Рыба хирург чем опасна

Что за рыба голубой хирург и за что ее так назвали

Во время отдыха на побережье Красного моря, наслаждаясь невероятной красотой морских жителей, коралловых рифов, следует быть внимательными к окружающему миру. Помните, что в морских водах, между водорослями, обитает рыба хирург, которую большинство исследователей считают крайне опасной.

Описание вида

Привычное место жительства для опасной рыбы – Красное море, Большой Барьерный риф, Новая Каледония и Самоа в Тихом океане. Рыбка обитает на глубине 35 метров.

Почти всё свое время голубой хирург проводит на внешних склонах коралловых рифов. Она прячется между кораллами, в образовавшихся расщелинах скал. Поэтому чаще всего её можно увидеть на фото, сделанных в темноте под водой. Взрослые представители рыбы любят жить одни или парами. А вот мальки судя по фото в журналах передвигаются только в стаях. Так они чувствуют себя комфортнее.

Где обитает

Два года назад простые рыбаки совершенно случайно поймали хирурга в Чёрном море. Почему рыба туда заплыла остаётся вопросом, поскольку это море не является привычным ареалом для неё.

В качестве дома и главного источника пропитания хирург использует водоросли, перифетон. Рыба предпочитает большую часть своего времени проводить только на мелководье. Во время отливов хирург обычно устремляется к берегам пещер, чтобы быстрее спрятаться на глубине. Также рыбки нередко пережидают в лагунах. Как только начинается прилив, хирург снова уплывает к коралловым рифам.

Из-за своего необычного цвета, неприхотливости к условиям содержания, представители данных рыбок нередко становятся участниками рыбных коллективов аквариумов.

Чем опасна

Рыба хирург получила своё необычное название из-за шипов, которые похожи на бритву или скальпель внешне. Они очень опасны, как для людей, так и для большинства других рыб. У хирурга отсутствует привычное многим рыбам, чувство страха, поэтому он спокойно может плавать вокруг идущего или стоящего в воде человека, а затем резким движением нанести глубокие раны. Поведение рыбы по сегодняшний день никому объяснить не удалось. Есть множество предположений, версий, но они все не подтверждены.

Про остроту шипов ходят легенды. Некоторые специалисты даже отмечают, что они настолько острые, что ими легко можно было бы разрезать любую обувь. По этой причине всегда важно помнить о возможной опасности. Практически во всех случаях при порезе нужно обратиться за помощью в больницу. Есть высокая вероятность того, что придётся даже наложить швы.

Особенно опасным может быть укол в том случае, если в рану попадёт ядовитая слизь. Она находится у любой рыбы прямо на чешуе. Обычно попадание слизи сопровождается неприятными, болезненными ощущениями, становится следствием заражения. Если порез будет чрезмерно опасен, то самым плохим исходом может стать ампутация конечности. Если рыба укусит человека, то он может потерять так много крови, что погибнет сразу же на месте, если до берега далеко.

Образ жизни

В последние несколько лет рыбы хирурги особенно часто приплывают в Карибский бассейн. У австралийских, африканских берегов они почти не встречаются по различным причинам.

Преимущественно рыба ведёт только дневной образ жизни. Её можно встретить рядом с берегами, у которых каменистое дно.

Морские представители любят питаться водорослями, также они нередко выбирают в качестве еды для себя детрит и зоопланктона. Если они чувствуют, что им недостаточно еды или в случае большого количества конкурентов, рыбы сбиваются в стаи и вместе ищут пропитание. Такие совместные «походы» обычно собирают сразу до нескольких тысяч рыб. После того, как они поймают добычу, расплываются по привычным для себя местам обитания. Аналогичные сборы происходят по наблюдениям исследователей также во время размножения.

Половая зрелость хирургов наступает в большинстве случае после полутора лет. Большинство подвидов не имеют половых различий между собой. Невозможно отличить внешне с весны по зиму самок от самцов. С февраля по март у самцов остаётся бледный окрас, у самок становится ярче и выраженнее.

Самки откладывают яйца на водорослях, у которых широкие листья. За один раз могут легко отложить больше тридцати тысяч икринок. Высаживание икры длится не больше 24 часов.Размер одной — миллиметр. Мальков принято называть прозрачной рыбой хирургом. Есть и другие не менее опасные рыбы в Красном море — о них стоит помнить, планируя путешествие в Египет.

В завершение стоит отметить, что, если вы ищите красивую, экзотическую рыбу, то обязательно обратите внимание на хирурга.

