седеет борода что делать
Преждевременное поседение волос: выясняем причины и принимаем меры
Причины преждевременного поседения
Механизм появления возрастной и ранней седины одинаков. В обоих случаях это происходит из-за пигмента меланина. Он синтезируется в клетках-меланоцитах, расположенных в базальном слое эпидермиса и в волосяных фолликулах, а затем поступает в стержни растущих волос. Активация синтеза меланина происходит под действием гормонов гипофиза (меланоцитстимулирующий гормон, АКТГ и β-липотропин), щитовидной железы, половых гормонов, медиаторов симпатической нервной системы.
Физиологическое поседение связано со старением пигментопроизводящих клеток; ранняя седина может быть вызвана снижением активности меланоцитов или их гибелью. В результате структура волос, лишенная пигмента, становится пористой, обретая серебристо-белый цвет.
Однако раннее поседение может быть еще и симптомом некоторых заболеваний. Например, таких:
нарушение работы щитовидной железы (гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит);
гастрит с пониженной кислотностью;
Кроме того, раньше времени седина может возникнуть при синдроме Вернера и синдроме Варденбурга. Полиоз (местное поседение волос) встречается при опоясывающем лишае или рентгеновском облучении.
Другие причины появления седых волос:
Стресс. При сильном нервном потрясении в кровь поступает большое количество адреналина, нарушающего связь меланина с белковой структурой волоса, в результате чего пигмент нейтрализуется. Кроме того, спазм сосудов, питающий волосяные фолликулы, приводит к атрофии или гибели меланоцитов и, следовательно, прекращению образования красящего пигмента волос.
Лекарственная терапия. Речь идет о методах лечения, влияющих на регуляцию выработки меланина (химиотерапия, прием лекарств от болезни Паркинсона и др.).
Нехватка витаминов и микроэлементов. Нарушение функции меланоцитов и преждевременное поседение могут вызвать дефицит витаминов А, В, С; цинка, железа, меди, марганца, селена.
Наследственность. У преждевременной седины могут быть генетические причины: если у представителей старшего поколения в семье первые бесцветные пряди появились в молодом возрасте, то вполне возможно, что дети также унаследуют эту особенность.
Курение. Это один из неблагоприятных факторов, который может раньше времени обесцвечивать пряди волос.
Седина – это первый признак старения организма. И когда если мы видим ее у молодых людей, значит, у них активно идет оксидативный стресс, и нужно уже срочно лечить его, даже если человек себя нормально чувствует.»
дерматовенеролог, косметолог, трихолог, диетолог и врач антивозрастной медицины.
Изучайте тонкости антивозрастной медицины из любой точки мира. Для удобства врачей мы создали обучающую онлайн-платформу Anti-Age Expert: Здесь последовательно выкладываются лекции наших образовательных программ, к которым открыт доступ 24/7. Врачи могут изучать материалы необходимое количество раз, задавать вопросы и обсуждать интересные клинические случаи с коллегами в специальных чатах
Характеристика седых волос
С исчезновением пигмента из волос также изменяется их структура и свойства. В то же время, чем темнее были волосы, тем заметнее изменения с ними происходят при поседении. Меланин не только придает волосам тот или иной оттенок, но и обеспечивает прочность и эластичность волос, защищает от ультрафиолетового излучения, неблагоприятных экологических воздействий.
При появлении ранней седины необходимо определить причины ее возникновения. Помочь разобраться в этом может трихолог, а также терапевт, эндокринолог, гастроэнтеролог или врач антивозрастной медицины.
После проведения комплексного обследования (спектральный анализ волос на минералы, исследование уровня витаминов группы B в крови, гормонов щитовидной железы) назначается соответствующая медикаментозная коррекция.
Лечение и профилактика ранней седины
Начните с пересмотра своей диеты и образа жизни. Сохранить натуральный цвет волос помогут следующие рекомендации:
Сбалансируйте питание по содержанию витаминов и микроэлементов. Убедитесь, что вы получаете все необходимые витамины и минералы (B, D, E, A медь, железо, магний, селен, цинк). Микроэлементы играют важную роль в клеточном метаболизме, и их дефицит связан с ломкостью волос, их выпадением и поседением.
Пройдите обследование. Определенные состояния здоровья могут повлиять на ваши волосы, способствуя преждевременному поседению, выпадению и ломкости волос. Например, проблемы с щитовидной железой.
