Рунинг клуб что это
С кем бегать по Москве: беговые клубы для спорта и для души
Беговые клубы Москвы для тех, кому нужна своя компания. Любые варианты: от платных занятий с тренером и профессиональной подготовки к длинным дистанциям до легких пробежек в парке у дома, после которых все отправляются в бар.
I Love Running
Что это: популярный беговой клуб, часть большого спортивного сообщества I Love Supersport, где занимаются не только бегом, но и плаванием, лыжами, триатлоном.
Подход : готовят к конкретному забегу. Это может быть ближайший марафон, полумарафон или первые пять километров. Кроме смешанных, есть отдельные женские группы. Много видеолекций про тренировки, технику бега и здоровье, частые выездные мероприятия, беговая тусовка по всей России. Есть также собственный лекторий, где часто выступают знаменитые бегуны, тренеры, спортсмены, врачи.
Стоимость в месяц : онлайн-курс – 1490, живые тренировки – от 2000 до 10000 рублей (зависит от программы), лекции – бесплатно (нужно зарегистрироваться на сайте).
Где : Дворец пионеров, Крылатское, «Северное ядро» Лужников, Манеж «Крылатское», Манеж МГТУ имени Баумана, парк «Сокольники».
Лекторий – Хамовнический Вал, 36
Фото: Nourdine Diouane
RUNLABclub
Что это: беговой клуб на базе спортивного магазина, в котором можно заодно проанализировать технику бега на дорожке и подобрать обувь. В беговом сообществе есть как начинающие, так и продвинутые.
Подход : принимают в клуб с 18 лет, готовят, в основном, к забегам от трех километров до марафона, но могут и на другие дистанции. Акцент на технику бега, могут подобрать также режим питания, сна и экипировку. Каждую среду проходят бесплатные тренировки.
Стоимость в месяц : тренировки – от 6 000 до 10 000 рублей, спецкурс по технике бега – 10 990 рублей, по средам бесплатные пробежки.
Где : Манеж «Москвич» в Текстильщиках, манеж ДДС у метро «Римская», в теплую погоду – стадион парка «Таганский», Лужники, стадион ДДС.
Adidas Runners
Что это: Беговое сообщество на базе соответствующего бренда. При больших торговых центрах, где есть Adidas, можно записаться в бесплатное беговое сообщество, а главная тренировочная база с платными программами находится в Лужниках.
Подход : принимают в клуб с 14 лет. Много программ на выбор с разными тренерами, локациями и уровнем подготовки. Можно пройти диагностику – оценку уровня, которая поможет определиться с выбором программы. Три основных направления тренировок: на скорость, выносливость и технику.
Стоимость : бесплатные тренировки в парке (запись в магазинах сети в больших торговых центрах), разовое посещение занятий с тренером – от 990 рублей, абонемент на месяц – от 4 990.
Где : 13 беговых клубов («1905», «Лужники», «Авиапарк», «Атриум», «Измайлово», «Коламбус», «Кузьминки», «Метрополис», «Митино», «Музеон», «Отрадное», «Ростокино», «Университет»).
Parkrun
Что это: Популярное дружеское беговое движение по всему миру, цель которого – сделать бег доступным для каждого, кто может просто прийти в парк. Забег проходит один раз в неделю. Тренировок, как и тренеров на постоянной основе нет, зато есть единомышленники.
Подход : бесплатные еженедельные забеги на пять километров по всей России. Это не совсем беговой клуб, скорее сообщество людей, которые получают удовольствие от бега. После забегов участники устраивают чаепития, прогулки и продолжают общение. Все организуют волонтеры.
Где : Парк Горького, Зеленоград, «Коломенское», «Северное Тушино», Ботанический сад, «Кузьминки» и другие (полный список здесь).
Nike+Run Club
Что это: Очень большое международное беговое сообщество на базе бренда Nike. Есть одноименное приложение для смартфона, в котором можно делиться результатами и записываться на бесплатные тренировки по городу (и по всему миру тоже).
