про «делать что-то лучше». Это про БЫТЬ собой, быть ЭНЕРГИЕЙ себя, чтобы это ни было.
Кто-нибудь когда-нибудь просил тебя быть собой? Собой, таким, какой ты есть?
Я хочу пригласить тебя, быть энергией себя…»
Ссылка для скачивания: СКАЧАТЬ КНИГУ
Факультет Темной магии: Всё не то, чем кажется
У вас появилась возможность начать слушать аудио данной книги. Для прослушивания, воспользуйтесь переключателем между текстом и аудио.
Глава 1
Уважаемые читатели!
Пока вы не начали читать книгу, честно предупреждаю: книга на вычитке, поэтому в ней возможны ошибки и порой нелепые опечатки. И я буду очень благодарна, если вы укажете на них, если найдете.
Прошу меня заранее простить за них.
С уважением, Валентина
PS В конце книги есть примечания, если вдруг какой-то герой подзабылся
За окном шел дождь. Холодный осенний ливень не щадил никого – ни студентов, спешащих по лужам на первые в этом учебном году пары и прикрывающих пустые после летних каникул головы тетрадками и учебниками, ни преподавателей, вынужденных подбирать парадные мантии, чтобы не замочить подол. Затянутое серыми тучами небо горевало вместе со студентами о прошедших двух месяцах свободы и безделья. Пожалуй, я могла их понять, сама бы еще отдохнула пару недель, но что сделать… А вообще, я люблю дождь. Порой так приятно, устроившись в глубоком кресле у камина с чашкой горячего чая отдаться меланхолии серых стальных туч и, слушая перестук тяжелых капель по подоконнику или крыше, вспоминать о былом и размышлять о грядущем. Вот и сейчас я бы с бо́льшим удовольствием забрала бы на кухне горячий глинтвейн и, закутавшись в теплый плед, читала бы Историю Сгинувшей Империи, чем ждала бы студентов. И, похоже, некоторые преподаватели именно так и поступили, потому что по-другому объяснить отсутствие лорда Тианара я просто не могла.
Дверь за моей спиной открылась, впуская очередную ватагу студентов. Первокурсники. Это я могла сказать, даже не оборачиваясь. И не потому, что первая в этом году лекция у меня в расписании стояла именно у первого курса, а по особой ауре, что витала вокруг: ауре ожидания, восторга, настороженности и любопытства. Хотя, надо признать, весьма странный в этом году первый курс набрали: в одной группе шесть парней и девятнадцать девчонок, и во второй – девять юношей и двадцать девушек. Такое в нашем Университете Высшей Магии было впервые. Обычно все наоборот – всего несколько студенток и подавляющее большинство студентов. У меня, например, когда я еще училась, было всего три девушки в группе… И, главное, все первокурсницы как на подбор – красивые, статные, родовитые и… высокомерные. А декан еще спрашивал, почему я не хочу брать эту группу. Да они меня, Виррин де Наррей, всерьез-то воспринимать не будут! Я и так-то ничем особым не отличаюсь – обычная русоволосая девушка, не уродина, конечно, но и красавицей меня особо не назовешь. Некоторые, кстати, даже говорили, что я весьма симпатичная. Перед этим, правда, выпив пару кружек пива или еще чего покрепче. Так еще и рост не особо высокий. В общем, ничем не примечательная серая мышка. А другие у нас в преподаватели и не идут. Вот сложно как-то представить ослепительную красавицу-блондинку Санэю, мою одногруппницу, корпящей над учебными планами или проверяющей контрольные работы, а уж копающейся в земле и на кладбище так подавно. Для таких как она уже все давно решено. Вот и Санэя, едва окончив Университет, сразу вышла замуж за высокопоставленного вельможу и теперь блистала при дворе императора.
Я обернулась и нетерпеливо взглянула на дверь. Ну где же лорд Тианар? Обещал ведь быть вовремя, а все нет и нет. И кто меня представлять группе будет? Не то чтобы я сама не могла, но существовало в Университете Священное Нерушимое Правило (придуманное двести лет назад, и оттого еще более нерушимое и еще более священное), что молодого преподавателя-аспиранта новому курсу представляет декан или замдекана. Когда-то такой порядок вещей просто позволял неопытному преподавателю справиться с волнением и настроиться на занятие, а студентам понять, что в случае чего их будут ждать в кабинете декана за наказанием. Но постепенно благое начинание переросло в традицию, а затем уже в Священное Нерушимое Правило, которое свято почитали.
А мне что прикажете делать, если он не придет? До начала осталось всего пара минут, почти все уже собрались, вон, сидят, болтают, знакомятся. И почему именно мою пару у них поставили первой? За что мне такое счастье? Определенно, декан меня не любит…
Я закрыла глаза, прижалась лбом к стеклу и стала про себя молиться всем богам, чтобы лорд, наконец, пришел, но, видимо, боги остались глухи к моим мольбам, потому что за дверью, резанув по обнаженным нервам, зазвенел звонок, оповещая о начале первой в этом учебном году пары.
Я глубоко вздохнула, попыталась собраться с силами, чтобы обернуться и начать занятие. Может, еще пару минут подождать? Заодно опоздавшие подойдут и студенты успокоятся. А то они, судя по всему, как сидели на партах, так и сидят, полностью проигнорировав и звонок, и Устав, указывающей на то, что со звонком учащиеся должны сидеть ЗА партами, а не на них. Чуть заметно кивнув, я решила именно так поступить.
Но даже через пару минут ничего не изменилось, и я поняла, что ждать лорда дальше бесполезно и мне придется нарушить Великое Священное Правило, чтобы начать занятие. Хотя, пожалуй, чего уж кривить душой, не это дурацкое правило заставляло меня ждать, а давно уже забытое волнение перед первым занятием. Откровенно говоря, я просто боялась обернуться и начать пару. Ведь там, за спиной, меня ждали девятнадцать… ах нет, семнадцать – двоих еще и не было! – благородных девиц, каждая из которых пришла сюда непонятно зачем, но уж явно не учиться. Может, в столице конкурс какой объявили? «Каждая предъявившая диплом Университета Высшей Магии получает принца в подарок?» Иначе что они тут все делают?!