Резиновые шлепки натирают пальцы что делать
Советы ортопеда: Можно ли носить шлепки?
Шлепанцы, шлепки, сланцы, вьетнамки, пантолеты… Все это обувь, состоящая из резиновой подошвы и одного-двух ремешков, закрепляющихся на стопе между пальцами или с тыльной стороны.
Из преимуществ этой обуви: они очень легкие, открытые, их не страшно намочить и они, как правило, стоят недорого. Все остальное – скорее минусы, особенно – при длительном, более 15-30 минут в день, ношении.
В чем минус шлепок?
Последствия от долгого использования «неправильной» обуви
В результате постоянное ношение шлепок чаще всего приводит к одному или нескольким проблемам сразу, на пример:
3 важных совета: Как избежать проблем?
– Главное предназначение этой обуви – дойти от душа до бассейна, делая это очень осторожно, чтобы избежать падений на скользком от воды кафельном полу. Во всех остальных случаях лучше заменить их на обувь с более полной фиксацией на ноге – на сандалии, легкие кроссовки, слипоны.
– По статистике, в 70% случаев, чтобы избежать данных заболеваний достаточно правильно подобрать обувь и ортопедические стельки.
– Между прочим, британские онкологи утверждают, что любители вьетнамок подвержены повышенному риску рака кожи, так как в шлепках ноги постоянно находятся на солнце. А нежная кожа верхней части стопы, оказывается, крайне чувствительна к воздействию солнечных лучей. Это неподтвержденная информация, но еще один факт в пользу того, чтобы отказаться от шлепок, как постоянного вида обуви летом.
Статья подготовлена по материалам заведующего отделением ортопедии и ведущего врача ортопеда Остеополиклиник Кирилла Алексеевича Шлыкова (специалист в области детской ортопедии, подиатрии, спортивной травмы, реабилитации и восстановительной медицины, сертифицированный инструктор KTAI (CKTI), специалист по кинезиотейпированию (CKTP), медицинский консультант по системе FormthoticsTM в России и руководителя Школы подиатрии в Москве).
Защемление седалищного нерва
Защемление седалищного нерва – дискомфорт в нижней части тела, связанный со сдавливанием или раздражением самого нерва. Чаще всего недугу подвержены люди старше 30 лет.
Седалищный нерв – самый большой в нашем организме. Он охватывает большую часть тела – от пояснично-крестцового отдела позвоночника, далее проходит в ягодицу, по задней поверхности бедра и к нижней части ноги. Потому важно следить за его состоянием. Малейшее раздражение в одной части нерва приведет к боли по всему его участку. При отсутствии своевременного лечения постепенно теряется чувствительность и подвижность нижних конечностей.
Защемление может появиться из-за:
Поэтому специалисты разделяют недуг на два вида – первичный и вторичный. Первичный связан с пережатием нервного ствола поврежденной мышцей, а вторичный вызван патологией позвоночного столба, тазобедренных суставов, а возникает на фоне беременности или заболеваний органов малого таза.
Защемление нерва может развиваться быстрее при наличии лишнего веса. Также важно следить за поступлением необходимых витаминов и минералов в организм, так как их отсутствие или недостаток приводит к риску ускоренного развития заболевания.
Симптомы и лечение при защемлении седалищного нерва
Этот недуг довольно болезненный и бесследно не пройдет. Потому при появлении первых симптомов стоит показаться специалисту – неврологу, невропатологу или терапевту. Он назначит необходимое лечение и медицинские препараты.
Симптомы защемления седалищного нерва
Именно при наличии данных симптомов невропатологи, неврологи и терапевты диагностируют защемление седалищного нерва. Если у специалиста есть сомнения, то для полного прояснения ситуации пациента направляют на КТ или МРТ. По результатам процедур будут определены диагноз и лечение.
Симптомы у женщин при защемлении седалищного нерва
Недуг может возникнуть во время беременности. На втором или третьем триместре увеличенная матка давит на тазовые мышцы, тем самым вызывает спазм. У будущей мамы происходит перераспределение центра тяжести и смещаются поясничные позвонки. Также в области малого таза растущая голова плода сдавливает седалищный нерв.
На боли в пояснице жалуются от 40 до 80% беременных женщин. Однако не всегда причиной тому защемление седалищного нерва, оно наблюдается лишь в 5% случаев.
Врачи говорят, что недуг может пройти после родов. Однако терпеть боль до этого момента не стоит, лучше показаться специалисту, чтобы избежать серьезных последствий и усиления боли.
