Рисование для чего полезно
Чем полезно рисование для взрослых?
В этой статье речь пойдет не о профессиональных художниках, для которых рисование — это жизнь, их работа и средство к существованию. Или о любителях, чье горячо любимое хобби — это рисование. Тут роль живописи очевидна. А вот приносит ли пользу рисование непрофессионалам, людям не творческих профессий, последний раз державшим в руке кисточку ещё на школьных уроках ИЗО?
Строим забор от Альцгеймера из кисточек и карандашей
Не важно, умеете вы рисовать или нет, каков уровень ваших художественных знаний и навыков, какую технику живописи вы выберете (хаотичные каракули простым карандашом или раскрашивание красками так называемых «картин по номерам») — в любом случае даже непродолжительное время такого занятия положительно отразится на работе вашего мозга. Об этом свидетельствуют многочисленные медико-психологические исследования.
Одно из таких исследований доказало, что рисование, живопись, изобразительное искусство положительно влияет на работу нейронов головного мозга, улучшает нейронную связь. В процессе рисования активируются связи нейронных сетей в лобной, затылочной, височных долях головного мозга, задействован в этой деятельности и мозжечок. Подобная «комплексная» тренировка различных отделов головного мозга, в свою очередь, препятствует возрастным изменениям, ухудшению мозговой активности.
Потому можно сделать смелый вывод: рисование — и в виде хобби, и в качестве просто упражнений, тренировок для мозга — в любом виде является профилактикой возрастного ухудшения работы головного мозга. А значит, рисуя, можно дольше сохранять острый, живой ум и даже дать дополнительно отпор Альцгеймеру и старческому слабоумию. 
Фото: Depositphotos
Раскрашиваем акварельными красками и гуашью серые будни
Сам процесс рисования, помимо прочего, дарит сильные положительные эмоции, «заряжает» энергией. Ещё рисование и занятия живописью помогают человеку раскрыть себя, свой потенциал, проявить творческие способности, мыслить нестандартно.
Кроме того, успехи и прогресс в занятиях живописью, рисованием положительно сказываются на самооценке, самовосприятии. Также рисование может быть отличным инструментом для рефлексии, «прорабатывания» собственных проблем, избавления от страхов, фобий, гнева
Если вы думаете, что на этом польза рисования для взрослого человека заканчивается, спешу вас разубедить. Польза рисования столь же многогранная и разноплановая, как и само изобразительное искусство.
Рисуя, можно не только поправить своё здоровье и улучшить настроение. Рисование даже может помочь найти новых друзей. Да, любой вид творческой деятельности может сыграть значительную роль в социальной жизни. Встречи единомышленников (как вживую, так и в социальных сетях), обсуждения, да и просто расширение круга общения — все это может дать простое рисование.
Так что, с какой стороны ни посмотри, рисование делает жизнь человека лучше!
Стоит ли учиться рисовать?
Первыми художниками на земле стали пещерные люди. Уже в то время у них возникала потребность изображать окружающий мир: животных, природу, сцены охоты. С тех пор прошло много веков, но интерес к живописи не угас.
Пещерная живопись, живопись Древнего мира, Средних веков, эпохи Возрождения — лишь малая часть доставшегося нам уникального наследства, знакомство с которым производит очень сильное впечатление, вдохновляющее на занятия рисованием.
Без сомнения, не каждый станет великим художником, таким как Леонардо Да Винчи, Рембрант, Тициан. Да и не надо.
Сегодня рисование может быть приятным способом провести досуг, отдохнуть, подумать, избавиться от негативных мыслей и эмоций.
Психологи утверждают, что арт-терапия — один из лучших приемов для борьбы с депрессией, агрессией, апатией и даже многими фобиями, а также профилактика старческого слабоумия и заболеваний мозга. Благодаря такой терапии можно выявить скрытые проблемы и решить очевидные, без использования успокоительных и антидепрессантов. Подобное лечение, являясь весьма щадящим и очень эффективным, полезно в любом возрасте.