Подход : популяризация бега для всех. Очень много бесплатных тренировок с профессиональными тренерами, забеги и встречи почти каждый день. Записываться на мероприятия удобно через мобильное приложение NRC, во вкладке «Клуб». Там же можно найти единомышленников в своем районе и создать свое беговое сообщество или присоединиться к существующему.
Где : на базе флагманского магазина Nike на Кузнецком мосту, 14 и культурно-спортивного центра Nike Box MSK в Парке Горького, а также в других местах по городу.
Mikkeller Running Club Moscow
Что это: Дружеское неформальное беговое сообщество при баре «Все твои друзья». Бегают по пять и 10 километров каждую первую субботу месяца, бывают и более длинные дистанции со сбором у разных станций метро. После пробежки угощают каждого участника бесплатным пивом в баре.
Подход : веселая тусовка и бег для всех, кто может пробежать пять километров. Есть свой тренер и пейсеры (люди, на темп которых можно ориентироваться, они же морально помогают самым медленным бегунам). В клуб принимают желающих с детьми и даже собаками (при условии, что животное дружелюбное или в наморднике). После пробежки следует неформальная встреча с ответственным употреблением пива (строго 18+).
Где : бар «Все твои друзья», Малый Гнездниковский, 12/27.
Drunkburgers
Что это: Беговой клуб «Пьяных булочек», так они себя иронично называют. Цель: не отказываясь от вредных привычек, приобрести полезные. После пробежки «закрывают углеводное окно» при помощи бургера и пива. Бегают каждую субботу, в течение недели занимаются с тренером платно.
Подход : берут всех, кому исполнилось 18 и кто согласен с девизом клуба: run for fun. Можно просто прийти на субботний бранч после пробежки и в следующий раз самому немного пробежаться за компанию.
Кроме того, есть профессиональный тренер, «булочки» делятся на группы в зависимости от уровня подготовки. Запустили серию забегов «АрхиРан»: каждую последнюю субботу месяца бегают по интересным историческим маршрутам Москвы.
Стоимость : не афишируют.
Где : главный штаб – творческая лаборатория Laba Space, Мясницкая, 13, строение 20, а также Парк Горького. Зимой – Дворец Детского спорта, Рабочая улица, 53, строение 2.
Wake and run
Что это: Бегают круглый год на улице, независимо от погоды. Маршруты: красивые улицы в центре Москвы, парк «Кузьминки» и парк Олимпийской деревни. После пробежки пьют чай с фруктами и конфетами. Социально ответственны: на Московском марафоне участник клуба сопровождал незрячего бегуна всю дистанцию.
Подход : занимаются без тренеров, более опытные бегуны подтягивают начинающих. В течение недели бегают по вечерам (вторник, четверг), в воскресенье с девяти утра проводят длительные тренировки (от 10 до 30 километров). Уровень подготовки не имеет значения. Участвуют в мировых интересных забегах: костюмированных, винных, ультрамарафонах. Возраст бегунов: 15+.
Стоимость : бесплатно, при желании можно заниматься с тренером дополнительно (за плату).
Где : каждый вторник в 19:00, встреча: Пушкинская площадь, 5, здание газеты «Известия», 2-й этаж; по четвергам в 20:00 – парк «Кузьминки» и парк Олимпийской деревни. Есть также манеж (будет небольшая плата за вход).
Беговой клуб
УВАЖАЕМЫЕ ЧЛЕНЫ КЛУБА, ПРИ НАЛИЧИИ ПРИЗНАКОВ ОРВИ, БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА, ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА. КЛУБ, В ЛИЦЕ ТРЕНЕРОВ, ОСТАВЛЯЕТ ЗА СОБОЙ ПРАВО НЕ ПРОВОДИТЬ ТРЕНИРОВКУ ДЛЯ ЛИЦ С ПРИЗНАКАМИ ОРВИ.
