Ребенок 1 год развитие что должен уметь
Развитие ребенка по месяцам до года
Давайте узнаем, какие этапы развития проходят малыши, и как родители могут поддержать этот процесс.
Чему учится малыш от 0 до 1 месяца
Первый месяц жизни новорожденного считается периодом адаптации. За эти 30 дней новый член вашей семьи должен успеть проделать огромную работу по перестройке своего организма: большую часть жизни он существовал в водной среде, где был обеспечен теплом, питательными веществами и кислородом, а теперь ему нужно самому дышать, самому регулировать систему теплообмена, самому добывать молоко из маминой груди.
Это требует огромных энергозатрат, поэтому в первый месяц большую часть времени малыш спит и ест. В первые недели жизни сон очень важен для младенца: во сне он растет, а организм привыкает к новой обстановке. Продолжительность бодрствования в течение суток в первый месяц обычно не превышает 2 – 4 часов. Грудное вскармливание быстро налаживается: ест новорожденный в среднем каждые 2 часа, в ночное время 3 – 5 раз (не забывайте — все очень индивидуально). Режим сна, кормления и бодрствования ваш малыш будет устанавливать самостоятельно в зависимости от своих физиологических особенностей и темперамента. Ваша задача как родителей лишь подметить и поддерживать эти ритмы, научившись распознавать и удовлетворять потребности ребенка.
Физическое и психоэмоциональное развитие в этот период происходит само собой, почти незаметно, но непрерывно. Несмотря на то, что малыш пока не демонстрирует особых достижений, он многое впитывает.
Вы можете завести себе дневник, куда будете заносить все достижения вашего малыша: впервые улыбнулся, начал ползать, сделал первые шаги. Это поможет и проследить динамику развития, и сохранить приятные воспоминания на всю жизнь.
Физическое развитие:
Психоэмоциональное развитие:
Сейчас ваш малыш нуждается в особо тесном телесном и зрительном контакте с мамой и ее отклике на его нужды, что закладывает прочный фундамент психологического благополучия ребенка. В это непростое время семья проверяется на прочность и сплоченность: чтобы мама могла посвятить себя новорожденному, пусть другие члены семьи возьмут на себе все остальные заботы о доме.
Как малыш развивается к 2 месяцам
В этом возрасте малыш спит уже заметно меньше: появляются периоды длительного дневного бодрствования. Дневной сон укорачивается. Вырабатывается режим ночного сна: теперь его продолжительность составляет 10 – 12 часов с перерывами для кормления, во время которых малыш может полностью не просыпаться.
Физическое развитие:
Психоэмоциональное развитие:
Развитие восприятия формы и цвета можно стимулировать, развесив по бортикам кроватки картинки с яркими четкими формами и узорами: черно-белыми, красными, желтыми, синими, зелеными, оранжевыми.
Что умеет ребенок к 3 месяцам
Едва ли не главное достижение этого месяца и радость для родителей — это появление режима, который малыш выстраивает вместе с мамой. Уже есть отчетливое время пробуждения, кормления и засыпания с двух-трехразовым (иногда четырехразовым) дневным сном.
В этом возрасте малыш уже умеет криком и плачем выражать свое недовольство, требует внимания. Наблюдательные родители могут замечать первые проявления характера ребенка.
Физическое развитие:
Психоэмоциональное развитие:
Устройте семейный совет и составьте список черт характера близких родственников малыша. Особое внимание обратите на нежелательные качества. Это хороший повод начать размышлять над тем, какие методы воспитания могли бы помочь их скорректировать, а какие помогут развить те свойства, которые вы мечтаете видеть в своем наследнике.
Развитие малыша к 4 месяцам
В 4 месяца главным для ребенка становится координация движений глаз и рук. Хватательный рефлекс постепенно ослабевает, движения рук становятся осознанными, приобретают смысл, особенно когда нужно до чего-нибудь дотянуться, хватательный рефлекс постепенно угасает. Именно собственные ручки (а иногда уже и ножки) становятся самыми любимыми игрушками для малыша.
Может появиться активное слюноотделение — так начинают прорезываться зубки. Не удивляйтесь, если произойдет это только через пару месяцев и больше.