Рисование помогает научиться иначе смотреть на окружающую действительность. Сам процесс рисования очень расслабляет. И совсем не обязательно приобретать мольберт и холсты с красками. Достаточно карандаша и листка бумаги, на котором можно чертить линии или рисовать незамысловатые картинки. Но, если вы серьезно решите заняться изобразительным искусством, обратите внимание на замечательные школы рисования, предлагающие множество интересных курсов для всех возрастов.
Чем полезно рисование для взрослых
Многие взрослые отказывают себе в удовольствии рисовать, наивно полагая, что рисованием могут заниматься только талантливые люди. Попробуйте преодолеть этот стереотип и вы сможете убедиться в обратном. Ваше желание, старание и практика помогут справиться с любыми трудностями и приведут, как минимум, к вашей личной победе над своими сомнениями. Думаю, что получить наслаждение от процесса рисования, может любой человек, способный держать в руках карандаш.
Любое рисование полезно. И каждый из нас мог прочувствовать это на себе множество раз. Вспомните, к примеру, как во время скучных и долгих занятий, совещаний, вы в блокноте что-то рисовали. Рисование помогало сохранять концентрацию внимания и не задремать в самый неподходящий момент, не тратить слишком много сил на обработку получаемой информации. Такое интуитивно-медитативное рисование является своего рода самотерапией и называется дудлинг. Его можно сравнить с импровизацией в джазе или же с движениями трансовых танцев.
Еще один стиль рисования, доступный и полезный каждому — зентангл. Возникший совсем недавно (в 2006 году), он стал популярен во всем мире. Сочетая в себе творчество, медитацию и удовольствие, зентанглинг позволяет не только расслабиться и уменьшить стресс, но и создавать красивые и неповторимые рисунки, даже при отсутствии выдающихся способностей в рисовании! И именно в этой технике вы можете почувствовать себя настоящим художником!
Рисование важно для поддержания здоровья мозга взрослого человека, поскольку творческий процесс активизирует правое полушарие, создает в нем новые нейронные связи, вызывая при этом множество положительных эмоций, вытесняя негативное состояние состоянием интереса и удовольствия.
Попробуйте правополушарное рисование, позволяющее каждому создавать прекрасные работы, независимо от природного таланта и художественного образования. Вы будете в восторге от себя и от результата.
Рисуйте хотя бы минут 30, используя, как минимум, 4 цвета. И чем больше цветов вы используете, тем сильнее стимулируете правое полушарие, отвечающее, в том числе, и за функцию распознавания цвета. При этом абсолютно не важно, чем рисовать — карандашами, пастелью, фломастерами, красками или даже хной на теле.
Рисуйте трехмерные объекты. Обработка информации, получаемой глазами, а так же ее совмещение для получения ощущения объема — тоже задача правого полушария.
Рисуйте под музыку. «Танцуя» с помощью ручки, карандаша или кисточки, совмещая движения руки и ритма, вы еще сильнее активизируете правое полушарие.
Тем, кто не верит в свои способности, но очень хочет рисовать, придут на помощь пособия и наборы для рисования. Раскрашивайте готовые изображения, рисуйте картины по номерам, точкам.
Оторвитесь от экранов телевизоров, планшетов, ноутбуков, смартфонов. Вернитесь из виртуального мира в реальный. Проводя кистью по бумаге, глядя на цвет, который оставляет краска, испытайте от рисования чувства «как в детстве». Вспомните, как завораживал вас процесс, когда из «ничего», благодаря вашим действиям, появлялся кусочек нового мира.
Важность рисования для детей
Всю прелесть самовыражения через рисование, как никто другой, знают дети. Пожалуй, каждый родитель однажды находил шедевры настенной живописи маленького художника. Но не нужно ругать ребенка, если он испортил новые обои, просто постарайтесь направить его желание рисовать на более подходящие холсты.
Все дети рисуют. Через рисование ребенок познаёт окружающий мир и незаметно для себя учится наблюдать, думать, рассуждать, фантазировать.
