свободная тренировка xiaomi mi band 4 что это
[Советы] Mi Band. Тренируемся правильно или как стать сильным и здоровым.
0.jpg (131.04 KB, Downloads: 56)
2019-10-13 16:02:34 Upload
Что нам дают тренировки?
Хорошее настроение — Ученые уже доказали, что люди, занимающиеся спортом имеют лучшее настроение, чем те, которые ведут сидячий образ жизни. Во время занятий спортом у человека выделяется целый ряд гормонов, которые повышают настроение.
Тонус мышц — Занятия спортом помогают поддерживать тонус мышц, а это означает повышение силы, гибкости и выносливости тела. Благодаря тому, что мышцы становятся более упругими, вы приобретаете более подтянутый вид. И еще один бонус — при наличии упругих мышц повышается обмен веществ. Ведь именно мышцы сжигают большую часть поступивших за день калорий.
Силу воли — Тяжело заставить себя развиваться, не пропускать тренировки. Для этого нужно не только перестроить свой график, но и заставить себя не лениться.
Самооценку — Наукой доказано, что у людей, занимающихся спортом, выше самооценка. А все благодаря тому, что вы чувствуете свою физическую и ментальную силы. На каждой тренировке вы доказываете себе, что сильнее, чем были вчера.
Здоровый сон — Что может быть лучше хорошего сна после тяжелого рабочего дня? Регулярные занятия спортом обеспечат вам спокойный и глубокий сон. Тренировки стимулируют выработку таких гормонов как эндорфины. Они помогают избавиться от нервного напряжения, негатива.
Как видите стимулов для начала тренировок более чем достаточно.
00.jpg (277.33 KB, Downloads: 63)
2019-10-13 16:02:53 Upload
Большинство людей уверены, что при тренировке надо выкладываться на 200%. И только тогда будет полезный эффект. Тренироваться до тех пор, пока не уйдут все силы. Чтобы не выходить, а выползать с тренировок. Но оказывается подобный подход к тренировкам не только не принесет желаемого результата. Такой подход опасен для вашего здоровья. Попробуем подойти к этому вопросу научно. Занимаясь бегом, плаванием или другими видами активностей, которые увеличивают нагрузку на сердце, необходимо постоянно отслеживать такой показатель, как ЧСС.
1.jpg (141.76 KB, Downloads: 55)
2019-10-13 16:03:12 Upload
ЧСС — это частота сердечных сокращений, в простонародье частота пульса. Во время тренировки ЧСС может служить показателем интенсивности тренировки. Для этого, во-первых, нужно вычислить показатель МЧСС (максимального ЧСС) человека по формуле 220 — возраст. Теперь, в зависимости от того, сколько процентов от МЧСС составляет ЧСС во время тренировки, её можно отнести к одной из зон и понять, как она влияет на организм.
3.jpg (101.81 KB, Downloads: 63)
2019-10-13 16:03:27 Upload
Каждая зона определяет интенсивность тренировки.
Терапевтическая (сердечная) зона — составляет 60-70% МЧСС. Эта зона для людей со слабой физической подготовкой. В этой зоне нагрузки на сердце очень лояльные, а вероятность навредить — низкая. В этой зоне, как правило, находится пульс во время утренней зарядки или легкой прогулки в парке на свежем воздухе.
Низкая (фитнес) зона — составляет 70-80% МЧСС. Тренировки в этой зоне очень подходит для людей желающим сбросить вес. Во время таких тренировок организм активно сжигает жиры в организме для поддержания своих сил. В этой зоне как правило находится пульс во время бега трусцой или подъёма по ступеням.
Аэробная зона — составляет 80-90% МЧСС. Это еще более интенсивная нагрузка, ещё больше сожженных калорий. Но организму уже не хватает времени, чтобы получать всю нужную энергию за счёт расщепления жиров, поэтому в этой зоне начинают тратиться и запасы углеводов. Этой зоне наиболее соответствуют, например, танцы или степ-аэробика.
Анаэробная зона — составляет 90-95% МЧСС. Эта зона способствует максимальному развитию выносливости человека. В этом режиме организм сжигает практически только углеводы, поэтому врачи советуют чередовать аэробные и анаэробные. Пример таких тренировок — бег на лыжах, интенсивная езда на велосипеде.