Физическое развитие в 4 месяца:
Психоэмоциональное развитие в 4 месяца:
Этапы развития в 5 месяцев
Пятый месяц проходит под девизом «Хочу двигаться!». Пусть малыш продолжает попытки переворачиваться, раскачиваться, садиться, главное — обеспечьте ему безопасность в эти моменты. Если вы замечаете, что ребенку нужна большая свобода пространства, чем у него есть в кроватке или манеже, можно выкладывать его на пол. Заранее подготовьте для этого поверхность: она должна быть чистой и приятной для контакта с нежной кожей малыша, мягкий коврик прекрасно подойдет для этих целей.
Режим сна, бодрствования и кормления в этот период может снова начать перестраиваться. Иногда малыш может не просыпаться всю ночь, даже на кормление, или встать очень рано и уже не досыпать утром.
Физическое развитие в пять месяцев:
Психоэмоциональное развитие в пять месяцев:
В этом возрасте дети часто путают день с ночью (эта особенность может проявиться и раньше, но чаще встречается от 4 до 6 месяцев). Подумайте почему: может, у малыша слишком долгие периоды дневного сна, или ему не хватает движения днем, или воздух в комнате слишком сухой и теплый.
Как развивается малыш в 6 месяцев
Что бы такого съесть? Да, именно в полгодика малыш начинает проявлять пищевой интерес. Это новый этап в его развитии, а вовсе не свидетельство нехватки молока у мамы или недоедания ребенка. С 6 месяцев можно вводить первый прикорм.
Физическое развитие:
Психоэмоциональное развитие:
Малыш по-прежнему тянет в рот все, что попадается под руки, и, если ваш ребенок уже пополз, будьте начеку. Внимательно проверьте квартиру на предмет безопасности передвижения по ней ребенка. Для этого войдите в положение малыша в буквальном смысле: встаньте на колени и проползите на них всю квартиру (или ту ее часть, в которой вы будете выкладывать ребенка на пол), убирая любые предметы (возможно, даже изменив расстановку мебели), представляющие опасность для малыша. Особое внимание уделите проводам, розеткам и тяжелым предметам, которые малыш может на себя опрокинуть.
Что умеет малыш в 7 месяцев
Вы заметили, как изменился ваш ребенок, насколько стало легче с ним общаться? Да, сенсорное развитие малыша набирает обороты: к 7 месяцам его слух и зрение развиты почти как у взрослого. Нервные структуры и связи, которые отвечают за качество ощущений, уже полностью сформированы. Малыш научился связывать звук и визуальный ряд и понимает, что они могут иметь одинаковый источник.
Физическое развитие:
Психоэмоциональное развитие:
В этом возрасте у малыша может появиться потребность в постоянном жевании, так как его зубы и челюсти активно развиваются и им нужна повышенная жевательная нагрузка. Малышу можно давать для жевания кусочки твердого яблока, моркови, сушки, печенья.
Развитие малыша в 8 месяцев
Где мама? Если в 7 месяцев малыши беспокоятся, когда мамы нет рядом, то в 8 месяцев у детей появляется боязнь незнакомых людей. Одно вытекает из другого, и оба явления нормальны для каждого из этих этапов взросления. Вы сделаете правильно, если постараетесь окружить малыша особой заботой, лаской и эмоциональной теплотой, будете чутки к его потребностям. Научные исследования показали, что дети, которые получают много тепла и нежности в младенчестве, во взрослом возрасте гораздо устойчивее к стрессу.
Физическое развитие:
Психоэмоциональное развитие:
Когда ребенку 8 месяцев, он уже способен контролировать громкость своего голоса, и с этого момента вы можете иногда друг с другом перешептываться. Если вы еще не читаете своему малышу перед сном, то сейчас отличный момент начать: и ритуал чтения на ночь будет отрабатываться, и лишний раз потренируетесь в регулировании громкости голоса.
Как растет малыш в 9 месяцев
Время говорить! Некоторые дети предпочитают этот момент несколько отложить. Но для многих это период активного развития речи. Малыш знает собственное имя, имена всех близких, названия самых привычных для него предметов и понятий. Разговаривайте с ним как можно больше, старайтесь обогатить звуковой ряд осмысленными высказываниями в виде просьб, пожеланий, связных рассказов.
В этот период важно продолжать учиться говорить ребенку «нет». Обратите внимание, как именно вы произносите запрещающее слово. Лучше всего спокойно и твердо сказать: «Не трогай розетку, это опасно», — а не шутливо погрозив пальцем, проворковать: «Сладкий мой, оставь, пожалуйста, розетку в покое». Иначе малыш не воспримет ваши слова всерьез и, наоборот, будет стараться повторить запретное действие.
