Ресурс это простыми словами что такое простыми словами
Что такое ресурс и почему важно быть в нём?
Социальные сети стремительно завоевывает новое слово «ресурс», пришедшее в pop-science из когнитивной психологии. В интервью с практикующим психологом Евгенией Богдановой мы разберем, какой глубинный смысл сокрыт в нём и как «ресурсы» делают нашу жизнь счастливее и гармоничнее.
Почему важно разобраться
Возможно, ты уже испытывала нечто подобное в жизни, когда не могла не только выполнить дедлайн на работе, но даже позвонить на пять минут лучшей подруге. К сожалению, ритм современной жизни не дает нам осознать, насколько мы «устали», пока мы не проспим 12 часов подряд или не будем плакать, сидя в ванной. Везде нужен баланс. И ресурсы помогают его сохранить.
Как понять что ты не «в ресурсе»
Правильнее всего будет задать себе следующие вопросы:
Также тревожными сигналами могут стать: bingewatching («смотреть сериалы или фильмы запоем», так как ты заменяешь реальный жизненный опыт вымышленным), долгое принятие горячего душа (тебе тактильно не хватает новых эмоций, ты ищешь комфорт и уют), зависимость от медиа, переедание, необдуманные покупки.
Что это такое
Легко догадаться, что это слово пришло из другого языка и «обросло» контекстом в массовой культуре. Изначально ресу́рс (от фр. ressource «вспомогательное средство») — все, что человек использует для достижения своих целей (начиная от копья и заканчивая чашечкой кофе). Однако в психологии есть другое значение.
Итак, ресурс — это многогранное понятие, включающее в себя способности, навыки, внутреннее состояние человека, его интеллект и самооценку, психическое и физическое здоровье. По сути, это то, что поддерживает его внутри и снаружи, помогая ему эффективно и «качественно» жить. Очень важно, чтобы все эти элементы были на должном уровне, иначе человек не сможет полноценно взаимодействовать с окружающим миром.
Какие бывают ресурсы
Ресурсы делятся на внутренние и внешние. Соответственно, внутренние — это способности. Внешние — это возможности. Их взаимосвязь помогает нам хорошо общаться с социумом, заниматься интересной деятельностью, познавать что-то новое. Если у человека развиты внешние ресурсы, то ему легче восстановить внутренние. Однако это не работает наоборот.
Например, внутренние ресурсы — это знания, воля, характер, интеллект. В них сосредоточен потенциал человека: насколько он способен преодолевать трудности, налаживать взаимоотношения с другими людьми, быть стрессоустойчивым.
Внешние — рабочая сторона, социальные роли (дружба, любовь, наставничество), кружки. Они подпитывают нас изнутри.
Баланс между ними помогает нам не «выгореть», разбираться точнее в своих чувствах, понимать причины своих поступков и находиться в целом в состоянии «энергетического заряда» (без всякой эзотерики), то есть в равновесии. Именно тогда личность может чем-то заниматься, реализуя свой потенциал.
Как быть в ресурсе
Необходимо заботиться о себе, уважать себя, укреплять собственную самооценку, правильно следить за внешними ресурсами (избегать токсичного окружения, которое «сжирает» внутренние ресурсы).
Если вокруг вас добрые люди, вы заняты интересной работой, то вы «подпитаны» изнутри и обладаете всем необходимым для развития.
Важно отслеживать свои внутренние и внешние ресурсы, не позволять своему эмоциональному состоянию «падать», потому что многие люди так и не поднимаются.
Как правильно отказать, если ты не «в ресурсе»
Очень многие люди в 21 веке страдают от fomo (fear of missing out: с англ. — «страх упущенной выгоды»), но чаще всего лучше отказаться от возможности встретиться с кем-то или начать новый проект, если ты действительно не можешь справиться со стрессовым состоянием и найти ресурсы. Вот несколько фраз, которыми ты можешь объяснить собеседнику причину:
Что почитать на эту тему
Если тебя не страшат объёмы и ты хорошо ладишь с научными терминами, то обязательно прочти «Ментальные ресурсы субъекта в разные возрастные периоды» С. Хазовой или посмотри образовательный ролик с Н. Кисельниковой.
