С чего начать подготовку к экзаменам

10 способов заставить себя начать подготовку к экзамену

Скоро экзамены, а ты даже не приступал к подготовке. Ты в полной мере осознаёшь важность этой работы, но откладываешь и откладываешь, отвлекаешься на что-то более интересное и находишь для себя якобы весомые оправдания. И, скорее всего, на эту страницу, ты попал по тем же причинам?

Но прежде чем искать рецепт, разберёмся, почему так происходит.

Если не хочется браться за какое-то дело, то, вероятно, у тебя просто недостаточно мотивации для его выполнения. Ты предвидишь, как тебе будет скучно, от скольких интересных вещей придётся отказываться. А это вовсе не вдохновляет…

Не спеши причислять себя к лентяям. Чаще всего лень здесь ни при чем. Это состояние называется прокрастинацией (от лат. pro – для и crastinus – завтрашний). Ведь лениться иногда и понемногу даже полезно, а вот прокрастинация до добра не доведет.

Прокрастинация отличается от лени тем, что в случае лени субъект не хочет ничего делать и не беспокоится по этому поводу, а в состоянии прокрастинации он осознаёт важность и срочность работы, но не делает её, возможно, находя те или иные самооправдания. От отдыха прокрастинацию отличает то, что при отдыхе человек восполняет запасы энергии, а при прокрастинации – теряет.

Итак, отсутствие мотивов, интереса и неправильно расставленные приоритеты – вот основные причины откладывания дела на потом. Предлагаем несколько несложных способов от них избавиться.

1. Начать

Первый шаг – самый сложный. Но он всего один! Заставь себя начать, и дело пойдёт.

Можно провести подготовку: навести порядок на столе, убрать всё лишнее, вытереть пыль, проветрить комнату. Ведь когда на рабочем месте хаос, сосредоточиться на важном непросто. Но не увлекись уборкой.

2. Найти мотив

Пробудить в себе мотивацию для подготовки к экзаменам можно методом кнута или методом пряника. Подумай о том, что ждёт тебя, если ты подготовишься к экзаменам (успешная их сдача, спокойный сон и спокойная совесть, стипендия и др.) и если не подготовишься (несданный экзамен, снова подготовка, пересдачи, лишение стипендии, отчисление и другие грустные вещи). Можно даже составить списки.

3. Наградить себя

Если плюсы подготовленности к экзамену и все ужасы порвала и так не идут у тебя из головы, найди другие мотивы, более близкие и ощутимые. За каждый выученный и усвоенный билет «награди» себя чем-нибудь приятным. Но тут главное быть честным с собой! И не переборщи с наградой, если это что-то вроде конфет и плюшек. Как вариант, пополняй копилку на 50 рублей за каждый подготовленный билет или позволь себе 15 минут поиграть в любимом приложении.

4. Начать с интересного

Если предмет, по которому предстоит экзамен, не самый любимый, кажется тебе скучным и сложным, начни с темы, которая хоть немного интересна или понятна. А может быть, по этой теме просто самый короткий параграф.

Есть вариант поискать в интернете сайты, где интересно рассказывается о сложных вещах. Задай в поисковике запрос по нужной тебе теме. Ну, например, «интересно об интегралах», «магия функций», «экономика в комиксах» и так далее. Авось, повезет.

5. Составить план и расписание

Если у тебя нет готового списка всех вопросов к экзамену, составь его. И по мере прохождения каждого из них, вычеркивай соответствующий пункт из списка. Необязательно идти строго по порядку, если того не требует специфика предмета. В любом случае, каждый вычеркнутый из списка пункт – это небольшое облегчение. И чем меньше остаётся пунктов, тем легче идёт работа.

Кроме того, можно попробовать работать по расписанию, как в школе или вузе – с уроками и переменами. Такой метод тоже помогает организоваться, сосредоточиться и, что немаловажно, не переутомиться.

6. Поговорить со специалистом по предмету

Если время до экзамена еще есть, то сложные вопросы по предмету можно обсудить со специалистом в этой области. Не стесняйся обратиться к учителям или взрослым знакомым и родственникам. Человек, хорошо разбирающийся в теме, сможет объяснить её простыми словами и даже интересно. В крайнем случае можно всегда найти репетитора.

Таким человеком может стать и ваш одноклассник, которому легко даётся нелюбимый вами предмет.