Физическое развитие:
Психоэмоциональное развитие:
Помните: если «нет» произносится по любому поводу, малыш скоро привыкнет к этому слову и перестанет обращать на него внимание. В дальнейшем это может привести к тому, что ребенок не сможет уважать вас и ваши желания. Поэтому лучше всего пользоваться запретами только в случаях, когда необходимо защитить малыша от опасности.
Как развивается малыш в 10 месяцев
Ваш малыш к этому возрасту, как правило, умеет ходить — к настоящему моменту двигательные навыки ребенка уже вполне развиты. Акцент с моторного развития на нервно-психическое начал смещаться еще в 8 – 9-месячном возрасте, так что продолжайте помогать малышу развиваться. Чтение, слушание музыки, аудиосказок, подходящие для этого возраста развивающие игры, кубики, пирамидки, мячики — любое обогащение сенсорного восприятия сейчас бесценно.
Физическое развитие:
Психоэмоциональное развитие:
Малыш уже может некоторое время занимать себя сам, а у вас появляется минутка для себя. Используйте ее на все сто! Выпейте чашку кофе, позвоните подруге, позанимайтесь фитнесом или йогой. В случае с физическими упражнениями вы ничего не потеряете, если малыш решит к вам присоединиться: займитесь спортом вместе с ним!
Малышу 11 месяцев: что он умеет
Ваш малыш становится гораздо самостоятельнее, а до первого дня рождения остается всего месяц. Скоро вы будете подводить первые итоги. Вы уже придумали, как пройдет первое торжество в жизни вашего ребенка? Начните составлять список гостей и продумывать праздничное меню!
Физическое развитие:
Психоэмоциональное развитие:
Правша или левша? Если ребенок умеет пользоваться ложкой, любит рисовать, собирает пирамидки, вы наверняка уже заметили, какая рука у малыша доминирует. Можете провести тест: положите игрушку перед ребенком и посмотрите, какая ручка первая потянется к ней. Повторяйте тест регулярно, чтобы понять, левша ваш кроха или правша.
Подводим итоги первого года
Итак, малышу год. Пройден самый важный в жизни этап! Эти 12 месяцев по тому физическому и психоэмоциональному развитию, через которое прошел ребенок, не идут ни в какое сравнение с любым другим годом жизни. Из беспомощного существа он превратился в человечка, который справляется с целым набором операций, со своим характером, пристрастиями и наклонностями.
Физическое развитие:
Психоэмоциональное развитие:
В возрасте одного года ребенок любит проявлять самостоятельность. Это стоит поддерживать и развивать дальше, например предлагая ему самому выбирать одежду для прогулки, еду на полдник, совместную игру или самостоятельное занятие. Если же самостоятельность начинает проявляться в виде эмоциональных выплесков, лучше дать малышу успокоиться (иногда и в этом ему потребуется ваша помощь), а позже объяснить, что вы от него хотели.
Возрастные нормы и стандарты лишь ориентир
Помните, что в развитии ребенка свою роль играет такое множество факторов, что строго оценивать его созревание в первый год жизни не возьмется самый придирчивый специалист.
Срок появления тех или иных навыков может быть растянут во времени от 2 до 6 – 7 месяцев. Например, особо активные дети могут пытаться вставать на ноги уже в 5 месяцев, те же, кто в силу своего темперамента никуда не торопятся, могут начать проявлять интерес к подобной активности лишь в возрасте одного года. Если вам кажется, что некоторые умения появляются у вашего малыша с задержкой, не бойтесь поговорить с вашим педиатром: у врачей общей практики богатый опыт и знания обо всех вариантах нормы.
Вы можете быть уверены, что, если с первых дней своей жизни ребенок полноценно питался и спал, бывал на свежем воздухе, получал достаточное количество физических и эмоциональных стимулов, был окружен любовью и заботой взрослых, вовремя проходил осмотры у педиатра и профильных специалистов — к своему первому дню рождения он вырос в прекрасного, здорового и счастливого малыша!
Список использованной литературы:
Что умеет здоровый ребёнок в один год? Полный гид по детскому развитию
Развитие ребёнка в 1 год — процесс, имеющий стремительную динамику, а потому требующий пристального внимания. За эти 12 месяцев ребёнок преодолевает поистине грандиозный путь: из беспомощного младенца он превращается в подвижного и любознательного тоддлера на пути становления жизненно важных навыков.