Чтобы лучше понять себя и продвинуться в психологии, советуем посетить страничку Евгении в Instagram.
Что такое ресурс и как войти в ресурсное состояние самостоятельно
Хотите продуктивно работать, ощущать вдохновение и получать удовольствие от каждого прожитого дня?
Я в ресурсе. Если вы активный пользователь социальных сетей, то наверняка слышали это словосочетание не один раз. Да и в обычной жизни оно получило массовое распространение. Возможно, вы даже до конца и не осознаете его значение, но это легко исправить. Я расскажу не только что такое ресурс, или ресурсное состояние, но и как его можно достичь.
Ресурс – это наполненность энергией, запас сил и вдохновения для решения возникающих проблем и достижения любых целей. Когда человек в ресурсе, он чувствует вкус жизни, находится в приподнятом настроении и не реагирует на внешние раздражительные факторы.
Виды ресурсных состояний
Выделяют два основных вида ресурсных состояний, каждый из них по-своему важен и рассматривать их отдельно друг от друга не стоит.
Наибольший эффект достигается только в комбинации этих двух факторов. Невозможно творить и неудержимо работать, когда вы истощены на физическом уровне. С другой стороны, отдых, правильное питание и режим дня – не гарантия продуктивности. Ведь когда вы находитесь в подавленном состоянии, тревожитесь и не верите в собственные силы, вам не достичь пресловутого ресурса.
Как войти в ресурсное состояние
Если человек хоть раз ощутил на себе преимущества деятельности в ресурсе, он захочет возвращаться к этому состоянию снова и снова. Именно в таком расположении духа творят шедевры, совершают открытия, трудятся, не уставая и не замечая преград.
Часто людям удается найти точку входа в ресурсное состояние на интуитивном уровне, случайно. Но вот позже повторить самостоятельно этот трюк не получается. Я подскажу техники и приемы, которые позволят вам обрести тот самый настрой, с головой окунуться в работу и почувствовать удовольствие от жизни и от самого себя.
Якорирование
Данная техника пришла к нам из НЛП, где уже успела показать свою эффективность. Заключается она в том, что вам нужно найти ассоциацию, которая будет вас связывать с состоянием ресурса, и в нужный момент прибегать к ней.
Детально вспомните, когда вы ощущали состояние ресурса. Проанализируйте окружающую обстановку на тот момент, свои эмоции и мысли. Выберите 3 якоря, это может быть все что угодно. Например, определенное платье, музыка, кофе за рабочим столом. Мысленно опять вернитесь в прошлое и прочувствуйте момент еще раз. Акцентируйте собственное внимание на выбранных якорях, ощутите их в моменте. Когда вы осознаете, что достигли желаемого ресурса, мысленно вернитесь назад.
В дальнейшем при использовании якорей ваше подсознание будет возвращать вас в ресурсное состояние. Вам останется лишь настроиться и использовать уже известные приемы. Цель – добиться желаемого через ассоциации.
Моделирование
Рецепт прост – живите так, как бы вам хотелось жить. Сейчас, не откладывая ни на завтра, ни на следующий месяц, не ожидая особого случая и исключительных обстоятельств.
Представьте, что вы уже богаты, сверхэффективны и успешны. Как ведут себя такие люди в обычной жизни? Вряд ли они жалуются на жизнь и проводят рабочий день за просмотром сериалов.
Развивайтесь, меняйте привычки, мировоззрение и становитесь лучшей версией себя. В процессе трансформации вам удастся найти подход и войти в желаемое ресурсное состояние.
Постановка целей
Ресурс – это хорошо, но вот какую цель вы преследуете, вдохновенно отдаваясь работе? Любая занятость должна иметь смысл.
Ставьте себе цели, любые. Глобальные, кратковременные, незначительные. Главное – знать, для чего вы все делаете и каков конечный итог вашей работы.
В момент достижения целей вы обретаете уверенность в себе и собственных силах. Такой настрой поможет двигаться вперед, ставить более серьезные цели и всегда их достигать.
