Регрессология что это такое

Синдром эмоционального выгорания: причины, последствия, профилактика

Эмоциональное выгорание напрямую связано с рабочей рутиной, независимо от профессии и статуса. Ему подвержены как руководители крупных корпораций, так и рядовые сотрудники. При этом рост числа безработных и страх потерять работу также способствуют появлению симптомов стресса и выгорания.

Выгорание стало модным словом, поэтому его истинные симптомы часто упускаются из виду. При отсутствии лечения синдром эмоционального выгорания может привести к серьезным заболеваниям, таким как депрессия или соматические заболевания.

Причины синдрома выгорания

Принято считать, что эмоциональному выгоранию больше других подвержены педагоги, а также врачи и медперсонал. Однако от него могут пострадать даже студенты, пенсионеры и домохозяйки. Ведь эмоциональное истощение не всегда связано с работой, оно также может быть вызвано слишком тяжелым бременем личных обязательств.

Условно разделим причины данного синдрома на личные и внешние.

Личные причины выгорания.

Индивидуальная стойкость и способность справляться с трудностями, конечно, тоже играют роль, но то, что человек очень хорошо сопротивляется стрессу, не означает, что он неуязвим для выгорания. Оно может затронуть как людей, которым не хватает уверенности в себе, так и тех, кто уверен в себе, решителен и полон энергии.

Вот некоторые из внутренних причин:

чрезмерно амбициозные и нереалистичные цели;

неумение сказать «нет»;

трудности с выражением чувств;

игнорировать свои собственные потребности и вместо этого стремиться удовлетворить потребности других;

постоянный стресс в личной жизни;

слишком высокие требования к себе.

Внешние причины выгорания.

И рабочее место, и общество могут оказывать значительное давление. Точно так же тяжелый эпизод в жизни или любое другое серьезное изменение могут привести к выгоранию.

Некоторые из возможных внешних причин:

давление на работе (например, призыв делать все быстрее);

отсутствие стимула или переутомление;

отсутствие признания и поддержки;

конфликты и плохая атмосфера в компании;

дискриминация или запугивание;

высокое конкурентное давление;

слишком много обязанностей;

сложность с тем, чтобы уложиться в сроки;

недостаток или отсутствие автономии.

Выгорание часто возникает в результате столкновения личных факторов и внешних причин. Со временем все эти стрессы ослабляют иммунную систему и считаются триггерами синдрома хронической усталости (СХУ).

Симптомы эмоционального выгорания

Симптомы синдрома эмоционального выгорания развиваются в течение длительного периода. И даже во время выходных и отпуска, как правило, лучше человеку не становится.

Как проявляется выгорание? Несмотря на то, что оно официально не считается заболеванием, некоторые его симптомы похожи на признаки депрессии.

Рассмотрим наиболее распространенные:

Эмоциональное истощение. Это один из основных признаков выгорания. Человек страдает от крайнего дефицита энергии, ему трудно приступить к работе и он чувствует себя обессиленным. В целом потребность в отдыхе продолжает расти, но “выгоревшему” человеку не удается полноценно отдыхать. Кроме того, он все больше чувствует себя подавленным, считая, что не может справляться со своими задачами и ожиданиями.

Сниженная эффективность работы. Эмоциональное и физическое истощение влияет на профессиональную деятельность. Обычно производительность снижается постепенно, концентрация уменьшается, и ошибки становятся более частыми.

Психосоматические симптомы. Выгорание может иметь физические последствия. Типичные симптомы включают:

боли в спине и мышечное напряжение;

повышенное кровяное давление;

проблемы с пищеварением (диарея, запор и рвота).

Также могут возникать сексуальные расстройства. А если человек употребляет слишком много алкоголя, кофеина или никотина, это может привести к другим физическим проблемам. Некоторые из этих симптомов характерны для других состояний, например, при синдроме хронической усталости.

Другие симптомы выгорания. Его признаки у мужчин и женщин могут быть различными. Вот некоторые из возможных:

ощущение нехватки времени;

беспокойство и нервозность;

повышенный риск несчастных случаев;

чувство беспомощности и уныния;

снижение творческих способностей;

трудности с принятием решений;

депрессия, даже депрессивные приступы;

в некоторых тяжелых случаях суицидальные мысли.