Источник

Рыба хирург чем опасна

Рыба хирург чем опасна. Смотреть фото Рыба хирург чем опасна. Смотреть картинку Рыба хирург чем опасна. Картинка про Рыба хирург чем опасна. Фото Рыба хирург чем опасна

Наверняка многие наслышаны тем, что рыба является полезным продуктом.

Рыба и продукты ее переработки занимают существенное место в питании человека. Она богата полноценным белком, микроэлементами, витаминами, ненасыщенными жирными кислотами, употребление которых необходимо как взрослым, так и детям.

Вместе с тем, речные и морские рыбы, а также ракообразные и некоторые беспозвоночные могут быть заражены гельминтами, опасными для человека. Каких-либо внешних признаков, указывающих на наличие в рыбе таких паразитов, нет. В этих случаях рыба является лишь переносчиком заболеваний, поражающих людей, домашних и диких животных при ее употреблении.

Многие считают, что кулинарная обработка портит вкусовые качества рыбных продуктов. И хотя это помогает сохранить ее питательную ценность, однако увеличивает вероятность выживания возбудителей болезней. Приготовление рыбы в микроволновой печи в течение короткого времени, слабый посол или слабое маринование, недостаточная термическая обработка могут привести к заражению паразитами, содержащимися в рыбе.

Наиболее распространенными в Приморском крае гельминтозами, передающимися от речных, озерных и проходных рыб, являются клонорхоз, дифиллоботриоз, анизакидоз, метагонимоз, нанофиетоз.

Клонорхоз (возбудитель – китайская двуустка). Заражение происходит при употреблении в пищу сырой, слабо проваренной, недожаренной рыбы карповых пород (карась, язь, лещ, сазан и др.), содержащих жизнеспособные личинки паразита. Поражается желчный пузырь, его протоки и поджелудочная железа. Больные жалуются на кожные высыпания, повышение температуры тела до 39°С, на озноб, слабость, повышенную утомляемость, боли в животе неопределенной локализации. Иногда появляется кашель, боль в грудной клетке при дыхании. Длительность жизни китайской двуустки в организме хозяина может достигать 40 лет.

Анизакидоз (возбудитель – личинка анизакиды) – относится к гельминтозам, заражение которым происходит от морских рыб. Этим гельминтом поражены практически все виды морских и проходных рыб (тресковые, сельдевые, окуневые, лососевые и многие другие). Зараженность рыбы личинками анизакид морской рыбы может достигать до 100%, может быть до 1 тысячи личинок в одной рыбе. Личинки анизакид достаточно стойки к воздействию различных факторов и могут долго сохранять жизнеспособность в мертвой рыбе. Стойки к низким температурам.

В последние годы в России широкое распространение получили кулинарные традиции Японии, Кореи, Китая и других стран Юго-Восточной Азии, где многие блюда готовятся из сырой или полусырой рыбы, ракообразных, кальмаров и других моллюсков и соответственно увеличился риск распространения анизакидоза среди населения. Человек заражается анизакидами при употреблении в пищу сырой или недостаточно термически обработанной рыбы и водных беспозвоночных (кальмаров, осьминогов, креветок и других ракообразных и моллюсков).

Инкубационный период составляет от нескольких часов до 7 суток. Во многом, клиническая картина заболевания обусловлена местом локализации паразитов. При нахождении личинок в просвете кишечника симптоматика может быть весьма скудной.

При желудочной локализации (наиболее частая форма заболевания) больных беспокоит сильная боль в эпигастрии, тошнота, рвота, иногда с кровью. При кишечном анизакидозе больные жалуются на боли в области пупка и в правой подвздошной области, урчание в животе, метеоризм. Течение заболевания может быть острым, подострым или хроническим.

Меры личной профилактики просты:

Главным в профилактике является соблюдение правил технологии приготовления рыбных блюд:

— варить рыбу в течение 15 минут с момента закипания воды;

— жарить в распластанном виде и обязательно в жире до 20 минут;

— солить мелкую рыбу в течение 14 дней, крупную (свыше 25 см) в течение 40 суток с добавлением 2 кг соли на 10 кг рыбы;

— разделочные доски и ножи после обработки рыбы нужно обязательно вымыть с мылом и ошпарить кипятком;

— не покупайте рыбу в местах неорганизованной торговли, требуйте документы, подтверждающие качество рыбы.

Источник

Рыба хирург. Образ жизни и среда обитания рыбы-хирурга

Эта рыба может стать достоянием любого аквариума. Однако, в природных условиях встречаться с ней очень опасно. Ведь рыба-хирург является самой опасной в мире.