Отдых
Как я уже писала, физическое состояние имеет большое значение. И если вы столкнулись с упадком сил, вам не удастся осуществить задуманное.
Полная перезагрузка как в физическом, так и в моральном плане нужна всем. При планировании не забывайте включать отдых в свой распорядок. Ведь всех дел все равно не переделать, а истощение и в результате апатию ко всему заработать можно.
Уделяйте внимание не только физическому восстановлению. На время полностью оградите себя от рабочих моментов. В выходные дни не стоит заниматься решением рабочих вопросов, а лучше всего – даже не думать о них.
Маленькие шаги
О важности целеполагания вы уже знаете. Но иногда цель кажется нам настолько масштабной и неосуществимой, что проще ничего не предпринимать, чем пытаться что-то сделать.
Однако не стоит опускать руки. Просто разработайте пошаговый план, как достичь желаемого. Таким образом, шаг за шагом, постепенно вам удастся воплотить цель в реальность.
Медитация
Во время медитации вы очищаете голову от разных мыслей, настраиваетесь на позитивную волну и избавляетесь от назойливой тревожности.
Создайте расслабляющую обстановку, включите подходящую музыку, постарайтесь хотя бы на время отгородиться от внешнего мира. Для этого выключите телефон и проконтролируйте, чтобы вас никто не беспокоил. Я подобрала для вас музыку, которая настроит на нужный лад и поможет отключить мысли.
Какие факторы мешают достичь ресурсного состояния
Иногда препятствия для входа в ресурс создаем мы сами, а не внешние обстоятельства. Вот некоторые личностные факторы, которые следует усмирить.
Заключение
Теперь вы наверняка знаете, что такое ресурс. Простые техники помогут вам входить в это состояние и удивлять себя и окружающих продуктивностью, положительным настроем и уверенностью.
Что такое ресурсы и какие они бывают
Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Поговорим сегодня о том, что такое ресурсы, какими они бывают.
Разберем, в каком случае они являются возобновляемыми, а в каких – нет.
Остановимся подробней на ресурсах, которыми обладает человек, и ресурсах, которые есть у коммерческой кампании.
Ресурсы — что это
Рассмотрим частный случай: на слуху выражение о том, что мы используем природные ресурсы. Что это значит?
Человек пользуется тем, что создала природа: водой, землей, флорой, фауной, полезными ископаемыми. То есть мы берем у природы для своих целей все, что нам нужно для существования.
Вывод: ресурсы – это запас (источник, резерв) различных материальных и нематериальных средств для целевого использования человеком в своих интересах.
Пока какой-либо объект не используется человеком, он не является ресурсом. Например, солнечный свет не был ресурсом, пока человек не научился получать из него электрическую энергию.
Слово «ресурс» в переводе с французского (ressource) обозначает «вспомогательное средство». Это понятие относится не только к природным объектам, но и к любой сфере, в которой человек осуществляет какую-либо деятельность.
Например, копирайтер пишет статью. В своей работе он использует информационные ресурсы интернета, энергоресурсы (работа компьютера и модема), ресурсы связи (соединение с интернетом), ресурсы своего организма (мозг, зрение и т.д.).
Классификация ресурсов
Дифференциация ресурсов проводится в зависимости от критерия, по которому делается их сравнение. Их принято классифицировать по нескольким признакам. Проанализируем их.
К экономическим ресурсам можно отнести:
И если с природными ресурсами, благодаря обучению в начальной школе, более или менее понятно, то по поводу человеческих ресурсов ясно далеко не все. Разберемся в этой теме немного подробней.
Что такое ресурсы человека
Каждый из нас обладает определенными ресурсами, которые мы расходуем в процессе своей жизнедеятельности. И от того, как мы их используем, зависит качество нашей жизни.
Изначально каждому человеку природой «выделен» приблизительно одинаковый комплект ресурсов. Что же мы имеем:
Из вышесказанного можно сделать вывод, что, несмотря на определенный объем ресурсов, данный нам природой, каждый человек в состоянии сам изменить свою жизнь, направить ее в нужное русло.
Ресурсы предприятия — что это такое
Все, что используется кампанией для производства продукции и удовлетворения собственных нужд, принято относить к ресурсам этой кампании.