Изучайте тонкости антивозрастной медицины из любой точки мира. Для удобства врачей мы создали обучающую онлайн-платформу Anti-Age Expert: Здесь последовательно выкладываются лекции наших образовательных программ, к которым открыт доступ 24/7. Врачи могут изучать материалы необходимое количество раз, задавать вопросы и обсуждать интересные клинические случаи с коллегами в специальных чатах

Патогенез эмоционального выгорания

С точки зрения эволюции и физиологии люди адаптированы к острым стрессам и реагированию на них либо бегством, либо боем. Это наследственный механизм, который позволил выжить человеческому виду.

Физиологическая реакция на стресс проходит в три этапа:

Фаза тревоги. Она реализует гипоталамо-симпатико-адренергическую ось, в которой задействованы гипоталамус (область мозга), симпатическая нервная система (или активатор) и медулло-надпочечниковые железы.

Органы чувств (зрение, слух, обоняние, осязание) воспринимают фактор стресса и передают информацию лимбической системе мозга. Гипоталамус, определенная область мозга, получает эту информацию и запускает целый ряд реакций, которые облегчают бегство или борьбу. Первая реакция является немедленной и идет по пути вегетативной нервной системы: она происходит автоматически, а не сознательно.

Так называемая симпатическая нервная система, компонент вегетативной нервной системы, вырабатывает норадреналин и активизирует мозговое вещество надпочечников (центральные части надпочечников, железы, расположенные над почками), которые, в свою очередь, производят адреналин и норадреналин.

Эти два вещества, которые называются катехоламинами, увеличивают частоту сердечных сокращений, легочную вентиляцию, настороженность, остроту чувств (расширение зрачка), уровень сахара в крови. Мышцы напрягаются, гладкомышечные клетки стенок артерий тоже, отсюда и повышение артериального давления.

Все тело готово драться или бежать практически сразу. Всем знакомо выражение “прилив адреналина” и связанные с ним ощущения.

Кроме того, под действием норадреналина активируются две другие области мозга: миндалина и гиппокамп. Миндалевидное тело анализирует и оценивает серьезность ситуации по сравнению с прошлым опытом. Гиппокамп отвечает за запоминание пережитых событий, фиксирует новую информацию.

Фаза сопротивления. Она касается гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси или кортикотропной оси, в которую вмешиваются гипоталамус, гипофиз и кортико-надпочечники.

Если фактор стресса сохраняется, гипоталамус активирует гипофиз за счет выработки кортикотропин-высвобождающего гормона или кортиколиберина. Гипофиз, в свою очередь, активирует кору надпочечников, которая вырабатывает кортизол, также называемый гидрокортизоном.

Кортизол используется для высвобождения энергии из жиров и углеводов, чтобы поддерживать работу мышц. Кроме того, кортизол, как и препарат «кортизон», обладает противовоспалительным действием: человек может очень быстро бегать или получить травму, но не чувствует боли в этот момент.

В фазе резистентности кортикотропная ось остается активной, при этом уровни кортиколиберина и кортизола повышаются и остаются высокими. Это явление называется фазой пригорания.

Кортиколиберин оказывает депрессивное и вызывающее беспокойство действие, что объясняет симптомы людей, находящихся в состоянии хронического стресса: депрессию, тревогу.

Повышенный уровень кортизола токсичен для гиппокампа, который постепенно теряет способность замедлять работу гипоталамуса и способность запоминать события. Это объясняет ухудшение мгновенной памяти и способности к обучению.

Кроме того, в центральной нервной системе (головной и спинной мозг) уровни некоторых нейротрансмиттеров падают. Например, дофамина (“гормона счастья”), связанного с вниманием, инициативностью, удовольствием и серотонина (“гормона благополучия”), связанного с чувством полноты и удовлетворения.

Фаза истощения. В условиях хронического профессионального стресса современный человек большую часть времени не может ни бежать, ни драться. Он испытывает повторяющийся стресс, иногда в течение длительного времени.