Рыба хирург чем опасна. Смотреть фото Рыба хирург чем опасна. Смотреть картинку Рыба хирург чем опасна. Картинка про Рыба хирург чем опасна. Фото Рыба хирург чем опасна

Особенности и среда обитания

Рыба хирург водится преимущественно в водах Тихого и Индийского океанов, некоторые виды можно встретить в Атлантическом. Тропические воды недалеко от коралловых рифов – основное место, где есть возможность ее повстречать. Очень много хирургов можно наблюдать на побережье Красного моря рядом с коралловыми рифами. На глубину больше 45 метров эти животные не опускаются.

Семейство рыб довольно многочисленно — 72 вида и 9 родов. Многие виды очень похожи между собой, некоторые могут изменять цвет и приобретать то темную, то светлую окраску.

Средняя длина рыб-хирургов до 20 см, некоторые особи достигают 40 см, самым длинным является «хирург-нос», он может быть до 1 м. На сильно сжатом овальном теле находится вытянутая морда с большими глазами и маленьким ртом. Цветовая палитра этих рыб очень разнообразна и может быть ярко-синей, желтой или розовой.

Рыба хирург чем опасна. Смотреть фото Рыба хирург чем опасна. Смотреть картинку Рыба хирург чем опасна. Картинка про Рыба хирург чем опасна. Фото Рыба хирург чем опасна

Самым распространенным представителем хирурговых рыб является белогрудый синий хирург. Эти рыбки вырастают до 25 см и имеют одну из самых ярких цветов тела, голубой окрас, темное рыло, под головой проходит полоса белого цвета.

Верхний плавник желтый, а нижний – белый. Опасный шип желтого цвета располагается в районе хвоста. Полосатый хирург имеет размер до 30 см. Эти рыбы образуют большие стаи. Их тело имеет бледный желтый цвет и пять черных ярких полос и одну маленькую в районе хвоста.

Рыба хирург чем опасна. Смотреть фото Рыба хирург чем опасна. Смотреть картинку Рыба хирург чем опасна. Картинка про Рыба хирург чем опасна. Фото Рыба хирург чем опасна

На фото белогрудый синий хирург

Пижамный хирург достигает 40 см. Его название происходит из-за ярких полос на теле, напоминающих пижаму. Желтоватые полосы чередуются с черными, хвост покрыт вертикальными полосами, брюхо голубое.

Рыба хирург чем опасна. Смотреть фото Рыба хирург чем опасна. Смотреть картинку Рыба хирург чем опасна. Картинка про Рыба хирург чем опасна. Фото Рыба хирург чем опасна

Голубая королевская рыба-хирург обитает в стаях и может достигать 25 см. Цвет этой рыбы ярко-синий, От глаз до самого хвоста проходит черная полоса, которая делает петлю, в основании которой находится голубое пятно. Хвост желтый с черной каемкой.

Рыба хирург чем опасна. Смотреть фото Рыба хирург чем опасна. Смотреть картинку Рыба хирург чем опасна. Картинка про Рыба хирург чем опасна. Фото Рыба хирург чем опасна

На фото голубой королевский хирург

Рыба-хирург шоколадный имеет серую или желтоватую окраску. На его хвосте, который обрамлен желтым цветом, расположены оранжевые полосы. Такие же полоски находятся вокруг глаз и сзади жабр.

Рыба хирург чем опасна. Смотреть фото Рыба хирург чем опасна. Смотреть картинку Рыба хирург чем опасна. Картинка про Рыба хирург чем опасна. Фото Рыба хирург чем опасна

На фото шоколадный хирург

Почему же этих прекрасных созданий называют «хирургами»? Если внимательно рассмотреть хвост рыбы, то можно увидеть на нем углубления, в которых находятся шипы, которые по своей остроте сродни скальпелю хирурга.

Если попытаться взять ее в руки, то можно остаться не только без пальцев, но и получить отравление токсинами. Ну а кровотечение может привлечь других хищников, которые могут напасть, например, рифовая акула.

Рыба хирург чем опасна. Смотреть фото Рыба хирург чем опасна. Смотреть картинку Рыба хирург чем опасна. Картинка про Рыба хирург чем опасна. Фото Рыба хирург чем опасна

Обязательная обработка и дезинфекция поврежденной поверхности должна быть проведена только после того, как стечет кровь и будут вымыты токсины. В противном случае заживление будет длительным и болезненным, лучше сразу обратиться к врачу.

Любителям подводного плавания необходимо помнить, что даже незначительный порез, нанесенный рыбой-хирургом способен причинять сильную боль на протяжении более одного часа. Еще одной любопытной особенностью рыб-хирургов является то, что они могут ложиться набок и проводить в таком положении достаточно длительное время.