Лечение защемления седалищного нерва
Чаще всего боль настигает внезапно. Потому перед обращением к специалисту нужно проделать несколько простых шагов:
Неотложную медицинскую помощь необходимо вызывать при нестерпимой боли, которая не притупляется и не подавляется анальгетиками. В случаях более благоприятных тоже необходима медицинская помощь. Лучше всего обратиться к неврологу, невропатологу или терапевту. Как только боль будет купирована, обратитесь к врачу в местной клинике.
Как лечат защемление седалищного нерва?
После опроса о симптомах и осмотра врач направляет пациента на рентген, УЗИ, КТ, МРТ или общий и биохимический анализ крови. Процедуры необходимы для того, чтобы определить масштаб проблемы. Также на основе их результатов врач устанавливает причину защемления седалищного нерва и обнаруживает воспаления.
После чего специалисты прописывают противовоспалительные препараты, комплекс витаминов группы «В» и миорелаксанты. Также пациент может получить направление на физиотерапию и ЛФК. Обычно процедуры назначаются при нестерпимой боли, которая не уходит даже после комплексного лечения. В особых случаях доктор может прописать и дополнительные витаминные комплексы, антиоксиданты и обезболивающие средства. Таким образом будут сниматься не только симптомы недуга, но и начнется борьба с болезнью-возбудителем.
Дополнительно специалисты назначают и санаторно-курортное лечение, которое подразумевает бальнеологические процедуры, например, грязелечение.
При защемлении седалищного нерва к хирургическому вмешательству врачи обращаются редко. В таком случае показаниями будут запущенные формы остеохондроза, которые не поддаются терапии, или же объемные процессы в пораженной области – опухоли или абсцессы.
Нам не страшен артроз кистей рук: простая профилактика
Узловатые припухшие пальцы – такая неприятность ожидает тех, у кого развился и прогрессировал артроз кистей рук. По статистике, женщины страдают от этого заболевания в десять раз чаще мужчин. С помощью несложных профилактических действий можно максимально обезопасить себя от такого дефекта рук, с которым, к сожалению, не справится ни один косметологический метод.
С артрозом кистей вы не сможете нормально орудовать ножом и вилкой
Что такое артроз кисти
В суставе есть хрящевая ткань, которая по той или иной причине видоизменяется. На ней образуются дефектные участки. Они истончаются – появляются костные наросты остеофиты. Пальцы приобретают характерную неэстетичную бугристость, из-за которой становится трудно выполнять привычные действия, требующие мелкой моторики.
Ни артроз кистей, ни гонартроз не передаются по наследству: передается только предрасположенность к нему. Вы можете унаследовать особенности обмена веществ, характер тканей, эластичность и плотность суставных хрящей. Если у ваших близких родственников были предпосылки к лечению остеоартроза, задумайтесь: вы – в группе риска!
Что делать в молодости: простые рекомендации
Особенно подвержены артрозу кисти люди определенных профессий – пианисты, массажисты, офис-менеджеры и постоянно печатающие на клавиатуре. Если вы предполагаете возможность развития этой патологии, постарайтесь выбрать в молодости другую профессию.
Берегите руки смолоду
Что делать после сорока
После сорока основной причиной коксартроза, гонартроза и артроза кисти становятся гормональные изменения. С наступлением менопаузы у женщин ситуация усугубляется, особенно в области пальцев. В организме снижается уровень эстрогенов – он начинает активно терять влагу, в том числе в суставе. Хрящи испытывают дефицит влаги, становятся ломкими и уязвимыми.
В этом возрасте особенно важно вести здоровый образ жизни – достаточно находиться на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек. От стиля питания, поступления кислорода и витаминов зависит состояние суставов и хрящевой ткани.
Как делать профилактический массаж кистей
С помощью простых движений вы можете самостоятельно снимать напряжение и устранять мышечные спазмы в кистях рук. Массаж необходим, чтобы улучшить кровообращение и нормализовать в суставах обмен веществ.
Массаж пальцев рук отнимает всего несколько минут
Как быть, если появились первые признаки артроза
Если у вас на пальцах появились «узелки», значит, болезнь развивается уже не первый год. Хорошо, если удастся обнаружить ее гораздо раньше, на стадии первых ноющих болей. Не оставляйте без внимания болезненность, которая усиливается ночью, небольшие отеки, даже если они не ограничивают движения в суставе.