Контролируйте и минимизируйте стресс. Практикуйте йогу и другие расслабляющие техники.
Будьте физически активны. Это ускорит биохимические процессы и вызовет рост новых митохондрий, снабжающие энергией наши клетки. Но активность не должна быть чрезмерной, истощающей организм.
Поддерживайте нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Без этого условия невозможно бесперебойное функционирование организма и, в частности, иммунной системы.
Принимайте дефицитные нутриенты. Однако делать это нужно не интуитивно или по рекомендации друга, а после врачебного осмотра и проведенных анализов.
Получайте знания, основанные на доказательной медицине из первых уст ведущих мировых специалистов. В рамках Модульной Школы Anti-Age Expert каждый месяц проходят очные двухдневные семинары, где раскрываются тонкости anti-age медицины для врачей более 25 специальностей
Краткие выводы
Физиологическое поседение связано со старением пигментопроизводящих клеток; ранняя седина может быть вызвана снижением активности меланоцитов или их гибелью.
Однако раннее поседение может быть еще и симптомом некоторых заболеваний.
При появлении ранней седины необходимо определить причины ее возникновения. После проведения комплексного обследования назначается соответствующая медикаментозная коррекция.
А в некоторых случаях может помочь коррекция образа жизни.
Врач-трихолог: «Седина — не признак старения»
«Седой волосок? Выдернуть его скорее!» — так поступают многие люди в надежде никогда больше не увидеть этот неприятный «сюрприз». Появление пепельных волос на висках и в проборе обычно пугает, ведь седина символизирует старость, а стареть-то не хочется никому… Нередки случаи, когда седина появляется преждевременно, и на это есть свои причины. Почему седеют не только люди в возрасте, но и молодые, а также как приостановить процесс поседения, «Голосу Череповца» рассказала череповецкий врач-трихолог Светлана Виноградова.
Светлана Анатольевна, что такое седина? Почему на голове появляются пепельные волоски?
Седина — это потерявшие свой цвет волосы. Поседение является физиологическим фактором и обычно встречается наряду с другими признаками старения организма. Процесс поседения начинается с корней, поскольку выработка красящих веществ происходит в фолликуле. Существует две теории поседения волос.
В свое время существовала аутоиммунная теория появления седины, чт�� не лишено оснований. Было проведено исследование, установившее связь между ранним поседением и некоторыми аутоиммунными заболеваниями — например, пернициозной анемией. У 55 % пациентов с этим заболеванием, вошедших в экспериментальную группу, волосы поседели до 50 лет, тогда как в контрольной группе (люди без такого заболевания) этот показатель составил 30 %.
Примеры кожных заболеваний аутоиммунной природы — очаговая алопеция и витилиго. В местах поражения начинают расти седые волосы и т. д.
Что именно запускает процесс преждевременного поседения? Бытует мнение, что основной причиной является стресс. Так ли это?
Если необычно ранняя проседь не обусловлена генетикой, стоит поискать причину внутри организма. Такой симптом нередко свидетельствует о:
Кроме того, поседение волос может быть спровоцировано такими факторами, как плохая экологическая обстановка в регионе; нерациональное, несбалансированное питание, в том числе экстремальные диеты; затяжные депрессии, стрессы; дефицит витаминов или некоторых веществ (йода, селена, железа, цинка); вредные привычки, которые провоцируют гормональный дисбаланс и раннее старение организма; длительный прием определенных медикаментов, негативно влияющих на иммунитет и обмен веществ (в том числе антибиотиков).
Правда ли, что если ходить в холод или жару без головного убора, то волосы быстрее постареют и поседеют?
Согласно антиоксидантной теории, солнце — основной источник УФ-излучения, даже зимой, и накопления свободных радикалов. А это является одной из причин появления ранней седины. При нахождении на солнце рекомендовано наносить на проборы крем с УФ-фактором защиты и носить головные уборы. При зимних холодах ухудшается кровообращение. Низкая температура, как стрессовый фактор, играет роль в появлении седины.
Кто более подвержен седине — мужчины или женщины?
Ответить на этот вопрос сложно. Но мы чаще видим седых мужчин, так как они в отличие от женщин редко прибегают к окрашиванию волос. Раньше всего начинает седеть борода и усы, что является «прерогативой» мужчин. А женщины седеют позже. Раньше начинают седеть темноволосые, визуально это более заметно, но светловолосые седеют быстрее.