Процесс рисования помогает снять эмоциональное напряжение у детей, активно развивает мелкую моторику, положительно влияет на умственные способности малыша. А если у вас найдется минутка выслушать эмоциональные рассказы ребенка о своем творении, то вы поможете развитию его мышления и речи.
И, хоть рисование и является творческим процессом, но, тем не менее, оно оказывает влияние на математические способности малыша. Рисуя, ребенок анализирует, сравнивает и даже учится ориентироваться в плоскостях и величинах.
Увидев в ребенке способности к рисованию, страстное желание творить, обязательно начните его обучение в художественной школе.
Но, если (с вашей точки зрения) ребенок не подает надежд, творит «для себя», не превращайте детское рисование в обязательный урок. Не заставляйте, не критикуйте! Пусть он рисует, когда захочет, что захочет и как умеет. Дайте ему свободу! Возможно именно такой подход и разбудит в нем дремлющий талант.
Подогревайте интерес к рисованию покупкой новых карандашей или красок. Рисуйте вместе с ребенком, выстраивая тем самым доверительные отношения между вами. Обязательно поддерживайте, хвалите его и делайте акцент на тех деталях, которые получаются лучше всего. Подскажите, или вместе придумайте, нестандартные идеи рисования, которые станут интересны юному художнику.
Взрослым важно знать о том, что дети чаще всего рисуют то, что их в данный момент волнует. Рисунок многое может рассказать о личности ребенка, его эмоциональном состоянии. Поэтому родителям было бы неплохо научиться понимать тайный язык детского рисунка!
Влияние рисования на мозг
Рисование — это не только самовыражение. Как мы уже упоминали выше — это один из лучших способов разгрузки и тренировки мозга. Многие из вас скажут «Я не умею рисовать!» или «Я не знаю, что рисовать!» Отбросьте эти переживания. Вы рисуете для себя, а не на оценку. На самом деле не так важно, что рисовать. Важен сам процесс. Просто начните.
Чтобы правильно настроить работу мозга, перестать думать о проблемах и действительно расслабиться, психологи определили несколько моделей рисования. Запомнить их несложно:
Как легко нарисовать мандалу и активизировать свой творческий центр вы можете узнать здесь.
Детям и взрослым для нейропсихологической коррекции межполушарного взаимодействия будет интересно и очень полезно упражнение «двойной (зеркальный) рисунок», относящееся к элементам Гимнастки Мозга. Рисование двумя руками одновременно, как правило, не оставляет никого равнодушным.
При современном ритме жизни мы действительно недооцениваем пользу рисования. Будучи убежденными, что это занятие в основном для развития творческих способностей детей, мы упускаем действительно много нужного и важного. Мы слишком нагружены нашей жизнью и зачастую четко знаем, что именно нужно делать, чтобы добиться поставленной цели. Однако о том, что нужно уметь расслабляться и полезно отдыхать, мы просто забываем. Переключитесь с режима ежедневных проблем, забот на режим отдыха, удовольствия и видимого результата.
Суть арт-терапии и заключается в том, чтобы не позволить себе сгореть в постоянной суете, забыв о своем внутреннем мире. Ведь самовыражаться важно для каждого человека не меньше, чем есть или пить. И именно рисование поможет вам выразить все, что вы думаете, свои эмоции и настроение. Вы научитесь находить контакт со своим внутренним Я.
Отпустите условности и позвольте себе творить! Сделайте шаг навстречу своей душе, пусть гармонии в вашей жизни станет больше. И если вас прямо сейчас посетило желание рисовать, давайте начнем?
Чем полезно рисование — 7 причин начать рисовать
Что дает человеку рисование? В этой статье рассказываю о пользе рисования для взрослого человека, в том числе для пожилых людей. Что дает рисование, как влияет на мозг и почему так важно рисовать, будучи взрослым.
Рисование, как хобби, дает очень много положительных эмоций человеку. Способность выразить свои чувства через краски позитивно влияет на нашу с вами психику, делает нас заинтересованными и увлеченными людьми.
Ученые, которые занимаются этим вопросом, сходятся во мнении, что рисовать можно и нужно в любом возрасте.