Рыба хирург чем опасна. Смотреть фото Рыба хирург чем опасна. Смотреть картинку Рыба хирург чем опасна. Картинка про Рыба хирург чем опасна. Фото Рыба хирург чем опасна

Характер и образ жизни

Эта красивая рыбка обладает достаточно миролюбивым характером. Создается впечатление, что она очень неповоротливая и медлительная. Однако, с помощью мощных грудных плавников она может развить довольно большое ускорение, что позволяет ей прекрасно держаться в быстром течении, где остальных рыб просто снесет.

Активность эти водные обитатели проявляют в дневное время, их можно встретить плавающими поодиночке, парами или в стаях. Однако, каждая особь имеет свое личное пространство, которое она ревностно охраняет как от своих сородичей, так и от рыб других видов.

Некоторые самцы имеют небольшие гаремы и разрешают находиться на своем участке нескольким самкам. Нарушителей границ своего участка рыба-хирург пытается выгнать при помощи своих ядовитых шипов. В большинстве случаев это помогает, и только акула способна проглотить рыбу-хирурга и не испытать дискомфорта от выпущенных им токсинов.

Рыба хирург чем опасна. Смотреть фото Рыба хирург чем опасна. Смотреть картинку Рыба хирург чем опасна. Картинка про Рыба хирург чем опасна. Фото Рыба хирург чем опасна

Прежде чем купить рыбу-хирурга, необходимо позаботиться об аквариуме с большим объемом. Ведь даже в неволе правило территориальности остается актуальным. Маленькие рыбки-хирурги могут мирно уживаться в одном аквариуме, однако, по мере взросления могут быть конфликты за личное пространство.

На рыб других видов они мало обращают свое внимание и больше заняты изучением декораций, поиском пищи и праздным времяпровождением. Белогрудый и голубой вид хирургов обладают самым спокойным нравом, а зебрасу и аравийскому виду предпочтительно одиночество.

Морские коньки – не самые лучшие соседи для рыб хирургов, а окуни, антиасы, губаны, рыбы-ангелы прекрасно будут соседствовать с ними.

Морские рыбы-хирурги никогда не проявят первыми агрессию по отношению к человеку и будут стараться сохранить безопасную дистанцию приблизительно в полуметре. Ценности для кулинарии эти морские обитатели не представляет. Считается, что его мясо не имеет хороших вкусовых качеств. Кроме того возникает возможность получить травму от ядовитого животного.

Рыба хирург чем опасна. Смотреть фото Рыба хирург чем опасна. Смотреть картинку Рыба хирург чем опасна. Картинка про Рыба хирург чем опасна. Фото Рыба хирург чем опасна

Питание рыбы хирурга

Основным питанием для рыб являются разнообразные водоросли, детриты, талломы, а также зоопланктон. Их в большом количестве содержится на веточках кораллов. В случае нехватки корма, рыбы собираются в большие группы, которые могут достигать до 1000 особей.

После того, когда еда найдена и рыбы насытились, стая моментально распадается. Аквариумные представители питаются водорослями. Если этого недостаточно, рацион можно разнообразить салатом или одуванчиком. Их листья предварительно ошпаривают кипятком. Мясо креветок, мидий, кальмаров должно составлять приблизительно тридцать процентов от всего питания рыбок.

Размножение и продолжительность жизни

Половое созревание у рыб-хирургов наступает примерно на втором году жизни. В период новолуния, на рассвете морские рыбы-хирурги образуют большие группы и нерестятся. Плещутся они достаточно громко.

Рыба хирург чем опасна. Смотреть фото Рыба хирург чем опасна. Смотреть картинку Рыба хирург чем опасна. Картинка про Рыба хирург чем опасна. Фото Рыба хирург чем опасна

Одна самка за один раз способна отложить до 37000 икринок. Мальки очень отличаются от родителей. Они практически прозрачные не имеют ярких цветов на теле и лишены ядовитых шипов. Маленькие хирурги стараются находиться в самой глубине коралловых рифов и быть недоступными для хищников, которые представляют опасность.

Цена на рыбу достаточно велика, однако, многие мечтают иметь у себя в аквариуме такого яркого и красивого питомца. Прежде чем заводить его, необходимо приобрести достаточный по объему аквариум, максимально приблизить условия существования к естественным, досконально изучить, чем питается рыба-хирург.

И только в этом случае вы сможете любоваться красотой своего любимца длительное время, ведь продолжительность жизни данного вида рыб может достигать до 20 лет.

Источник

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *