Ребенок не хочет есть 3 года что делать
Почему ребенок плохо ест в 3 года
Здравствуйте, читатели! Любящая мать и песенки поет, и гримасы корчит, и легенды занятные рассказывает, чтобы только ее трехлетний малыш хорошо поел. Но большинство детей в этом возрасте отказываются нормально питаться, налегая только на макароны с сыром или жареную картошку. Родители же хотят, чтобы рацион включал мясо, белки, молочные и другие продукты.
Увидев, что ненаглядный трехлетний карапуз отказывается кушать, ест из ряда вон плохо и капризничает каждый раз, когда видит перед собой новое блюдо, не впадайте в панику. Это пройдет, едва ему исполнится восемь лет.
А пока нужно разобраться, почему ваш ребенок плохо ест в 3 года. Затем стоит проявить немыслимое терпение к организации его питания.
Плохой аппетит у трехлетнего ребенка: причины
Прежде, чем вы начнете корректировать кормление ребенка, определите, чем вызван его отказ кушать. Общую группу причин условно можно поделить на две подгруппы: первую составляют причины, вызванные состоянием здоровья, вторую – черты характера. Если малютка не хочет обедать или ужинать, проследите за его поведением, самочувствием. Может быть, утрата аппетита – симптом какого-то недомогания. Конечно, что привередливость в еде может быть спровоцирована простым нежеланием есть то, что дают. Три года – это кризисный этап для ребенка и он в этот период делает все и всем наперекор.
Здесь подразумевается выборочный отказ от питания, когда ребенок ест, но не все подряд либо пропускает одно кормление и с охотой соглашается на другое.
Если он ничего не ест в течение целого дня, то посоветуйтесь с доктором, так как может подозреваться протекание какого-то заболевания.
Выясним главные причины, способные содействовать плохому аппетиту у ребенка в возрасте трех лет. Среди них обозначают:
Во многих случаях ребенок не желает есть, поскольку мало двигается. Он не успевает расходовать энергию и не пополняет. Иногда малыш плохо кушает, так как у него упавшее настроение, он ощущает тревогу, пребывает в нервной ситуации. Может быть родители постоянно ругаются и такая обстановка давит на него, угнетает.
Еще кое-что важное
Зачастую изменение аппетита связано с периодом года либо временем суток. Есть дети, которые начинают больше есть с наступлением лета или вечера, иные малыши лучше кушают зимой или утром.
Если малыш с охотой принимается за еду, но резко бросает ложку, то наверняка его донимают органы, участвующие в пищеварительном процессе. К примеру, у малютки может начинаться ангина или стоматит, его может мучить гастрит, иная патология.
Помните и о развитии инфекционных и вирусных заболеваний. Если карапуз заболевает, у него начинается грипп, то понятно, что аппетит снизится.
Плохой аппетит у ребенка не редко является симптомом присутствия в организме паразитов. Однако случается и так, что если у ребенка есть глисты, то его аппетит, наоборот, становится непомерным.
При подозрении, что любимейший на свете маленький человечек, плохо кушает из-за того, что его тревожит то или иное недомогание, срочно обратитесь к педиатру.
Не паникуйте, если вам кажется, что чадо съедает порции меньшие, чем ребенок соседки. Может быть, оно слишком возбудимо, из-за чего у него продуцируется меньшее количество слюны, что делает употребление плотных продуктов более трудным.
Если в семье есть младший ребенок, то трехлетка путем отказа от кормления может пытаться заставить родителей обращать на него больше внимания.
А может быть, лапочка любит одни продукты больше, чем другие, например, он предпочитает гречку рису или картофель супу.
Родителям лучше не затягивать с установлением причин плохого аппетита у малыша и принять рекомендованные меры, так как неполноценный рацион может привести к анемии и авитаминозу.
Актуальность принудительного кормления
Трехлетний малыш иногда не хочет кушать не из-за болезни, а потому, что проявляет свой характер, ему хватает того, что он съел или место имеют иные причины, о которых я уже рассказывала.
Основная причина упрямства скрывается за тем, что он хочет показать, что он самостоятельная личность, с мнением которой важно считаться. Поэтому, если родители будут излишне настойчивы в попытках накормить малютку, то тот будет противостоять еще активнее.