На начальных стадиях артроза рекомендуют принимать защитные препараты – хондропротекторы. Хондроитин и глюкозамин в их составе улучшают регенерацию клеток хряща, увеличивают содержание гиалуроновой кислоты, делают хрящ более прочным и эластичным. Эти лекарства эффективны только на ранних стадиях, несмотря на то что их назначают и впоследствии в комплексной терапии.
Улучшить приток крови и ускорить обмен веществ помогает парафинотерапия. Косметический парафин нагревает проблемные участки. Если вы уже ощущаете в кисти дискомфорт, обеспечьте ей достаточную физическую активность. В бездействии хрящ будет разрушаться быстрее. С этой целью можно сжимать и разжимать резиновый мяч или эспандер, лепить из глины или пластилина.
Полчаса лепки в день – и вы с легкостью укрепите мышцы кисти!
Как понять, что у вас артроз кисти
Заболевание проходит несколько этапов. Чтобы обнаружить его как можно раньше, необходимо знать признаки каждого из них:
1 стадия – бывают периодические ноющие боли в ночное время, вы почувствуете напряжение в мышцах, возможно, заметите небольшие отеки. Пальцы двигаются без затруднений.
2 стадия – боль беспокоит и ночью, и днем, особенно после нагрузки на пальцы. При движениях появляется хруст. Мышцы пораженных пальцев начинают атрофироваться и увеличиваться в объеме. Образуются костные наросты – узелки Гебердена.
3 стадия – пораженные пальцы уже сильно ограничены в подвижности. Поверхностный слой межфаланговых суставов полностью разрушен, остеофиты сливаются в единое целое, боль присутствует постоянно.
Артроз и артрит кистей рук имеют много общих признаков, но это совершенно разные заболевания. В чем их отличия? Комментарий известного доктора, профессора Бубновского:
Тактика лечения
На ранних стадиях вам предложат консервативное лечение, которое снизит болезненность и расширит подвижность пальцев. Некоторые методы физиотерапии при артрозе улучшат кровоснабжение и восстановят обмен веществ, активизируют регенерацию тканей и снизят болевой синдром. Практикуют также такие техники:
Приостановить прогрессирование артроза помогают внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости «Нолтрекс». Принцип действия прост: гель попадает внутрь суставов и берет на себя функции недостающей смазки, раздвигает тонкие хрящевые поверхности и питает их. Трение хрящей прекращается, они больше не разрушаются от механического воздействия, а человек не испытывает боли.
Если ортопед рекомендует внутрисуставные инъекции, значит, еще не все потеряно
Кисти рук нуждаются в бережном уходе, и дело не только в правильном выборе крема или косметологических процедур. Ухаживать нужно и за межфаланговыми суставами, ведь от них зависит то, насколько уверенной и точной будет наша мелкая моторика. Регулярно разминайте пальцы, делайте упражнения, берегите руки от травм и переохлаждений – тогда риск развития артроза будет значительно ниже.
Почему сабо и босоножки натирают, как с этим бороться и можно ли найти идеальную пару на лето?
Как мы скучаем по ним долгой зимой! С каким удовольствием впервые надеваем открытую обувь и отправляемся на прогулку! И как невыносимо больно спустя несколько минут осознавать: любимые сабо натерли ногу и с ними снова придется расстаться на какое-то время.
Если обувь вы чередуете по принципу, какая меньше натирает, а в сумке всегда носите упаковку пластырей, эти советы для вас.
Новая обувь: осознанный выбор
Мы хоть и не брачное агентство, но готовы подсказать, как найти свою идеальную пару. Она должна подходить вам по трем ключевым параметрам – материалу, форме, размеру.
Материал. Выбирая летнюю обувь, отдавайте предпочтение натуральным материалам. Пусть босоножки из клеенки или кожзама стоят дешевле кожаных, но это именно тот случай, когда экономить не стоит. Скупой заплатит дважды: сначала за обувь, потом за многочисленные средства от мозолей, а то и вовсе за новую пару – на этот раз натуральную.
Форма. Обращайте внимание на задник. Чаще всего натирает именно он. Дело в том, что форма пятки у нас разная: может быть плавная (когда от щиколотки к полу можно провести прямую линию, которая не пересечет пятку) или активная (если пятка выходит за эту прямую линию).
И если форма задника не совпадает с формой пятки – мозоли неизбежны. Достаточно выяснить, какой у вас тип пятки, и половину обуви в магазине можно даже не примерять: вы сможете на глаз определить, подходит она вам или нет.