Когда состояние burn-out сохраняется, кора надпочечников истощается и выработка кортизола падает. Гипотония может быть признаком истощения надпочечников.

Наступает момент, когда у человека больше нет энергии. Он находится в ситуации физического, психического и эмоционального истощения. Он в депрессии, с дефицитом дофамина и серотонина. Это явление называется фазой выгорания.

Выгорание связано с увеличением уровней провоспалительных цитокинов, химических медиаторов воспаления и реактивного С-белка, еще одного маркера воспаления.

VEGF ( фактор роста эндотелия сосудов ) увеличивает циркуляцию крови у людей с выгоранием. VEGF вызывает образование новых кровеносных сосудов (что неблагоприятно при раке) и увеличивает проницаемость микрососудов.

И наоборот, белок BDNF ( нейротрофический фактор головного мозга ) снижает уровни циркуляции. BDNF способствует выживанию существующих нейронов и образованию новых. Он присутствует в центральной и периферической нервной системе, с заметной активностью в гиппокампе и коре головного мозга. Снижение уровня BDNF предполагает снижение способности мозга поддерживать и восстанавливать себя.

Стадии эмоционального выгорания

У данного синдрома существует несколько классификаций. Рассмотрим одну из них, которая выделяет 5 основных этапов.

Фаза медового месяца. Она характеризуется незнанием того, что что-то не так. На данном этапе этого лишь некоторая неудовлетворенность или обеспокоенность, не вызывающие подозрений.

Фаза медового месяца часто случается, когда мы меняем работу или принимаем новые задачи на старом рабочем месте. В этот момент мы по-прежнему полны энергии и оптимизма и чувствуем необходимость проявить себя с лучшей стороны.

Наиболее распространенные симптомы выгорания на ранней стадии:

Желание с готовностью брать на себя ответственность;

Устойчивый уровень энергии;

Ощущение, что что-то не так, но игнорирование этого;

Желание проявить себя и выйти за рамки собственных возможностей;

Состояние постоянной бдительности;

Повышенная энергия, как будто вы находитесь под приливом адреналина.

Начало стресса. Вторая стадия выгорания протекает с более явными симптомами. Обычно это начинается с осознания того, что одни дни труднее, чем другие. В эти тяжелые дни сотрудникам обычно сложно сосредоточиться, бодрствовать, они чувствуют себя вялыми и обеспокоены незавершенной работой. Все это начинает сказываться на их эмоциональном и физическом благополучии, которое со временем становится только хуже.

Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов второй стадии выгорания:

Источник

Что такое регрессия прошлой жизни и регрессология

Кто такой регрессолог, чем он отличается от гипнолога? К какому «регрессу» они имеют отношение? Правда ли, что регрессолог — женская профессия? Регрессология изучает психические процессы бессознательного и психологическое влияние на жизнь неосознаваемых воспоминаний, в том числе из прошлых жизней. Обо всем этом и многом другом ведущему «Правды.Ру» Игорю Буккеру рассказала психолог, регрессолог, учредитель Ассоциации специалистов в области глубинной памяти и регрессии Мария Монок.

— Мария Владимировна, что такое регрессия и регрессология. Почему это связано с психологией, а не с эзотерикой или регрессом? Связано ли это с гипнозом?

— Действительно эта область — сравнительно новая. Хотя я начала ей заниматься в начале 90-х годов. В то время приезжал немецкий психотерапевт Дорис Шнайдер, который проводил обучение регрессиям прошлой жизни.

Конечно, когда говоришь про прошлую жизнь, кто-то совсем не в теме, а многие не воспринимают это всерьез. Но в то же время сейчас очень большое количество людей как-то стало обращать внимание на это. И огромное количество людей сейчас приходит на индивидуальные сеансы и обучение.

Жизнь до этой жизни

Регрессии прошлой жизни подразумевают, что мы живем не одну жизнь, а жили уже несколько жизней раньше, и будем так же воплощаться вновь после нашей текущей жизни.

Хотя, наверное, регрессия прошлой жизни, регрессионная терапия не ставит целью доказательства того, что в прошлом у нас были жизни или нет, потому что с точки зрения науки пока нет таких существенных доказательств в отношении того, что мы жили раньше и будем жить дольше.