7. Готовиться к экзаменам в группе

Некоторые особо сложные или скучные вопросы можно разбирать в кампании «друзей по несчастью», твоими одноклассниками (одногруппниками). Одна голова – хорошо, а сразу несколько – лучше. Соберитесь в парке, во дворе или в кафе, читайте или пересказывайте друг другу материал, задавайте вопросы и вместе ищите ответы. Главное – серьёзно подойти к делу и не очень отвлекаться на посторонние разговоры. Скорее всего, темы, которые вы обсудите в такой весёлой и непринуждённой обстановке, запомнятся вам наиболее ярко.

8. Объединить умственную и физическую активность

Как ты обычно готовишься к серьёзной контрольной или экзаменам? Часами сидя за столом, лежа на кровати или на полу с учебниками и тетрадями. А ведь, как говорят специалисты, чтобы обеспечить нормальную работу мозга, необходимо двигаться. Поэтому каждый выученный вопрос можно «закреплять» подходом, например, из 10-15 приседаний, отжиманий, упражнений на пресс или растяжку (по желанию нагрузки постепенно можно увеличивать). Во время этих физкультминуток у тебя будет немного времени обдумать только что изученную тему. А в результате такой подготовки к экзаменам ты не только приведёшь свои знания в порядок, но и приведёшь мышцы в тонус.

Но опять же не переусердствуй и занимайся в хорошо проветриваемом, не душном помещении.

9. Делиться своими успехами

Стимулом при подготовке к экзамену может стать мнение окружающих о твоих стараниях. Сообщи всем своим подписчикам в социальной сети или блоге, что начинаешь подготовку к экзаменам, и каждый день отчитывайся о количестве выученных билетов. Не стесняйся попросить у друзей поддержки в виде комментариев и «лайков». Стоит только сделать первый пост и отступать будет стыдно.

Если ты не поклонник соцсетей, то делиться своими успехами можно и вживую. Договорись с кем-то из близких, что будешь ежедневно перед ним отчитываться. Причем необязательно ограничиваться только сообщением числа выученных тем. Расскажи какой-либо интересный факт или попытайся объяснить простыми словами наиболее сложный материал. Наверняка в ответ ты услышишь искреннюю похвалу, что вдохновит на дальнейшую работу.

10. Сконцентрироваться

И последнее, но не маловажное. На время подготовки к экзамену или контрольной желательно отключить все уведомления о сообщениях в мессенджерах, социальных сетях и других приложениях. Наверняка за несколько часов оффлайн ты не пропустишь ничего сверхважного. Вообще убери подальше ненужные для подготовки гаджеты и всё остальное, что может отвлечь внимание.

Источник

Как правильно готовиться к экзаменам

Экзамены — это неотъемлемая часть учебы, которую игнорировать ни в коем случае нельзя. Для школьников, абитуриентов и студентов это самая жаркая пора, сопровождаемая нервными потрясениями, переживаниями. К сожалению, не все ученики знают, как правильно готовиться к экзаменам, чтобы их хорошо сдать. Наверное, именно поэтому время сессий приравнивается к каторге или самой страшной экзекуции. Мы попытались собрать информацию в помощь экзаменующимся, содержащую не теоретические знания, а практические советы, как более эффективно и продуктивно готовиться к экзаменам в школе, ВУЗе. Надеемся, что она будет полезной для всех тех, кому предстоит пережить подобные неприятности.

Как быстро подготовиться к экзаменам: распределение времени

Для того чтобы наиболее эффективно подготовиться к экзаменам, нужно правильно распределить свое время. Проблема многих школьников — это неправильное распределение времени на учебу и отдых. Когда до сессии еще есть время, мало кто хочет заморачиваться по поводу подготовки, откладывая ее на потом. Многие оставляют учебу на последний момент, последний вечер перед экзаменом. Это самая большая ошибка учеников, ведь оставляя все на последний момент, мозг уже не может также эффективно принимать и запоминать информацию.

Самый лучший метод распределения времени — это заниматься в течение двух-трех недель перед экзаменом, каждый день примерно по часу-два. Так мозг может постепенно принимать информацию и наиболее точно все запоминать. После нескольких недель занятий, в вечер перед экзаменом стоит просто повторить все темы и задания. Таким способом можно добиться намного более хороших результатов, даже тем, кто никогда не сдавал экзамены хорошо, ведь как уже говорилось, многое зависит от распределения времени.

Если же игнорировать эту рекомендацию, то можно зубрить материал в течение 2-3 дней и в результате все выученное вылетит из головы в самый неподходящий момент. Хорошо, если на момент сдачи хоть что-то останется в голове. Но толку от такой подготовки для школьника или студента не будет. Ибо зазубренное очень быстро выветривается из головы. Помните знаменитое студенческое правило трех «З»? «Зазубрил, з/сдал, забыл». Материал, действительно, забывается моментально.