Что вы получаете, тренируясь с нами:
2 офлайн тренировки в неделю
Еженедельный тренировочный план от вашего тренера на 7 дней
Корректировку плана при необходимости
Функциональную подготовку, контроль техники бега
Непрерывную оценку и контроль состояния, выявление слабых сторон и работу над их устранением
Проработку индивидуального плана стартов, исходя из целей и подводка к ним
Работу на долгосрочную перспективу, постепенное движение к желаемому результату
Поддержку клуба 24/7
Невероятную атмосферу и компанию, которой гордится наша команда
Участие в программах и мероприятиях проводимых ведущими спортивными брендами и Лабораторией бега
Участник беговой программы дополнительно получает:
Бесплатный тест на подбор обуви Gait-анализ
Welcome pack с подарками от сети магазинов RUNLAB и партнеров
Льготные заявки на партнерские соревнования
Партнерские программы: Клиника спортивной медицины Лужники, LabRehab, Медицинский центр Свобода Движения, Сеть массажных центром ЛягСпиной.
одну из трех локаций/расписание
уровень тренировок ( для любого уровня подготовки/ для продвинутых любителей)
Программы тренировок основаны на трех главных базовых принципах: постепенность, регулярность и адекватность нагрузки.
Группы формируются в зависимости от уровня подготовки.
Тренировки подойдут всем от новичка до продвинутого любителя.
С кем бы побегать: Беговые клубы Москвы и регионов
В начале бегового сезона мы решили собрать для вас информацию о всех беговых клубах Москвы и регионов, о которых мы когда-либо писали. Если вам надоело бегать одному, можно присоединиться к этим клубам, а можно вдохновиться и создать свой собственный. Если вы знаете другие некоммерческие беговые клубы, куда может прийти любой желающий, — напишите нам, и мы сделаем материал для рубрики «С кем бы побегать».
Мы постарались уточнить время тренировок всех клубов, но любая информация может устаревать. Пожалуйста, узнавайте даты и время тренировок на страницах клубов!
adidas runclub
Клуб при беговой базе adidas runbase
Где бегают: в Лужниках
Тренировки проходят по вторникам и четвергам в 19:30, по субботам в 11:00
Официальный сайт
Группа ВКонтакте
Цитата: «Участники могут получить членскую карточку runner, которая даёт возможность заниматься в любом клубе adidas и в Москве, и в других городах. Все обладатели карты могут прийти на беговую базу и позаниматься самостоятельно в любой день в удобное время».
BBDO Run
Самый крупный корпоративный беговой клуб в мире
Где бегают: в манеже «Москвич», на стадионе «Москвич» или в Таганском парке
Тренировки проходят по средам в 20:00
Группа в Facebook
Цитата: «Сейчас мы регулярно бегаем на стадионе, работая над техникой. На занятии мы пробегаем для разогрева 2 км, потом делаем разминку и специальные беговые упражнения, бегаем с ускорениями, а потом растягиваемся. Километраж каждый набегает самостоятельно».
Forest Runners
Клуб для любителей пробежек по лесу
Где бегают: в парке Кузьминки
Тренировки в тёплое время года проходят по вторникам и воскресеньям, зимой — только по воскресеньям
Официальный сайт
Группа в Facebook
Цитата: «С администрацией парка мы в тёплых отношениях: когда мы рассказали о нашем клубе и его идее, нам с радостью пошли навстречу и выделили помещение для переодевания и хранения вещей на время пробежки. Я удивился, что администрация дала согласие, ведь мы, грубо говоря, пришли с улицы».
Girl&Sole
Беговой клуб для девушек
Где бегают: по набережным и центру Москвы от магазина Nike на Старом Арбате и из офиса компании «Яндекс».
Тренировки проходят по вторникам, четвергам и воскресеньям.
Группа в Facebook
Instagram
Цитата: «Мы рады видеть всех девушек, не зависимо от возраста и уровня подготовки. Наш беговой клуб — про любовь».
Gorky Park Runners
Беговая команда, выросшая из клуба Парка Горького
Где бегают: по Москве и всему миру.
Попасть на тренировки можно только по приглашению.
Группа ВКонтакте
Instagram
Цитата: «Всё начиналось с пробежек нескольких друзей по выходным. Теперь мы настоящая команда, и у нас за плечами забеги и марафоны по всему миру».
