с чем отпарить ноги в тазике чтобы были гладкими

Правила ухода за стопами

Первый этап включает теплые ванночки с витаминами, морской солью, эфирными маслами и отварами лекарственных трав. Такой процесс необходим для того, чтобы расширить поры на коже. Только в этом случае кожа полностью будет готова к дальнейшим процедурам. Эфирные масла способны не только расслабить, но и витаминизировать. Некоторые из них убивают инфекции на коже ног: эфирное масло чайного дерева прекрасное антибактериальное средство. Также к антисептикам относятся эфирные масла лаванды, грейпфрута, базилика, мяты, ели. Лекарственные травы для отваров нужно выбирать с учетом их свойств. Например, календула имеет успокаивающее и заживляющее действие. А вот тысячелистник или череда уничтожает бактерии, что делает их незаменимыми при грибковой болезни. Также можно использовать набор трав, соединив их свойства.

На втором этапе необходимо очистить поверхность кожи от корнеоцитов (омертвевших клеток рогового слоя эпидермиса). Они блокируют усвоение витаминов и микроэлементов порами кожи. Во время этого процесса кожа не только очищается от корнеоцитов, но и удаляется загрязнение из пор. Для этого процесса подходят мыло-скраб или скраб не на мыльной основе с частицами растительных шротов, пемзы, люфы. Часто используют скрабы, приготовленые из подручных средств – кофейная гуща, соль, сахарные скрабы или же специи.

Третий этап заключается в массировании кожи. При этом улучшается кровообращение и повышается уровень усвоения кожей необходимых веществ. Массировать можно с помощью частиц скраба, что улучшает весь процесс.

Выходить на улицу сразу же после процедур нельзя. Поэтому уход за ногами необходимо проводить непосредственно перед сном. Ежедневный уход обеспечит нежную кожу ногам, избавит от дискомфорта и подарит замечательное настроение.

Мои ноги были в очень тяжелом состоянии, из-за диабета, от которого я страдаю уже более двадцати лет. В последние пол года ходить стало совсем тяжело. В поликлинике выписывали препараты, но они помогали лишь не надолго, постепенно становилось все хуже. Врачи Подологического центра первые, кто смог по настоящему мне помочь. Состояние ног стало несравненно лучше. А главное. Я опять стала неплохо ходить. Боли уменьшились в разы.

Впервые столкнулся с проблемой вросших ногтей на ногах еще в детстве и всю жизнь от этого страдал. Мне удаляли вросшие ногти неоднократно, но через какое то время проблема возвращалась вновь. Около года назад обратился в Самарский Подологический центр. Специалисты мне сразу помогли, причем без операции. Изготовили и установили специальную пластину, за счет которой ноготь стал расти правильно! Теперь уже год не знаю никаких проблем. Ноготь просто перестал вростать.

Мозоли беспокоили ужасно. Трещины и воспаления почти совершенно обездвижили меня. В подологическом центре помогли быстро и без каких либо проблем. Хотя ранее другие врачи не давали мне никакого толкового лечения. Мои ноги теперь снова в порядке. Если бы я знала о существовании подологов ранее, то обратилась бы в центр еще пять лет назад.

Источник

Советы подолога по уходу за своими ногами. Часть 1.

Советы подолога по уходу за своими ногами. Часть 1.

💭🦶🏻 СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА ВАШИМИ НОГАМИ. ЧАСТЬ 1.
Это будет пост о том, как научиться ухаживать за ногами.
С чего начать?

Существует основные причины заботы о стопах:

1. Начать любить свои ноги.

2. Вес.
Если у Вас есть лишние килограммы — это лишняя нагрузка на всю опорно-двигательную систему.

3. Обувь.
Высокий каблук, узкий мыс — приводят к деформации стопы, ногтей (отслойки, гематомы и т.п.).

4. Уход.
Уход заключается не только в педикюре.
Прекрасные солевые ванночки с комфортной температурой — до 36 °С, ежедневно вечером перед сном.

5. Крема.
Если ваша кожа обладает гипергидрозом (не используйте крема увлажняющие.)

6. Масла.
Все масла разные по своим свойствам. Поэтому будьте внимательны к подбору масел по типу кожи и их особенностям.

7. Визуальный осмотр.
Рассматривайте визуально свои ногтевые пластины, обязательно межпальцевое пространство,стопы и кожный покров.