Многие люди, увидев на голове седой волос, сразу же его выдергивают, уверяя себя, что седых волос больше не появится. Спасет ли это ситуацию?
Выдергивать седой волос бесполезно: он снова вырастет седым. Более того, это вредно. Вырывание седых волос вызывает ряд неприятных последствий:
Можно ли вернуть свой цвет поседевшим волосам?
Практически нереально, только с помощью окрашивания. Проводились исследования с некоторыми химическими веществами и лекарствами — волосы темнели после двух — четырех месяцев применения и снова седели при прекращении лечения спустя такой же промежуток времени. Краски, тонеры, оттеночные шампуни визуально на время скрывают седые локоны. Они не решают проблему возникновения серебристой головы, а только агрессивно воздействуют на состав волоса. Поэтому после окрашивания шевелюра становится безжизненной и тусклой. Косметические препараты не являются средством для восстановления пигмента.
Как приостановить раннее поседение?
Считается, что дефицит жидкости затрудняет усвоение питательных веществ, поэтому может провоцировать поседение волос. Ежедневно выпивайте 1,5 – 2 литра чистой воды. Остановить седину волос поможет медицинское обследование и лечение хронических недугов. Кроме этого, стоит избегать длительного нахождения в стрессовой ситуации. Чтобы сохранить красоту локонов и предотвратить появление седых волос, важно придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, правильно ухаживать за волосами.
Почему седеет борода: скройте недостатки цвета или носите с гордостью
Седая борода стала трендом в мире мужской моды, но, несмотря на это, блеклые волоски становятся поводом для сильного расстройства. Стоит ли переживать по поводу седины в щетине и как её замаскировать?
Биологические аспекты
Публикация от The Beard … (@xanda.o.peagrim) 14 Ноя 2019 в 12:54 PST
Старение организма — естественный процесс.
Но седина не всегда является признаком надвигающейся старости — она может появиться и в довольно молодом возрасте.
К появлению ранней седины в щетине ведет несколько причин.
Некоторые парни могут поседеть и в 20-25 лет — такие изменения во внешности удивляют окружающих и смущают самого молодого человека. Существенную роль в сроках появления седины играет наследственность: если родители или дедушки с бабушками начали рано седеть, то же самое ожидает и их детей.
Генетический фактор невозможно изменить: если так заложено от природы, волоски поседеют рано. При желании их можно будет замаскировать.
Ученые спорят о том, влияют ли стрессовые состояния на появление седины. Однако связь обнаружена: постоянные эмоциональные перенапряжения снижают иммунитет, из-за чего нарушается пигментация волос. Они могут начать усиленно выпадать, а на их месте будут вырастать обесцвеченные.
Последние исследования показывают, что причиной появления ранней седины в бороде становятся хронические заболевания ЖКТ. Цирроз печени, панкреатит, гепатит — основные виновники нарушения синтеза меланина.
Широкий спектр аутоиммунных болезней также отрицательно влияет на пигментацию щетины. Бывают случаи, когда волосы на голове остаются насыщенного цвета, а на лице обесцвечиваются. В таком случае лучше посетить доктора, чтобы исключить возможность развития патологий.
Средним возрастом, в котором у мужчин европейского типа внешности могут появиться первые седые волоски в бороде, — 35 +/- 10 лет. Для представителей азиатской расы характерен возраст 30 +/- 10 лет.
В раннем возрасте
Наличие седых волос в бороде в раннем возрасте смущает и пугает парней. Им начинает казаться, что они стареют, они ожидают возникновения опасных заболеваний.
Но наличие седины может свидетельствовать о сбое в организме или проявлении генетических факторов.
Чтобы замедлить естественные процессы старения и не покрыться сединой слишком рано, стоит принять ко вниманию несколько рекомендаций.
Это основные причины, почему борода поседела раньше времени. Если организм в порядке, остается только смириться — дело в наследственности. Спорить с генетикой нет никакого смысла.
Седина придает образу мужественности и элегантности. Такой образ нужно только правильно обыграть.
Для равномерного цвета
То, что борода седеет раньше головы, может создать сильный контраст во внешности.
Многие мужчины сразу применяют радикальный метод решения проблемы — окрашивание.
Перед тем, как решиться на такую процедуру, стоит помнить о нескольких нюансах.