Ранее я писала о том, зачем учить ребенка рисовать и как это делать в разном возрасте от 2 до 8 лет. Более подробно об этом можно почитать в другой статье.
Сегодня мы рассмотрим, что дает рисование взрослому человеку и как влияет на жизнь и эмоциональное состояние.
Польза рисования для людей
Для взрослых
Чем полезно рисование для человека во взрослом возрасте? Прежде всего, занятие рисованием помогает поймать другую атмосферу, отвлечься от бытовых забот и хлопот и, хотя бы на время переключиться на что-то приятное.
Рисование помогает тренировать и укреплять память и мышление, помогает по-другому взглянуть на привычные вещи. Взрослому человеку очень непросто дается самовыражение, в отличие от детей, и поэтому рисование – это отличная возможность выразить себя, свои мысли и чувства с помощью красок.
Кроме того, изучая, например, живопись, мы – взрослые, становимся более эрудированными, у нас развивается вкус и то самое чувство прекрасного.
Рисование, как и арт-терапия в целом, помогают преодолевать плохие и грустные моменты в нашей жизни, например, потерю близких, проблемы в семье или личной жизни, неудачи в работе.
Творчество служит своеобразной сублимацией, когда рисуя, мы проецируем свои мысли и чувства на бумагу или холст, высвобождая место для позитивных мыслей в своей голове.
Для пожилых
Несомненно, каждый вид творчества хорошо отражается на организме и нашем психологическом здоровье. Так почему же полезно рисовать уже в пожилом возрасте?
Для беременных
Основной смысл занятием рисованием как хобби – это принятие своего внутреннего мира, выражение чувств и эмоций, которые нас тревожат и не отпускают.
У беременных очень часто эмоции приобретают полярные полюса, поэтому, рисование будет полезно и для них. Главное – это не заставлять себя рисовать что-то через силу, а постараться рисовать только то, что нравится, даже если это странные, необычные рисунки, или вы вообще никогда не рисовали и получается довольно скромно по меркам художников.
Если вы хотите, чтобы рисунок был красивым с первого раза, можете записаться на мастер-класс и пройти его самостоятельно, либо в группе с педагогом. Также позаботьтесь о том, чтобы у вас были безопасные и нетоксичные краски и другие материалы – это важно для вас и вашего малыша.
Другие причины, почему рисовать полезно
Какие еще качества развивает рисование? Что развивает в нас рисование и почему взяться за кисточку полезно в любом возрасте?
В нашей жизни, увы, неприятные моменты будут встречаться, как бы не хотели их избежать. Но занятие любимым делом, постоянное увлечение чем-то, тем более творческим, помогает легче пережить грусть, печаль и тревогу, которые сопровождают жизнь современного человека.
Стоит правда отметить, что это касается только настоящего творческого порыва. Если вы учитесь и получаете художественное образование, то там тоже будут свои трудности. А если вы просто рисуете для себя, для души, то это как раз поможет вам в борьбе со стрессом и создаст хорошее настроение.
При занятии творчеством, а именно рисованием, у нас развивается правое полушарие мозга. Есть даже такое направление в арт-терапии – правополушарное рисование, основная задача которого раскрыть свои творческие способности. Если, к тому же, у вас очень хорошо развито левое полушарие, то ваш интеллект будет приносить больше эффективной пользы.
Просто рисуя для себя, мы даем себе шанс расслабиться, получать удовольствие от процесса. Таким образом, мы отдыхаем и налаживаем свой внутренний покой перед серьезными делами и задачами.
Проблемы, которые вас тревожат, могут быть излиты на бумаге, в форме рисунка. Такая рефлексия помогает выплеснуть внутренние переживания на холст и пережить случившееся.
Креативность и хороший вкус не возьмутся просто так из ниоткуда. Чтобы добиться этого полностью, нужно просто начать рисовать – и со временем вы увидите, как вы изменились. Эти качества пригодятся вам и в других сферах вашей жизни.