В этой статье мы рассмотрим ключевые моменты физического и личностного развития годовалых детей, частые проблемы, связанные с этими процессами и способы их решения, а также признаки того, что ребёнок отстаёт в развитии.
Содержание:
Физическое развитие: как меняется ребёнок первого года жизни
По мере взросления младенца замедляются темпы набора веса и роста. Ежемесячная прибавка, как правило, не превышает 500 гр/1,5 см. В целом же вес ребёнка в год втрое выше того, что был при рождении, а рост увеличивается в среднем до 75 см.
Физическое развитие ребёнка и те параметры, которые он имеет в 12 месяцев, во многом связаны с течением беременности, психологическим состоянием женщины и её здоровьем, ходом родов. То есть всё индивидуально.
Нормальное физическое развитие ребёнка в год. Педиатрические параметры в таблице
| Параметр | Мальчики | Девочки |
| Вес, кг | 8,9 – 12,3 | 8,5 – 10,8 |
| Рост, см | 72,3 – 79,7 | 71,4 – 78,5 |
| Окружность груди, см | 46 – 51,4 | 45,5 – 50,2 |
| Окружность головы, см | 43,9 – 48,6 | 44,2 – 47,3 |
Также к концу первого года жизни у ребёнка должно быть 8 зубов, но не стоит тревожиться, если к этому моменту их число отличается. Здесь всё индивидуально: иногда первый зуб появляется только ближе к году.
Нужно беспокоиться, если в течение 52 недель с рождения ребёнка вообще не появились зубы, либо если порядок их прорезывания нарушен или зубы появляются больными. Подробнее о молочных зубах мы писали ранее.
Отличия мальчиков и девочек
Приблизительно до младшего школьного возраста существенных различий между ростом и весом у мальчиков и девочек нет, хотя некоторые дети бывают крупнее и наоборот. Однако если интенсивность физического развития практически не зависит от половой принадлежности, то с очерёдностью и скоростью созревания психических функций дело обстоит иначе.
Обычно мальчики начинают говорить позже. Учёные и медики связывают это с тем, что у них медленнее созревает левое полушарие мозга, в котором расположены центры, ответственные за артикуляцию и понимание речи.
Мальчики хуже девочек способны распознавать оттенки эмоций, меньше реагируют как на громкие звуки, так и на мелодичные. Девочки уже в 4 месяца способны узнавать лица знакомых людей на фотографиях, у мальчиков этого возраста такое почти не случается.
Физические способности годовалых детей: мелкая и крупная моторика
Согласно стандартам ВОЗ по моторному развитию детей, к 12 месяцам ребёнок должен преодолеть шесть ключевых этапов.
| Двигательный навык | Период развития |
| Сидение без опоры | с 4 до 9 месяцев |
| Стояние с поддержкой | с 5,5 до 11 месяцев |
| Ползание | с 5,3 до 13 месяцев |
| Ходьба с поддержкой | с 6 до 13 месяцев |
| Самостоятельное стояние | с 7 до 17 месяцев |
| Самостоятельная ходьба | с 8 до 18 месяцев |
Также в педиатрии существует календарь психомоторного развития ребёнка в виде сводных таблиц, соотносящих возраст и навыки. Но и они не являются стандартом, а дают лишь общее представление о норме. Все дети индивидуальны, поэтому небольшие отклонения по тем или иным параметрам совершенно нормальны.
Чаще всего дети начинают учиться ходить в возрасте от 6 месяцев до года. Малыш делает первые шаги в бок, перемещаясь вдоль опоры, и лишь потом развивается навык движения вперёд, уже с поддержкой взрослого. Многие врачи сходятся во мнении, что на данном этапе не стоит стимулировать у ребёнка развитие навыка хождения искусственно, с помощью ходунков и других подобных приспособлений.
Если ребёнок ползает, не спешит вставать, значит, его мышцы ещё не достигли нужный физический уровень, они не достаточно крепки для хождения. Дайте организму необходимое время для подготовки к освоению нового навыка.
Ещё один важный аспект физического развития малышей — мелкая моторика.