Однако, получилось так, что некоторые психотерапевты, работая с причинами каких-то состояний своих клиентов, отправляясь по линии времени назад, в какую-то первичную ситуацию, где что-то такое произошло, что потом повлияло на последующую жизнь, увидели, что пациенты вспоминают не только раннее детство и внутриутробное развитие, но и прошлые жизни.

В других телах и веках

По описанию их клиентов эти относились не к сегодняшней жизни, а к прошлой. Они себя видели, чувствовали и переживали это состояние в другом теле и в другой временной реальности.

Переживая те события, которые относились к той жизни, они понимали, что еще тогда приняли в силу каких-то происходящих событий определенные решения о себе и своей собственной жизни. Кроме того, у них были подавлены эмоциональные переживания.

Благодаря воспоминанию, переживанию тех ситуаций появилась возможность отпустить эти подавленные эмоциональные переживания и те решения, которые были приняты в определенных условиях, но до сих пор продолжали ограничивать сегодняшнюю жизнь.

— Что общего у вашего метода с тем, что проделывали Фрейд и его последователи традиционным гипнозом на кушетке? Кроме того, что вы говорите о прошлых жизнях, есть еще какие-то принципиальные отличия?

— Как бы, и расширение сознания. Регрессии прошлой жизни проводятся тоже в основном на кушетке. Но это все-таки — совсем другое.

— Чем отличаются эти направления в своей методике? Вы тоже обязательно всегда вводите человека в гипноз?

— Необязательно должен быть гипноз. В состоянии медитации человек тоже способен вспоминать прошлые жизни. И поскольку, наверное, эта тема как-то стала развиваться, все равно она стала влиять на нас, то люди сейчас уже часто, даже просто закрыв глаза, чуть отрешившись от внешней реальности, могут начать вспоминать прошлую жизнь.

Детство и до детства

Все-таки нас захватывает не только текущая жизнь. Хотя и регрессионная терапия подразумевает не только путешествие в прошлую жизнь. Это — возможности соприкоснуться с историями детства, с внутриутробным развитием.

На самом деле, получается, что человек может вспомнить даже моменты своего зачатия и внутриутробного развития, момент рождения, что с ним происходило, как он переживал это состояние.

Регрессионная терапия захватывает также момент прошлой смерти, когда душа оставляет тело, и то, что с ней происходит после смерти. Это — возможность видеть, как проходят твои похороны, как твои близкие прощаются с тобой, и что дальше происходит после смерти.

Смерть между жизнями

Регрессионная терапия в плане прошлой жизни подразделяется на две части:

Был такой Майкл Ньютон, у него есть институт в Америке, он посвятил свою жизнь изучению процесса жизни после смерти. Он получил достаточно объемную картину, он создал карту того, что может происходить после смерти.

Опять же с научной точки зрения это не доказано. Но удивительно, что большое количество людей по всей земле в разных странах вспоминают эти события аналогичным образом.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Источник

ЦЕНТР УПРАВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЕМ

Существует ли прямая связь не сегодняшнего дня, наших прошлых жизней и тех эмоций, которые существуют на сегодняшний день? Может ли проблемы сегодняшнего дня вести как мостик куда-то вглубь? Как связаны между собой регрессология и психосоматика?

Так часто получается, что, когда все хорошо, люди просто из интереса не идут вспоминать свою прошлую жизнь. У всех есть внутренняя сказка, придуманная для самих себя, что в регрессию нужно приходить или обращаться к регрессологу только когда есть проблема.

Нет, конечно, интереса просто так смотреть. Но регрессология еще дает повод взять ресурс в сегодняшнюю жизнь, наполниться, вспомнить, когда вы входили в состояние счастья, любви, когда вы воплощались в другой жизни в другом теле. Понять, как можно улучшить себя сегодняшнего.

Не нужно думать, что регрессология только решает какие-то проблемы. Хотя чаще всего люди приходят к регрессологу с какой-то проблемой. Тем не менее, ситуации в жизни бывают различные. Бывает так, что люди идут за ресурсом, а в итоге оказывается, что за этим интересом кроется какая-то проблема.