Если вы, к примеру, решили пойти на курсы живописи, то скорее всего, вы запишитесь в местную студию рисования, или как мои ученики – в онлайн-школу. И там, и там, будут такие же увлеченные любимым делом люди, среди которых можно найти новых знакомых и друзей.
К тому же, это расширит ваш кругозор, если вы, например, будете посещать выставки художников и ходить в музеи.
Безусловно, в зрелом возрасте рисование полезно по многим причинам, в том числе и потому, что улучшает двигательные навыки. Для людей пожилого возраста, это также важно, как и для детей. Моторика и зрительная координация, способность двигаться – все это только улучшится с появлением нового хобби в вашей жизни.
Заключение
Какие бы плюсы и минусы не имело рисование, плюсов, все равно будет больше. Надеюсь и в вашей жизни творчество не заставит себя ждать, и вы будете заниматься рисованием с любовью и для души.
Чем полезно рисование для детей
Как рисование влияет на развитие детей? Чем оно полезно? Рассказываю в статье о пользе рисования для детей дошкольного и школьного возрастов. Чему учит рисование и какие качества оно развивает у ребенка. Читайте подробности в новой статье!
Даже если у вас нет собственного ребенка, вы знаете, что дети любят рисовать. Маленькие дети рисуют какие-то каракули, и лишь к школьному возрасту, а некоторые и на несколько лет раньше, начинают рисовать более конкретно и уверено.
И чем старше становится ребенок, тем более продуманными становятся его рисунки. А еще сами материалы становят более разносторонними – уже не только цветные карандаши, но и краски, мелки, пастель и многое другое.
Можно заниматься с ребенком самостоятельно, а можно отдать его в художественную школу, нанять преподавателя, или записать в кружок рисования. В любом случае, польза рисования для ребенка будет. В этой статье я хочу разобрать с вами все моменты и тонкости рисования с детьми и рассмотреть, чему это способствует.
Роль рисования в развитии ребенка
Почему ребенку так важно рисовать в разном возрасте, начиная с самых младших лет? На этот вопрос есть несколько ответов.
Рисование развивает мелкую моторику ребенка
Как вы знаете, развитие мелкой моторики стимулирует развитие головного мозга. Рисование тоже относится к процессу мелкой моторики, в следствие чего развивается мышление, память, координация, зрение и речь. Во время процесса рисования работают оба полушария мозга и между ними образуются важные связи.
Рисование помогает развивать усидчивость и самодисциплину у ребенка
В процессе рисования ребенок концентрируется на своем рисунке, на одном занятии, что помогает развивать его усидчивость. Видя, как создается рисунок, ребенок учится планировать и анализировать то, что получилось. А еще, помимо дисциплины, ребенок учится работать со временем.
Чем полезно рисование, так это возможностью самовыражаться
Пока ребенок маленький, он пытается выразить себя, свои способности подручными средствами. Одно из таких доступных средств – это рисование.
Психологическая польза рисования
Маленький ребенок не всегда может поведать нам о своих страхах, не говоря уже про более взрослых детей, которые, подрастая, становятся более скрытными от взрослых. Роль рисования еще в том и состоит, что оно способно выявить то, что не получается сказать словами. Многие эмоции, которые испытывает ребенок, но не может ими поделиться, он может выплеснуть на бумаге, посредством рисования.
Рисование помогает развивать эстетический вкус ребенка
Приобщаться к прекрасному никогда не поздно, но лучше это делать в раннем возрасте, когда ребенок так хорошо впитывает информацию, слушает и запоминает. Начать можно с детских книг по искусству, копированию каких-то известных работ, рисованию под впечатлением от увиденного.
Рисование влияет на развитие воображения у ребенка
Хорошо развитое воображение – залог успеха во многих начинаниях. Так почему бы не начать его тренировать в такой приятной форме.
Ребенок получает что-то взамен, когда рисует
Занимаясь рисованием, ребенок получает не только похвалу от учителей и родителей, но и видит результат своих стараний – красивый рисунок, развитие своих навыков. Это стимулирует продолжать заниматься рисованием и ставить себе цели. Также, процесс рисования и создания картин дает чувство значимости, хороша влияет на самооценку ребенка.