В принудительном кормлении скрывается еще одна угроза. Заставляя малютку кушать, вы сформируете у сына или дочки негативные ассоциации с употреблением еды. Если ребенок не голоден, то он испытает нехорошие ощущения, поддавшись на уговоры родителей.
Наладить питание карапуза способно терпение, забота и понимание со стороны взрослых.
Что сделать, чтобы трехлетний малыш начал хорошо питаться
Главное – проявить максимум терпения. Трехлетке иногда требуется многократная «демонстрация» нового блюда, чтобы он рискнул его съесть. А чтобы полюбить предложенный вкус, необходимо, как минимум 15 дегустаций. Поэтому поставьте перед юным критиком блюдо и позвольте ему самостоятельно принять решение по поводу того, стоит ли есть.
Предлагайте сыночку или доченьке на выбор два-три лакомства. Вам вовсе не нужно готовить разносолы. Просто вместо того, что приготовили для семьи, предложите малышу булочку с молоком, отварные овощи или творог со сметаной. Приняв с десяток попыток привлечь карапуза к дегустации нового блюда, и все равно получив отказ, отложите приготовление сладкого на пару месяцев. Вместо этого попробуйте приготовить что-нибудь другое и заинтересовать лапатульку.
Не вынуждайте малыша кушать. Вас может лишить равновесия то, что дитя не хочет пробовать ничего нового. Однако не превращайте обед в войну. Установите за столом дружелюбную атмосферу. Не сосредотачивайте внимание на том, что малыш кушает или не кушает. Лучше расскажите ему что-то занимательное, поиграйте в лесных жителей, которым нравится лакомиться грибочками, яблочками и капусткой.
Проявите творчество. Если чадо не хорошо кушает, попробуйте креативно подать блюдо, например, сочините веселую историю про выкраденный пиратами суп, или рагу, овощи для которого собирали волчата и бельчата.
Сделайте порции меньшими. Размер желудка трехлетнего малыша, примерно, как и его кулачок. Растет малютка тоже уже не так быстро, как это происходило на протяжении первых двух лет его жизни. Не исключено, что зайке еды необходимо вдвое меньше, чем вы думаете. Малыш охотнее попробует блюдо, если на тарелке его будет только пять ложек, а не два черпака.
Пускай ребенок и сам сделает что-нибудь для создания блюда. Так вы вызовете большую заинтересованность крошки в итоговом продукте. Трехлетний карапуз запросто может засыпать блюдо сыром, или декорировать его листиками петрушки.
Не награждайте «масика» сладостями. Раз пять-шесть это даст необходимый результат. Однако в итоге ребенок базовую пищу начнет воспринимать с ненавистью и будет видеть в ней только кару. Лучше побаловать дочку (сына) сладеньким, независимо от того хорошо или плохо она покушала. В итоге он поймет, что десерты составляют здоровый рацион.
Как заставить ребенка покушать
Чтобы малыш начал хорошо питаться, попробуйте прибегнуть еще и к таким рекомендациям:
Чтобы заставить ребенка покушать, пробуйте каждый раз новый подход. Что-нибудь обязательно сработает.
Заключение
Проявленные терпение и внимательность будут вознаграждены, главное – не кричать на малыша, не ругать его и не запугивать. Тогда он непременно полюбит еду и будет кушать с наслаждением.
Ребенок не хочет есть 3 года что делать
Ваша кроха плохо (мало) ест?
Если ребенок отказывается сосать грудь или бутылочку в первые три месяца жизни, вы, естественно, волнуетесь, здоров ли он, особенно в тех случаях, когда отказывается он упорно и когда теряет в весе.
Ребенок, который правильно питается, часто и помногу писает — это значит, что жидкости ему хватает. Отличным свидетельством того, что все в порядке, служит его общее состояние, особенно если малыш улыбчив и подвижен.
– Если грудничок упорно отказывается сосать, обратитесь к педиатру: нужно проверить, нет у него ли каких-либо органических проблем.
– Консультация педиатра необходима даже тогда, когда улучшить положение способен обычный совет из области гигиены детей грудного возраста.
– Если проблемы возникли недавно, вероятно, окажется весьма полезным обращение к психологу. Именно психолог может помочь матери и ребенку выйти из безнадежной ситуации, в которой оба они вот-вот запутаются окончательно.
Почему ребенок отказывается есть?