Если то, что борода седеет рано, стало настоящим ударом для парня, этот вопрос решается путем выравнивания цвета.
В барбершопах проводят процедуры камуфлирования и тонирования, направленные на маскировку седины и равномерный оттенок щетины. Провести такое окрашивание можно и в домашних условиях.
Камуфляж
Камуфляж для бороды — эффективный способ щадящей борьбы с сединой в щетине. Такое окрашивание специально подобранной краской помогает не просто избавиться от обесцвеченных волосков, но и сделать щетину визуально гуще, скрыть проплешины.
Эффект от процедуры длится приблизительно 2 месяца, затем нужно обновить цвет. Для камуфлирования выбираются только щадящие составы, которые бережно относятся к коже и к волоскам.
Камуфляж — это нестандартное окрашивание, к которому многие парни относятся скептически. Есть ряд отличий:
Сделать камуфляж можно и в домашних условиях.
Хорошо подойдет известный загуститель Toppik.
Порошкообразную субстанцию легко использовать в любых условиях — достаточно только нанести на проблемные участки. Специальный состав помогает замаскировать до 100% белых волосков, держится результат в течение всего дня.
«Топпик» представлен в нескольких естественных оттенках. Недостаток такого средства заключается в том, что эффект сохраняется всего до следующего мытья щетины, обновлять цвет нужно каждое утро.
Цена на загуститель — от 1200 рублей.
Леонид (otzovik.com): «Эффект меня просто поразил. Нет слов. Реально смотрится очень круто! Огромное спасибо создателям продукции Toppik».
Тонирование
Публикация от Marco Carlini (@marcocarlini76) 7 Ноя 2019 в 4:23 PST
Тонирование — еще один безопасный и эффективный способ скрыть седые волоски, которые могут портить внешность и добавлять несколько лет образу. Снаружи на волосках образовывается легкая цветная пленка, которая равномерно прокрашивает щетину.
Тонирование дает только временный эффект — его необходимо обновлять каждый месяц.
Такая процедура считается щадящей — она не вредит структуре волосков и коже. Она не вызывает сухости и шелушений, аллергических реакций и других отрицательных последствий.
В составе средств для тонировки нет аммиака — агрессивного вещества, которое часто добавляется в стойкие краски. Он необходим для создания яркого или натурального пигмента на несколько месяцев без подкрашиваний.
По своему характеру тонирование напоминает камуфляж. Разница заключается в длительности эффекта.
При камуфлировании, проведенном в домашних условиях, цвет нужно обновлять каждый день. При тонировании частота повторных процедур — раз в месяц.
Салонное тонирование производится с использованием щадящих красителей. Их наносят на предварительно очищенные волоски, выдерживают определенное количество времени, а затем тщательно смывают под проточной водой.
Популярностью среди седеющих бородачей пользуется оттеночный шампунь Just for Men Shampoo-In Haircolor от бренда Combe.
Это средство от седой бороды имеет несколько особенностей:
Пользоваться такими косметическими средствами достаточно просто — так же, как и обычным шампунем.
Just for Men Shampoo-In Haircolor рекомендуется брать на один тон светлее натурального цвета, иначе есть риск получить слишком темную щетину, сильно выделяющуюся на лице.
Краска для тонирования способна окрасить до 100% седых волосков. В процессе окрашивания стоит строго следовать указаниям в инструкции — выдерживать указанное время, чтобы пигмент успел покрыть жесткую щетину.
Седина в бороду: превращаем недостаток в преимущество!
Журналист, экс-директор моды Woman.ru
Причины ранней седины бороды
Возраст, в котором у каждого из нас появляются первые седые волосы, «записан» в ДНК, однако различные факторы могут влиять на этот параметр негативно.
Врачи уверены, что серьезные причины для появления ранней седины — явление весьма редкое. Однако если вы нормально спите, не увлекаетесь спиртным и сигаретами и не переживали в последнее время серьезного нервного потрясения, рекомендуется обратиться к терапевту для проведения исследований и анализов — на всякий случай.
Главной же причиной ранней седины бороды, как мы уже сказали в самом начале, является наследственность. Если ваш папа и дедушка начали седеть до 30 лет, у вас этот процесс начнется примерно в таком же возрасте.
В каком возрасте седеют?
