сильная сухость в носу при коронавирусе что делать
Как восстановить обоняние после COVID-19?
24 марта
Одно из частых осложнений covid-19 – потеря обоняния и вкуса. И хотя это не смертельно и, казалось бы, не мешает вести полноценную жизнь, люди, столкнувшиеся с этой проблемой, могут по-настоящему страдать.
Запахи играют важную роль в жизни человека. Некоторые исследователи считают, что способность различать запахи у homo sapiens не ниже, чем в среднем у других млекопитающих. Обонятельная функция связана с другими системами организма и способна влиять на температуру тела, артериальное давление, частоту сердечных сокращений, тонус мышц и работу вестибулярного анализатора. Запах играет важную роль при невербальном общении, помогая выбирать тех людей, с которыми нам проще общаться или сообщает важную информацию об эмоциональном состоянии партнера; влияет на собственные эмоции, может усиливать или ослаблять стресс, стимулировать важные воспоминания.
Есть данные, что примерно у 30% людей, потерявших обоняние, наблюдаются симптомы депрессии. Невозможность наслаждаться вкусом пищи, снижает настроение, аппетит и приводит к нарушениям работы ЖКТ. Кроме того, обоняние важно для выживания; неспособность правильного различать запахи может привести к банальному отравлению просроченными продуктами или вредными веществами, повышает риски отравления газом и т. п.
Дизосмия – нарушение восприятия запаха различается по силе:
► аносмия – отсутствие обоняния
► гипосмия – снижение обоняния
► гиперосмия – усиление восприятия запахов
по характеру:
► паросмия – извращенное восприятие запахов
► фантосмия – восприятие несуществующих запахов
► агносмия – невозможность распознать запахи при сохранной обонятельной функции
Особенности потери обоняния при COVID-19
На сегодняшний день считается, что потеря обоняния при коронавирусе связана не с поражением нейронов, а с действием вируса на соседние клетки, что нарушает проникновение одоранта (молекул пахучего вещества) к самим нейронам.
Особенности нарушений обоняния при COVID-19:
► Нарушение обоняния на фоне отсутствия заложенности носа
► Хеместизис (ощущение жжения/покалывания в носу)
Наблюдающаяся паросмия (ощущение неприятного запаха при его объективном отсутствии) при COVID-19 может быть единственным поражением обоняния. Хорошая новость: появление неприятных запахов после полного отсутствия обоняния, как правило, является признаком того, что обоняние восстанавливается. Это может происходить не быстро, но наберитесь терпения. Паросмиии могут вызываться триггерными запахами: лук, яйца, жаренные продукты, мясо, чеснок, шоколад.
Нарушение вкуса при COVID-19 не связано с поражением вкусовых рецепторов языка. Значимую роль в восприятии вкуса играет ретроназальное обоняние, когда молекулы пищи, которую мы пережевываем поступают в обонятельную зону. Обоняние, когда запах поступает через нос снаружи называют ортоназальным.
Кстати, зоны в мозгу, отвечающие за обработку ортоназального и ретроназального обоняния, разные. Ретроназальное обоняние обрабатывается там же, куда поступает информация о вкусе, а вот сообщение от ортоназального обоняния приходит в обонятельную зону коры головного мозга.
Можно сказать, что запах еды мы запоминаем через рот.
Длительное снижение запахов после перенесенной COVID-19 наблюдается примерно у 12% пациентов.
И, хотя, пока не доказно, что ковид может приводить к стойкой потере обоняния, пациентам с нарушением обоняния более 2-х недель рекомендована реабилитация.
Лечение
Основным, признанным в мире, лечением нарушения обоняния является обонятельный тренинг. Этот простой метод основан на пластичности обоняния (способности нейронов обонятельной зоны к восстановлению).
Методика обонятельного тренинга проста. Можно использовать любые достаточно яркие и устойчивые запахи, эфирные масла (например, ментол, тимьян, жасмин, мандарин, розмарин, зеленый чай, бергамот, гардения, роза, лимон, эвкалипт, чайное дерево, гвоздика). В принципе, подойдет любой аромат. Нет никаких доказательств того, что эфирные масла более эффективны, чем другие ароматы. Даже травы или специи из вашей кухни можно использовать для небольших тренировок. Главное, чтобы аромат оставался устойчивым длительное время.