Вторичная анорексия* и анорексия протеста
Анорексия, как известно, это частичный или полный отказ от пищи.
К концу первого года жизни у ребенка обычно есть уже несколько зубов, и желание тащить в рот и кусать все, что попадается под руку, приобретает более агрессивный характер. Можно подумать, что определенные трудности с вскармливанием, возникающие в момент отлучения от груди, связаны именно с подавлением этой агрессивности.
– Некоторые формы анорексии возникают в сложные периоды жизни ребенка — когда его отнимают от груди, когда его ведут в ясли, к кормилице или няне, когда он чем-то болеет.
– Отказ от пищи после того, как ребенка отняли от груди, ясно говорит о его протесте против перемен в способе питания, особенно если грудное вскармливание прекращается внезапно, резко.
– Адаптация к новым условиям жизни иногда бывает трудной и требует времени.
– Если родители хотят избежать конфликтов при кормлении, им следует поскорее избавиться от чувства вины и не застревать на проблеме, иначе проблема эта примет стойкий характер и может даже перейти во вторичную анорексию.
– Анорексия протеста возникает чаще всего между пятью и восемью месяцами, характерна скорее для девочек, более распространена и менее тяжела, чем первичная анорексия, и один день в этом смысле может быть не похож на другой. Психологическое состояние ребенка не вызывает никаких опасений, он бодрый и подвижный.
Причиной детской анорексии зачастую становится нежелание родителей считаться с периодами снижения у ребенка аппетита.
– Аппетит у ребенка не может быть всегда одинаковым, совершенно нормально, когда он меняется в ту или другую сторону, беспокоиться из-за этого не стоит, а вот считаться с этим надо обязательно.
– Если ребенок ни с того ни с сего начинает «плохо есть», окружающие заваливают родителей ценными советами, со всех сторон звучат рекомендации, и матери впадают в панику, тревожась о здоровье, да и самой жизни малыша, сомневаясь в том, хорошо ли исполняют свои обязанности.
– Эти сомнения и эта тревога не позволяют женщине правильно воспринимать желания ребенка, и каждый прием пищи сопровождается конфликтом.
– Иногда ребенок ведет себя пассивно — сидит с едой во рту, но не глотает, каша вытекает из его рта, но значительно чаще он все-таки сопротивляется: отворачивает голову и плачет.
Если дать этой привычке укорениться, отказ от пищи превратится в анорексию протеста.
Что делать если ваш ребенок отказывается от еды?
– Не заставляйте его! Настаивать в этом случае — лучший способ усугубить проблему и сделать ее постоянной.
– В большинстве случаев речь идет о временном снижении аппетита, которое не приводит ни к каким печальным последствиям. Зачастую достаточно одной встречи с педиатром, чтобы успокоиться на этот счет. Надо попросту признать за ребенком право на изменчивость аппетита.
– Не слушайте советов доброжелателей — принимайте их только от людей компетентных (педиатров, психологов, педагогов).
– Причина анорексии вовсе не вы: отказываясь от еды, малыш не отказывается от вашей любви.
– Опасности в этом случае для здоровья ребенка куда меньше, чем при первичной анорексии, поэтому и у вас больше возможностей выйти из конфликтной ситуации.
– Поскольку мать часто чувствует себя виновной в том, что не способна хорошо накормить своего малыша, вмешательство третьих лиц имеет порой решающее значение. Особенно важная роль отводится отцу.
– Консультация специалиста может помочь вам избавиться от тревог и обрести спокойствие.
Отказа от еды в возрасте двух лет
Двухлетний ребенок протестует особенно активно
Вполне возможно, малыш в это время отказывается от пищи просто потому, что у него начался период оппозиции.
– Ребенок голоден, тем не менее он мотает головой и говорит «нет». Не надо на него злиться, наберитесь терпения и еще раз протяните ложку. Если малыш на самом деле хочет есть, он поест.
– Запомните накрепко, что в этом возрасте, даже если ребенок ест мало или пропускает один из приемов пищи, риск для его здоровья весьма невелик.
– Никогда не прибегайте к шантажу: «Поешь — получишь подарок!» или «Не станешь есть — не разрешу (не дам) тебе того-то и того-то».