Internet Running Club (IRC)
Один из старейших беговых клубов Москвы
Регулярно проводят собственные забеги. Чтобы вступить, достаточно заполнить анкету на сайте.
Официальный сайт
Группа в Facebook
Цитата: «Клуб «IRC» (произносится как «Айрси») возник в начале нулевых из сообщества интернет-пользователей, «сидящих», как тогда говорили, в гостевой конференции на сайте интернет-магазина «PC-ASICS». В те времена никаких других беговых интернет-клубов для бегунов не существовало».
Moskva River Runners
Клуб любителей бега по набережным
Где бегают: по набережным Москвы-реки
Блог
Группа в Facebook
Цитата: «Мы нарушаем все возможные правила. Не бегать по асфальту, не есть до тренировки, не тренироваться после бурной вечеринки – мы игнорируем все эти ограничения. Чем хорошая вечеринка не повод для пробежки?»
Nike+ Running Club
Где бегают: беговой клуб функционирует на базе магазина в ТЦ «Атриум», бегают в окрестностях.
Тренировки проходят по вторникам и четвергам в 19:30, по субботам в 10:30.
Группа в Facebook
Цитата: «Чтобы попасть на тренировку, необходимо заранее зарегистрироваться, т.к группы ограничены для поддержания высокого качества проводимых нами тренировок. С 1 мая у нас запуск всех наших беговых клубов в абсолютно новом формате».
No Tag Runners
Очень креативный беговой клуб
Где бегают: в зимнее время в манеже «Москвич», сейчас планируют летние маршруты.
Тренировки проходят по средам, пятницам и воскресеньям.
Группа в Facebook
Instagram
Цитата: «Попасть в нашу команду можно через постель. Серьёзно. Нужно просто встать с кровати и прийти к нам».
Ostankino Runners
Где бегают: в районе Ботанического сада и ВДНХ, стартуют обычно от дерева у пруда возле главного входа в Ботанический сад.
Тренировки проходят: обычно по выходным, анонсируются в соцсетях.
Группа в Facebook
River Trail Running Club
Клуб, который развивает трейловый бег в России
Где бегают: регулярно организуют забеги в Подмосковье.
Группа в Facebook
Официальный сайт
Цитата: «Самое главное, что получает отважившийся на участие в забеге по пересечённой местности бегун, — это интересный для исследования маршрут, яркие эмоции от покорения трасс, созданных самой природой, и впечатления, которых бег по шоссе или на стадионе никогда не доставит».
Selfmama, Run!
Клуб для молодых мам
Где бегают: в парке «Северное Тушино» и в Саду им. Баумана
Тренировки проходят по средам, субботам и воскресеньям.
Группа в Facebook
Instagram
Цитата: «На каждую тренировку Selfmama, run! мы приглашаем несколько нянь, которые следят за детьми, пока мамы заняты на тренировке. Приглашённые нами бэбиситтеры могут позаботиться о детях любого возраста, начиная с пяти месяцев, поэтому мамам не нужно об этом беспокоиться».
“Yoga Run”
Где бегают: Сокольники, Ботанический сад, Лосиный остров
Тренировки проходят по воскресеньям
Группа ВКонтакте
Цитата: «После забегов мы делаем растяжки, элементы из йоги и цигун. А ещё мы продвигаем технику естественного бега и с наступлением тепла будем бегать босиком».
Беговая группа RRUNS
Где бегают: adidas runbase
Тренировки проходят: по средам в 20:00 и по субботам в 8:00
Группа в Facebook
Instagram
Цитата: «По факту собираемся чаще — всегда находится напарник или несколько для длинных пробежек. Легко синхронизируемся благодаря общему чату в одном из популярных мессенджеров, в котором фиксируются ежедневные пробежки каждого участника, обсуждаются все интересующие вопросы — выставляются тренировочные планы, корректируется питание и так далее».
Беговой клуб ВАВТ
Где бегают: Воробьёвская набережная
Тренировки проходят каждые понедельник и пятницу в 17:00
Группа ВКонтакте
Цитата: «Наши тренировки идеальны для тех, кто стесняется своего темпа или пока что бегает на совсем не большие дистанции. Даже самые быстрые бегуны нашего клуба всегда поддержат новичка и побегут с ним в одном темпе».