С новой обувью разобрались, но как быть, если в вашем шкафу уже есть туфли, которые анатомически вам не подходят? Ситуацию можно попробовать исправить. Если у вас плавный изгиб, а обувь сделана под активный, подложите силиконовую накладку. Она уберет ненужную глубину и поможет удержать пятку, а значит, спасет от трения и мозолей. В обратной ситуации, когда пятка активная, а задник плоский, можно попробовать растянуть его с помощью специальных средств и растяжителей.
Размер. Раскроем секрет, которым пользуются звезды: нужно брать летнюю обувь на размер больше. Этот совет касается в первую очередь узких туфель и босоножек на каблуках. В жаркую погоду или во время долгого мероприятия ноги могут слегка отекать, а значит, в обуви «размер в размер» вам может быть некомфортно. По этой же причине летнюю обувь лучше выбирать во второй половине дня: когда ноги уже немного устали и «расходились».
Проблема № 1: обувь жмет
Иногда разносить тесную обувь помогает простой «дедовский» способ. Намочите теплой водой толстые носки, наденьте на ноги сначала их, а затем туфли или босоножки, которые требуется растянуть. Ходите в обуви по дому до тех пор, пока носки не высохнут. Да, это не слишком приятно, зато многократно проверено: обувь из натуральной кожи станет свободнее и будет сидеть прямо по ноге.
Если задник анатомически правильный, но все равно давит на пятку и натирает, возможно, он слишком жесткий. Попробуйте хорошенько размять его руками. В особо сложных случаях пригодится молоток: повесьте натирающую обувь на ножку перевернутого стула, с внешней стороны накройте мягкой тряпочкой и аккуратно простучите задник молотком. Такой способ подходит для обуви из натуральной кожи и текстиля, с лаковыми туфлями лучше не экспериментировать – испортите внешний вид.
Если обувь тесна в районе пальцев, можно разнашивать ее, сбрызнув внутри спиртовым раствором или одеколоном. В закрытый мысок можно набить мятые влажные газеты, однако будьте аккуратны, чтобы не испортить форму обуви. Разумнее всего будет воспользоваться деревянной колодкой или специальным растяжителем.
Проблема № 2: обувь натирает
Если обувь начала натирать внезапно, дежурный пластырь в сумочке вас, конечно, выручит. Но обклеивать ежедневно ноги со всех сторон – не лучшая идея. Это неудобно, да и выглядит не слишком привлекательно. Лучше попробуйте наши практические советы: какой-нибудь обязательно станет вашим любимым.
Очень часто мозоли появляются под ремешками босоножек. Если эта проблема возникла, попробуйте отрегулировать ремешки по длине (в большую или меньшую сторону) или хорошо разомните их. Смягчить ремешки помогает бесцветный крем для рук: после того как размяли кожу, нанесите его на внешнюю и внутреннюю часть ремешка и дайте впитаться. Предварительно попробуйте средство в незаметном месте, чтобы убедиться, что цвет обуви после обработки не изменится.
Специальные вкладыши и наклейки – настоящее спасение для ног. Они крепятся с помощью липкого слоя внутри босоножек – на пятку или ремешки. Подберите подходящий вариант по толщине, ширине и цвету и забудьте о проблемах с мозолями. Большое преимущество таких наклеек: они чаще всего прозрачные и не видны даже на дорогой открытой обуви.
Еще одно действенное средство: специальный карандаш против мозолей, которым нужно намазать ногу перед тем, как обуваться. Он создает на коже невидимый защитный слой, и трение с обувью не вызывает раздражения или мозолей. Иногда роль такого карандаша может выполнить твердый антиперспирант, особенно хорошо с задачей справляются мужские средства. Нанесите его на те места, которые обычно натираете, и увидите – мозолей станет меньше.
Проблема № 3: обувь соскальзывает
Еще одна типичная летняя проблема: нога выскальзывает из обуви. Согласитесь, неприятно, когда в босоножках на танкетке или каблуке нога проскальзывает вперед. Приходится поджимать пальцы, шагать какой-то несуразной походкой, а то и вовсе можно подвернуть ногу или споткнуться. Справиться с этой проблемой помогут современные гелевые накладки и стельки, а также средства из женской косметички.
Силиконовые вкладыши для обуви. Могут быть в виде стелек, полустелек и отдельных супинаторов, подпяточников. Силиконовые вкладыши для обуви легко приклеиваются к стельке и выполняют сразу несколько важных функций: предотвращают выскальзывание ноги, уменьшают трение, снижают нагрузку на стопу.