Рекомендации по быстрой подготовке к экзаменам

Если же времени до экзаменов остается совсем мало, и нет больше возможности готовиться неделями, то есть и другой метод. Этот метод поможет приготовиться к экзамену за несколько дней. Главное — это правильно настроить себя на учебу и не отвлекаться ни на что постороннее. Если думать параллельно еще о чем-то кроме учебы, то мозг не сможет полностью сконцентрироваться на учебе.

План быстрой подготовки к экзамену:

Когда нужно начинать готовиться к ЕГЭ

Самый оптимальный вариант — начать готовиться за несколько недель до экзаменов. Конечно же, это требование не является обязательным, поскольку все индивидуально. Кому-то хватает несколько дней, чтобы восстановить в памяти изученный материал, а для кого-то придется полностью учить пройденное заново.

Если ученик чувствует, что тема экзамена для него действительно сложна, то готовиться нужно начинать раньше. Если же ученику кажется, что тема легкая и уже освоена, то начинать можно и позже. Главное, не преувеличить или наоборот преуменьшить свои способности в учебе и освоении материала.

На самом деле, если человек целый год добросовестно делал уроки и учил предметы не для оценок, а для себя, то готовиться ему будет намного легче. Во-первых, из-за того, что все темы он будет в принципе уже знать, придется всего лишь повторить, а не учить с нуля. Во-вторых, если у него не было проблем с учебой целый год, то вряд ли ему составит большого труда концентрация на учебе без отвлечения на ненужное. Из этого выходит, что лучше всего — это подсознательно готовиться к экзаменам целый год, обращая больше внимания именно предмету, по которому будет экзамен.

Подготовка к экзаменам в 9 классе

В девятом классе нужно особенно тщательно готовиться к экзаменам, ведь от результатов этих экзаменов зависит многое, например, возможность попасть в 10 класс или поступить без экзаменов в техникум. Некоторым ученикам может казаться, что экзамены в девятом классе не так уж и важны, хотя на самом деле это не так и вот почему.

В некоторых школах есть возможность выбирать дополнительные занятия в старших классах. Экзамены могут помочь определиться с выбором этих предметов.

Экзамены в четвертом и шестом классах

Экзамены, которые многим могут показаться ненужными и бесполезными, на самом деле могут учеников многому научить. Когда дети уже в четвертом и шестом классе берут ответственность за свою учебу, то в девятом и одиннадцатом классах будет гораздо легче справиться с экзаменами, с предэкзаменационным волнением. Как и экзамены девятого класса, они помогают школьникам учиться на своих ошибках.

Также они полезны для учителей, ведь видя результаты учеников, они будут знать, какие темы ученики хорошо усвоили, а над какими стоит еще поработать. Также такой вид контроля знаний может улучшить дисциплину и способность сконцентрироваться на учебе, так как для большинства учеников слово «экзамен» звучит как что-то страшное. Даже если школьники не повторяют темы перед контрольными, надеясь на шпаргалку или помощь одноклассника, то перед экзаменом точно повторят пройденный материал.

Полезные приемы и секреты, которые помогут подготовиться к экзаменам

Чтобы полностью сосредоточиться на учебе, рекомендуется воспользоваться следующими полезными советами:

О пользе шпаргалок

Кажется, каждый человек когда-то использовал шпаргалки, но не всем удавалось их хорошо скрывать. Многие и сейчас пытаются списать на экзаменах, но часто это очень сложно, ведь учителя еще более внимательны. О списывании на вступительных экзаменах, ЕГЭ и говорить не приходится, ведь там экзаменующиеся находятся, словно на ладони или на рентгене. И все же польза от шпор есть.

Учителя постоянно говорят, что списывать нехорошо, и шпаргалки никому не помогают. На самом же деле во время составления шпаргалок, мозг очень хорошо запоминает информацию. Часто бывает даже так, что ученик написал шпаргалки, но они ему даже не понадобились, так как он освоил материал уже во время их написания.

Если же все-таки материал не запомнился, вот несколько советов, как использовать шпаргалки на экзамене.

Обычно на экзаменах, телефоны оставляют либо в коридоре, либо на столе учителя. Если наушники хорошо работают, то сигнал должен достать, а хорошо за волосами спрятанный наушник, никто не заметит.