КЛБ «МИР»
Один из старейших беговых клубов Москвы, который регулярно организует клубные пробеги.
Расположен в Парке Горького
Официальный сайт
Цитата: «Клуб был организован 12 февраля 1981 года. Вначале бегуны переодевались практически без удобств в административном здании Парка. Сейчас Клуб располагает раздевалками (мужской и женской), тренажёрным залом, залом для чаепития, административной комнатой, сауной, душевыми».
Клуб «Бегущий человек»
Клуб для тех, кто хочет бегать быстро
Регулярно проводит собственные забеги и эстафеты.
Группа в Facebook
Цитата: «Мы — любители, которые в свободное от работы или учёбы время тренируются не менее самоотверженно, чем профессионалы, и стремятся максимально раскрыть свой потенциал».
«Тихоходы»
Беговой клуб с ироничным названием
Где бегают: летом — по Воробьёвым горам, на стадионе МГУ, в Лужниках и в центре города. Зимой в манеже. Почти каждые выходные участвуют в parkrun.
Официальный сайт
Группа в Facebook
Цитата: «Сначала мы просто подшучивали, называя друг друга тихоходами, а потом подумали, почему бы не назвать так наш клуб? Нам не составляет труда уложиться в лимит времени, но по сравнению с элитными бегунами мы действительно тихоходы».
«Айвика»
Основательный беговой клуб Йошкар-Олы
Группа ВКонтакте
Цитата: «Название клуба подбиралось со смыслом — и с национальным колоритом. В женском имени Айвика есть морфема, созвучная с марийским словом «вий», что значит «сила».
бегиРостовбеги
Ростов-на-Дону
Группа ВКонтакте
Instagram
Цитата: «Для таких, кому не всё равно, мы придумали сообщество «Беги, Ростов, беги!». Практически каждый день эти 10–15 человек, в любую погоду и при любом настроении, выходят на пробежку».
Беговой клуб «Высшая лига»
Краснодар и Сочи
Группа в Facebook
Цитата: «Наш клуб — это неформальное сообщество: жёсткого учёта нет, на тренировки приходит от 20 до 50 человек. Чаще всего бегаем в Ботаническом саду».
Беговой клуб «Мараfон»
КЛБ «Регион26»
Ставрополь
Официальный сайт
Группа ВКонтакте
Цитата: «Основная задача клуба — пропаганда здорового образа жизни, объединение любителей бега и профессионалов, развитие и популяризация любительского бега и лёгкой атлетики на территории региона и за её пределами, оказание взаимопомощи и поддержки между участниками».
Mint Running Club
Клуб на базе магазина одежды в Петербурге
Группа в Facebook
Цитата: «У нас есть 3–4 проверенных маршрута разной дистанции от 7 до 15 км. Маршрут для пробежки мы выбираем, исходя из состава группы и настроения бегунов. Мы должны вернуться в магазин и переодеться до его закрытия, так что о более длительных тренировках мы договариваемся отдельно и проводим их по выходным».
Obninsk RUN | RUN Club
Клуб бегунов Обнинска
Группа ВКонтакте
Цитата: «Как обычно бывает, костяк клуба состоит из нескольких человек, для которых бег стал частью повседневной жизни. Мы проводим вводные лекции для бегунов, которые приходят впервые. Мы рассказываем им о беге, о том, как правильно подбирать одежду и обувь, о питании, о медицинских противопоказаниях и так далее. Упоминаем о соревнованиях и о том, как они влияет на нашу жизнь, — в общем, рассказываем всё, что знаем сами».
Omsk Running Club
Омский виртуальный беговой клуб
Группа ВКонтакте
Цитата: «Реанимировать интерес молодёжи к бегу, показать, что это может быть круто и интересно, — вот цель создания клуба».
Run For Fun Voronezh
Воронежский клуб, выросший из проекта Downtown
Группа в Facebook
Группа ВКонтакте
Цитата: «Run For Fun — единственный беговой клуб в Воронеже, куда может прийти каждый. Пожалуй, центральный тезис нашего сообщества — это бег для всех. Чтобы попасть в Run For Fun, нужно просто прийти на любую нашу тренировку».