Ребенок в 3 года отказывается от еды
В три года ваш малыш становится «трудным ребенком» и почти ничего не любит
Около трех лет отказ от некоторых продуктов может восприниматься как часть общей картины поведения в период оппозиции.
– Чем старше становится ребенок, тем меньше риска для его здоровья. Одни дети так и остаются малоежками, другие придают еде слишком большое значение.
– Некоторые продукты у вашего ребенка могут вызывать протест, граничащий с фобией. Причиной этого нередко бывает «сырье», из которого приготовлена пища (например, мясо), или ее состав.
После трех лет аппетит у ребенка становится избирательным: одни блюда он ест, другие не хочет, и отказ от пищи, перестав быть систематическим, характеризует теперь скорее его личный вкус. Но даже в тех случаях, когда малыш не желает есть буквально ничего, вам все равно не стоит особенно тревожиться: в таком возрасте это не слишком опасно для его здоровья. Кроме того, надо знать, что анорексия у маленького ребенка не имеет ничего общего с подростковой и с психической анорексией.
– Убедить ребенка в необходимости разнообразить еду, настаивая на этом в разговоре с ним, — проблема воспитания, причем шансов, что дитя примет во внимание аргументы, базирующиеся на основах гигиены или диетологии, у вас, вероятно, совсем немного.
– Не прибегайте ни к искушениям, ни к шантажу!
– Для того, чтобы родители, которые сами пережили в прошлом расстройства пищевого поведения, могли освободиться от своих «призраков», им необходимы поддержка и помощь психотерапевтического плана.
* Следует отличать первичную анорексию, возникающую у здоровых детей в результате нарушений пищевого режима, от вторичной, обусловленной различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта или других органов и систем.
Что делать, если ребёнок в 3 года плохо ест
Содержание
Нередко мама отказ от еды у ребенка воспринимает, как тревогу, переживает, что его организм получает недостаточное количество витаминов и питательных веществ для роста и развития. Каждый прием пищи для нервной системы обоих является настоящим испытанием. Попробуем разобраться, как накормить «малоежку» и нужно ли это делать.
Разные виды аппетита
Всем понятно, что невозможно жить без еды, но не всегда бывает так, как утверждают многие, аппетит приходит во время еды. Попробуем разобраться, какие бывают виды аппетита.
Естественный. Он возникает в том случае, когда организму требуются силы, чтобы пополнить энергетические запасы.
Избирательный. Этот вид аппетита часто сопровождает современных людей. Ребенок, а нередко и взрослый человек, хочет есть печенье, а не хочет есть кашу.
Реальную картину потребностей избирательный аппетит дает только в раннем детском возрасте. Ребенок в 9 месяцев может отказаться от супа в пользу молочных продуктов, потому что ему кальций сейчас важнее, а не потому, что суп невкусный. В годовалом возрасте по этой же причине малыш отказывается от мяса в пользу овощей. Просто в этом периоде детскому организму важней получить овощи, фрукты, творог. Ребенок понимает это на уровне интуиции. Но, если дети в 3 года отказываются от овощного пюре и требуют колбасу и шоколад, то дело не в избирательном аппетите. Проблема кроется в педагогической ошибке родителей, и нет надобности искать причину в болезнях и сдавать анализы для обследования.
Действительно ли плохой аппетит
Перед тем, как принимать решение о повышении аппетита, нужно разобраться, действительно ли он плохой. Возможно, это только маме и бабушке кажется, что малыш должен кушать больше. Может ему хватает того объема еды, который он получает в течение дня.
Не всегда родители учитывают такой момент, как скачкообразный аппетит, он может переходить из одной фазы в другую. Наиболее активный рост ребенка происходит на первом году жизни, поэтому и аппетит должен соответствовать его потребностям. На втором году жизни малыш активно учится ходить, познает мир, его энергия расходуется по максимуму. Соответственно, крохе требуется больше питания для ее восполнения.
В 3 года дети переходят на стадию стабилизации. У них не наблюдается активный рост, значит и потребность в питательных веществах несколько снижается. Им не требуется столько пищи. Следующий скачок роста и, соответственно, аппетита ожидаем к 5-6 годам. Родителям нужно понять, что ребенок в разные периоды жизни имеет различный аппетит. Если он активен подвижен, развивается в пределах нормы, то, пусть он кушает столько, сколько хочет. Когда малыш проголодается, он обязательно даст знать.