Особенность производственных ресурсов в том, что они могут быть использованы внутри кампании или созданы внутри кампании;
Особенность финансовых ресурсов в том, что они не могут быть потрачены внутри кампании.
Они отражают отношения кампании с внешним миром (предприятие деньгами рассчитывается с поставщиками за сырье, материалы; ценные бумаги – приобретенная часть собственности другой кампании; инвестиции – вложение средств в чужую кампанию).
Ресурсы предприятия нуждаются в управлении. На схеме ниже – методы, с помощью которых осуществляется эффективное руководство:
В этой статье мы затронули общие моменты понятия «ресурсы». Если вы хотите знать больше, читайте наш блог регулярно!
Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru
Эта статья относится к рубрикам:
Комментарии и отзывы (12)
Кампания в данном контексте пишется через О
«Особенность финансовых ресурсов в том, что они не могут быть потрачены внутри кампании.»
А как же оплата труда?
Невозобновляемые ресурсы рано или поздно закончатся, что может отбросить человечество на несколько веков назад. Чем больше экономика, тем больше энергии она требует, следовательно и расход энергетических ресурсов растёт. Если мы лишимся запасов углеводородов, то за этим последует энергетический кризис, который превратится в кризис экономический.
Чтобы не остаться у разбитого корыта, нам уже сейчас нужно осваивать новые ресурсы, развивать атомную энергетику, переходить на электромобили, только так мы уменьшим выбросы парниковых газов и спасём экономику от энергетического голода.
Николай: атомная энергия — это да, экологично, но запасы урана на земле тоже конечны. Электромобили — это вообще мимо, ибо на их обслуживание (зарядку) тратится больше энергии, чем на обычные, а берется она от сжигания невозобновляемых ресурсов.
Думается, что управляемая термоядерная реакция надолго (если не насовсем) решит все проблемы невосполняемых ресурсов в виде ископаемого топлива. В Советское время были грандиозные успехи в этой области и наверное в условиях современной России ученые скоро решат данную проблему.
Меня больше всего волнуют водные ресурсы планеты. Мало того, что в них огромная потребность и дефицит, так ещё и люди относятся к рекам и морям, как к помойке, куда можно сливать всё, что захочется!
Думаю, что любой взрослый в этой теме хорошо разбирается. Или этот ресурс для старшеклассников?
Ресурсы бывают разными, но всех их объединяет одно — рано или поздно, любой ресурс исчерпаем, даже тот, который имеет классификацию неисчерпаемого.
Очень бы хотелось, чтобы сырьевые ресурсы планеты бережно использовались, они ведь не бесконечные.
Хороший сайт, все написано ясно и понятно. Очень помог.
Статья была очень полезно, спасибо. Дальше буду вас читать.
Ресурс
Ресурс — количественная мера возможности выполнения какой-либо деятельности; условия, позволяющие с помощью определённых преобразований получить желаемый результат.