Samara Runlovers
Самарский клуб любителей общения во время бега
Группа ВКонтакте
Цитата: «Мы встречаемся для бега в комфортном темпе, при котором можно вести беседу. Поэтому мы бегаем медленно, зато поддерживаем при этом разговор друг с другом или даже со специальным гостем нашей пробежки».
Sunset Stavropol Running Club
Беговой клуб, действующий на закате
Группа ВКонтакте
Цитата: «Так как тренировки преимущественно проходят вечером, мы практически всегда «вбегаем» в закат. Отсюда и название. Все наши тренировки проходят далеко от загазованных улиц».
Twocupsoftea Running Club
Виртуальный беговой клуб в Петербурге
Группа ВКонтакте
Цитата: «Сейчас, когда в сети есть куча информации о беге, сайтов и приложений на эту тему, планировать свои тренировки и готовиться к забегам самостоятельно может каждый новичок. А вот чего иногда не хватает, так это мотивации и поддержки».
Тверской беговой клуб
Любители пробежек по набережной Афанасия Никитина
Группа ВКонтакте
Цитата: «Мы ничего особенно не организовывали — просто создали с друзьями группу Вконтакте и стали зазывать жителей Твери бегать с нами».
Здравствуйте! Хотелось бы немного восстановить справедливость. Всё-таки, несмотря на новые беговые клубы Ростова-на-Дону, самым главным и именитым остаётся НП КЛБ Ростов Дон Бегущий. Кстати, в данный момент он находится на 4-м месте среди клубов любителей бега России и ближнего зарубежья. Если можно, разместите информации и о нём в вашей интересной статье.
@Ксения Афанасьева, этот ответ меня полностью устраивает. Будем всем всем беговым клубом ждать хороших новостей.
@Максим Маклаков, скопирую сюда ответ, который я давала представителям ВСЕХ клубов, которые обиделись, не попав в подборку:
В этот материал вошли ТОЛЬКО ТЕ клубы, о которых мы писали в рубрике «С кем бы побегать» (+ несколько самостоятельных небренидированных клубов, о которых мы писали вне этой рубрики: Girl&Sole, Moskva River Runners, Gorky Park Runners). «С кем бы побегать» — это относительно новая и далеко не полная рубрика, которую мы продолжаем разрабатывать и дополнять.
После выхода этого материала стало понятно, что есть огромное количество клубов, о которых мы УЖЕ писали ВНЕ рубрики. Не только Nike+, но и, например, «МИР» — старейших клуб любителей бега, который существовал задолго до того, как мы тобой надели кроссовки. У нас есть отличное интервью с президентом клуба Анатолием Михайловичем Нерсесовым, а ссылки здесь нет. Это, конечно, не порядок. Хорошо, что Анатолий Михайлович выше того, чтобы говорить о том, как танцует и ужинает девушек.
Сейчас мы собираем список клубов, описанных ВНЕ рубрики «С кем бы побегать», чтобы дополнить материал.
Кроме Nike+, там будет «Бегущий человек», «Высшая лига», «River Trail Running Club» и другие.
Марин, Ксюш, а где беговой клуб Nike то?
Или вам нельзя теперь вообще ничего про него писать?
Я бы и не заметил, но ведь Adidas есть (при всём уважении конечно), а Nike нет. Не честно это, в плане предоставления информации. Вы же обо всех активностях рассказываете. Как быть нам, простым смертным ребятам с московских окраин, которые хотят знать обо всех местах в городе?
Выходит как в той поговорке, «Кто девушку ужинает, тот её и танцует».
Mikkeller Running Club: как датская пивоварня случайно создала всемирный беговой клуб
Выберите лучшие дрожжи для вашего напитка
Журнал для бегунов Runner’s World рассказывает о том, с чего начался Mikkeller Running Club, который объединяет тысячи бегунов по всему миру.