Зона максимальной нагрузки — больше 95% МЧСС. Тренировки в этой зоне, обычно, совершают профессиональные спортсмены незадолго до соревнований. Для обычных людей подвергать себя таким нагрузкам не только не полезно, но и опасно.
Кстати есть онлайн калькуляторы для расчета зон при тренировках. Вот например один из них:
Тут надо ввести свой возраст (Age), пульс в состоянии покоя (Resting HR) и выбрать пол (male/female). И после этого нажать кнопку (Calculate). Программа автоматически рассчитает ваш максимальный пульс, и зоны для Легкой, Анаэробной и Максимальной тренировок.
4.jpg (158.83 KB, Downloads: 52)
2019-10-13 16:03:43 Upload
А в приложении Mi Fit можно будет посмотреть полную статистику по пульсу во время тренировки.
Screenshot_2019-10-13-10-28-52-656_com.xiaomi.hm.health.png (81.52 KB, Downloads: 64)
2019-10-13 16:04:08 Upload
Screenshot_2019-10-13-10-28-57-394_com.xiaomi.hm.health.png (96.38 KB, Downloads: 64)
2019-10-13 16:04:27 Upload
Очень четко видно в каких зонах и сколько времени был Ваш пульс.
Секреты и скрытые функции Xiaomi Mi Band 4
Интересной особенностью большинства современных устройств является разнообразие функций. О некоторых из них пользователи могут даже не подозревать, используя минимальное или оптимальное их количество. Рассмотрим основные фишки и лайфхаки фитнес-браслета Xiaomi Mi Band 4.
Как отличить Mi Band 4 от подделки
Одной из первых проблем, с которыми может столкнуться покупатель трекера Xiaomi Mi Band 4, – приобретение подделки ми банд 4. Ее сложно отличить от оригинала, тем более, что существуют разные региональные версии. Они могут иметь разные размеры, материал ремешка.
Чтобы не купить подделку, нужно знать некоторые особенности оригинального трекера:
Умная разблокировка ми банд 4
Браслет обладает скрытыми функциями и возможностями. При помощи трекера можно разблокировать смартфоны на ОС Android. Для этого:
Как измерять пульс
Измерить пульс фитнес-браслетом Mi Band 4 несложно. Но не всегда полученные результаты соответствуют реальным. И дело не только в допустимой погрешности, которая составляет около 5%. Пульс нужно измерять правильно:
Если расположить прибор выше или ниже, ослабить или зажать ремешок на руке, погрешность измерения увеличится.
Увеличение автономности
Одной из проблем любого девайса является потребность пополнения зарядки. Всем хочется, чтобы время автономной работы было как можно больше. Продлить его можно, выполнив такие действия:
Экспорт статистики в Mi Band
Отправить статистические данные, которые хранятся в приложении Mi Fit, можно при помощи программного интерфейса приложения:
Управление музыкой и камерой
Последняя версия фитнес-трекера Mi Band 4 позволяет управлять музыкой непосредственно с браслета. В глобальной версии для этого нужно свайпом влево или вправо открыть предустановленное приложение для управления музыкой и видео. Здесь можно не только включать или выключать треки, есть возможность переключать их и регулировать громкость.
Приложение может управлять музыкальным плеером, программами для просмотра видео и YouTube. Фитнес-браслет Mi Band 4 подключается к телефону одновременно с Bluetooth-наушниками. Поэтому теперь не нужно каждый раз вынимать смартфон для управления медиа-плеером.
К сожалению, нельзя управлять музыкой во время тренировки, то есть после того, как на браслете запущен режим тренировки.
Как починить уведомления
Фитнес-браслет от Сяоми умеет отображать входящие на смартфон сообщения. При этом на дисплее отображается значок приложения, из которого оно пришло, имя абонента и сам текст сообщения. Иногда текст не помещается на дисплее, ведь здесь помещается только 100-120 символов. Чтоб прочитать сообщение полностью, нужно пролистать текст. Всего уведомление может содержать до 210 символов.
Если в сообщении были изображения или смайлики, получатель их не увидит. Разве что вместо самого эмодзи в скобках будет указано «smile». В памяти браслета Mi Band 4 можно хранить до 10 уведомлений. Когда они прочитаны, их можно удалить вручную. Удаление происходит одновременно с браслета и телефона, поэтому не имеет значение, на каком девайсе это было сделано.
Отвечать на уведомления с браслета нельзя. Нет возможности увеличить шрифт без использования сторонних приложений. На это нужно обратить внимание людям со слабым зрением.
Со временем браслет начинает показывать уведомления с задержкой, или вообще не показывают их. Чтобы исправить ситуацию, проверяют разрешение приложению работать в фоновом режиме. Для смартфонов на iOS в настройках приложения Mi Fit кроме этого активируют «Другое» в списке выбранных приложений.
Оплата через NFC
Девайсы с чипами NFC пользуются популярностью невзирая на то, что не всегда связь поддерживается за пределами родины девайса – Китая. Созданы три версии фитнес-трекера Mi Band 4:
Русский язык доступен после соединения со смартфоном во всех версиях.
Отличить визуально версию с NFC несложно, его сенсорная кнопка обозначена значком É вместо кружочка. Но наличие чипа не позволит совершать оплату через Mi Band 4. Даже в Китае они используются только для чтения и эмуляции некоторых карт, в том числе транспортных. А работа с платежной системой Alpay поддерживается при помощи системы QR кодов.
Браслет с чипом имеет микрофон, с помощью которого можно управлять «Умным домом Xiaomi». Но понимает он только китайский язык, поэтому польза от чипа выглядит сомнительной. Зато на автономность девайса модуль влияет отрицательно. Он снижает ее на 5 дней, с 22 до 15 дней. Емкость аккумуляторов соответственно составляет 125 и 135 мАч.
Перезагрузка
Выполнить перезагрузку браслета можно, используя его меню.
После перезагрузки обнуляются показания всех счетчиков.
Сброс настроек Mi Band
Сброс настроек можно выполнить как с приложения, так и на самом браслете. Для сброса через приложение Mi Fit во вкладке «Профиль» выбирают браслет, находят кнопку «Отключить» и нажимают ее. Подтверждают действие и ждут завершение операции.
Полный сброс настроек через меню браслета выполняют так:
Кроме этих способов используют дополнительные программы, замораживают на несколько часов, разряжают полностью или замыкают контакты. Последний способ самый экстремальный.
Защита от воды
Официально о защите от воды производителем заявлено, что фитнес-браслет выдерживает погружение в холодную чистую воду на 50 м, что составляет 5 АТМ. На самом деле в движении такое давление создается уже при быстром погружении на 1 м. Чтобы не рисковать устройством. Можно принимать в нем душ, но плавать не рекомендуется.
Приложения для Android
Для смартфонов на ОС Android существует много полезных приложений, которые расширяют функционал фитнес-браслета Mi Band 4. Рассмотрим самые популярные и полезные из них.
Mi Fit
Фитнес-трекер Mi Band 4 не может работать отдельно от смартфона. Соединить их в единую систему можно только при помощи приложения Mi Fit. Скачивают его бесплатно из соответствующего операционной системе и активируют. Заполняют информацию в профиле, введя имя, информацию о возрасте, вес и рост. Приложение собирает информацию, полученную трекером, о состоянии здоровья: следит за пульсом, весом (для этого включают синхронизацию с умными весами), количеством потраченных калорий, качеством сна.
Здесь же собирается информация о двигательной активности владельца. Настраиваются такие функции:
Master For Mi Band
Приложение похоже по функционалу на предыдущее. Скачать программу можно на Google Play. После установки можно будет:
Gadgetbridge
Приложение не занимается отслеживанием физической активности. Зато его можно использовать для перепрошивки трекера. Утилита вряд ли пригодится обычным пользователям, ею с удовольствием воспользуются разработчики и продвинутые пользователи.
Tools Mi Band
Приложение может использоваться вместе с Mi Fit или без него. Используется для настройки уведомлений. С его помощью можно создать график вывода оповещений, выбрать для них цветные шаблоны. Можно выводить уведомления, есть функция повтора, сортировки и фильтра.
С ее помощью трекер посылает напоминание, если владелец длительное время не двигается. Есть функция «Сон на ходу». В приложении есть функция контроля заряда батареи импорт настроек.
Smart Alarm
Фитнес-браслет не имеет своей функции умного будильника. Заменить ее может приложение Smart Alarm.
Все это делает пробуждение менее болезненным, чем от обычного будильника и позволяет быстрее влиться в обычный трудовой ритм.
Notify Fitness
Приложение тоже отслеживает результаты двигательной активности, анализирует результаты и сохраняет их. Кроме этого имеет такие функции:
Mi Bandage
Широким функционалом обладает приложение Mi Bandage. Поэтому оно считается одним из лучших дополнений для стандартного приложения Mi Fit. Здесь есть возможность выводить на дисплей не только номер и имя, но и фото звонящего. Приложение позволяет показывать текстовые сообщения с популярными эмодзи.
Mi Bandage выполняет мониторинг сна и пульса, выводит информацию в виде таблиц и графиков.
Mi band Selfie
Существенно расширяет возможности фитнес-браслета Mi Band 4 приложение Mi band Selfie. Как видно из названия, он позволяет выполнять фотографии при помощи трекера. Для этого нужно нажать кнопку браслета. Тут же сработает затвор камеры, выполнив снимок.
Но Mi band Selfie не работает с «родным» приложением камеры. Поэтому кроме него нужно сразу установить одну из сторонних программ. Список которых выводится на экран во время подключения.
Найди Mi Band
Утилита, работающая на базе официальной программы, позволит находить фитнес-браслет, если он потеряется. Поможет и в случае, если его кто-нибудь надумает украсть. Через приложение можно запустить вибрацию, подсветку или звуковой сигнал.
Navigator
Путешественникам, спортсменам и туристам пригодится приложение Navigator, которое из фитнес-браслета делает навигатор с GPC. С его помощью карты из Google Maps выводятся непосредственно на дисплей часов. Предварительно нужно установить Notify Fitness. Купить Navigator можно на Google Play за 69 руб.
Циферблаты для Xiaomi Mi Band 4
Поcле установки Mi Fit и привязки к смартфону пользователь может изменить циферблат. Огромное количество их имеется в приложении «Циферблаты для Xiaomi Mi Band». Загружаются они быстро, устанавливаются легко. Любимые темы можно хранить в разделе «Избранное».
Приложения для iOS
Полезных приложений для операционной системы iOS не так много, как для Андроид. Рассмотрим основные из них. Лучшим среди утилит считается AmazTools, оно расширит функционал фитнес-браслета. Для спортсменов полезным будет Heart Rate.
Mi Fit
Приложение Mi Fit работает как с Андроид, так и с Айфонами. Его функционал практически одинаков для обеих операционных систем. Приложение отслеживает двигательную активность, количество минут сна, потраченные калории. Может измерять пульс пациента в постоянном режиме.
Mi Heart Rate
Приложение Mi Heart Rate предназначено для спортсменов, которые работают на результат. Оно позволяет вести постоянный мониторинг пульса. Перед тренировкой пользователь должен указать, какой результат он рассчитывает получить: увеличить мышечную массу или уменьшить вес посредством сжигания жира. В процессе тренировки приложение будет подсказывать, какая нагрузка нужна для достижения этого результата.
Приложение Mi Heart Rate можно установить бесплатно.
AmazTools
Приложение AmazTools позволяет отслеживать физическую активность пользователя. Может синхронизировать информацию о количестве пройденных шагов, пульса, расстояния, потраченных калорий с HealthKit и изменит шрифты в дизайне интерфейса. Приложение можно использовать как пульт для камеры Айфона, включать и выключать музыкальный плеер и фонарик. Приложение AmazTools устанавливается бесплатно.
Mi Band Master
Существует две версии этого приложения, платная и бесплатная. Обе они позволяют:
Цена платной версии около 230 руб.
Фишки и полезные секреты Xiaomi Mi Band 5
Умеет ли Xiaomi Mi band 5 измерять артериальное давление
Приложение для фитнес-браслета Xiaomi Mi Band всех версий: обзор программ для Андроида и Айфона
Как отключить Mi Band 5 от телефона и сделать сброс браслета
Полное сравнение Xiaomi Mi Band 5 и Mi Band 4 – стоит ли переходить
Полный обзор фитнес-браслета Xiaomi Mi Band 4
ОБЗОР: КАК ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШЕ ОТ XIAOMI MI BAND 4? ТО, О ЧЕМ ВЫ МОГЛИ НЕ ЗНАТЬ
Несмотря не невысокую стоимость, фитнес-трекер Mi Band от Xiaomi всегда обладал приличным набором функций, что делает его умным браслетом, способным конкурировать с такими име нитыми производителями, как Fitbit, Samsung и Garmin.
Чтобы помочь получить максимальную отдачу от браслета, мы выбрали несколько полезных советов, о которых расскажем далее в нашем обзоре.
Как менять циферблаты
С прекрасным новым цветным сенсорным экраном Mi Band 4 нет никаких проблем с просмотром информации. Главная функция – просмотр времени, также доступна и наглядна. Есть поддержка сменных циферблатов, которые предоставляют достаточно широкие возможности мониторинга различных показателей.
Xiaomi уже предлагает большую коллекцию циферблатов, доступную из приложения Mi Fit. Чтобы просмотреть их, нажмите вкладку «Профиль» в приложении и выберите устройство в разделе «Мои устройства». Далее переходим к настройкам дисплея браслета, и выбираем понравившийся. Затем синхронизируем приложение с браслетом и готово.
Отличная новость в том, что можно хранить сразу несколько циферблатов на браслете и менять их когда захочется. Для смены циферблата на самом устройстве нужно перейти в меню «больше» и найти пункт «дисплей». Именно здесь хранятся доступные циферблаты.
Есть на Band 4 и специальное приложение, отображающее погоду. По умолчанию отображается прогноз на 1 день, однако если провести по экрану вверх, откроется прогноз погоды уже на три дня, что позволяет спланировать мероприятия с учетом погодных условий.
Изменение яркости экрана
Xiaomi удалось установить один из лучших и ярких дисплеев на Mi Band 4. Если хочется повысить или убавить яркость, можно сделать это непосредственно в настройках трекера, без использования приложения. Для регулировки яркости, переходим в меню «Дополнительно» и выбираем «Настройки». Затем переходим к настройке яркости, и регулируем ее по собственному желанию.
Настройка напоминания
Меняем единицы измерения
Если вы находитесь в стране, где приняты другие метрические системы, для умного браслета это не проблема. Можно задать те единицы измерения, которые нужны именно Вам. Мили вместо километров? Легко.
Для изменения метрик, переходим на вкладку «Профиль» в приложении Mi Fit и выбираем «Настройки». Далее переходим к «Единицы измерения». Поле завершения настроек нажимаем стрелку назад в верхнем левом углу, чтобы сохранить ваши предпочтения.
Информация об отслеживании сна
С точки зрения точности, отслеживание сна значительно улучшилось на Mi Band 4. Он также стал немного более полезным с точки зрения детализации сна. Чтобы использовать дополнительные возможности сна, нужно убедиться, что данная опция включена в приложении Mi Fit. Чтобы проверить это, нужно перейти в «Профиль» и выбрать «Умный анализ». Оттуда можно включать и выключать анализ качества сна, если хочется получить дополнительные данные.
Мониторинг сердечного ритма
Производительность батареи на Mi Band 4 довольно хорошая. Xiaomi обещает 20 дней и это соответствует действительности. Если хочется заряжать устройство реже, есть некоторые функции, которые можно отключить.
Одной из таких функций является постоянный мониторинг сердечного ритма в течение дня и во время сна. Чтобы отключить его, переходим в приложение Mi Fit, далее в «Профиль», а затем выбираем гаджет в разделе «Мои устройства». В разделе сердечного ритма можно полностью отключить непрерывное отслеживание в течение дня и во время сна.
Также есть возможность настроить частоту измерения. Чем реже проводятся измерения ЧСС, тем лучше для сохранения времени работы от батареи.
Активация дисплея по взмаху руки
Многие умные часы и фитнес-трекеры обладают этой функцией, но в Mi Band 4 можно контролировать чувствительность этой функции и время ее работы. Это удобно, например, если вы не хотите, чтобы по ночам дисплей активировался. Чтобы получить доступ настройке, переходим на страницу устройства в приложении Mi Fit и ищем «запястье» для просмотра меню данных. Оттуда выбираем скорость отклика и временные интервалы, в которых эта функция будет использоваться.
Ночной режим
Красивый и яркий дисплей в течение дня на максимальной яркости смотрится отлично. Однако, можно заставить Mi Band автоматически выключать все, когда пользователь ложится спать. В ночном режиме доступна установка времени уменьшения яркости экрана. Для этого переходим в настройки устройства на вкладке «Профиль» в приложении Mi Fit и далее в ночной режим. Оттуда можно установить время активации и деактивации режима. После выбора необходимо синхронизировать приложение с Mi Band. Все просто.
Сброс настроек
Если фитнес-трекер тормозит или немного глючит, то сброс настроек к заводским параметрам часто может привести к нормальной работе. Для этого нужно нажать на сенсорный экран на браслете и провести вниз до значка «Дополнительно». Оттуда прокручивайте до конца, пока не увидите опцию сброса настроек и нажмите ее.
Имейте в виду, что любые несинхронизированные данные будут потеряны при последующем подключении трекера к смартфону.
Если нет желания рисковать потерей данных, есть вариант перезагрузки. Найти его можно там же, выполнив те же действия, что описаны выше. Параметр перезагрузки должен появиться на несколько параметров выше параметра сброса к заводским настройкам.
Настройка Xiaomi mi band 4
Xiaomi – это компания, которая выпускает бюджетную и качественную технику. Помимо смартфонов, производитель изготовляет умные пылесосы, термосы, фитнес-трекеры и даже одежду. В браслеты серии mi band Сяоми вложил разнообразные возможности: от просмотра уведомлений о вызовах и комментариях в соцсетях до измерения пульса.
Пользоваться этим гаджетом очень легко, но для этого необходимо корректно настроить его. Все советы по настройке Xiaomi mi band 4 в доступном виде изложены в инструкции. Но после прочтения у людей остаются вопросы, на которые и ответит данная статья.
Функции Mi Band 4
Небольшая стоимость ми бэнд не стала помехой многозадачности. Браслет осуществляет ряд основных функций:
Во включенном виде часы работают более шести дней без подзарядки.
Установка программы Mi Fit
Полная настройка браслета xiaomi mi band 4 начинается со скачивания приложения. Перед тем, как приступить к использованию гаджета, нужно установить на смартфон специальную программу. Программа называется Mi Fit и имеет две цели:
Приложение имеет официальный статус и поддерживает две операционных системы – Android и iOS. Пользователи Андроида скачивают программу из Google Play. Люди, использующие продукцию Apple, легко найдут ее в AppStore. Для простоты скачивания приложения Mi Fit разработчики предусмотрели QR-код. Он расположен на страницах инструкции, которая прилагается к гаджету.
Справка. До прохождения синхронизации, xiaomi mi band 4 нужно зарядить, иначе они могут работать некорректно. Зарядка трекера производится двумя способами – с помощью стороннего шнура или блока питания. В качестве шнура подходит любой с функцией USB.
Регистрация в приложении
После установки приложения владелец часов регистрирует свой аккаунт. Для этого он совершает несколько последовательных шагов:
Рекомендуется внимательно подходить к выбору языка. Если этот параметр настроить неправильно, у пользователя появятся проблемы при использовании программного обеспечения.
Регистрация Mi-аккаунта
Следующим этапом в регистрировании является создание Mi-аккаунта. Чтобы справиться с этой задачей, владелец часов совершает такие действия:
Разработчики советуют регистрироваться в приложении и создавать аккаунт одновременно. Если после скачивания программы, владелец гаджета выйдет из не, все выставленные настройки собьются. Придется заново указывать все данные.
Подключение трекера к смартфону
Процесс синхронизации фитнес-браслета с телефоном проходит по схожей инструкции – независимо от операционной системы. В этом разделе будет рассмотрено подключение гаджета к смартфону на Андроиде:
В завершении синхронизации телефон отобразит данные о фитнес трекере. Затем на смарт-часах произойдет обновление программного обеспечения в автоматическом формате. В период обновления следует расположить два устройства рядом друг с другом. В противном случае есть риск пропажи Bluetooth-соединения. Если это произойдет, придется занового настраивать устройство.
У людей, которые задаются вопросом о том, как настроить xiaomi mi band 4, часто наблюдаются проблемы с синхронизацией. Сбой подключения возможен по трем причинам:
Регулирование силы и типы вибрации
Mi Band 4 устанавливает режим вибрирования по умолчанию. По желанию пользователь может изменить стандартные параметры. Чтобы сделать этого, хозяин часов руководствуется такой инструкцией:
Установка вибрации определяется нажатием – оно может быть длинным или коротким. В нижней части экрана расположена линия, которая подсказывает силу вибрирования:
По завершению настроек человек прослушивает итоговые результаты. Если они его не устраивать, записывается обновленный вариант. Для закрепления результата нажимается кнопка «Сохранить». Пользователь дает разработанному «рисунку» вибрирования имя, чтобы идентифицировать его в дальнейшем.
Регулирование яркости
Xiaomi Band 4 предусматривает пять уровней яркости. Настройка уровня осуществляется с помощью трекера и состоит из следующих этапов:
Выбираемая степень не требует сохранения. Система запоминает установленный уровень автоматически. Все, что требуется – это выйти в главное меню. Если гаджет работает в ночном режиме, уровень яркости опускается. Активация этой услуги происходит через программу Mi Fit. Для подключения опции пользователь действует так:
Блокировка экрана Mi Band 4
Преимущество Mi Band 4 перед более ранними часами производителя заключается в опции защиты гаджета с помощью пин-кода. Блокирование часов производится с помощью Mi Fit. Установка пин-кода происходит следующим образом:
Устройство автоматически блокируется после того, как владелец снимает его с запястья. Если человек захочет сменить пароль, он может сделать это в разделе «Блокировка устройства», который состоит из двух пунктов:
Регулирование отображения погоды
Трекер Mi Band 4 отображает погодные условия в автоматическом режиме. Он отталкивается от геолокации, которая содержится в смартфоне. По желанию пользователь может внести коррективы в регион, который выбрали смарт-часы. Изменение происходит по такой тактике:
Помимо города, раздел «Настройки погоды» позволяет владельцу браслета выбирать вариант, в котором отображается температура (Цельсий, Фаренгейт и т.д.). Также в настройках можно включить или выключить отображение погодных условий на главном экране. Погода занимает на экране четвертую позицию – после тренировок.
Измерение частоты пульса
Категория «Пульс» следует за категорией «Статус» в меню Xiaomi Mi Band 4. Если владелец гаджета нажмет на эту кнопку в первый раз, часы осуществят измерение пульса. Спустя полминуты они завибрируют и отобразят на экране итоговые результаты. Эти данные сохранятся в памяти трекера. При последующих замерах он будет предоставлять пользователю данные за последний период для отслеживания изменений.
Для экономии времени разработчики ввели функцию автозамера пульса. Чтобы установить время, в которое человек хочет измерять пульс, он поступает так:
Дополнительно пользователь может настроить «Определение активности» и «Уведомления о пульсе». Эти показатели будут полезны тем людям, которые занимаются тренировками или отслеживают сердечную активность по медицинским причинам.
Синхронизация со спортивными приложениями
Некоторые спортивные программы для смартфонов синхронизируются с Mi Band 4. Установка связи между приложением и трекером осуществляется по стандартной схеме:
Чтобы данные с часов переносились в приложение для тренировок, между телефоном и гаджетом Xiaomi должно поддерживаться Bluetooth-соединение.
Регулирование режима тренировки
Одним из главных направлений фитнес браслета Xiaomi Mi Band 4 является спортивное. Этот гаджет является незаменимым помощником при тренировках. Модель четвертого поколения включает в себя шесть режимов:
Для подключения одного из вариантов не требуется использование смартфона. Активация происходит в самом гаджете:
Через несколько секунд фитнес трекер начинает отсчет. В процессе работы в заданном режиме часы просчитывают следующие показатели:
Режим тренировки у Xiaomi можно приостановить или отключить. Для этого нужно провести зеленую стрелку вверх-вниз и зажать сенсорную кнопку на некоторое время. Затем программа предложит два варианта:
Когда трекер выходит из тренировочного режима, он показывает пользователю данные, которые собрало устройство. Эта информация стирается из памяти браслета и при следующем замере будет заменена новой. Не останется ее и в памяти смартфона. Если человек хочет сохранить данные, ему следует записывать их отдельно.
Оповещение
Настраивание уведомлений, которые будут приходить на mi smart band 4 производится при помощи телефона. Оно предусматривает уведомления для следующих пунктов:
Активация любой из указанных происходит одним и тем же способом:
Уведомление отображается на треке, если владелец подключит его к телефону. Если часы находятся далеко от сигнала, они не воспринимают информацию об СМС-сообщениях, звонках или приложениях. Нужен Bluetooth-контакт между устройствами.
На этом полная настройка фитнес браслета xiaomi mi band 4 завершается. Если владелец захочет перезагрузить трекер в первый раз, ему потребуется сделать свайп вверх и перейти в категорию «Дополнительно». В параметрах понадобится выбрать пункт перезагрузки.