Седина не всегда показатель солидного возраста. Нормой для появления первой седины является рубеж в 30 лет. А вот если первые седые волосы были замечены в возрасте от 20 до 30 лет, это можно считать ранней сединой.
Почему борода седеет раньше головы?
Ученые пока так и не нашли ответа на этот вопрос, однако факт остается фактом: борода и усы, как правило, седеют раньше, чем волосы на голове, и иногда разница во времени между этими событиями может составить более десяти лет.
Седые волосы растут быстрее?
Ходят слухи, что седые волосы растут значительно быстрее, чем волосы, сохранившие свой исходный цвет. Это было бы отличной ложкой меда в бочке дегтя, но, увы, скорость роста волос не зависит от наличия в них цветового пигмента.
Некоторые исследователи полагают, что рост седых волос даже незначительно замедляется, однако в данном случае речь идет о возрастных изменениях, а не о цвете.
Виды седины
Как и голова, борода и усы могут седеть по-разному. От этого во многом зависит внешний вид и способы взаимодействия с новым аспектом вашего образа. Итак, седина бывает нескольких видов.
Точечная седина
В этом случае седые волоски рассеяны по всей поверхности бороды и усов, а не расположены рядом. Такой тип седины самый распространенный, а также самый быстрый — количество серебряных волосков довольно скоро превысит количество пигментированных.
Очаговая седина
Этот тип седины чаще всего проявляется на висках или на подбородке — седые волоски появляются массово на конкретном участке кожи. Весь остальной объем волос сохраняет цветовой пигмент.
Очаговая седина распространяется медленно: очень часто рано поседевшие виски или подбородок так и остаются единственными седыми участками на долгие годы.
Что делать с седой бородой: советы стилистов
Если борода начала седеть, остается только одно: решить, что делать с ней дальше. Вариантов больше, чем вы думаете! Мы попросили стилистов SalonSecret поделиться креативными идеями визуальной коррекции для седой бороды. Они предложили несколько изящных решений, среди которых вы наверняка найдете то, что подойдет именно вам.
Намеренно подчеркнуть седину
Окладистая седая борода может стать изюминкой вашего нового образа, поскольку будет выгодно оттенять ваш реальный возраст и тем самым визуально вас молодить.
Красивая стрижка
Короткая седая бородка также может добавить неповторимость вашему образу. Обратитесь к своему стилисту, чтобы подобрать подходящую стрижку для бороды в зависимости от строения лица, типа седины и базового гардероба.
Окрашивание
Можно подчеркнуть седые участки бороды, окрасив не потерявшие пигмент волосы в более контрастный оттенок. Еще один способ — выровнять цвет, сделав седой абсолютно всю бороду. Этот вариант, кстати, еще и справится с желтизной в поседевших волосках.
Седая борода у мужчин — новый тренд?
Вы удивитесь, узнав, как много знаменитостей предпочитают не закрашивать седину в бороде, а намеренно подчеркивать ее модной стрижкой или контрастным окрашиванием!
Среди поклонников седой бороды, кстати, были замечены Брэд Питт, Джордж Клуни и Брюс Уиллис.
Как закрасить седину на бороде?
Если вам все-таки не хочется носить седую бороду — и не надо! Бороду и усы можно окрашивать точно так же, как и шевелюру. Для закрашивания седины понадобятся стойкие краски на основе аммиака или его менее «агрессивных» аналогов. Обойтись оттеночными составами, к сожалению, не удастся.
Окрашивание бороды и усов — сложный процесс, ведь нужно не только подобрать оттенок, идеально гармонирующий с цветом кожи и волос на голове, но и не повредить чувствительную кожу лица. Эксперты SalonSecret рекомендуют окрашивать бороду только в салоне у проверенного мастера.
Как выбрать цвет для окрашивания?
Существует несколько вариантов окрашивания бороды. Обсудите со своим стилистом, какой из них подойдет именно вам!
Стрижка седой бороды
Седые волосы часто смотрятся более неопрятно лишь из-за их «нулевого» оттенка, поэтому подбор стрижки для седой бороды — важное мероприятие!
Пожалуй, любой вид стрижки будет хорошо смотреться на полностью седой или лишь начинающей седеть бороде, за исключением «якоря» — минималистичной стрижки в форме якоря в тандеме с тонкими усами. Остальные же варианты возможны — достаточно лишь подобрать форму стрижки к типу лица. Смотрите, как здорово можно оформить седую бороду!