Тренировка заключается в попеременном вдыхании 4 различных запахов в течение 20 секунд каждый. Вдыхаем, концентрируясь на особенностях каждого запаха. Вдох не глубокий, вы должны словно бы принюхиваться (мелкими легкими вдохами) при тренировке с ароматом.
Можно взять 4 баночки по 50 мл. и положить в каждую ватный диск, смоченный в 1 мл. эфирного масла. Принюхивайтесь 2 раза в день.
Зачем необходимо принюхиваться во время занятий. Дело не только в количестве объема воздуха, проходящего через обонятельную зону, а еще в том, что обонятельные клубочки работают в такт ритму «принюхивания». Так как фаза работы разных групп клубочков не совпадает, происходит более точная дифференцировка различных запахов.
Более надежный эффект достигается при:
► длительном курсе тренировок (более 32 недель)
► использовании запахов с высокой концентрацией
► смене одорантов каждые 3 месяца
К сожалению, не существует надёжных доказательств эффективности методов лекарственной терапии стойкого нарушения обоняния, но согласно отдельным исследованиям и мнению международных экспертов, можно использовать следующие методы.
• Если нарушение обоняния происходит на фоне заложенности носа, можно применять интраназальные глюкокортикостероиды (их должен назначить врач).
• Возможно применение системных глюкокортикостероидов (например, преднизолон), если нет других симптомов COVID-19.
• Можно порекомендовать Омега-3 жирные кислоты при отсутствии других симптомов COVID-19.
Дизосмия может значимо влиять на качество жизни. Как снизить дискомфорт?
• Употребляйте острые приправы.
• Добавьте в суп попкорн.
Эти способы не заменят вкус, но дополнительные ощущения помогут вернуть удовольствие от еды.
• Избегайте триггеров (см. выше)
• Исключите горячее, лучше принимать пищу комнатной температуры
• Используйте зубную пасту и конфеты с корицей
• Включите в рацион протеиновые коктейли без запаха.
Тем, кто владеет английским хотя бы на уровне Гугл-переводчика можно порекомендовать интернет-ресурсы, созданные для поддержки пациентов с дизосмией: AbScent и Fifth Sense (есть вариант на русском).
Восстановление ЛОР-органов после коронавируса
Известно, что вирусные респираторные инфекции «бьют» в первую очередь по ЛОР-органам. Это нередко способствует обострению хронических заболеваний и возникновению ряда осложнений. Не является исключением и коронавирусная инфекция, после которой пациенты часто сталкиваются с неприятными последствиями. Иногда они настолько ухудшают качество жизни, что приходится обращаться к медикам. К счастью, врачи научились успешно помогать таким людям.
Возможные последствия для ЛОР-органов после COVID-19
Большая часть больных коронавирусом (от 34 до 98%) жалуются на нарушение восприятия запахов. Почти у половины пациентов проблемы с обонянием являются единственным проявлением заболевания.
Подобное расстройство может встречаться в пяти разных формах:
Часто вместе с нарушением обоняния происходит изменение восприятия вкусов. Оно также может частично или полностью пропасть, исказиться.
Потеря обоняния при коронавирусе – почему это происходит
Ученые еще не в состоянии дать однозначный ответ на вопрос, почему при коронавирусе пропадает обоняние. Есть два мнения, которые пытаются объяснить механизм утраты способности ощущать запахи.
Согласно первому мнению, COVID-19 способствует повреждению клеток, окружающих обонятельный эпителий, и повреждает в носовой полости нейроны, ответственные за обоняние. В некоторых случаях инфекционный процесс может даже проникнуть в мозг.
Второе мнение несколько иное. Из-за того, что вирусная инфекция вызывает отек слизистой в носу, обонятельная функция нарушается. В результате этого человек частично или полностью теряет способность ощущать запахи или же она искажается.
Сроки восстановления функций ЛОР-органов после коронавируса
Период восстановления обоняния у каждого человека разный. В среднем он занимает от 8 до 14 дней. Бывает, что срок увеличивается, но и это вполне вписывается в рамки нормы. У немалого количества пациентов (25-40%) нарушения наблюдались в течение 2-х месяцев с начала проявления первых симптомов.
Как помочь ЛОР-органам восстановиться
Если возникло нарушение обоняния, необходимо направить усилия на восстановление нормального функционирования слизистой носа. Для этого можно:
Но, нужно учесть, что использовать следует препараты, назначенные врачом. Самолечение может только усугубить состояние, поэтому лучше обращаться за помощью к специалистам.
В ЛДЦ №1 нередко обращаются пациенты с проблемами ухудшения слуха, нарушения обоняния и других функций ЛОР-органов после перенесенной ОРВИ или коронавирусной инфекции. Наши опытные отоларингологи, терапевты, неврологи и врачи других специализаций помогают успешно справляться с последствиями коронавирусной инфекции. Для этого разработан четкий алгоритм действий, который при необходимости корректируется для каждого пациента в индивидуальном порядке. Также если потребуется, в нашем центре можно сдать анализы на коронавирус: ПЦР-тестирование и исследование на наличие антител к COVID-19.
Восстановление обоняния после коронавируса
Специалисты реабилитационного центра “Лаборатория Движения” разрабатывают специальные восстановительные программы для каждого пациента
Первичная консультация реабилитолога
Одним из характерных симптомов коронавирусной инфекции является потеря обоняния. Обонятельная дисфункция, считающаяся самым ранним и самым важным прогностическим фактором заболевания, существенно отличается от аносмии, вызванной другими инфекционными возбудителями. Для некоторой части пациентов она может иметь очень серьезные психологические последствия. Поэтому восстановление обоняния после коронавируса становится краеугольным камнем современной медицины.
Рассказывает специалист ЦМРТ
Дата публикации: 01 Декабря 2020 года
Дата проверки: 30 Ноября 2021 года
Содержание статьи
Причины потери обоняния
Поствирусная аносмия характера для 66-70% случаев инфицирования COVID-19. Она появляется раньше других симптомов и нередко сопровождается вкусовыми расстройствами. К сожалению, до настоящего времени полное понимание причины этого отклонения остается невыясненным. Рассматривается 4 этиологических фактора, лежащих в основе обонятельной дисфункции:
Другими словами, потеря способности ощущать запахи может быть вызвана как нарушением структуры слизистой оболочки носовой полости, так и поражением самой сенсорной обонятельной системы.
Восстановление после коронавируса
Скачайте подробную программу реабилитации
На какой день может исчезнуть обоняние при коронавирусной инфекции?
Чаще всего аносмия развивается на 4-6 день от начала заболевания. При этом она имеет существенные отличия от обонятельной дисфункции, вызванной простудой или ОРВИ. При других вирусных поражениях респираторного тракта всегда закладывает нос, появляется чихание, насморк, боль в горле, частичное изменение вкусовых ощущений, ломота в теле, озноб, повышение температуры до 38-39°C. При коронавирусе утрата обоняния бывает единственным симптомом. В более тяжелых случаях на фоне аносмии возникает заложенность носа и сухость слизистой дыхательных путей. Появляется сухой непродуктивный кашель, гипертермия (до 39-40°C), искажение или полная потеря вкуса, слабость, головная боль, затрудненное дыхание.
Сроки восстановления обоняния после коронавируса
Возвращение способности различать запахи является благоприятным признаком выздоровления. Сроки восстановления обоняния после коронавируса могут варьировать от 8-14 дней до 1-3-х месяцев после разрешения заболевания. К сожалению, в редких случаях возможны необратимые нарушения. Подобную ситуацию связывают с наличием в анамнезе хронических патологий околоносовых пазух, неврологических заболеваний, травм или хирургических вмешательств на головном мозге.
Восстановление работы вкусовых рецепторов
Сроки восстановления вкуса после коронавируса чаще всего совпадают со временем «возвращения нюха» или сдвигаются еще на 1-2 недели от начала регресса симптомов. Однако в тяжелых случаях вкус может возвращаться в течение полугода, а иногда и не полностью.
Важно!
Статья носит информационный характер. Специалисты РЦ «Лаборатория движения» в рамках программы «Реабилитация после коронавируса» ведут прием пациентов с постковидным синдромом только при отрицательном результате ПЦР-тестирования. Программа не предусматривает терапию по восстановлению обоняния.
Основные задачи программы: улучшение работы сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, опорно-двигательного аппарата, увеличение жизненной емкости легких, повышение выносливости, работоспособности, стабилизация психоэмоционального состояния, нормализация сна, возвращение к активному образу жизни, спорту.
Как ускорить процесс восстановления?
Для облегчения состояния рекомендуется симптоматическая терапия, направленная на купирование воспаления в области носовой полости. Для этого проводят промывание носа солевым раствором, а также используют сосудосуживающие, противовоспалительные или гормональные интраназальные спреи. Разумеется, перед применением этих препаратов необходимо проконсультироваться с врачом, так как они могут привести к развитию негативных побочных реакций.
Сухость в носу и горле при коронавирусе: симптомы, причины, что делать с сухостью при ковиде?
Новая коронавирусная инфекция у всех проявляется по-разному и поражает не только верхние дыхательные пути, но и сердце, сосуды, почки, кишечник и даже органы мочеполовой системы. Это обусловлено способностью Sars-CoV-2 внедряться в слизистые оболочки, где находятся белки АПФ – «входные ворота» инфекции.
Клиника Covid-19 включает целый набор симптомов, среди которых есть головокружения, нервно-психические и сердечно-сосудистые расстройства. Иногда болезнь протекает настолько тяжело, что вылечить человека не удается и приходится констатировать летальный исход.
Почему сохнет в носу
Сухость в носу при коронавирусе является типичным признаком инфекции и возникает из-за отсутствия естественного увлажнения слизистых. Это приводит к раздражению и дискомфорту, неприятному ощущению жжения.
Носовые ходы отекают, что влечет за собой заложенность, и дышать становится трудно. В самых «засушливых» местах могут образовываться корочки. Из-за постоянной сухости, даже в течение 1-2 дней, возможно появление микротрещин. Мелкие ранки облегчают проникновение инфекции в эпителий и способствуют прогрессу заболевания.
Дополнительными факторами, вызывающими или усиливающими пересыхание слизистых носа, могут быть:
Стоит отметить, что «засуха» в носу – не совсем безобидный симптом, хотя и сопутствует большинству простудных болезней. Она провоцирует головные боли, носовые кровотечения, снижение обоняния, чихание и ухудшает сон.
Механизм пересыхания: как это происходит
Слизь, или так называемый «муконазальный секрет», исполняет защитную функцию и вырабатывается бокаловидными клетками эпителия. В норме этот секрет обладает антисептическими свойствами и ликвидирует большую часть патогенных микроорганизмов, которые попадают в нос из воздуха.
В бокаловидных клетках накапливается муциногены – белки, способные впитывать влагу. Клетки постепенно разбухают, а муциноген превращается в муцин. Разбухшие клетки визуально похожи на бокал: снизу, в узкой части, находится ядро, остальную площадь занимает слизь.
Когда объем последней становится слишком большим, оболочка клетки разрывается, и слизь выходит в полость носа. Это физиологический процесс, который и обеспечивает естественную влажность в носовых ходах. Если же количество слизи избыточно или недостаточно, значит, возникло какое-то нарушение.
В случае гиперфункции бокаловидных клеток муконазального секрета очень много, и выделения из носа обильные. Гипофункция, наоборот, влечет за собой снижение их объема и ощущение сухости.
При респираторных инфекциях описанные проявления обычно проходят сами, но иногда бывают осложнения из-за ослабления защитной функции слизистой. Как следствие, организм становится более уязвимым для патогенов. Поэтому лучше принять меры и увлажнять носовые ходы с помощью промываний и других способов.