8. Покров кожи.
Здоровый покров стопы должен иметь однородную структуру.
Может быть влажным, но при этом иметь грубые пятки.
Это самая частовстречающаяся история.
Холодные и влажные ноги с огрубевшим гиперкератозом на пяточной части или подплюсне, суставах пальцев (особенно 2/3/4) пальцы имеют омозоления.

9. Использование кремов и масел.
Как было сказано выше, наносить крема и масла с осторожностью подбирая и учитывая особенности кожи: повышенное потоотделение, сухость кожи, трещины и мозоли.
Главное правило — не навреди!

10. Обувь.
Уход за обувью. Как это делать?
Все просто.
Ежедневно протираем обувь изнутри: спиртовыми салфетками,затем хлоргексидином или Мирамистин (спрей). Просушиваем. Вставляем на ночь до утра ультрфиолетовые вкладыши. Обработка обуви и мытье это ежедневное, обязательное условие при ее поддержаниb и санации.

Источник

Защемление седалищного нерва

Защемление седалищного нерва – дискомфорт в нижней части тела, связанный со сдавливанием или раздражением самого нерва. Чаще всего недугу подвержены люди старше 30 лет.

Седалищный нерв – самый большой в нашем организме. Он охватывает большую часть тела – от пояснично-крестцового отдела позвоночника, далее проходит в ягодицу, по задней поверхности бедра и к нижней части ноги. Потому важно следить за его состоянием. Малейшее раздражение в одной части нерва приведет к боли по всему его участку. При отсутствии своевременного лечения постепенно теряется чувствительность и подвижность нижних конечностей.

Защемление может появиться из-за:

Поэтому специалисты разделяют недуг на два вида – первичный и вторичный. Первичный связан с пережатием нервного ствола поврежденной мышцей, а вторичный вызван патологией позвоночного столба, тазобедренных суставов, а возникает на фоне беременности или заболеваний органов малого таза.

Защемление нерва может развиваться быстрее при наличии лишнего веса. Также важно следить за поступлением необходимых витаминов и минералов в организм, так как их отсутствие или недостаток приводит к риску ускоренного развития заболевания.

Симптомы и лечение при защемлении седалищного нерва

Этот недуг довольно болезненный и бесследно не пройдет. Потому при появлении первых симптомов стоит показаться специалисту – неврологу, невропатологу или терапевту. Он назначит необходимое лечение и медицинские препараты.

Симптомы защемления седалищного нерва

Именно при наличии данных симптомов невропатологи, неврологи и терапевты диагностируют защемление седалищного нерва. Если у специалиста есть сомнения, то для полного прояснения ситуации пациента направляют на КТ или МРТ. По результатам процедур будут определены диагноз и лечение.

Симптомы у женщин при защемлении седалищного нерва

Недуг может возникнуть во время беременности. На втором или третьем триместре увеличенная матка давит на тазовые мышцы, тем самым вызывает спазм. У будущей мамы происходит перераспределение центра тяжести и смещаются поясничные позвонки. Также в области малого таза растущая голова плода сдавливает седалищный нерв.

На боли в пояснице жалуются от 40 до 80% беременных женщин. Однако не всегда причиной тому защемление седалищного нерва, оно наблюдается лишь в 5% случаев.

Врачи говорят, что недуг может пройти после родов. Однако терпеть боль до этого момента не стоит, лучше показаться специалисту, чтобы избежать серьезных последствий и усиления боли.

Лечение защемления седалищного нерва

Чаще всего боль настигает внезапно. Потому перед обращением к специалисту нужно проделать несколько простых шагов:

Неотложную медицинскую помощь необходимо вызывать при нестерпимой боли, которая не притупляется и не подавляется анальгетиками. В случаях более благоприятных тоже необходима медицинская помощь. Лучше всего обратиться к неврологу, невропатологу или терапевту. Как только боль будет купирована, обратитесь к врачу в местной клинике.

Как лечат защемление седалищного нерва?

После опроса о симптомах и осмотра врач направляет пациента на рентген, УЗИ, КТ, МРТ или общий и биохимический анализ крови. Процедуры необходимы для того, чтобы определить масштаб проблемы. Также на основе их результатов врач устанавливает причину защемления седалищного нерва и обнаруживает воспаления.

После чего специалисты прописывают противовоспалительные препараты, комплекс витаминов группы «В» и миорелаксанты. Также пациент может получить направление на физиотерапию и ЛФК. Обычно процедуры назначаются при нестерпимой боли, которая не уходит даже после комплексного лечения. В особых случаях доктор может прописать и дополнительные витаминные комплексы, антиоксиданты и обезболивающие средства. Таким образом будут сниматься не только симптомы недуга, но и начнется борьба с болезнью-возбудителем.

