Ребенок засыпает только в коляске что делать

Ребёнок не засыпает в коляске. Что делать?

Некоторые младенцы соглашаются спать только в коляске, а некоторые, наоборот, именно в ней уснуть не могут. Нормально ли это? Как помочь ребенку научиться засыпать на прогулке? На эти и другие вопросы отвечает сомнолог Ирина Завалко.

Вопрос. У младенца (1 год) проблемы со сном. Не спит в коляске. Мы часто передвигаемся по городу, без этого никак, но нужен ведь дневной сон. Почему ребенок отказывается спать в коляске? Как помочь малышу начать в ней засыпать?

Ответ. Далеко не все дети соглашаются спать в коляске, это нормально. Столкнувшись с этой проблемой, сначала стоит задуматься: а хочет ли ребенок спать во время прогулки? Если до этого ребенок потратил недостаточно энергии (например, просто ехал в коляске и смотрел на город, но не играл на площадке), то он, скорее всего, даже дома отказался бы от сна.

Плюс очень важен режим: ребенку такого возраста необходимо просыпаться утром примерно в одно и то же время, играть, гулять, проводить время активно, хорошо питаться. Тогда после обеда ребенок, скорее всего, сам будет хотеть спать и заставлять его это делать не придется.

Как помочь ребенку уснуть в коляске

Если все вышеперечисленные способы не работают, возможно, семье придется подстроиться под режим младенца и искать способ поспать дома или там, где ребенок хорошо засыпает. Кстати, некоторые эксперты по детскому сну рекомендуют вообще не использовать другое место для сна, кроме детской кроватки.

Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).

Источник

Как помочь заснуть малышу: лучшие средства для засыпания

Когда в доме появляется малыш, у молодых мамочек появляется множество вопросов по уходу за ним. Один из главных — это как уложить ребенка спать быстро и легко. Ежедневно у мам возникает масса дел, касающихся не только ухода за малышом, но и работы по дому. Несмотря на это, важно иметь время для собственного отдыха. Поэтому «быстро и легко» в этом вопросе крайне важно.

Когда новорожденный появляется на свет, у него отсутствуют понятия о ритмах сна и бодрствования. В первые недели происходит адаптация к внеутробной жизни. Именно поэтому груднички так много спят. Для новорождённого требуется примерно от 16 до 20 часов сна. Если ваше счастье спит на пару часов больше или же меньше, не спешите бить тревогу, так как он только приспосабливается. В утробе матери для него создается максимально благоприятная обстановка. Любые ваши движения для малыша — это способы своеобразного укачивания. Внутри мамы малышу темно, тепло, а ее голос всегда действует успокаивающе. Это создает естественную обстановку для сна. Поэтому когда ваша кроха появится на свет, эти условия придется ему создавать искусственно.

Сон и его нормативы

Сон — очень важный, физиологический процесс. Ведь именно во сне дети растут. Объяснить это можно тем, что во время сна в организме вырабатывается гормон роста — соматотропин. Пик его выработки приходится примерно с полуночи и до 3-4 часов утра. Поэтому немаловажным для правильного развития и роста является соблюдение режима дня, что принесет пользу не только ребенку, но и отдых родителям. Однако чем старше он становится, тем меньше времени для сна ему необходимо. Ребенку в возрасте от 2 до 4 лет достаточно 16 часов сна, в пятилетнем возрасте — 13 часов, в возрасте 6-7 лет около 12 часов, а подросткам достаточно 9 часов сна.

Существует огромное количество способов, как быстро уложить ребенка спать. Важную роль для подбора метода, подходящего именно для вашего малыша, играет его возраст.

Существует огромное количество способов, как быстро уложить ребенка спать.

Для начала рассмотрим несколько эффективных способов, позволяющих уложить спать грудничка.

Как уложить спать грудничка

Если вы исключили вероятность того, что младенец голоден, в мокрых пеленках или же у него что-то болит, то приступаем к подбору лучшего средства для засыпания:

Существует множество методов того, как уложить спать ребенка, главное выбрать подходящий.

Методы укладывания ко сну

Итак, ниже представлены несколько методов, которые помогут уложить малыша спать:

Как уложить спать ребенка ясельного возраста

Теперь рассмотрим вопрос, как быстро уснуть ребенку более старшего возраста.

Эти советы помогут родителям деток старше года.