Причины потери аппетита
Потеря аппетита – это такое состояние, в котором ребенок не хочет есть ничего, хотя он давно не ел. Если он пропускает один прием пищи, при этом не перекусывая совсем, не получает ни печенья, ни сок, ни йогурт, да и на следующий прием пищи он проглатывает буквально пару ложек. Здесь речь идет о снижении аппетита. В этом случае родителям нужно разобраться, чем вызвано поведение.
Все причины плохого аппетита условно делятся на 2 группы: вызванные состоянием здоровья и чертами характера. Понаблюдайте за самочувствием ребенка, вполне вероятно, что нежелание есть кроется в недомогании. Возможно, он не хочет ту еду, которая ему предложена. Кроме того, не стоит забывать, что 3 года – это кризисный возраст, в который детям свойственно все делать наперекор.
Причины плохого аппетита нужно искать в том случае, если у малыша не выборочный отказ от еды, то есть он пропускает одно кормление, но охотно соглашается на другое с предложенным ему другим блюдом. Если же ребенок не есть ничего в течение дня, то нужно получить консультацию педиатра, возможно причина кроется в каком-либо заболевании.
Главные причины потери аппетита в 3-летнем возрасте:
Индивидуальная непереносимость предложенного блюда. Нередко бывает так, что ребенок отказывается от какой-то еды, допустим, молочных продуктов, на интуитивном уровне. В последствии выясняется, что у него непереносимость лактозы. Отказываясь есть молочную кашу, малыш защищал себя от того, что навредит его организму.
Реакция на новое блюдо. Обычно в 3 года дети настороженно и недоверчиво относятся к новым блюдам. Они словно опасаются всего незнакомого. Причем, чем настойчивей им предлагается новое блюдо, тем будет большее сопротивление. В этом случае родителям следует проявить терпимость и не заставлять малыша есть ни в коем случае.
Возможно, предложенная еда ребенку кажется через чур горячей или через чур холодной или у нее не подходящая консистенция.
Предложены большие порции. Часто ребенку накладывают через чур большие порции, которые его пугают. Малыш наелся, съев полтарелки супа, а тут еще стоит гарнир с котлетой. Нужно выяснить разовую норму малыша. Возможно, он не капризничает, а уже наелся. Не накладывайте слишком много. Лучше, если ребенок не наестся, предложить ему еще.
Отсутствие распорядка дня. Уже на втором году жизни нужно вырабатывать у детей пищевой распорядок дня, пищевые инстинкты. Возможно, между приемами еды прошло немного времени, и ребенок просто не успел проголодаться.
Перекусы сладким. Если ребенок в перерывах между едой подкармливается печеньем, соками, фруктами, то вполне вероятно, что, когда подойдет время приема пищи, он просто не захочет есть.
Мало тратится энергии. Если малыш не проявляет двигательную активность, сидит на полу и увлеченно занимается с конструктором, то у него не произошла трата энергии, он не хочет есть.
Возможно, ребенок находится в плохом настроении, испытывает чувство тревоги, что-то его беспокоит. В связи с нервными потрясениями у него пропадает аппетит.
Когда обратиться к врачу
Если ребенок с охотой садится за еду, затем резко откладывает ложку, значит его что-то беспокоит. Возможно, у него начинает проявляться стоматит или ангина, может мучить гастрит. Нередко причина плохого аппетита кроется в присутствии в организме паразитов, хотя нередко бывает наоборот, что малыш заражен глистами и при этом испытывает непомерный аппетит. Ситуации, которые служат поводом для обращения к врачу:
Потеря веса без каких-либо видимых причин.
Отсутствие прибавки веса в течение полугода.
Рвота после приема пищи.
Если ребенок отказывается есть, посмотрите, нет ли у него воспаленных десен, микротравм во рту. Дети в 3 года часто «тянут» игрушки, руки в рот, возможно, он поцарапал десна, нёбо. Тогда не удивительно, ведь процесс поглощения пищи стает малоприятным.