Рисование помогает найти друзей и единомышленников
Общий интерес обычно сближает людей. Так, например, если ваш ребенок будет ходить в кружок или специальную школу, велика вероятность что он найдет среди других учеников новых друзей, и сможет разделить радость своего творчества с другими детьми.
Когда начинать рисовать ребенку
Первые шаги в рисовании можно начинать еще до года, например, месяцев в восемь-девять, примерно к этому возрасту ребенок уже начинает самостоятельно сидеть.
Для такого раннего возраста будет достаточно просто листа бумаги, можно взять форматом побольше, и безопасных красок. Можно приобрести пальчиковые краски, они, как правило, подходят именно для этого возраста.
Дети дошкольного возраста, как правило, рисуют по наитию, стараясь передать свои внутренние впечатления и переживания. Отсюда может быть зеленое небо, розовая трава, синяя корова. Дошкольникам, как правило, не нужно принципиально точно передавать предмет. Помните об этом, когда будете смотреть на рисунки ребенка.
Если вы начинаете рисовать с ребенком до года, то это будут обычные каракули. Важно позитивно реагировать на рисование ребенка, чтобы закрепить результат.
В возрасте от одного до двух лет, у ребенка начинает формироваться образное мышление. Дети в этом возрасте начинают понимать основные процессы рисования, но рисуют все равно не реалистично. Важно поддерживать любые рисунки ребенка.
В возрасте от двух до трех лет, ребенок начинает понимать, что рисует. Очень важно хвалить ребенка даже за простые каракули, чтобы поддерживать желание ребенка рисовать.
В дальнейшем возрасте, ребенок будет развивать свои способности, и уже будучи школьником у него появится желание рисовать более правильно и реалистично.
Более подробно о том, когда ребенку начинать рисовать, вы можете почитать в другой моей статье – https://nyblog.ru/kak-nauchit-rebenka-risovat/
Как поддерживать ребенка в рисовании и стоит ли помогать рисовать детям
Как поддерживать ребенка, если он сам стал рисовать и стоит ли вмешиваться родителю в процесс рисования? На этот счет у разных педагогов и родителей есть много разных мнений.
Как я уже отметила, что рисование развивает у детей очень многие способности. Поэтому, однозначно стоит поддерживать ребенка, если он возьмет в руки карандаши и краски.
Если вы хотите заинтересовать ребенка в рисовании, то лучше начать с игровой формы и рисовать вместе с ребенком, начиная с дошкольного возраста.
Если вы видите, что ваш ребенок уже сам заинтересовался рисованием и делает успехи в этом деле, старайтесь поощрять его желание заниматься рисованием – покупайте материалы, водите в специальную школу и так далее. Будьте внимательны к ребенку и всегда хвалите его.
Не стоит вмешиваться непосредственно в сам процесс рисования и помогать ребенку рисовать, если у него что-то не получается. Ведь вы же помните, какие важные качества развивает рисование. Рисование учит многому, нужно чтобы ребенок самостоятельно учился всему, что дает этот процесс.
Заключение
Рисование имеет большое значение в жизни каждого ребенка. Начиная с самого раннего возраста в 8-9 месяцев, ребенок может начинать рисовать.
Рисование полезно со всех сторон, оно помогает развивать моторику, воображение, образное мышление, усидчивость, самодисциплину.
Рисование – это новый, удивительный и увлекательный мир, который ребенок может открыть для себя. С помощью своих рисунков дети учатся не только анализировать внешний мир, но выражают свой внутренний мир, свои страхи, желания и проблемы с помощью различных средств художественной выразительности.
Родители играют большую роль в развитии ребенка, его становлении как личности, и, конечно же, в его тяге к рисованию. Не стоит препятствовать желанию ребенка учиться рисовать, а также постоянно его исправлять. Нужно всячески поддерживать и хвалить любые рисунки вашего ребенка, даже если пока, это просто каракули.