Создание благоприятной обстановки для обучения

В какой обстановке материал лучше всего осваивается? Чтобы сосредоточиться на учебе, нужно создать благоприятные условия. Прежде всего, следует удобно устроиться за столом, взять себе напиток и пару шоколадок (ведь сладкое заряжает мозг). Затем удобно разложить тетради, выключить телефон и приступить к учебе. При желании, можно включить тихую музыку, но так чтобы она играла на фоне и не мешала.

Лучше всего, если есть своя комната, чтобы во время учебы никто не мешал. Также желательно учиться не ночью, а днем или даже утром, когда голова еще не устала и может лучше запоминать. Некоторые люди любят учиться в библиотеках: там тихо и никто не мешает. К тому же в библиотеках обычно царить спокойная, но позитивная атмосфера.

Подготовка ко дню экзамена: как справляться с волнением

Наверное, каждый ученик вечером накануне экзамена ужасно волнуется. Но не все знают, как избавиться от волнения и со спокойной душой лечь спать. Вот несколько советов, которые помогут избавиться от волнения перед экзаменом.

Конечно же волнение не оставляет учеников и утром. Для этого также есть ряд советов, которые помогают успокоиться и сосредоточиться на экзамене, а также максимально результативно его написать.

И последний совет — ни в коем случае не стоит спешить. Лучше обдумать все решения и несколько раз проверить, чем написать быстро, но неправильно. Перед тем как относить работу, всегда нужно еще раз проверить и убедиться, что нигде нет глупых ошибок, ведь часто именно из-за них, результаты учеников падают. Воспользуйтесь нашими советами и вы убедитесь, что? подготовиться к экзамену не так уж и сложно. Главное, правильно распределить время и сосредоточиться на учебе. Желаем вам «ни пуха ни пера»!

Источник

Пошаговый план подготовки к ЕГЭ-2022

Как распределить время, подготовиться к ЕГЭ за год и набрать проходные баллы. Бонус: удобный планер для подготовки

Выбрать траекторию обучения и предметы, к которым вы будете готовиться в течение года, ознакомиться со структурой экзаменов и с требованиями к выполнению заданий, составить подробное расписание — всё это необходимые шаги плана подготовки к ЕГЭ. Рассказываем обо всём подробно вместе с преподавателями «Фоксфорда».

ШАГ 1. ОПРЕДЕЛИТЕСЬ С ПРЕДМЕТАМИ

Лучше сделать это как можно раньше: в 10-м или начале 11-го класса. Не набирайте предметов «про запас»: чем меньше экзаменов вы будете сдавать, тем больше шансов как следует подготовиться и получить хорошие баллы. В идеале выбирайте один-два дополнительных предмета.

Если пока не знаете, что выбрать и куда хотите поступать, начните с подготовки к обязательным русскому языку и математике. Параллельно присматривайтесь к разным специальностям. Читайте о профессиях, ищите информацию на других ресурсах, например на сайте «Поступи онлайн».

ШАГ 2. ИЗУЧИТЕ ТРЕБОВАНИЯ ВУЗОВ

Узнайте проходные баллы прошлых лет на желаемое направление — они послужат вам ориентиром.

преподаватель химии в «Фоксфорде»

При выборе вуза обратите особое внимание на минимальный балл для подачи документов. Где-то он составляет 45, а где-то 65 по каждому предмету.

Что это значит? Потенциальный химик Вася сдал ЕГЭ по химии на 100 баллов, результат по математике — блестящие 90, а вот с русским ему не повезло, и результат составил всего 64 балла. Химфак СПбГУ для Василия будет закрыт, так как минимальный балл для подачи документов — 65.

Обратите также внимание, кто и как поступал в прошлые годы. Вам нужно посмотреть не только на минимальный проходной балл, но и способ поступления.

В некоторых вузах достаточно давно все места разлетаются как пирожки среди олимпиадников. Ученики с волшебной пометкой БВИ занимают места быстрее, чем выпускники с ЕГЭ. Зачисление олимпиадников приоритетнее.

В медицинских вузах достаточно большое количество целевых мест. Их дают ученикам с хорошей успеваемостью и, конечно, тем, кто быстрее найдёт такие места. Во многие топовые вузы можно поступить с суммой баллов 230, имея целевое, тогда как на обычный бюджет нужно набрать 270 — а это 90 баллов по каждому предмету.