Со временем все родители подбирают вариант, подходящий именно для них с малышом.

Все советы, представленные выше — это простые истины, известные каждому. Со временем, все родители подбирают вариант, подходящий именно для них с малышом. Важной задачей является обеспечение полноценного сна, который так необходим для роста и развития ребенка.

Источник

Ребенок засыпает только в коляске что делать

Устали от частых ночных пробуждений?

Короткие сны? Истерики? Ночные гуляния?⠀

Стоимость 390 рублей вместо 3500

Ребенок спит только на улице: благо или зло?

В современном мире темп жизни очень стремительный. Мы стараемся везде успеть, нигде не отставать, читать, смотреть, развиваться и рождение ребенка, иногда, приводит мамочек в уныние, потому что это предполагает необходимость, замедлиться. Но, желая оставаться такой же активной, женщины используют коляску для сна малыша, чтобы была возможность побывать в разных местах и малыш при этом поспал.

Когда сон малыша происходит в постоянно движущейся коляске, мозг крохи непрерывно получает сигнал об изменении положения тела, что не способствует полному расслаблению всех отделов нервной системы. Сон получается поверхностный. При довольно интенсивных колебаниях коляски, вестибулярный аппарат получает слишком сильную стимуляцию, и как следствие, мозг отключает реакцию на внешние стимулы.

Малыш засыпает, но это стрессовый сон. Он помогает сохранению нервной системы, но не дает отдых и оздоровление, которые необходимо получать ребенку во время сна.

Плюсы сна в коляске:

Минусы сна в коляске:

В каком возрасте допустимо спать в коляске?

Засыпать в укачивании, довольно естественно для младенца, это его успокаивает и возвращает ощущения пребывания в животе у мамы во время беременности. В первые 2-3 месяца кроха только привыкает к окружающей среде, и нуждается в условиях похожих на внутриутробные, чтобы чувствовать себя в безопасности. Это монотонные звуки, некоторая теснота, приглушенное освещение, неизменная температура. Все это дает возможность постепенно адаптироваться ребенку. После чего можно постепенно корректировать ритм и правила жизни, учитывая интересы семьи, но не сбрасывая со счетов, потребности малыша и его здоровье, так как условия, в которых спит малыш, определяют качество его сна.

Когда малыш достигает 3 месяцев, его организм начинает выработку гормона мелатонина. Происходят изменения в структуре сна и задача родителя в этот период наблюдать и создавать необходимые условия для сна.

Укладывая спать малыша только на улице, по причине того, что он лучше там спит, или не имея представления, как можно еще уложить малыша, возникает опасность того, что все сны будут проходить именно на улице. И тут стоит задуматься, готовы ли вы в любую погоду проводить дневной сон на улице?

Малыш растет и меняется, радость от перемен и взросления детей, меняет и нас самих, что активирует нашу гибкость. Главное, стоит помнить, что только мама и папа смогут научить малыша новым навыкам отхода ко сну, без помощи родителей эту задачу ему будет решить сложнее.

К моменту исполнения малышу 6 месяцев, начинаем пробовать проводить прогулку во время бодрствования. Ребенок уже готов знакомиться с внешним миром.

Формируем правильные привычки на сон

Ближе к 2 месяцам, желательно, стараться организовывать хотя бы один дневной сон дома. К 3 месяцам проводить большую часть дневных снов в кроватке на постоянной основе. Если сон в коляске неизбежен, то стоит выходить на улицу на один из непродолжительных снов.

Если возможность организации дневного сна дома, отсутствует (у соседей ремонт и не соблюдается тишина в момент сна малыша) или так вышло, что ребенок уснул в коляске неожиданно, то замедлите движение и остановитесь у ближайшей лавочки, ребенок поспит, а вы отдохнете.

Качество сна в коляске без движения будет лучше. Отверните малыша от прямых лучей солнца. Сон нужно проводить тишине, покое и при снижении интенсивности освещения.

Если малыш не спит в статичной коляске

Как помочь спать без непрерывного движения:

Вредно ли спать в коляске?

Гуляя с малышом в коляске, мама имеет возможность провести время вне дома, сходить по делам. Да, и ребенку, прогулка на свежем воздухе и на солнышке очень полезна.
Но, правильные привычки сна лучше формировать изначально, нежели потом переучивать малыша.