Бывает так, что во время сеанса, когда мы работаем с каким-то позитивным моментом, человек может выйти в глубокое минусовое состояние, войти в состояние негатива, проблему, которая была прикрыта. Такое часто случается.

Как специалист, работающий с методом регрессологии, я могу сказать, что регрессология не какой-то там дар. Память прошлого открыта абсолютно для любого человека. И до какого-то возраста мы все помним свои прошлые жизни. Рассказы детей, которые воспринимаются, как фантазии, это не что иное, как память прошлого.

Если вы хотите узнать на практике, как взаимодействовать с тонким миром, как исследовать глубины памяти и вспоминать свои прошлые жизни, приглашаю в мой Международный институт регрессологии:

ЗАПИСАВШИСЬ В МЕЖДУНАРОДНЫЙ ИНСТИТУТ РЕГРЕССОЛОГИИ ВЫ:

На основе собственных наработок я разработала авторский метод, который основывается на регрессологии, психологии, метафизике и духовных практиках. Но я не остановилась на достигнутом. И на сегодняшний момент я все время обучаюсь новым методам и техникам регрессивного погружения в глубины памяти.

Информацию, которую я даю, вы ее не найдете на просторах интернета. Регрессология может передаваться по-разному от учителя к ученику, и нести в себе разную информацию о душе и методах, с которыми работают с проблемой человека. Разные могут быть подходы.

Клеточная биология

Мой метод основывается на работе с клеточной биологией, мой подход к исцелению регрессологией основывается на нейронных связях, образующихся в мозге человека. Поэтому мой метод является более научным подходом в методе регрессивного исцеления.

Но в нем есть некоторые отблески, штрихи, связанные с эзотерикой. Это более углубленное понимание человека, не только как физическое тело, а и как духовное существо. И когда мы понимаем, что есть некоторые вопросы неизвестного происхождения.

А все просто. Есть некое информационное поле, которое мы принимаем по умолчанию. Несмотря на то, что не все понимают эти процессы. И, тем не менее, мы не можем этот фактор отбрасывать, как имеющий место быть.

Мы изучаем себя как многомерного человека, который пришел в этот мир, чтобы понять себя. Как человек, имеющий клеточную память. Память, которая откликается на какие-то раздражители реакциями тела.

Кроме прошлой жизни, которую мы можем помнить, а можем и не помнить, на нас могут влиять родовые сценарии и родовые энергии. Род или наши предки одним из способов могут влиять на нас напрямую. Некоторые могут иметь на нас косвенное влияние.

И вот то, что влияет на нас косвенно, у нас нет направленности о таком влиянии. Да, есть какое-то раздражение, да известно, что это досталось в наследство от какого-то 418-го дедушки. Но никакие практики мне не могут помочь убрать это.

Или это может быть что-то конкретное, когда есть точное понимание, что это было у мамы, бабушки и прабабушки. И вот это передалось по наследству и потомкам. То есть заболевание может проявляться из поколения в поколение. А может как-то проявляться частично и не у всех.

Опасная инфекция

Ко мне на сеанс пришла девушка, у которой проявилась проблема, которую называют «гусиная кожа». Эта девушка поведала историю ее рода. И в процессе нам открылась такая история. Все в ее роду были врачами.

Одна из семей исцеляя людей, уехали глубоко в джунгли с особой миссией. Но так получилось, что несмотря на соблюдение техники безопасности, все заразились опасным заболеванием и умерли. Среди этих врачей была одна молодая женщина, носившая ребенка в себе.

Когда женщина умирала от смертельного вируса, ей сделали кесарево сечение и ребенка достали. Ребенка удалось спасти. Ребенок избежал этого смертельного заболевания. Но когда он достиг взрослого возраста, он все время пытался всех спасти и всех исцелить.

Воспитали этого ребенка приемные родители далекие от медицины. Ребенку не рассказывали о том, что он приемный и что при его рождении настоящая мама умерла. Причем не просто умерла в результате трагических событий. А эта женщина умерла во время исполнения великой миссии – спасение людей.