Дополнительно специалисты назначают и санаторно-курортное лечение, которое подразумевает бальнеологические процедуры, например, грязелечение.

При защемлении седалищного нерва к хирургическому вмешательству врачи обращаются редко. В таком случае показаниями будут запущенные формы остеохондроза, которые не поддаются терапии, или же объемные процессы в пораженной области – опухоли или абсцессы.

Источник

Как распарить ноги в домашних условиях содой, солью, перекисью

Здоровые ноги – залог прекрасного самочувствия и повышение продуктивности всего организма. В процессе регулярного распаривания ног отшелушиваются ороговевшие частицы, устраняются грубые участки, кутикулы наполняются полезными вещества, укрепляется ногтевая пластика, предотвращается развитие натоптышей, мозолей,

Выполняя простые действия в домашних условиях можно использовать как профессиональные средства, так и домашние абразивные составы — соду, соль, перекись, горчицу, травяные отвары.

Показания и возможный вред

Распарить ноги в домашних условиях для проведения педикюра, эпиляции можно, учитывая общее состояние организма. Подобные манипуляции принесут вред при наличии высокой температуры, тахикардии, высоком артериальном давлении, сахарном диабете, заболеваниях кровеносной системы, а также, если имеются механические повреждения в области стоп или ногтевой пластины.

При выполнении манипуляций по уходу за ногами важно соблюдать санитарно-эпидемиологические нормы, обеспечивая стерильность применяемого материала и инструментов.

Даже при использовании индивидуального набора для педикюра существует риск грибкового поражения, инфицирования, травматизации кожи.

Распаривание ног в домашних условиях принесет следующую пользу:

Щелочные ванны помогают справиться с обильными огрубелыми участками, возвращая способность мертвых клеток с регенерации. Дополнительно снимаются воспалительные очаги, заживляются мелкие ранки и трещины.

Чтобы избежать возможного вреда от процедуры распаривания ног важно соблюдать несколько основных правил:

Для педикюра

Залогом качественного педикюра является эффективно выполненная паровая ванночка. В зависимости от состава сырья можно целенаправленно устранить различные нарушения наружного слоя кожи или улучшить состояние ногтевой пластины.

Ванночки с содой

Содовые ванночки эффективно смягчают загрубелые участки, глубоко очищают эпидермис, являются качественным профилактическим средством грибковых заболеваний. Рекомендуется проводить процедуру 1 раз в неделю, добавляя в состав эфирное масло лаванды, бергамота, цитруса.

Пошаговое проведение оздоровительного сеанса:

По завершению процедуры смазать ноги питательным кремом и надеть хлопчатобумажные носки.

С липой и медом

Для приготовления целебной ванночки необходимо заготовить липовый отвар. Для этого залить 2 ст.л. сырья стаканом кипятка, выдержать 40 мин. Также можно добавить 1 ст.л. цветов ромашки или календулы. Процедить отвар перед использованием.

В процессе приготовления ванночки нужно подогреть 1 ст.л. меда и добавить в воду, после введения травяного отвара температура воды не должна превышать +40°C. Далее опустить ноги в подготовленную емкость и выдержать не менее 20-25 мин. После тщательно натереть стопы махровым полотенцем, далее смазать питательным кремом и укутать теплым шарфом.

Такие ванночки будут полезны для профилактики простудных заболеваний, а также для укрепления ногтевой пластины. После травяного распаривания кутикула будет легко отслаиваться от ногтя, что позволит беспрепятственно удалить ее апельсиновой палочкой.

Солевые ванночки

Ванночки с солью – эффективное средство для дезинфекции ног.

Проводится процедура следующим образом:

Важно не увеличивать время аппликации и не делать раствор более концентрированным, во избежание сухости эпидермиса.

Уксус при отечности ног

Привести сосуды в тонус поможет уксусная ванночка. Для ее проведения необходимо развести в 2 л. теплой воды стакан 9% яблочного или винного уксуса. После погрузить ноги в состав на 20 мин. В завершении процедуры нанести на кожу ног увлажняющий крем или аккуратными массажными движениями втереть кокосовое масло.

Цитрусовые ванны для удаления неприятного запаха

Ванночка с соком лимона не только подарит приятный запах ногам, но и позволит снять усталость, удалить болезненные проявления в ногах после тяжелого продуктивного дня. Такие процедуры будут полезны при физических нагрузках, активном времени препровождения. Также сок цитруса поможет удалить желтые пятна на ногтевых пластинах.