Гармонично развивающийся годовалый ребёнок умеет:
Поскольку основные способы познания у годовалых детей – сенсорные, тактильные ощущения развивают их память. Это значит, что «прокачивать» мелкую моторику важно и нужно. Это стимулирует деятельность мозга и интеллектуальное развитие ребёнка.
Интересно, что лишь к 4 годам ребёнок определяется, правша он или левша, а до этого возраста предпочтение руки может быть неустойчивым.
По мнению известного доктора-педиатра, кандидата медицинских наук Евгения Комаровского, основная задача родителей — сделать всё, чтобы ребёнок нормально рос и развивался, обеспечивая ему систематические осмотры у врача, которые помогут своевременно заметить отклонение ребёнка от норм развития.
Комаровский особенно подчеркивает, что не нужно сравнивать своего ребёнка с другими детьми и слушать чужие оценки в его адрес. Это только ухудшает психологическое состояние родителей, а ребёнку приходится переживать лишний стресс из-за дополнительных обследований и осмотров специалистами.
Как понять, что ребёнок отстаёт в физическом развитии?
Задержка физического развития – это существенное отставание ребёнка по антропометрическим критериям от своих сверстников, нередко сопровождаемое слабым развитием двигательных способностей и познавательных навыков. Может быть связана с заболеванием (органическая), а также с психологическими и социальными факторами.
Хотя известные педиатры и советуют оставить определение каких-либо задержек на долю медиков, родитель всё же лучше знает своего ребёнка и может заметить раньше, что что-то идёт не так, чем это заметит врач на плановом осмотре.
Признаки задержки физического развития годовалого ребёнка:
Классификация степеней отставания в физическом развитии ребёнка
| Степень тяжести | Вес (% от нормы) | Рост (% от нормы) |
| Лёгкая | 75–90 | 90–95 |
| Средняя | 60–74 | 85–89 |
| Сильная | менее 60 | Менее 85 |
Легкая задержка физического развития успешно поддаётся лечению и приводит к нормализации состояния ребёнка. В случае среднего и тяжёлого отставания дети теряют подкожный жировой слой, мышечную массу, у них начинается дерматита, выпадают волосы, развиваются рецидивирующие инфекции и т.д. Всё это ведёт к необратимым последствиям, которые будут сказываться всю жизнь.
Что должен уметь ребёнок в 1 год?
Человек в течение первого года жизни интенсивно развивается не только физически. Происходит становление сенсорных, речевых, социально-коммуникативных навыков и навыков самообслуживания.
Например, ребёнок одного года узнает голоса родителей, обращает внимание на мелкие предметы на расстоянии 20-40 см, различает любимые игрушки среди других и умело с ними управляется. Он улыбается, радуется, может подпевать и пританцовывать в такт музыке.
Давайте рассмотрим основные аспекты развития детей в год.
Речь и коммуникация
К первым речевым навыкам относится произнесение коротких простых слов, а также несложных звуков для привлечения внимания и получения желаемого.
Речевые навыки ребёнка в 12 месяцев:
Как правило, годовалые дети знают и понимают более 20 слов. Если ребёнок не произносит больше 8-10 слов, но пытается повторять новые слова за родителями, это тоже норма. Педиатр Евгений Комаровский советует следить за речью ребёнка в развитии. Если через полгода в его словарном запасе есть пополнение, значит, всё нормально.
Нужно учитывать и фактор наследственности: если кто-то из родителей заговорил поздно, есть вероятность, что и его ребёнок тоже начнёт говорить позднее и потом догонит сверстников.
Стоит беспокоиться, если в возрасте от шести и до одиннадцати месяцев жизни ребёнок не выговаривает слоги, а в годовалом возрасте произносит менее трёх простых слов. Это признаки задержки речевого развития — необходимо обратиться к врачу.
Коммуникативные навыки в случае годовалого ребёнка – это умение выражать свои эмоции, правильно воспринимать получаемую информацию и в соответствии с этим взаимодействовать с окружающими людьми, буквально вступать в контакт.
Ребёнок в 12 месяцев:
О расстройстве коммуникативных навыков ребёнка свидетельствуют его ограниченные интересы – он играет только одной игрушкой, повторяет одни и те же действия – например, раскачивает двери, пересыпает песок/крупы. Он будто погружён в свой мир, и попытки разнообразить его занятия вызывают у ребёнка приступ агрессии или истерику.