Клиентка, которая пришла ко мне на сеанс, имела сильный страх заразиться какой-то болезнью, и умереть от нее. Она понимала, что она хочет стать врачом, но был сильный страх перед инфекцией. При этом эта девушка не понимала, откуда у нее такие страхи.

Гусиная кожа

В итоге эта девушка вспомнила свою прошлую жизнь, в которой она утонула. Она долго плавала, сильно замерзла, тело покрылось пупырышками. В какой-то момент появилась сильная судорога, сил выплыть не было, и эта девушка в прошлой жизни утонула.

Когда пришел момент понимания первопричины, эта девушка рассказала о таком. Когда оказывается сильная опасность заразиться какой-то болезнью, а сейчас такое время, когда все СМИ нагнетают страх по поводу ковида, тело девушки покрывается пупырышками, а в горле ком, сдавливающий ее дыхание.

То есть в данном случае оказались два фактора, влияющие на восприятие моей клиентки. Это страх умереть от неизлечимой инфекции, который передавался по роду. Плюс ее прошлая жизнь, когда она умерла от утопления, получившая такую реакцию тела.

Эта смесь страхов и давала такую «гремучую смесь» психосоматики и того состояния, которое передалось по роду через родителей. Стало понятно, почему с мамой такие сложности в отношениях. Мама оказалась той душой, которая пришла из прошлой жизни.

Девушка маму осуждала за ее пассивность и за инфантильное отношение к себе и к жизни. А после сеанса регрессии у девушки открылось полное понимание жизни в целом. Придя с проблемой, связанной с кожей, в сеансе регрессии она получила ответы на вопросы, которые даже не были заявлены.

Во время этого сеанса регрессологии была проведена терапия, направленная на исцеление клиентки. А сама регрессология делится на информационную и на терапевтическую. То есть, когда мы получаем информацию и через осознание к нам приходят ответы.

Либо же мы через какие-то действия, связанные с коучем, психологией, терапевтом раскрываем проблему, шаг за шагом исследуя, и применяем какие-то упражнения, облегчающие состояние нашего пациента.

Упражнение – игра «Почувствуйте года»

Подумайте о том, какая у вас есть сейчас эмоция, которая тревожит. Или возможно у вас есть какой-то эстетический дефект на коже, который вас беспокоит. Просто подумайте, что это может быть такое. Сейчас я буду задавать вопросы, а вы мне отвечайте.

Ответы не в уме должны звучать, а произноситься вслух. Вы должны слышать сами себя. Не обязательно громко проговаривать ответы. Вы можете шептать. Или вы можете только шевелить губами. Это важно для того, чтобы тело давало вам отклик.

Первое, что вы сделаете сейчас, это закройте глаза и погрузитесь своим внутренним взглядом внутрь себя. Вам сейчас нужно почувствовать ту эмоцию, которая возникает в ответ на ваш запрос. Что это, тревога, расслабленность, страх, возбуждение?

А теперь определите то, где находится эта эмоция. Что вы чувствуете, где вы ощущаете эту эмоцию, когда вы думаете о своей проблеме? Проговорите свои ощущения. Тело согласно с вами? Оно откликается на то, где вы обнаружили точку эмоции.

А теперь та точка, то место, где вы определили свою эмоцию, легонько постучите пальцами. Неважно, где это находится. В груди, в животе, в ноге, под мышкой – постучите по этому месту пальцами, чтобы пробудить клеточки вашего тела.

Запустите энергию в это место своим простукиванием. Как реагирует на простукивание тело? Ощущения в этом месте как-то усилились? Проговорите свои ощущения вслух, если эта эмоция, если ваши ощущения усилились.

Удерживая эту эмоцию в той точке, в которой вам удалось ее обнаружить, независимо от того сколько вам лет, представьте, пофантазируйте, переместитесь в возраст примерно 20-ти лет. И отметьте про себя реакцию на это вашего тела.

Не нужно ничего вспоминать. Просто задайте такую себе установку – «мне 20-ть лет». И все внимание на точку, в которой находится эмоция. У кого-то эти ощущения могут вообще исчезнуть. А кто-то может почувствовать усиленную пульсацию в этом месте.