Если бег – это религия, то Mikkeller Running Club (MRC) – это один из её евангелистов. 12 тысяч членов клуба по всему миру, от Рейкьявика до Сантьяго (и, конечно, в России), в первую субботу каждого месяца отправляются на совместную пробежку, а затем пьют пиво. (Кстати, сейчас проходит голосование за лучший клуб года: поддержать российские отделения MRC может каждый.)
Со своего появления три года назад в Копенгагене MRC вырос до более чем 180 клубов по всему миру. Это ответвление пивоварни Mikkeller, основатель которой, Миккель Борг Бьергсё, занимался бегом во время учёбы. Mikkeller – это больше, чем просто пивоварня: благодаря своему необычному пиву она завоевала культовый статус, что позволило ей открыть несколько десятков тапрумов, ботлшопов и баров по всему миру. Эта же энергия питает и беговой клуб. (Как заявил коммерческий директор пивоварни, «Ты обязан бегать, если ты часть команды Mikkeller».)
Конечно, существует множество других пивных беговых клубов (самый заметный — Hash House Harriers, а также множество локальных клубов, таких как Fishtown Beer Runners, East Bay Beer Runners, RunTOBeer и др.) Но клуб Mikkeller сделал бег важной частью плана пивоварни по завоеванию мира и превращает любителей бега в любителей пива. Впрочем, не то чтобы они задумывались об этом с самого начала.
— Миккель и я вместе учились в школе и с тех пор были друзьями. В какой-то момент мы посмотрели друг на друга и заметили, что не так уж хорошо выглядим с физической точки зрения, — говорит президент Mikkeller Running Club Сёрен Рунге. — Перед открытием бегового клуба мы не разрабатывали план: он появился просто потому, что нам нужна была физическая активность.
В 2014 году им обоим уже было ближе к сорока, и у них не было никаких особых амбиций – разве что скинуть немного веса, и при этом продолжать пить пиво и вкусно есть. Рунге и Бьергсё знали, что для следования плану важна ответственность перед другими людьми, так что написали пост в фейсбуке и пригласили всех желающих в субботу отправиться с ними на пробежку из тапрума Mikkeller & Friends в Копенгагене. После этого они угостили пивом всех пришедших. Первый забег собрал восьмерых, на следующий пришли 30 человек, через пару месяцев – уже 100.
— Мы подумали: из этого может что-то получиться, — говорит Рунге.
Они установили правило: забеги проходят в первую субботу месяца, а после всех угощают бесплатным пивом. Информация о клубе распространялась сама собой. Вскоре им написал поклонник Mikkeller из Швеции, спросивший, может ли он тоже организовать подразделение Mikkeller Running Club, затем пришло аналогичное сообщение из Бангкока. Рунге ответил, что те, кто верен идее бега и пива, тоже могут открывать клубы MRC. Через пару месяцев официально появился Mikkeller Running Club, основанный на простом принципе.
— Философия такая: не относитесь к спорту слишком серьёзно, но в то же время не забывайте и об упражнениях. Многие спортивные клубы относятся к спорту слишком серьёзно, а мы нет. Но мы говорим, что упражняться нужно, потому что если мы не будем этого делать, то будем толстыми и уродливыми, — говорит Рунге.
Баланс – часть доктрины, которую исповедует каждый капитан MRC. Хотя среди членов клуба есть и марафонцы (при этом соревнующиеся), есть и много новичков. Достаточно крупные клубы часто разделяют бегунов на подгруппы, которые бегут в разном темпе, чтобы всем было комфортно. Филиалы MRC больше напоминают клубы любителей бега, а не элитные клубы, продвигают пользу бега для души и тела, а не важность личных рекордов.
— Последнее, что мы хотим – это выглядеть закрытой группировкой, — говорит Эндрю Кэри, капитан MRC в Ливерпуле. — Любители крафтового пива – милые, и бегуны, как правило, милые, так что если объединить их, получатся славные люди. У нас сейчас есть марафонцы и ультрамарафонцы, а когда они только пришли к нам, они едва начали бегать.