Ещё один тревожный звоночек – проблемы с невербальными навыками коммуникации. Ребёнок не может установить визуальный контакт, не понимает, как общаться с другими людьми, даже если умеет говорить. Всё это свидетельствует о возможном наличии расстройства аутического спектра.
Самостоятельность и навыки самообслуживания
Самостоятельность в годовалом ребёнке только начинает зарождаться и активно развиваться, а улучшение крупной и мелкой моторики и коммуникативных навыков этому способствуют.
Дети открывают новые возможности своего тела, а вместе с этим начинают проявлять инициативу, большую настойчивость и пытаться подражать взрослым.
Годовалый ребёнок может:
Распорядок дня и сон годовалого ребёнка
Для детей, которые активно осваивают новые навыки, режим сна и бодрствования очень важен, потому что они нуждаются в продолжительном качественном отдыхе.
В течение суток годовалым детям нужно спать порядка 13,5 часов, из них 11-11,5 ночью и два раза днём по 1-1,5 часа. Время бодрствования между снами должно составлять около 3-4 часов, в противном случае ребёнок может переутомиться или перевозбудиться, что негативно скажется на вечернем укладывании.
Почему ещё у годовалого ребёнка могут быть трудности с ночным сном:
Очевидно, что большинство проблем с засыпанием возникает из-за отсутствия режима дня или его нарушений. Ребёнку нужна рутина – ежедневно по часам повторяющиеся действия, которые помогут ему развить чувство стабильности. Одновременно с этим рутина помогает родителям лучше планировать своё время и по возможности вписывать личные интересы в непростую жизнь с малышом.
Часто можно встретить советы по выстраиванию раннего режима у детей, с подъёмами примерно в 7 утра и отходом ко сну в 21:00. Многие считают его оптимальным. Однако педиатр Комаровский авторитетно заявляет: «правильного» времени для укладывания ребенка не существует. Соотнесите любой совет со своей семьей и выстраивайте режим сна и бодрствования так, как удобно вам.
К рутине относится не только распорядок дня, но и так называемые «сонные ритуалы» и «ритуалы пробуждения». Они нужны, чтобы показать ребёнку, когда день настал и когда закончился.
Например, если вы всё ещё на ГВ, вполне можно начать день с прикладывания к груди. «Ритуалом пробуждения» может быть совместное открытие штор, какое-то утреннее приветствие – слова, поцелуи, объятия.
Организуя распорядок годовалого ребёнка, отдайте первую половину дня изучению чего-то нового, т.к. отдохнувший мозг лучше усвоит информацию. Вторую половину дня можно посвятить активным совместным играм и прогулке.
За два часа до ночного сна переходите к спокойным играм, к чтению книжек и рассматриванию картинок. Исключите физическую активность и просмотр мультфильмов.
Непосредственно перед укладыванием на ночь подключайте «сонные ритуалы». Подумайте, что может расслабить ребёнка: ванна перед сном, поглаживания, колыбельная, переключение внимания, эмоциональной поддержка? Пробуйте, ищите варианты, но при этом старайтесь учить детей засыпать без ваших укачиваний, а также разделяйте еду и сон, чтобы не сформировать привычку успокаиваться едой (которая во взрослой жизни перейдёт в привычку заедать стресс).
Перед дневными снами можно использовать для расслабления ребёнка сокращённую версию вечерних «сонных» ритуалов.
Питание годовалого ребёнка
В годик у детей наступает переходный этап в питании, потому что у них появляются зубы и развиваются жевательные навыки, а желудочно-кишечный тракт уже позволяет переваривать и усваивать более сложные продукты. Кроме того, постепенно расширяются и вкусовые предпочтения.
До полутора лет питание можно оставить пятиразовое, но если вы заметили, что ребёнок отказывается от последнего приёма пищи, то стоит попробовать его убрать, оставив только завтрак, обед, полдник и ужин. Это необходимый минимум. Кормить ребёнка нужно по часам (помните про рутину?), а если в планах – посещение детского сада, график лучше «подогнать» под него.
Дневной рацион должен составлять 1100-1200 мл еды пюреобразной консистенции.
На завтрак и ужин должно приходиться примерно по 1/4 всей суточной нормы, на обед – 1/3, остальное – на полдники.
Приблизительный объём продуктов, которые может потреблять ребёнок в сутки:
Это основные продукты для кормления годовалого ребёнка, из их комбинаций состоит весь детский рацион. При этом нужно учитывать, что на яйца и рыбу у детей часто бывает аллергия, а от бобовых овощей – вздутие живота и диарея.