Реакции могут быть самые разные. Это все индивидуальные ощущения человека. Вы просто удерживайте внимание в том месте, в котором обнаружили эмоцию и отмечайте реакции вашего тела в ответ на ваши действия.

Ничего не нужно пытаться усиливать или как-то работать с этим. Наблюдайте, удерживая свое внимание в этой точке. А теперь представьте, вспомните себя в вашем 15-летнем возрасте. Внимание на эту область тела.

Ты чудо!

Вам 10-ть лет – внимание на эту область тела. Вам 5-ть лет – внимание на эту область тела. Вам 1 год – внимание на эту область тела. Вам 1 день – внимание на эту область тела. Вам 0 дней – вы в каком-то месте, где у вас есть внутреннее понимание, что вы есть, а тела нет.

И туда, куда вы сейчас пошли своей осознанностью, увидьте меня. Представьте, что я там появилась. Если вы меня плохо помните, представьте любой образ, который будет характеризовать меня.

Я вам говорю – «Привет, моя хорошая/мой хороший! Я тебя люблю! Ты совершенство! Ты самая лучшая версия себя! Просто поверь мне. Разреши себе быть! Разреши пусть все произойдет и происходит так, как нужно. Освободи себя! Ты чудо! Ты волшебство! Ты любовь! Тебе можно все! Тебя нет, и ты есть. Но ты же меня видишь. Я Ванда! Тебе все можно! Отпусти все запреты, их нет. Все можно. Наполнись любовью. Стань любовью Ты любовь, и я тебя люблю! Ты можешь сейчас прокричать – «Я люблю себя! Я любима/любим! Мне легко! Я свободна/свободен!»»

Почувствуйте внутреннюю свободу, и вы знаете, что вы любовь. Почувствуйте, как улыбка здесь и сейчас касается ваших губ. Вы свободны в этом пространстве любви. И вы там не одна/один. Там есть я, нас уже двое. Есть много других светящихся звездочек, душ.

И как бы вы сейчас это не представляли, просто разрешите себе пофантазировать, придумать, представить. Вам все можно. Разрешите это себе. И сейчас возвращаемся в момент одного дня. Проходите назад.

Теперь вам 1 день, вы родились в этом тельце. Вам 1 год, возвращаемся в наше состояние. Вам 5-ть лет. Вам 10-ть лет. Вам 15-ть лет. Вам 20-ть лет. Возвращайтесь в ваше сегодняшнее состояние. Почувствуйте свои руки и ноги.

Почувствуйте, есть ли улыбка на ваших губах. Улыбнитесь себе. Почувствуйте свободу. Сделайте глубокий вдох, и на выдохе откройте глаза. Посмотрите по сторонам. Посмотрите налево, направо, на потолок. А потом аккуратно посмотрите вниз.

А теперь снова закрываем глаза и вспоминаем свою ситуацию, обращая внимание на то место, где вы в теле ее находили. Что сейчас? Что изменилось в ощущениях? Найдите для себя ответы.

На этом мы завершим. Продолжение будет в следующей статье: «Регрессология и Психосоматика (продолжение)» Если же вам интересно послушать запись встречи, по следам которой и родилась эта статья, вы можете перейти по ссылке ниже:

Там же вы можете пройти упражнение погружения в свой возраст до рождения онлайн. А после непременно запишите свои ощущения. Возможно, вам захотелось погрузиться в какой-то возраст еще раз. Вполне возможно, что проблема родилась именно в этот период жизни.

Напишите в отзывах, что вам удалось вспомнить в упражнении, путешествия в глубины памяти. Что с вами произошло после выполнения путешествия в ваши самые ранние воспоминания? И самое главное, верьте себе!

ПОДПИШИТЕСЬ на наш канал YouTube прямо сейчас, и вы будете в курсе самых свежих видео новостей от Международного института регрессологии. У нас на канале много различных медитаций, вебинаров, реинкарнационных исследований, и других видеотрансляций.

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете…

Лучший способ выразить благодарность автору — поделиться с друзьями.

Источник