Подушечки под пальцы. Небольшие тканевые или силиконовые подушечки помогают предотвратить выскальзывание ноги из открытой обуви. Они дают дополнительный упор стопе, при этом совершенно незаметны. Подходят даже для очень открытой обуви из серии «подошва и два ремешка».
Медицинский пластырь на тканевой основе. Если под рукой есть пластырь, наклейте несколько штук на стельку: так поверхность внутри обуви станет менее скользкой. Но с клеенчатым пластырем этот способ не сработает.
Дезодорант для ног. Если причина скольжения – чрезмерное потоотделение, справиться поможет дезодорант для ног. Ваши пяточки останутся сухими даже в самый жаркий день, а значит, не будут выскальзывать. Дезодорант для ног к тому же защищает обувь от неприятного запаха.
Детская присыпка или пудра. В экстренном случае на помощь придут детская присыпка, тальк или обычная пудра. Все они работают по одному принципу: убирают лишнюю влажность и препятствуют скольжению. Схожими свойствами обладает и сухой шампунь. Но не переборщите, чтобы на коже не осталось белых следов.
Лак для волос. Пожалуй, это самый неоднозначный вариант. И тем не менее в случае, если под рукой есть только он, лак для волос тоже поможет решить проблему. Его нужно распылить на обувь и дождаться высыхания. Образовавшийся шероховатый слой избавит от скольжения. Правда, возможен побочный эффект: в жаркую погоду ноги будут липнуть к обуви.
Не стерпится и не слюбится
И самый важный совет: если новая обувь доставляет дискомфорт – прощайтесь с ней. Попробуйте походить в ней дома несколько дней и, если чувствуете, что пара вам не подходит, несите обратно в магазин. Не стоит надеяться, что неудобные туфли пригодятся «когда-нибудь потом». Даже если у обуви нет заводского брака, в течение 14 дней ее обязаны принять обратно, вернув вам полную стоимость.
Главное, чтобы были соблюдены следующие условия:
Помните о наших рекомендациях летом и не только.
Что делать если натирает обувь
Говорят, есть люди, которым никогда не натирает обувь, которые не знают значения слова «мозоль», это люди с другой планеты, потому что большинству, независимо от размера ноги, формы стопы и стоимости обуви, эти проблемы знакомы. ITAITA разбирается, почему обувь натирает мозоли и что с этим делать.
Почему обувь натирает мозоли
Среди причин описанной проблемы могут быть следующие:
Если обувь натирает пальцы
Частой причиной этой проблемы становится неподходящая форма носка обуви. Слишком зауженная сжимает пальцы и вызывает натирание. Чтобы избежать этой проблемы, можно воспользоваться специальными силиконовыми разделителями для пальцев.
Если обувь натирает пятку
Появлению этой проблемы способствуют жёсткие задники туфель и ботинок или изначально неподходящая вам форма задника.
Проблема с меньшей вероятностью возникнет в обуви, изготовленной из мягкой натуральной кожи. Но в некоторых случаях это возможно и в ней.
Обувь натирает пятки, что делать? Мастера обувных дел могут смягчить задник при помощи инструментов. Снизить риск появления мозолей помогут также специальные карандаши действуйте на опережение: заранее смажьте уязвимые места этими средствами.
Если обувь натирает стопу сбоку или снизу
Появление натирание по бокам стопы говорит о том, что подобранная пара вам слишком тесна. Вы неправильно подобрали полноту обуви.
Облегчить страдания позволят специальные ортопедические накладки. Действие гелевых подушечек особенно прочувствуют поклонницы шпилек и высоких каблуков. Поместите накладки в месте наибольшего давления, возникающего при ходьбе.
Что делать с обувью
Специализированные обувные магазины располагают целым арсеналом средств, призванных предотвратить появление мозолей или снизить болезненные ощущения, если они уже появились. Но действовать можно не только со стороны проблемных ног, но и со стороны обуви.
Итак, новая обувь натирает мозоли что делать?
Сделать кожу любимых ботинок или туфель мягче можно с помощью нескольких способов.
Разносить
По собственному опыту вы наверняка знаете, что модель, надетая несколько раз, постепенно принимает форму стопы и ощущается на ноге комфортней.
Если вам знакома проблема мозолей, никогда не рискуете, надевая новую пару для прохода длительных дистанций. Расстояние в несколько метров для раздражённой кожи покажется настоящей пыткой. Обязательно берите на такой случай проверенную мягкую сменную обувь.