Обратите внимание на то, как дышит малыш, не заложен ли у него нос. Может он начинает заболевать. Ведь организм ребенка раньше начинает ощущать негативные изменения. Если дети отказываются от еды, возможно «включается» защитный механизм. Голодному организму легче бороться с инфекцией или вирусами, ему не нужно тратить силы на переваривание еды. В этом случае особенно важно не кормить насильно. Ребенок все делает правильно. Но, если у малыша хроническое заболевание, то отсутствие аппетита является негативным симптомом. Известный детский врач Комаровский утверждает, что больного ребенка не нужно кормить, пока он сам не попросит. А вот обеспечить воду – это главная задача мамы.
Как накормить ребенка, который мало ест
Если прошли обследование, педиатр сказал, что все нормально, сниженный аппетит не вызван внутренними проблемами организма, теперь перед мамой стоит непростая задача, справиться с внешними причинами. Мы изучили рекомендации детских психологов и, исходя из них, даем следующие советы:
Не нужно давить на ребенка. Он отлично чувствует эмоции родителей, особенно если она негативная. К недоеденной трапезе следует относиться со спокойствием. Не съел – значит не хочет есть. Если для организма ребенка это не проблема, то не стоит бить тревогу, не нужно ставить перед собой цель: накормить малыша любой ценой. Не поел сейчас, не допускайте никаких перекусов, поест в следующий прием пищи.
Не кормите ребенка насильно, не угрожайте ему, «не съешь, вылью еду на голову». Нельзя ломать волю ребенка. Психологами замечено, что из тех детей, которых заставляли все съедать за столом, вырастают слабые, безвольные люди.
Не ругайте за плохой аппетит, за посаженное пятно во время еды, за пролитый компот, накрошенный хлеб. Все, что вызывает негативные эмоции за столом, является впоследствии источником плохого аппетита.
Если малыш закрывает рот, не пихайте насильственно еду, причем неважно, уговоры это, «за маму, за папу, за красную машину», или угрозы, «не съешь – не пойдешь смотреть мультики».
Не наказывайте малыша едой.
Родителям важно научиться находить отличия между капризами и сытостью. Не агрессируйте, предлагайте сладкие перекусы только после основного приема пищи. Ребенок, когда проголодается, сам подойдет и попросит еды.
Сделайте красивую традицию из приема пищи. Если изо дня в день повторяются один и те же ритуалы, то малыш чувствует себя в безопасности. Можно из обычного обеда или завтрака сделать красивую традицию, на стол постелите красочную скатерть, попросите ребенка расставить красивую посуду, разложить салфетки. Пусть он принимает участие в подготовке. Старайтесь ужинать всей семьей. Уберите отвлекающие предметы, отключите телевизор. Заведите традицию разговаривать за ужином, обсуждать прошедший день, строить планы. Пусть малыш видит, что прием пищи – это спокойное, приятное мероприятие. Ему будет интересно самому участвовать в семейной трапезе.
Показывайте положительный пример. Если хотите, чтобы ребенок правильно подходил к вопросу питания, то поступайте так же.
Ешьте только тогда, когда голодны.
Постарайтесь сделать так, чтобы прием пищи происходил в одно и то же время.
Накладывайте небольшие порции.
Не допускайте перекусов.
Ограничивайте время приема пищи, не более 20 минут.
Отдайте предпочтение разнообразному питанию.
Следите за достаточным количеством овощей, мяса, фруктов.
Готовьте относительно возраста ребенка.
Обратите внимание на пищевые привычки. Невозможно требовать от ребенка правильного питания, если сами перекусываете чаем с печенкой или шоколадкой.
Попробуйте разложить на тарелке красиво ту же кашу, украсив ее ягодами. Чтобы красиво оформить привычное блюдо, не требуется много времени. Малыша приведут в восторг сосиски с волосами из спагетти, творожная мышка с хвостиком из сыра, глазками из изюма. Можно для ребенка завести свою красивую посуду. Он съел все, что в тарелке, на дне появилась забавная картинка.
Ищите компромисс. Малыш отказывается от овощей, оставьте его, предложите гарнир с рыбой или мясом, не желает есть тушенные блюда, запеките те же продукты. Учитывайте вкусовые пристрастия крохи. Он имеет на это право. Бывают периоды, когда ребенок просто «уплетает» макароны с котлетой, при этом отказывается от картошки и рыбы. Это пройдет, пусть ест то, что нравится.
Самое важное, запаситесь терпением. Такие капризы с едой не вечны. Задача родителей – сформировать правильные пищевые привычки. А здесь без собственного примера не обойтись.