Для каш лучше выбирать гречневую и овсяную крупу, эти злаки богаты углеводами, витаминами и минералами. Раз в несколько дней можно варить рисовую кашу – она помогает наладить пищеварение, но не богата витаминами.
Промышленные сладости – торты, пирожные, конфеты, карамель, шоколад – детям давать нельзя. Отдайте предпочтения натуральным лакомствам – пастила, мармелад.
Поскольку ребёнок тоже человек, и ему рано или поздно надоест есть одно и то же, можно добавлять в меню по 5-10 г сыра, сметаны, подсолнечного или другого растительного масла. Соли – не более 3 г в сутки.
Здоровые дети в год уже не нуждаются в ночных кормлениях, поэтому сон и пищу нужно разделять. Любая еда и напитки, кроме воды и грудного молока, употреблённые ночью, вредны для зубов, перегружают пищеварение и ухудшают аппетит днем.
Можно дать послабление и вернуть ночное кормление, когда ребёнок плохо себя чувствует или активно осваивает новый навык, но когда острый период будет позади, ночные приёмы пищи нужно вновь исключить.
Кормления грудью также желательно оставить только на утро и перед сном.
Обязательно нужно предлагать ребёнку пить между кормлениями – используйте для этого кипячёную воду или некрепкий чай. Пусть у ребёнка будет доступ к его бутылочке или поильнику. Для утоления жажды не стоит использовать соки и компоты, они сладкие и не справятся с задачей. Оставьте их для приёмов пищи.
Уход за ребёнком в год
Считается, что 12 месяцев — оптимальное время для приучения детей к гигиеническим процедурам, поскольку они начинают вырабатываться навыки самостоятельного поведения и привычки. Ежедневные гигиенические мероприятия должны стать частью детской рутины.
Желательно устраивать такие перерывы в ношении подгузника несколько раз в день, давая коже подышать – это отличная профилактика пеленочного дерматита. Если он присутствует, а также если на детской коже есть вспотевшие складочки или сыпь, можно обработать ватным диском с детским лосьоном, либо использовать детский крем.
Подгузники у детей старше полугода необходимо менять по мере наполнения. После каждого опорожнения кишечника ребёнка надо подмывать движениями спереди назад, от промежности к ягодицам. Если вы заметили, что ребёнок в течение дня пытается снять с себя подгузник, его можно попробовать познакомить с горшком. Некоторые годовалые дети уже способны его освоить.
Вечером весь алгоритм повторяется, с той разницей, что непосредственно перед сном ребёнку нужно почистить зубы или хотя бы выпить кипячёной воды. В течение дня после каждого приёма пищи ребёнку также рекомендовано пить немного воды для очистки ротовой полости от остатков еды.
Купать годовалого ребенка можно через день, длительность купания 10-20 минут с последующей воздушной ванной.
Все средства личной гигиены ребёнка – полотенце, мыло, мочалка и т.п. – должны быть индивидуальны и подходить ему по возрасту.
Стричь ногти достаточно раз в неделю.
Поведенческие проблемы годовалых детей и способы их решения
Детские истерики – это тема, которой серьёзные учёные посвящают научные статьи. Их реальные причины чаще всего кроются в сочетании личностных качеств ребёнка, непосредственных обстоятельств и процессов развития поведения.
Именно истерики случаются чаще у детей с 2 лет, но 12 месяцев – это рубеж между периодом младенчества и ранним детством, когда меняется мироощущение. Ребёнок начинает осознавать себя как личность, у него формируется собственная воля. Для детской психики это непростое испытание, потому что, осознавая свои «хочу», а также разницу между «можно» и «нельзя», ребёнок ещё не понимает причины запретов.
В год наступает первый возрастной кризис, а также даёт о себе знать детское упрямство.
Кризис 1 года жизни
Если ваш обычно сговорчивый ребёнок стал проявлять свои желания в виде капризов и истерик, появилась явная склонность к обидчивости, плаксивости, упрямству – это признаки психологического кризиса первого года жизни. Дополнительно ребёнка расстраивает то, что попытки самостоятельно что-то сделать приводят к неудачам, потому что он ещё недостаточно развит физически.
На этом этапе нужно набраться терпения. Главная задача – не реагировать агрессивно на поведение ребёнка и научиться ставить ему границы дозволенного.