Для проведения оздоровительного сеанса необходимо выдавить сок из одного лимона, лайма и апельсина, развести в 2 л теплой воды, после ввести в емкость несколько капель эфира мяты и экстракта чайного дерева.

Пятки предварительно натереть содой и погрузить в приготовленный раствор. Время аппликации – около получаса, при отсутствии негативных проявлений аллергического характера (покалывание, сыпь, жжение, острая боль в ногах).

Для эпиляции

Распарить ноги в домашних условиях для проведения процедуры эпиляции важно тщательно, чтобы качественно расширились поры и прибор (например, пинцет или эпилятор) легко удалил нежелательные волоски из луковиц.

После распаривания кожи рекомендуется использовать насадку для пилинга или скраб для устранения ороговевших частиц эпидермиса, чтобы предотвратить появление вросших волос после удаления «растительности» на ногах.

Хвойная ванночка с морской солью

Для проведения процедуры важно тщательно растворить крупицы соли в воде, во избежание повреждения кожных покровов. В емкость с теплой водой (на 1 л 1 ст.л. соли) добавить несколько капель эфира хвои или масла чайного дерева.

Соляная ванночка с травами

Замена воды травяными отварами позволит получить увлажняющий, смягчающий и расслабляющий эффекты для кожи ног. Полезно использовать отвары на основе сырья ромашки, чабреца, липы, можжевельника, календулы, березы, шалфея, крапивы, мяты (на 200 мл кипятка 1 ст.л. измельченной травы).

Чтобы распарить ноги подойдет мята

Парить ноги в таком составе (1 л на 1 ст.л. соли) необходимо минимум 15 мин, а для устранения повышенной отечности и потливости рекомендуется использовать йод (5 капель на 1 л жидкости). После обмокнуть кожу салфетным полотенцем и можно приступать к процедуре удаления нежелательных волос.

Лавандовая ванна

Лаванда является природным болеутоляющим средством. Ванночки с эфиром растения помогут устранить напряжение в мышцах, успокоить воспаленные суставы. Приятный лавандовый аромат сделает процедуру комфортной и расслабляющей с пользой для всего организма.

Для проведения аппликации потребуется:

Замочить ноги в подготовленном составе на 15-25 мин. При необходимости принять душ, чтобы полностью распарить все тело.

Ванночка из черного чая

Крепкая заварка черного чая обладает свойством сужать поры, что позволит уменьшить потоотделения, устраняя неприятный запах стоп.

Пошаговые действия:

Также можно использовать концентрированный отвар черного чая таким образом – смочить бинт в заварке и приложить к проблемным зонам, оставить на 20 мин. После ополоснуть ноги проточной водой.

От натоптышей и мозолей

Распарить ноги в домашних условиях для удаления огрубелых участков, мозолей и натоптышей можно с помощью различных составов.

Экспресс-состав

Для приготовления ванночки с целью разрыхления грубой кожи ног потребуется:

Соединить все компоненты в пластмассовой емкости, опустить ноги на 20 мин, после специальным косметическим скребком удалить проблемные зоны. По завершению процедуры нанести питательный крем на ноги и надеть теплые носки.

Эффективное размягчение кожи стоп

Ванночка с картофельными шкурками:

После таких манипуляций избавиться от наростов и трещин будет максимально легко.

Ванночка с перекисью водорода

Перекись водорода является антисептическим, бактерицидным раствором, который при внешнем воздействии на кожу наполняет организм кислородом. Это отличное природное средство для удаления огрубелых участков на пятках и в зоне большого пальца на ногах.

Поэтапные действия для проведения ванночки с аптечным раствором:

Лучше всего делать такие манипуляции перед сном, а утром, по необходимости, счистить размягченные проблемные участки кожи пемзой. Регулярность процедур – 1-2 раза в неделю.

Парафиновая ванночка

Парафин активно используется в косметологии для размягчения грубых участков кожи.

Поэтапность процедуры:

Зная, как правильно распарить ноги с помощью подручных средств в домашних условиях можно оздоровить эпидермис на клеточном уровне, избежать появления огрубелых участков, мозолей и натоптышей, которые существенно снижают качество жизни человека. Регулярный уход за ногами возвращает легкость, здоровье ногтям и стопам.

Видео о распаривании ног

Как сделать ванночку для ног с перекисью водорода:

Источник