Не только нос, но и горло
Сухость во рту – это тоже частый спутник коронавируса, который наиболее часто наблюдается на фоне высокой температуры. К нему, как правило, «прилагается» першение и саднящее чувство в горле, провоцирующее сухой кашель.
Кратковременные ксеростомии, как в медицине называется пониженное слюноотделение, практически всегда появляются при обезвоживании организма. В данном случае его виновником выступает чаще всего лихорадка.
Некоторые пациенты жалуются, что сухость сильнее выражена по утрам, что объясняется заложенностью носа ночью. Человек вынужден долго дышать ртом, и полость рта пересыхает. Этому может способствовать сухой и жаркий воздух в комнате.
Как устранить сухость: 5 простых способов
Для промываний носа отлично подойдет отвар ромашки.
Готовые солевые растворы и другие средства против сухости можно купить в аптеке. Они называются:
Важно знать, что аптечные солевые растворы готовятся на основе натуральной морской воды, благодаря чему действуют мягко и эффективно.
Избавиться от сухости поможет обильное питье и поддержание оптимального уровня влажности в помещении. Рекомендуется также регулярно делать влажную уборку и проветривать комнату. Нежелательно применять сосудосуживающие капли, но если это невозможно, то лучше ограничить их использование.
Советы, как убрать дискомфорт в носу при сухости, и вопросы
Можно периодически смазывать внутреннюю поверхность носовых ходов облепиховым, подсолнечным, оливковым маслом или обычным вазелином.
ЛОР-врачи советуют промывать нос при сухости масляным раствором витамина А.
Увлажнить слизистые носа помогут ингаляции с минеральной водой.
Для устранения сухости во рту используются полоскания травяными настоями, жевание мятной жвачки и рассасывание мятных леденцов.
Слизистые быстрее восстановятся, если исключить острую и сухую пищу, алкоголь и употреблять больше жидких и полужидких блюд. Они не травмируют слизистые и способствуют их увлажнению.
Чем опасна сухость в носу и горле, и можно ли ее не лечить?
Сама по себе сухость не представляет опасности, это лишь симптом, доставляющий немалый дискомфорт. При хорошем иммунитете она проходит без следа даже без лечения, но иногда вызывает осложнения со стороны ЛОР-органов и ослабляет защитные силы организма. Поэтому разумно все-таки иметь в домашней аптечке средства для орошения и промывания носа.
Какие травы подходят для ингаляций?
Ромашка, липа, календула, зверобой, шалфей. На стакан кипятка берется 1 ст. л. сырья и настаивается около получаса. После этого настой надо вскипятить и наклониться над емкостью, накрыв голову и плечи полотенцем. Дышать целебными парами следует не больше 15 минут. Для усиления эффекта в настой можно добавить эфирное масло эвкалипта или мяты.
Врачи назвали самый ранний и малозаметный симптом коронавируса
Чрезмерная сухость в носу и ощущение, обычно возникающее после промывания, могут быть самыми первыми симптомами заражения COVID-19. Об этом заявили ученые из Университета Барселоны, отметившие, что данные признаки появляются еще до потери обоняния и вкуса. Результаты исследования опубликованы на портале medRxiv.
Доказательства предположения были получены во время ретроспективного исследования с участием 35 человек с легкой формой коронавирусной инфекции и контрольной группы с таким же числом участников аналогичного пола и возраста.
Результаты показали, что у почти 70 процентов пациентов на раннем этапе заболевания проявлялись «странные ощущения в носу». В контрольной группе этот показатель был в 37 раз меньше. Более 60 процентов заболевших из первой группы заявили о чувстве «ненормальной сухости» в носовой полости. В контрольной так ответили 15 процентов. Свыше половины участников с COVID-19 рассказали, что до потери обоняния чувствовали себя так, как будто им провели «обильное промывание носа».
Исследователи отметили, что полученные итоги имеют важность для ранней диагностики инфекции, особенно в случаях, когда она протекает в легкой бессимптомной форме. В ближайшее время ученые из Барселоны намерены определить точный момент времени, когда неприятные ощущения в носовой полости сменяются более очевидными симптомами COVID-19.