Разносить обувь можно и дома. Наденьте мягкие носки и несколько часов дома проведите в новых туфлях. Конечно, лучше в обуви ходить, а не сидеть. Займитесь уборкой, наведите порядок в книжном шкафу придумайте себе активное занятие. При появлении дискомфорта снимите обувь и дайте ногам передышку до следующего дня.
Совет: разнашивать новые туфли можно и на работе. Возьмите пару в качестве сменки и по несколько часов в день выгуливайте ее в офисе.
Жидкость для растяжки
Адаптировать форму новых туфель или ботинок под анатомическую форму ваших ног помогут специальные спреи. Жидкость для растяжки обуви содержит особые вещества, которые проникая в структуру кожи, делают ее податливой. Пена и спреи увлажняют натуральную кожу, делают ее мягкой и позволяют обуви скорей подстроиться под форму стопы, делая некомфортные для стопы участки удобными.
Пользоваться такими средствами очень легко. Встряхните баллончик. Обработайте обувь снаружи и изнутри в проблемных местах. Сразу после обработки наденьте обувь и ходите в ней 30-40 минут. Для лучшего результата проводить такую обработку можно несколько раз.
Колодки для растяжки обуви
Воспользоваться колодкой можно как в обувных мастерских, так и дома это устройство можно купить в собственное владение.
Сапожники надевают изделия на подогреваемые металлические колодки и постепенно их нагревают, от чего кожа становится более эластичной и постепенно растягивается.
Для самостоятельного использования продаются деревянные колодки с винтовым механизмом. В комплекте с ними могут идти дополнительные накладки для воздействия на определенные участки обуви.
Что делать с мозолями
Чтобы предотвратить натирания или скорей вылечить уже образовавшиеся мозоли, существует несколько решений.
Народные советы
Антиперспирант
Обычный антиперспирант позволит снизить потоотделение, и тем самым убережет ноги от натирания.
Тальк
Выполняет ту же роль, что и антиперспирант. Сокращает потоотделение, впитывает лишнюю влагу, уменьшает трение из-за чего идеально подходит в качестве профилактики мозолей. Припудрите тальком стопы и внутреннюю поверхность туфель. Этот способ также подходит только для открытой обуви или той, которую носят без носков.
Кокосовое масло
Натуральный продукт, универсальность применения которого обеспечила ему большую популярность. Кокосовое масло эффективно увлажняет кожу ног. Нанесите его в самые уязвимые места и дождитесь впитывания.
Крем с увлажняющим эффектом
Крем снизит трение материала туфель или босоножек о кожу ног. Но такой способ подходит только для летней обуви или той, что принято носить без носков.
Алоэ вера
Гель с экстрактом алоэ вера благодаря содержанию салициловой кислоты и аминокислот создает на поверхности кожи тончайшую пленку и замечательно увлажняет. Это средство снижает трение обуви о кожу и предотвращает риск появления мозолей.
Профессиональные средства
Цивилизация не стоит на месте. В обувных магазинах вы найдете нужные составы и приспособления, которые не хуже народных средств справятся с проблемой.
Гелевые стельки и противоскользящие вставки
Профессиональные стельки и вставки предотвратят появление мозолей в случае, если вы слегка промахнулись с размером в большую сторону. Они же помогут и в том случае, если колодка вам не подходит и недостаточно поддерживает внутреннюю часть стопы. Используйте силиконовые вкладыши под пятку или используйте супинаторную стельку. Нога надежно зафиксируется в правильном положении, и не будет скользить, что предотвратит трение.
Полоски для ног, чтобы не натирать мозоли
Специальные полоски предназначены для предотвращения проблемы, и не накладываются, если уже образовались мозоли. Наклейте приспособление на проблемные участки: пятки, большие пальцы и тд.
Силиконовые подушки
Лейкопластырь
Классика жанра. Всевозможные лейкопластыри выпускаются не только в любом размере, но и в любом цвете и предназначении. Вы можете выбрать бактерицидные варианты для лечения уже образовавшихся мозолей, так и предупредить их появление при помощи защиты слабых мест заранее наклейте пластырь там, где обувь вам обычно натирает.
Карандаш от мозолей
Карандаши защищают от появления мозолей благодаря натуральной увлажняющей формуле. Они уменьшают трение кожи о внутреннюю часть обуви и незаметны на ноге. Удобство таких карандашей в их компактной форме, позволяющей носить их в сумочке.
Как выбрать обувь, чтобы не натирала
Мозолит обувь что делать? Для начала выбрать ту, которая не будет натирать! Следуйте правилам ниже, и вы снизите риск появления описанных ранее проблем.