Пивная половина уравнения тоже проста. Чтобы создать новое подразделение, капитану нужно найти в своём городе бар, который будет готов после забега налить по бесплатному бокалу пива всем участникам пробежки. Желательно, конечно, чтобы у них на кране был Mikkeller. Бары Mikkeller есть повсюду — от Бухареста до Калифорнии, и они стали домами клубов MRC. И, хотя Mikkeller – пивоварня биргиков (они сотрудничали с серьёзными представителями пивного мира – от 3 Floyds и Stillwater Artisanal до Nøgne Ø), в беговом клубе не допускается снобизм.
— Среди нас есть бегуны, увлечённые крафтом, стоящие в очередях за новыми релизами пива и всё такое, а есть такие, кто спрашивает: «А что здесь вообще происходит?», — говорит Чарлин Чапал, капитан MRC в Чикаго. – Я говорю: «Мы открыты для всех, присоединяйтесь». Если вам нравится пиво и вы можете бегать, вы отлично нам подходите.
Инклюзивность и техническая продвинутость помогли Mikkeller Running Club завоевать мир. Около года назад клуб запустил приложение для iOS и Android, с помощью которого бегуны со всего мира могут общаться, трекать пробежки и выпитое пиво, а также участвовать в дружеских соревнованиях. Каждый пользователь начинает с нулевого уровня и зарабатывает баллы за пройденные километры и выпитое пиво; приложение предупреждает, если одно начинает преобладать над другим. (Увы, вы не получаете пиво за бег.) В недавнем обновлении была введена интеграция со Strava, которая позволяет учитывать километры, зарегистрированные через это приложение.
Также многие капитаны на связи с Рунге, который управляет закрытой группой в фейсбуке. Пожалуй, это единственный способ собрать в одном месте капитанов клубов из Кейптауна и Тайбея, Праги и Сан-Паулу. Один из самых новых клубов открылся в Торсхавне, столице Фарерских островов, расположенных между Норвегией и Исландией. Сейчас там 186 бегунов.
— Бегунам-иностранцам интересно посетить наш клуб — у нас, конечно, очень необычные места для бега, — говорит Аллан Далсгар, капитан MRC в Торхавне. — У нас бывают холодные дни, сырые дни, ветреные дни. Но недавно у нас открылся паб Mikkeller, и на открытие приехали Миккель и его безумные друзья. Это была просто фантастика.
Бьергсё вовлечен в работу беговых клубов по всему миру и часто посещает их. Местные подразделения говорят о его визитах как о чём-то вроде коронации, признания их усилий. Случается, и капитаны со всего мира приезжают в Копенгаген на мероприятия MRC
Личная связь Бьергсё с бегом и филиалами MRC помогает им оставаться в строю. Mikkeller варит пиво специально для бегунов – например, лёгкий IPA специально для «пивной мили» («Я был на датском чемпионате по «пивной миле», и мне это не показалось лёгким», — говорит Рунге). Mikkeller также выпустил безалкогольное «энергетическое пиво» с витаминами, аналогичными тем, что содержатся в обычных энергетических напитках.
Бегуны MRC говорят, что, несмотря на всемирный охват, клуб не теряет своего направления и духа товарищества.
— С глобальной точки зрения это чудесно. На Чикагском марафоне к нам присоединились бегуны MRC из Токио, Торонто и Бруклина, — говорит Чарлин Чапал. — Даже если вы будете в городе в тот день, когда нет забега, члены клуба всё равно придут на встречу с вами. Мы называем это MRC-туризмом.
Сегодня клуб далеко ушёл от скромной пробежки восьми человек, с которой всё началось в 2014 году, но MRC не планирует останавливаться на достигнутом. MRC надеется, что, благодаря обновлениям приложения и регулярным открытиям новых клубов, 2018-й станет годом роста.
— Если подумать, клуб сильно изменил мою жизнь. Прежде всего, я привёл себя в хорошую форму, что и было изначальной целью всего этого, — говорит Рунге. — Но кроме этого, я познакомился со множеством новых людей. То, что я могу быть частью чего-то, меняющего жизни людей – ну, может, не жизни, но стиль жизни, – это многое для меня значит.