Что делать родителям, когда у ребёнка случился кризис первого года жизни:
Упрямство
Детское упрямство – важная и проблемная тема, потому что многие взрослые видят в нём вызов своему авторитету в глазах ребёнка, даже если ему всего год, и пытаются искоренить такое поведение, не разбираясь в его причинах.
Важно отличать настойчивость и упрямство. Настойчивость – это желание ребёнка получить что-то. Упрямство – это реакция ребёнка, который добивается чего-то не потому, что хочет, а потому что требует, чтобы с его мнением считались.
Первые проявления упрямства – это неотъемлемый фактор эмоционального развития ребёнка. Они приходятся как раз на годовалый возраст. В этот период ребёнок проявляет капризное упрямство всякий раз, когда ему мешают ползать, ходить, трогать то, что интересно, ничего не предлагая взамен. Также упрямство может выступить как протест против неприятных или неожиданных действий взрослого.
Во время приступа упрямства у детей вырабатывается большое количество адреналина – гормона, вызывающего стресс. Ребёнок может кричать, размахивать руками, падать на пол.
Важно сразу выработать правильную стратегию поведения, чтобы не развивать в ребёнке упрямство, которое может перейти в патологическое состояние и принесёт много проблем к школьному и особенно подростковому возрасту.
Не давите на ребёнка запретами и не перегружайте требованиями его ещё не окрепшее левое полушарие мозга, в котором только созревают центры, ответственные за речь и сознание. Из-за этого дети перестают адекватно реагировать на просьбы взрослых, начинают воспринимать всё наоборот, становятся капризными и от всего отказываются.
Маленькому ребёнку нужна игра, возможность выражать эмоции, в том числе негативные. Не подавляйте их, не ограничивайте познавательный интерес ребёнка. Вы – взрослый человек и можете организовать процесс познания мира безопасно.
Как способствовать развитию детей? Практические советы
Все родители хотят, чтобы ребёнок рос здоровым и развивался в соответствии с возрастом. Естественным является и стремление стимулировать освоение новых навыков у детей. Какие условия будут способствовать развитию малыша и как их обеспечить?
Вот что рекомендует Всемирная организация здравоохранения:
Как развить у ребёнка крупную и мелкую моторику?
Занимайтесь лепкой и рисованием. Эти упражнения также способствуют развитию цветового восприятия и воображения ребёнка.
Играйте с песком. Это стимулирует творческую фантазию, восприятие форм и цветов. Коллективные игры в песочнице с другими детьми улучшают коммуникативные способности.
От того, насколько развита моторика детских рук и ног, зависит и речь ребёнка, так как основной метод познания в этом возрасте — сенсорный. Поэтому давайте ребёнку больше играть, используя самые разные вещи — от мячей до воды.
Как развить у ребёнка речь?
Как можно больше говорите с детьми. В год их уже можно знакомить с названиями одежды, предметов обихода, игрушек или животных.
Читайте каждый день. Это хорошо влияет не только на речь — книжки с яркими картинками и объёмными элементами стимулируют выработку пространственного мышления и фантазию.
Играйте в сюжетные игры. Регулярное общение в такой форме будет очень полезно.
Хорошо влияет на развитие речевых навыков общение с другими детьми.
Как укрепить иммунитет ребёнка?
Занимайтесь плаваньем. Упражнения в воде помогают укрепить опорно-двигательный аппарат, развивают координацию движения и иммунитет. Принесёт пользу даже купание в обычной домашней ванне с игрушками.
Практикуйте закаливание. Начните с проветривания во время смены подгузника и переодевания, постепенно переходя к поддержанию прохладной температуры в помещениях (оптимальные значения – 20-22 градуса). Затем продвигайтесь к опытам с водой – после горячей ванны поливайте ребёнка водой более низкой температуры (но не холодной!), обтирайте конечности, спину и грудь прохладной соленой водой.
Годовалый возраст — важнейший период в жизни ребёнка, во время которого формируется фундамент для его дальнейшего роста и развития, как физического, так и психического. Очень важно, чтобы процесс протекал гармонично, в соответствии с общими педиатрическими стандартами. Однако все дети разные, кто-то начинает позже ходить, кто-то говорить, поэтому не стоит их искусственно стимулировать, подталкивая к тому, к чему они ещё готовы. Всему свое время! Задача родителя – мягко направлять малыша.