Ресурсы
 | Список значений слова или словосочетания со ссылками на соответствующие статьи. Если вы попали сюда из другой статьи Википедии, пожалуйста, вернитесь и уточните ссылку так, чтобы она указывала на статью. |
Полезное
Смотреть что такое «Ресурс» в других словарях:
Ресурс-Ф — серия советских (российских) космических аппаратов ДЗЗ (фотонаблюдения). Используются в целях народного хозяйства. Обеспечивают синхронную крупномасштабную и спектрозональную фотосъемку поверхности Земли в видимом диапазоне спектра… … Википедия
ресурс — а, м. РЕССУРС а, м. ressource f. 1. Средство, возможность, к которым можно прибегнуть при какой л. необходимости. БАС 1. Обхождение наше с послами, где всякий шаг по этикету, с утра до вечера не слышим другого разговора, как спрашиваем, все ли в… … Исторический словарь галлицизмов русского языка
ресурс — См … Словарь синонимов
Ресурс-ДК — «Ресурс ДК 1» … Википедия
Ресурс — (от французского ressource вспомогательное средство) 1) Р. авиационной конструкции продолжительность функционирования (наработка) конструкции летательного аппарата, выраженная в лётных часах или числом полётов до наступления предельного состояния … Энциклопедия техники
ресурс — Суммарная наработка арматуры от начала эксплуатации или ее возобновления после ремонта до наступления предельного состояния. [ГОСТ Р 52720 2007] ресурс Суммарная наработка объекта от начала его эксплуатации или ее возобновления после ремонта до… … Справочник технического переводчика
Ресурс — – для оборудования суммарная наработка объекта от начала его эксплуатации или ее возобновления после ремонта до перехода в предельное состояние (состояние объекта, при котором его дальнейшая эксплуатация недопустима или нецелесообразна,… … Энциклопедия терминов, определений и пояснений строительных материалов
РЕСУРС — (фр., source источник). 1) средства к жизни, источник доходов, пособие, помощь, также средства моральные, которыми обладает человек. 2) место отдохновения, клуб, общественный дом. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка.… … Словарь иностранных слов русского языка
РЕСУРС — (от французского ressource вспомогательное средство) технический, наработка изделия от начала его эксплуатации (или после ремонта) до достижения состояния, при котором дальнейшая эксплуатация невозможна или нежелательна, например из за малой… … Современная энциклопедия
РЕСУРС — РЕСУРС, РЕССУРС, рессурса, муж. (франц. ressource). 1. Средство, к которому обращаются в нужном случае. Ложь была последним ресурсом обвиняемого. «Он… не был педагогом, и подавляющая массивность была единственным его рессурсом в борьбе за порядок … Толковый словарь Ушакова
РЕСУРС — РЕСУРС, РЕССУРС, рессурса, муж. (франц. ressource). 1. Средство, к которому обращаются в нужном случае. Ложь была последним ресурсом обвиняемого. «Он… не был педагогом, и подавляющая массивность была единственным его рессурсом в борьбе за порядок … Толковый словарь Ушакова
Значение слова «ресурс»
3. Тех. Возможная продолжительность эксплуатации машины, указываемая в ее техническом паспорте. Ресурс двигателя. Повышение ресурса станка.
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
Ресурс — количественно измеряемая возможность выполнения какой-либо деятельности человека или людей; условия, позволяющие с помощью определённых преобразований получить желаемый результат. В обобщённом виде в производстве ресурсы называются факторами.
В соответствии с теорией витальных ресурсов, каждый человек является обладателем четырех экономических активов: денежных средств (доход), энергии (жизненная сила), времени и знаний (информации). Деньги — ресурс возобновляемый; жизненная энергия — ресурс частично возобновляемый; время — ресурс фиксированный и принципиально не-возобновляемый; знания — ресурс возобновляемый, это часть человеческого капитала, которая может и нарастать, и разрушаться.
Понятие ресурс является близким (но не совпадающим по содержанию) с понятием потенциал, который, в широком смысле, рассматривается как «запасные» средства.
Понятие ресурс может быть связано с деятельностью организаций и их продукцией или применяется к продукции организаций.
Ресурсы бывают задействованными, в резерве и потенциальными.
ресу́рс
1. запас, источник чего-либо, используемый при необходимости ◆ Истощение ресурсов пресной воды ― одна из самых острых проблем на сегодняшний день. Сергей Аксёнов, «Антарктида — хранилище пресной воды?», 1977 г. // «Техника — молодёжи» (цитата из НКРЯ)
2. средство, возможность для осуществления чего-либо ◆ Для своевременного выполнения первичной обработки материалов переписи населения в ГМЦ Госкомстата России были задействованы все возможные для этого ресурсы. «Организация планирования первичной обработки материалов Всероссийской переписи населения 2002 года», 2004 г. (цитата из НКРЯ)
3. техн. возможная продолжительность эксплуатации машины, указываемая в её техническом паспорте ◆ И оператору нужны данные о производительности агрегатов, об их ресурсе, о себестоимости продукции ― о сложных показателях, зависящих от многих факторов. А. Леонов, «Дань моде? Нет, необходимость», 1966 г. // «Химия и жизнь» (цитата из НКРЯ)
4. интернет. журн. веб-сайт или веб-сервис, являющийся источником информации или услуг