ШАГ 3. ОЗНАКОМЬТЕСЬ С КРИТЕРИЯМИ ОЦЕНИВАНИЯ

Демоверсии заданий по всем предметам, кодификаторы и спецификации выложены на сайте ФИПИ. В них вы найдёте требования к экзаменационной работе и количество баллов за каждое задание, список тем, которые будут в заданиях, демонстрационные варианты ЕГЭ от составителей и критерии оценивания.

ШАГ 4. СОСТАВЬТЕ РАСПИСАНИЕ

Распределите темы из кодификатора на весь учебный год. Действуйте по принципу «от большого к малому»: обширные темы разделите на подтемы и разделите их по дням и неделям. Старайтесь распланировать подготовку так, чтобы уже в апреле не учить новый материал, а повторять пройденный.

Посвящайте один день одному предмету и выделяйте время на отдых: хорошо высыпайтесь и занимайтесь чем-то ещё кроме учёбы. Например, взбодриться и отвлечься от занятий очень помогает спорт.

ПЛАН ПОДГОТОВКИ К ЕГЭ ЗА ГОД

Чтобы вам было удобнее планировать подготовку, мы составили шаблон планера на учебный год. Вы можете его скачать или сохранить и отредактировать, как вам удобно.

Наш планер — это универсальный шаблон. Его можно настраивать: добавлять и удалять строки и столбцы, расширять и сужать графы, выделять их цветом, копировать таблицы. По умолчанию в планере 20 рабочих дней в каждом месяце — их тоже можно менять в зависимости от календаря.

В планере четыре блока: предмет и темы, список необходимой литературы, расписание, повторение пройденного.

ШАГ 5. НАЧНИТЕ ПОДГОТОВКУ

ЕГЭ проводят по 15 предметам. Их можно разделить на точные, гуманитарные и естественные. У каждой сферы свои особенности подготовки.

Некоторые предметы относят сразу к двум сферам. Например, физика и химия считаются как точными, так и естественными науками. Поэтому советы для них будут совпадать.

ТОЧНЫЕ НАУКИ

кандидат физико-математических наук, преподаватель математики в «Фоксфорде»

Если вы рассчитываете сдать экзамен на 90+ баллов, то вам нужно научиться чисто решать тестовую часть за 20–30 минут. Засекайте время по таймеру и упражняйтесь с тренировочными вариантами. В них можно самостоятельно проверить правильность ответов, а также понять свой уровень подготовки.

Сильные школьники порой спотыкаются на первых 12 задачах, потому что привыкли решать что-то более содержательное. Обидно, когда такие ребята теряют баллы, время и силы на простых задачах.

ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ

преподаватель обществознания в «Фоксфорде»

Наиболее сложными в ЕГЭ по обществознанию считаются задания второй части, где нужно дать развёрнутый ответ. В трёх из них — 23, 26, 29 (К4) — вам необходимо будет продемонстрировать умение иллюстрировать теоретические положения обществоведческого курса фактическими примерами.

Есть два способа, как это сделать: смоделировать ситуацию или привести реальный пример из истории, личного социального опыта или общественной жизни. Как правило, это зависит от требований конкретного задания. Приводя примеры, необходимо помнить: они должны быть развёрнутыми, то есть давать исчерпывающее описание социальной ситуации; они должны иллюстрировать конкретное теоретическое положение, то есть должна чётко просматриваться связь теории с социальной практикой.

ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАУКИ

преподаватель биологии в «Фоксфорде»

Уровень заданий по естественным предметам с каждым годом повышается. Для написания на 80+ мало одних школьных учебников, даже если они профильного уровня. В заданиях ЕГЭ всё больше вопросов, требующих олимпиадной подготовки. К сожалению, до сих пор нет идеального учебного пособия, поэтому стоит серьёзно подойти к подбору литературы, так как времени на подготовку не так много.

Обращайте внимание на синонимы. Особенно это актуально в биологии. В разных учебниках и заданиях ЕГЭ могут использоваться разные термины для обозначения одного и того же явления, процесса или объекта. Полезно вести словарь синонимов.

Словарь терминов тоже лишним не будет. Последнее время в заданиях ЕГЭ к терминологии относятся очень внимательно. Нужно знать точное значение терминов, которые вы используете.

Появилось много заданий на межпредметные связи. Для решения задач по географии требуется знать физические и химические процессы, лежащие в основе природных явлений. Задания по химии требуют знаний законов физики. В заданиях по биологии всё чаще необходимо объяснение процессов с точки зрения физики и химии. Поэтому, взяв ориентир на сдачу предмета естественного цикла, стоит уделить внимание всем естественным наукам.

Источник