Даже если ребенок может уснуть только в движущейся коляске, помните, что адаптивность детей к новому распорядку вещей занимает примерно 3-4 дня. И, если вы будете последовательны в своих действиях, то малыш примет новый способ засыпания совсем скоро. А сон в кроватке будет более качественным и восстанавливающим.

Поделитесь в комментариях, был ли у вас период, когда уложить малыша можно было только в коляске?

Источник

Сон в коляске – хорошо или плохо?

Знакома вам такая ситуация: ребенок спит только в движущейся коляске? Стоит ее остановить, и очень скоро он просыпается, иногда даже с плачем. А дома в кроватке его вообще не получается уложить, маме в любую погоду приходится гулять часами. Почему так происходит?

При ритмичном укачивании в коляске малыш легче успокаивается, засыпает быстрее и проще, чем дома в кроватке. Но у сна в движении есть и минусы. Прежде всего, мама устает в ситуации, когда она вынуждена каждый день несколько раз подолгу катать коляску, несмотря ни на что.

Есть и другой важный момент – ассоциация на засыпание. Если ребенок изо дня в день по несколько раз засыпает и спит в движущейся коляске, он привыкает к именно таким условиям сна. В результате формируется устойчивая, сильная ассоциация на засыпание. При каждом пробуждении между циклами сна малышу необходимо восстановление привычных условий, чтобы продолжить сон – движение коляски.

У маленьких детей цикл сна короткий – около 40 минут. То есть каждые 40–45 минут ребенок может просыпаться, это физиологически обусловлено и нормально. В течение каждого цикла сна сначала происходит вхождение в сон, потом наступает стадия поверхностного сна, ей на смену приходит стадия глубокого сна (она длится всего минут 15–20), а завершает цикл фаза REM-сна («сон с быстрыми движениями глаз»), из которого ребенок может очень легко проснуться из-за любого раздражителя.

Допустим, во время засыпания и поверхностного сна ребенок привык находиться в движении – в коляске, на руках, на фитболе, в слинге и т.д. Потом начинается глубокий сон, у детей этот сон очень крепкий, ребенок практически не реагирует на любые раздражители. Мама видит, что малыш наконец крепко уснул, останавливает коляску (или перекладывает ребенка в кроватку, если она дома), садится рядом и хочет отдохнуть. Но проходит минут 15, и малыш просыпается, да еще и со слезами. Он не выспался, он хочет уснуть снова – но не может! Нет привычного движения! И мама вынуждена снова катать коляску. А потом она уже и не пытается ее останавливать, ходит 2–3 часа без перерыва – ведь не хочется, чтобы малыш плакал.

Нет, но это не точно. Сейчас все объясним.

Большинство экспертов в области сна считают, что при сне в поезде, самолете, движущейся коляске доля глубокого сна меньше, чем в кровати. Это подтверждается субъективной оценкой взрослых людей, которые описывают такой сон как более беспокойный и менее освежающий. Но еще никто не проводил исследование сна ребенка в движущейся коляске. Достоверно не известно, какая именно структура сна у ребенка в коляске и, соответственно, мы не можем утверждать, что ребенок, спящий на движущейся поверхности, получает меньше глубокого сна. Зато есть, например, исследование, доказывающее благоприятное воздействие укачивания на сон.

Я поделюсь практическим опытом. Иногда во время консультации мы гуляем с мамой по парку, и у меня есть опыт наблюдений за малышами во время сна в коляске и после. Я не вижу разницы в поведении малыша после сна в коляске по сравнению со сном в кроватке у этого же малыша и не склонна считать, что сон в движении – «первое зло», так как именно на практике это не ощущается.

Однако по ряду причин важно, чтобы в возрасте после 4 месяцев хотя бы один дневной сон проходил дома в кровати, а на улице засыпание происходило в покое и если не весь, то часть сна проходила в статике, особенно если постоянное подкачивание вызывает сбой всего ритма сна и «перетягивание» на дневное время части ночного сна.

Многим родителям гулять с коляской очень удобно. Это дает возможность проводить время вне дома, заряжаться новыми впечатлениями, встречаться со знакомыми, ходить по своим делам. Да и прогулка на свежем воздухе при солнечном свете полезна для ребенка.

Способы ухода от укачивания в видео разбирает руководитель направления онлайн-программ BabySleep, консультант по детскому сну, психолог Татьяна Чхиквишвили: